NeeDS Vol. 05 Letter 最新アスリート情報エステ体験東芝姫路女子ソフトテニス若田実友子選手播磨メディカルチェック研究会「野球ための体操とトレーニング」について講習させて頂きました。スポーツオーソリティ名古屋研修名古屋研修に西宮今津店、四条畷店に勤務する野村と高瀬が参加しました。ニーズスタッフエステ体験接客方法や的確な商品説明などを教えて頂きました。 NeeDS Letter Vol.05 爽やかな初夏の季節となりました。これからの時期は梅雨も入り湿度も高くなるので、特に運動中は喉の渇きや暑さを感じる前にこまめに水分補給を行いましょう。スポーツオーソリティ名古屋研修新規アスリート情報東芝姫路女子ソフトテニス若田実友子（わかたみゆこ）選手競技種目：ソフトテニス出身：熊本県若田選手は中学までは地元熊本県でソフトテニスを行い、高校は福岡県にある中村学園に進学し、インターハイ 2 連覇を成し遂げました。スポーツオーソリティの名古屋研修に西そこから数々のタイトルを獲得してきました宮今津店、四条畷店に勤務する野村と高が、左足首靭帯を損傷し、4 度の手術を経て今瀬が参加しました。スポーツショップ内年より試合復帰しています。でのトレーナーの役割、スポーツ用品販怪我に悩まされた時期を乗り越えてステップ売の接客方法などを学びました。この研アップをしたいということでニーズでトレーニ修を経て成長した野村と高瀬に会いにスングを行うことを決めてくれました！！ポーツオーソリティに足を運んで下さ若田選手の短期目標である西日本大会優勝を達い！！親身になってお客様の身体と向き成出来るように全力でサポートします！！合い、ストレッチや的確な商品アドバイスをさせて頂きます！！播磨メディカルチェック研究会ニーズのヘッドトレーナー中務とスタッフ高瀬が姫路市大白書中学校にて開催された『播磨メディカルチェック研究会』が行うメディカルチェックにて「野球ための体操とトレーニング」について講習させて頂きました。メインテーマ ①結果と成果を出すために、ノートを取って毎日必ず見返す事と、そのノートの内容は必ず問題点と答え（自分が思う最善の改善策）が書かれてある事 ②柔軟チェックとその改善策（３種目） ③フィールディングから送球のための軸を保った姿勢と動き 1 時間半という短い時間でしたが、中学１年生に対して 65% ほどの記憶の定着率を目指して指導しました。講義を行う際に中務が意識していることは、「抽象的」な表現を一切無くしてより「具体的」に指導し、選手にもその様に考えさせることです。そのため「頑張ります」や「一生懸命」などの言葉の前後には必ず「何を」「どれくらい」「なぜ」を付けるように指導し、選手にもそれらが答えられる様に促します。「何を」教える事も大事ですが「どの様に」教えるかが更に大事だと感じています。ニーズスタッフエステ体験ビューティ＆リラクゼーションサロンボーテ、オーナーの福田さんとスタッフの鳥居さんにお越し頂き、接客方法や的確な商品説明などを教えて頂きました。トレーニングを指導することだけでなく、いかに気持ちの良い接客をお客様にでき、私たちのファンになって頂けるかを考える凄く充実した勉強になる時間でした。その後、初めてのエステ体験を行いました。ビューティポットという低周波の機械を体感し 1 人 15 分程度ですがお腹が引き締まるという効果も出ました。ニーズではボーテさんと協力して『史上最強のダイエットプログラム』を行っております！ニーズ物品、飲食販売ニーズ勉強会毎週月曜日の１８：００∼はニーズスタッフとトレーナー研修生で勉強会を開催しております。内容はニーズトレーニングメソッド【ＮＴＭ】や選手、お客様のトレーニングの動き分析、ゴルフや野球などスイング練習、栄養についてなど毎週テーマを変更し行っています。私たちスタッフはお客様の生活の質の向上や選手のパフォーマンス向上に貢献出来るニーズではチューブやバンドなど自宅でも行えるトレーニング器具やグリットなどのケア用品、プロテインやサプリメントなども販売しております。「腰痛を改善さように日々の勉強は欠かさずに行っています。お身体でお悩みのある方は是非、スタッフにご相談下さい！！せるために自宅で出来るストレッチポールを使ったトレーニング方法を知りたい方」や「身体が一番大きくなるプロテインはどれ？」など分からないことがある方は是非ニーズスタッフにお聞き下さい！！トレーニング後の栄養アドバイス皆さんに１つ、ご質問させて頂きます。ダイエットしたい、体を引き締めたいなど様々な目的でトレーニングを行っていると思いますがそれは本当にトレーニングのみで達成出来るでしょうか？身体作りには運動はもちろん大切ですが栄養が非常に大切です。トレーニングと食事は切っても切り離すことの出来ない関係です。ニーズでは、トレーニングだけではなく栄養のアドバイスもしっかりと行います。体に関する悩み事、なんでもお問い合わせください。グリッドの使い方『グリッド』はセルフマッサージを行うことが出来るローラーのことです。筋膜リリースといって、筋肉と筋肉の間にある筋膜をほぐして、筋肉の動きをスムーズにします。ストレッチでは伸ばせない部位をほぐしたい方、身体が硬くてうまく筋肉がほぐせない方、家でマッサージを簡単にしたい方にお勧めです！！ o How t 01 o 02 t w o H o 03 t w o H 臀部腰ふくらはぎ片足を膝にかけている側のお尻でグリッ腰のカーブに沿ってグリッドを置いて転写真の通りふくらはぎでグリッドを転がドを転がします。がします。します。むくみやすい方や足が疲れやす少しずつ角度を変えながら転がすと全体腰を軽く反るので腰痛の方は、ゆっくりい方は、ふくらはぎをほぐして、血流をがほぐれて気持ちいいですよ！行ってくださいね。良くしていきましょう！ピラティスリングで肩こり改善 ∼持ち方編∼ ピラティスリングを用いたエクササイズは肩こりや肩関節の動きが悪く、肩甲骨をスムーズに行えていないと感じる方に効果のあるエクササイズです。ピラティスリングのポイントは、 ①肘をしっかり開き ②首を長く ③背を高くするイメージで持ちます。そして ①肩甲骨を内側に寄せ②肩を下げ鎖骨③胸を開くようにします。この時に腰も反らないようにお腹にしっかり力を入れ、お尻も少しえくぼを作るような形で立ちます。 No NeeDS No LIFE スポーツに関わる全ての人のパフォーマンス、生活の質を向上を目指し、運動・スポーツ・トレーニングを通じて人々の健康を促進し豊かな社会建設に寄与する。株式会社エヌ・ディ・エス各種お気軽にお問い合わせ下さい。営業時間：9：00∼21：00 TEL 078 -777-9052