初心者の
初心者の方に特にオススメの
オススメのクラスです
クラスです。
７月 スタジオレッスンスケジュール
初心者の
初心者の方はご参加頂
はご参加頂けません
参加頂けません
運動初心者/ご入会されたばかりの方にも安心してお入り頂けるクラ
スです。
同ジャンル内では比較的強度、難度ともに低く設定したクラスです。
有料クラス
有料クラス
海の日
７月１８日(祝/月)
STUDIO A
月曜日
STUDIO B
STUDIO A
火曜日
STUDIO B
STUDIO A
水曜日
STUDIO B
STUDIO A
木曜日
STUDIO B
STUDIO A
金曜日
STUDIO B
STUDIO A
土曜日
STUDIO B
STUDIO A
日曜日
STUDIO B
STUDIO A
STUDIO B
9:00
9:00
30
09:
09:50～
50～10:
10:05
09:
09:50～
50～10:
10:05
ストレッチポール
ストレッチポール
09:
09:45～
45～10:
10:15
セルフケア
★ウェーブストレッチリングが必要
です
リングレンタル１回　５００円
※当日中のご注文、お買上の場合
はレンタル代をご返金致します！
肩こり、腰痛、膝痛でお
悩みの方に最適！
【NEW RELEASE】
RELEASE】
BODY VIVE 7/1(金)
10:
10:05～
05～10:
10:20
30
10:
10:05～
05～10:
10:20
10:
10:05～
05～10:
10:25
10:
10:05～
05～10:
10:25
ストレッチポール
ストレッチポール
鎌田
10:00
10:00
ストレッチポール
10:
10:30～
30～11:
11:00
10:
10:20～
20～11:
11:20
30
ヨガ
ヨガ
石保
10:
10:25～
25～10:
10:40
10:
10:20～
20～11:
11:20
10:
10:25～
25～11:
11:10
ボディジャム45
ボディジャム
45
10:
10:25～
25～11:
11:10
ボディバイブ3
ボディバイブ
3.1
ストレッチポール
10:
10:25～
25～10:
10:55
10:
10 : 25～
25 ～10:
10 : 55
10:
10:20～
20～11:
11:20
10:
10:20～
20～11:
11:05
10:
10:40～
40～11:
11:10
ベーシック パンチ＆キック
10:
10:30～
30～11:
11:30
やさしいエアロ
やさしいエアロ
10:
10:30～
30～11:
11:30
鎌田
ＨＯＴ　ＹＯＧＡ
中里
ボディパンプ
丸岡
やさしいエアロ
やさしい エアロ
自力整体
10:
10:55～
55～11:
11:25
ボディコンバット30
30　ボディコンバット
30　バランスボール
10:
10 :35～
35 ～11:
11 :05　05 ポルドブラ
石井
らくらくエアロ
らくらくエアロ
高島リサ
福川
10:
10:30～
30～11:
11:10
やさしいピラティス
ピラティス
やさしい
やさしいステップ
やさしい ステップ
岸本
土肥
30
11:00
11:00
二軒谷
11:
11:20～
20～11:
11:35
二軒谷
11:
11:05～
05～12:
12:05
地家
11:
11:25～
25～12:
12:25
11:
11:25～
25～12:
12:25
30
11:
11:30～
30～12:
12:10
セルフマッサージ
11:
11:30～
30～12:
12:10
セルフマッサージ
太極拳
中里
上杉
ストレッチポール
11:
11 :40～
40 ～11:
11 :55
バランスボール
11:
11:45～
45～12:
12:15
ボディコンバット30
30
ボディコンバット
太極拳
二軒谷
11:
11:40～
40～12:
12:25
上杉
岡田
三宅
三宅
12:
12:30～
30～13:
13:00
12:
12:15～
15～13:
13:15
12:
12:20～
20～12:
12:50　50　ボディパンプ30
30
ボディパンプ
やさしいエアロ
やさしいエアロ
30
12:
12:30～
30～13:
13:15
石保
ヨガ
12:
12:40～
40～13:
13:40
木崎
らくらくエアロ
らくらくエアロ
maiko
ボディコンバット
13:
13:10～
10～14:
14:00
ストリートダンス
ストリートダンス
K'2(カズ)
木崎
K'2(カズ)
田渕
30
12:
12:30～
30～13:
13:15
ボディアタック45
45
ボディアタック
ウェーブストレッチリング
佐々木
福川
高島リサ
11:
11:25～
25～12:
12:10
らくらくエアロ
らくらく
エアロ
土肥
12:00
12:
12:20～
20～12:
12:50
ボディアタック30
30
ボディアタック
石井
12:
12:15～
15～13:
13:00
ボディバイブ3
ボディバイブ
3.1
藤本
12:
12:35～
35～13:
13:20
12:
12:35～
35～13:
13:05　05　セルフケア
BAILA BAILA
鎌田
12:
12:20～
20～13:
13:20
12:
12:25～
25～13:
13:15
30
ボディコンバット
中村
13:
13:15～
15～14:
14:05
13:
13:00～
00～14:
14:00
キックファイト
定員１０
定員１０名
１０ 名
ストレッチポール
ベーシックエアロ
13:
13:55～
55～14:
14:10
ＴＯＭＯ
１回 (500円
500 円)
上杉
はじめてフラダンス
はじめてフラダンス
つかさ
YOSHI
13:
13:10～
10～13:
13:55
ボディコンバット45
ボディコンバット
45
13:
13:10～
10～13:
13:55
骨盤ストレッチ
骨盤
ストレッチ
藤本
淡川
14:
14:00～
00～14:
14:50
14:
14:00～
00～16:
16:00
13:
13:25～
25～14:
14:10
パンチ＆
パンチ
＆キック
13:
13:35～
35～14:
14:20
ランランエアロ（中級)
30
13:
13:35～
35～14:
14:35　35　13:
13:40～
40～14:
14:30
14:00
YOSHI
14:
14:10～
10～15:
15:10
14:
14:15～
15～15:
15:15
14:
14:25～
25～15:
15:25
14:
14:15～
15～15:
15:15
オリジナルエアロ
14:
14:10～
10～14:
14:55
14:
14:30～
30～15:
15:00　00　ボディバイブ3
ボディバイブ
3.1 OP2
マナフラフットセラピー
バレエ練習
多田
卓球フリー利用
自力整体
ＲＩＴＭＯＳ
14:
14:35～
35～15:
15:20
14:
14:40～
40～15:
15:40
オリジナルエアロ
淡川
15:00
バレエ
佐々木
30
石保
14:
14:50～
50～15:
15:50
フリースタイルダンス
富安
佐々木
富安
(音響使用不可）
ヨガ
15:
15:20～
20～15:
15:35
大西
15:00
パワーヨガ
ボディジャム
式(しき)
式(しき)
空閑
14:
14:40～
40～15:
15:40
スタジオ開放
バレエ
好村
ＮＥＷ
14:
14:15～
15～15:
15:15
14:
14:25～
25～15:
15:25
30
自力整体
ＺＵＭＢＡ
ボディパンプ
バランスボール
大西
14:
14:15～
15～15:
15:15
13:00
丸岡
鎌田
14:00
30
岸本
田渕
12:
12:35～
35～13:
13:05
やさしいステップ
やさしい
ステップ
松永
ZUMBA
11:
11:25～
25～12:
12:05
はじめてヨガ
はじめてヨガ
ヨガ
木崎
13:
13:30～
30～14:
14:20
シェイプバランスボール
ヨガ
13:
13:35～
35～13:
13:50
石保
11:
11:20～
20～12:
12:20
佐野
岡田
担当変更
13:
13:20～
20～13:
13:50　50　ボディアタック30
30
ボディアタック
13:
13:10～
10～14:
14:00
13:
13:15～
15～14:
14:00
ボディコンバット45
ボディコンバット
45
11:
11:40～
40～12:
12:10
ボディパンプ30
30
ボディパンプ
やさしいエアロ
やさしいエアロ
二軒谷
12:00
13:00
佐々木
11:
11:45～
45～12:
12:15
11:
11:20～
20～11:
11:50
11:
11:10～
10～11:
11:55
オリジナルエアロ
木崎
11:
11:15～
15～12:
12:00
ランランエアロ
ストレッチポール
15:
15:25～
25～16:
16:15
ＡＫＯ
15:
15:25～
25～16:
16:25
15:
15:30～
30～16:
16:15
30
15:
15:35～
35～16:
16:50
30
15:
15:40～
40～15:
15:55
15:
15:35～
35～16:
16:50
はじめてバレエ
はじめてバレエ
ＫＩＤＳ空手①
有料バレエスクール
有料バレエスクール
澤野
丸岡
ちょこっとトレーニング
ちょこっとトレーニング
ヨガ
16:
16:05～
05～16:
16:35　35　ボディアタック30
ボディアタック
30
有料バレエスクール
有料バレエスクール
16:00
16:
16:00～
00～18:
18:00
飛心会
三倉
淡川
75分 (1回1,500円)
16:
16:15～
15～17:
17:15
75分 (1回1,500円)
空閑
16:
16:30～
30～17:
17:30
16:
16:30～
30～17:
17:30
ＫＩＤＳバレエ①
(加奈バレエスクール)
ＫＩＤＳダンス
小学生
三倉
三倉
木本
17:
17:35～
35～18:
18:35
17:
17:35～
35～18:
18:35
17:
17:35～
35～18:
18:35
16:
16:30～
30～17:
17:30
30
式(しき)
式(しき)
ＫＩＤＳ空手②
ＫＩＤＳバレエ①
(加奈バレエスクール)
17:00
卓球フリー利用
飛心会
16:00
●7/3(日)
BODY JAM
&テック
&テック
※BODY ATTACKの時
間 16:20-50に変更にな
ります
17:
17:15～
15～17:
17:45
ボディアタック
松永
30
30
17:00
30
18:00
18:
18:20～
20～18:
18:50
ボディパンプ30
30
ボディパンプ
ジュニアバレエ②
(加奈バレエスクール)
ジュニアバレエ②
(加奈バレエスクール)
ＳＵＰＥＲＫＩＤＳダンス
(高学年～)
三倉
三倉
18:
18 :35～
35 ～19:
19 :00
木本
空閑　18:
18:40～
40～19:
19:30
19:00
19:
19:15～
15～19:
19:45
ボディパンプ30
30
ボディパンプ
19:
19:00～
00～19:
19:45　45　BAILA BAILA
松永
18:
18 :00～
00 ～21:
21 :00
18:
18 :00～
00 ～21:
21 :00
卓球フリー利用
卓球フリー利用
18:00
堀田
30
19:
19:05～
05～19:
19:35
ボディアタック30
ボディアタック30
18:
18:00～
00～18:
18:30
ボディパンプ30
ボディパンプ
30
18:
18:40～
40～19:
19:25
18:
18:45～
45～19:
19:15
ボディバイブ3
3.1 OP2
ボディバイブ
30
18:
18:50～
50～19:
19:10
ジュニアバレエアドバンス
ジュニアポアントクラス
ベリーダンス入門
ベリーダンス入門
ストレッチポール
田渕
18:
18:45～
45～19:
19:30
ボディバイブ3
ボディバイブ
3.1
19:00
19:
19:10～
10～20:
20:10
三倉
田渕
桑原
19:
19:20～
20～20:
20:05
19:
19:25～
25～20:
20:10
30
空閑　奥村
20:
20:05～
05～20:
20:35
19:
19:50～
50～20:
20:50
19:
19:55～
55～20:
20:55
20:
20:00～
00～20:
20:45
20:00
19:
19:45～
45～20:
20:30
らくらくエアロ
らくらく
エアロ(初中級)
ボディアタック30
ボディアタック30
19:
19:45～
45～20:
20:30
19:
19:30～
30～20:
20:15
ボディコンバット45
45
ボディコンバット
19:
19:30～
30～20:
20:15
らくらくステップ
らくらくステップ
丸岡
ヨガ45
ヨガ45
20:00
ジョギングエアロ
脇坂
20:
20:20～
20～21:
21:10
20:
20:45～
45～21:
21:30
20:
20:30～
30～21:
21:30
20:
20:35～
35～21:
21:35
オリジナルエアロ
Rei
21:
21:00～
00～22:
22:00
21:
21:05～
05～21:
21:50
20:
20:45～
45～21:
21:30
ボディパンプ45
ボディパンプ45
体幹トレーニング
体幹トレーニング
&ストレッチ
&ストレッチ
藤本
下田
ストリートダンス
ヨガ
奥村
はるお
はるお
22:00
22:
22:10～
10～22:
22:55
ボディジャム45
ボディジャム
45
20:
20:30～
30～21:
21:10
バレエバーレッスン
園田
松永
福川
塩津
ボディジャム
ストリートダンス
22:20～23:00
岡田
21:
21:00～
00～22:
22:00
21:00
21:
21:05～
05～22:
22:05
ファイティングビート
30
20:
20:25～
25～21:
21:10　10　バランス ボディ
20:
20:50～
50～21:
21:50
丸岡
松永
19:
19:45～
45～20:
20:45
桑原
ヨガ
奥村
ボディジャム
(機能改善)
福川
下田
オリジナル
Rei
21:
21:00～
00～22:
22:00
19:
19:40～
40～20:
20:40
青山
青山
ボディジャム
ヨガ
松永
21:00
30
キネシスチェーン
ＲＩＴＭＯＳ
オリジナルエアロ
21:
21:45～
45～22:
22:30
ボディコンバット45
ボディコンバット
45
21:
21:45～
45～23:
23:00
21:
21:50～
50～22:
22:50
MOE
21:
21 :40～
40 ～21:
21 :55
おなかすっきり
22:
22 :00～
00 ～22:
22 :15
ストレッチポール
ボディコンバット
21:
21:25～
25～22:
22:25
21:
21:25～
25～22:
22:25
ボディアタック
Jazz HIPHOP
ボディコンバット
30
上杉
有料ジャズスタジオ
有料ジャズスタジオ
田渕
１回　1 ,000円
000 円
22:00
ボディパンプ
22:
22:05～
05～22:
22:50
ボディパンプ45
45
ボディパンプ
hide
上杉
空閑
藤本
22:20～23:00
21:
21:15～
15～22:
22:30
Shoko
1 ,500円
500 円（ ﾊﾞ ｰﾚｯｽﾝ込
ｰﾚｯｽﾝ込）
卓球フリー利用
30
30
スタジオ開放
スタジオ開放
松永
ストレッチ、自重トレに
【ＣＬＯＳＥ】　２２
【ＣＬＯＳＥ】　２２：
２２：００
ストレッチ、自重トレに
× 通常のご
通常のご参加
のご参加は
参加は不可と
不可と
なります
23:00
フロント　21:30まで
ジム利用　21:45まで
ご参加の場合は担当IRへご相談
下さい。
30
マナーアップにご協力下さい！
23:00
30
●　毎月５日、１５日、２５日の　「５のつく日」　は休館日となります
次の方の為に！まわりの方の為に！
【ロッカー＆シャワー】
・ロッカー内は下足、上履ともに禁止です！
・シャワーはスピーディーに！（10分以内目安)
・ロッカー使用後は扉を閉めましょう！
・ロッカー内でのグループトークは程々に！
・手洗い場の水飛沫を拭いて頂けると助かります
【ジム】
・マシン使用後はマシンタオルで拭いて下さい！
・マシン上での携帯端末の使用は禁止です！
・ジム内での撮影、通話は禁止です！
・独占使用、グループ使用は控えましょう
・音の出ない静かなトレーニングを！
【スタジオ】
・スタジオの途中入退場は禁止です
・順番抜かし、場所の取り合いはやめましょう
・スタジオ内での携帯端末の使用は禁止です！
・周囲の方への配慮、安全に注意を払いましょう
TEL 078-846-1201

撮影配信許可証

4月29日（火）特別プログラム

エクササイズ（運動講座）のご案内

「PlanCC」 (PDF:434KB)

StudioSEASONS NEWSPAPER5月号発行 こちらへ(NEWS2015_5)

「ネコの写真館」(著者:川村優理)

「椅子作り教室 ∼ 秋 ∼ 」

No.05 / 2015 年 春号 （ PDF形式 : 1.4 MB ）

【東京都】【定員8名】第2回おっぱいガン友プロジェクト