H28年7月～9月レッスンスケジュール

宝持会総合健康づくりセンターHolly EIWA(ハリーえいわ）プ
月曜日
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
健　美　操
10:15－11:15
[古本]
アクアビクス45
10:15－11:00
[天井]
初級エアロ
11：30-12：15
[三栗]
STEP UPスイミング
11:30－12:30
[初級　川瀬]
[中級　山田]
(2コース使用)
20:00
21:00
22:00
ヨガ
20:45－21:35
[池田]
12:00
13:00
16:00
リラックスヨガ
10:15ー11:00
[井上]
ベビースイミング
10：15-11：00
ピラティス
12:00ー12:45
[古澤]
中級エアロ
13:00ー13:45
[古澤]
ヨ　ガ
14:00－14:45
[山内]
幼児体操
15：30-16：30
学童Ａ体操
16：30-17：30
18:00
学童Ｂ体操
17：30-18：30
アクアビクス45
19:15－20:00
[三栗]
20:00
週替わりスイミング
20:15－21:00
[眞砂]
21:00
22:00
10:00
11:00
初めてプール
11:30－12:00
[石橋]
キンダー
スイミング
11：15-12：00
12:00
フィンスイミング
12:00－12:30
[石橋]
水中ウォーキング
12:45－13:30
[石橋]
初めて平泳ぎ
13:45－14:15 [山田]
13:00
14:00
15:00
17:00
19:00
ストレッチ
19：0０－19:20[スタッフ]
ZUMBA
19:30－20:30
[キャンベル]
プール
15:00
ジュニアスイミング
子供専用
17:30－19:00
18:00
ラ
ム
ス
ケ
ストレッチ
19：0０－19:20[スタッフ]
初級エアロ
19:30－20:15
[三栗 ]
ペルビック
ストレッチ
20:30－21:30
[財賀]
ジ
ュ
ー
２０１6年
7月-9月
ル
水曜日
スタジオ
初級ステップ
11：15－11：45　[堀内]
14:00
ジュニアスイミング
子供専用
16:30－17:45
17:00
19:00
水中ウォーキング
12:45－13:30
[山田]
キッズスイミング
15:00-16:30
10:00
11:00
ゆがみ調整
エクササイズ
14:30－15:30
[北口]
15:00
16:00
プール
ZUMBA
13:15－14:15
[キャンベル]
グ
火曜日
スタジオ
フェイシャルヨガ
＆ウェーブリング
12:30－13:00[澤田]
ロ
キッズスイミング
15:00-16:30
ジュニアスイミング
子供専用
16:30－17:45
ジュニアスイミング
子供専用
17:30－19:00
16:00
木曜日
スタジオ
プール
ルーシーダットン
10:15－11:00
[森本]
水中ｳｫｰｸ＆ジョグ
10:15－10:45　[天井]
リズミックボール
11:30－12:15
[天井]
体幹トレーニング
12:30ー13:15
[井上]
ハタヨガ
13:30ー14:30
[井上]
フィットネス
フラダンス
14:45－15:45
[新村]
アクアビクス30
10:45－11:15　[天井]
ＳＴＥＰ　ＵＰスイミング
11:30－12:30
[上級　石橋]
17:00
14:00
週替わりスイミング
14:00－14:45
[竹内]
20:00
スタート＆ターン
20:30－21:00[谷奥]
21:00
ボクササイズ
20:30ー21:20
[北口]
22:00
フリースタイル
ダンス
11:30ー12:15[横井]
キレイになるヨガ
12:30ー13:30
[藤本]
ＺＵＭＢＡ
13：45－14：45
[南]
キッズスイミング
15:00-16:30
ジュニアスイミング
子供専用
16:30－17:45
16:00
水中ウォーキング
10:15－11:00[石橋]
11:00
STEP　UPスイミング
11:15－12:15
[初級　石橋]
[中級　川瀬]
(2コース使用)
アクアビクス45
12:30－13:15
[大貫]
初めてクロール
13:30－14:00
[石橋]
キンダー
スイミング
13：30-14：15
初めてバタフライ
14:00－14:30
[石橋]
コンディショニング
スイム
20:15－21:15
[竹内]
ジュニアスイミング
子供専用
17:30－19:00
18:00
20:00
21:00
22:00
キッズスイミング
15:00-16:30
ジュニアスイミング
子供専用
16:30－17:45
17:00
アクアビクス45
19:15－20:00
[大貫]
10:00
12:00
13:00
14:00
15:00
ピラティス
15:05－15:50
[古澤]
19:00
ペルビック
ストレッチ
19:15－20:15
[財賀]
骨盤調整
エクササイズ
10:15－11:15
[真弓]
プール
15:00
19:00
マスターズスイミング
19:15－20:15
[ビギナー　武内]
[アドバンス　石橋]
(2コース使用)
12:00
ベビースイミング
13：00-13：45
ジュニアスイミング
子供専用
17:30－19:00
18:00
11:00
13:00
ボールエクササイズ
16:00－16:20[スタッフ]
ポールストレッチ
16:25－16:45[スタッフ]
10:00
スタジオ
ストレッチ
19:00－19:20[スタッフ]
ピラティス
19:30－20:15
[古澤]
中級エアロ
20:30－21:15
[古澤]
16:00
17:00
18:00
19:00
初めてクロール
19:15－20:00
[武内]
チャレンジ
1.500ｍ
20:15－21:15
[スタッフ]
20:00
21:00
22:00
宝持会総合健康づくりセンターHolly EIWA(ハリーえいわ）プ
金曜日
10:00
11:00
スタジオ
ペルビック
ストレッチ
10:30ー11:30[財賀]
12:00
ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞストレッチ
11:45－12:15[スタッフ]
13:00
ＺＵＭＢＡ
12:30－13:30
[キャンベル]
14:00
ハタヨガ
13:50－14:50
[堀内]
ベビースイミング
10：15-11：00
11:00
ＳＴＥＰ　ＵＰ
スイミング
11:15－12:15
[上級　山田]
キンダー
スイミング
11：15-12：00
アクアビクス45
12:30－13:15
[堀内]
週替わりスイミング
13:30－14:15
[川瀨]
17:00
学童Ａ体操
16：30-17：30
18:00
学童Ｂ体操
17：30-18：30
キッズスイミング
15:00-16:30
ジュニアスイミング
子供専用
16:30－17:45
ジュニアスイミング
子供専用
17:30－19:00
19:00
20:00
21:00
22:00
スタジオ
10:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
グ
ラ
ム
ス
ケ
ジ
ュ
ー
ＺＵＭＢＡ
10:30－11:30
[IKUKO]
カーディオキック
11:45－12:30
[藤嵜]
ストレッチ　12:45－13:00[スタッフ]
ペルビックストレッチ
13:15－14:15
[財賀]
骨盤ヨガ
14:30－15:30
[yumi]
16:00
フィットネス
フラダンス
15:45－16:45
[新村]
２０１6年
7月-9月
ル
土曜日
プール
15:00
幼児体操
15：30-16：30
ロ
日曜日
プール
キッズスイミング
ジュニアスイミング
子供専用
10:15－11:30
ジュニアスイミング
子供専用
11:15－12:30
親子ベビー／親子キンダー
12:45－13:30
キッズスイミング
ジュニアスイミング
子供専用
13:30－14:45
10:00
プール
水中ウォーキング
10:30－11:00[ｽﾀｯﾌ]
11:00
ZUMBA
20:15ー21:15
[ルイス]
マスターズスイミング
19:15－20:15
[ビギナー　竹内]
[アドバンス　武内]
(2コース使用)
フィンスイミング
20:30－21:00　[スタッフ]
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
ＫＯＢＡ式体幹バランス
13:15－14:00
[YUKI]
ヨガ
14：15-15：15
[清水]
ゆがみ調整
エクササイズ
15:30－16:30
[北口]
14:00
15:00
16:00
17:00
17:00
17:00
18:00
18:00
18:00
19:00
ヨガ
19:10－20:00
[富士原]
10:00
エンジョイスイミング
11:15－12:00[川瀨]
週替わりスイミング
15:00－15:45[竹内]
スイミングサークル
16:00－16:45
[スタッフ]
スタジオ
20:00
21:00
22:00
※第１・３・５日曜日は休館日です。
※都合によりレッスン時間・インストラクターの変更がある場合がございます。
※安全のためレッスン開始5分以降の途中入場、また途中退場はご遠慮ください。
※祝日は１８時までのレッスンスケジュールになります。ご了承ください。
※火・金曜日15時～19時まで子供体操教室専用となります。ご了承ください。
※ジュニアスイミング中の下記時間帯以外２０Mプールをご利用いただけます。
（平日16：30～19：00 土10：00～12：30、13：30～14：45）
尚、ｴｸｻｻｲｽﾞﾌﾟｰﾙ・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾌﾟｰﾙ・打たせ湯のご利用は可です。

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