指導者・保護者に、特におすすめ！！ 普通救命講座 岐 阜 メ モ リ ア ル セ ン タ ー 日常生活やスポーツで、誰かが倒れた時に適切な対応をする自信はありますか？ 緊急時にＡＥＤ（自動体外式除細動器）を正しく使用する自信はありますか？ メモリアルセンターでは救急救命の専門家をお迎えして、『普通救命講座』を開催します。 「人工呼吸」、「心肺蘇生法」、「ＡＥＤ」について、実技をまじえながら分かりやすい講習を 受けることができます。（講習修了者には修了証が交付されます。） 適切な応急処置であなたの大切な人を救うために、この機会にぜひ受講してください。 ＜開催概要＞ 日 時 ： ２０１６年 ７月 ３１日（日） １７：３０～１９：００ 場 所 ： 岐阜メモリアルセンター トレーニング室 募集人数 ： １５名 【先着順】 受講料 ： 無料 ★修了証がもらえます！！ 講 師 ： 岐阜北消防署 申込方法 ： 下記「お問い合わせ先まで電話・Ｅ‐ＭＡＩＬにてご連絡ください。 申込締切 ： ２０１６年 ７月 ３１日（日） ※当日参加可能（修了証は後日お渡し） 注意事項 ： 当日は動きやすい服装（スカート不可）でご来館ください。 お問い合わせ先 岐阜メモリアルセンター・トレーニング室 ☎ ： ０５８-２１５-７７１４ ✉ ： [email protected] 公益財団法人岐阜県体育協会 〒５０２－０９１７ 岐阜市長良福光大野２６７５-２８ ＜心肺停止と救命率＞ 右のグラフは、心肺停止時間と救命率を グラフ化したものです。 心肺蘇生法（ＣＰＲ）を開始する時間が１分遅れる ごとに、命の助かる割合は７％～１０％低下して いきます。 日本の救急車の到着時間は平均８．２分（平成 ２４年度消防白書）ですので、その時点で応急処置 を始めても救命率は２０％程度です。 １０分経過してしまうと、ほぼ助からない状態と なってしまいます。 救急車が到着するまでの迅速で適切な応急 手当が非常に重要になります。 救急車の到着時間 平均８．２分 （2000 American Heart Association, Inc. Guidelines2000 for CardiopulmonaryResuscitatio n and EmergencyCardiovascularCare.より） ～ 教室のご案内 ～ 午 前 からだ快調 エクササイズ やさしい太極拳 【6/6～】 9：15～10：45 10：00～11：00 やさしいフラダンス 【6/2～】 【6/8～】 9：20～10：20 ソフト エアロビクス ママ＆ベビー 体操 【6/1～】 【6/8～】 午 後 【6/6～】 13：30～14：30 きれいになる バレトン 【6/6～】 19：00～19：50 夜 癒しのヨーガ 【6/6～】 19：30～20：30 女性のための ピラティス ＺＵＭＢＡ 9：50～10：50 【6/2～】 リンパ健康 ストレッチ 【6/9～】 13：30～14：30 【6/9～】 10：00～11：00 10：40～12：00 脂肪燃焼エアロ 【6/8～】 骨盤背骨・ 調整ストレッチ おはようヨーガ 11：00～12：00 11：00～12：00 初心者向け 始めの一歩 ロコモ トレーニング 13：30～14：30 【6/17～】 楽しい大きな ボールエクササイズ 【6/17～】 11：00～12：00 ＺＵＭＢＡ (ズンバ) 【6/9～】 【6/17～】 13：30～14：30 13：30～14：30 (ズンバ) フットセラピー ＆ヨーガ やさしい太極拳 【6/8～】 【6/8～】 【6/9～】 【6/3～】 18：25～19：15 19：30～20：30 19：00～20：30 19：00～19：50 のんびりピラティス 途中参加（回数×720円）1回1,000円で体験もできます!! 毎週月曜13：30～ （60分間） 簡単エアロで有酸素をして ストレス発散 どんな効果があるの？ インナーマッスルを刺激して 心も身体も アンチエイジグ ストレッチして むくみ解消 始 め る な ら 、 今 ！ ＜心肺停止と救命率＞ 右のグラフは、心肺停止時間と救命率を グラフ化したものです。 心肺蘇生法（ＣＰＲ）を開始する時間が１分遅れ るごとに、命の助かる割合は７％～１０％低下して いきます。 日本の救急車の到着時間は平均８．２分（平成 ２４年度消防白書）ですので、その時点で応急処 置を始めても救命率は２０％程度です。 １０分経過してしまうと、ほぼ助からない状態と なってしまいます。 救急車の到着時間 平均８．２分 （2000 American Heart Association, Inc. Guidelines2000 for CardiopulmonaryResuscitatio n and EmergencyCardiovascularCare.より） 救急車が到着するまでの迅速で適切な応急 手当が非常に重要になります。 参加規約： ・講座当日は、周辺イベントにより駐車場が満車になる可能性があります。時間に余裕を持って お越しください。 ・雷雨・大雪等悪天候や会場の都合によりやむを得ず中止になる場合や、日程・場所・講師・内容 等が予告なく変更になる場合がございます。 ・講座実施中、または講座の前後、移動中の事故・怪我等に関しましは、主催者・講師・施設側は 一切のトラブルの責任を負いかねます。 ・講座の模様を撮影させていただき、メモリアルセンターホームページ、パンフレット、チラシ、雑誌 誌面などで使用させて頂く場合がございます。 ・お客様からいただいた個人情報は、講座に関する連絡及び案内発送業務のために利用いたし ます。なお、個人情報を当該業務の委託に必要な範囲で委託先に提供する場合や関係法令に より認められる場合等を 除き、お客様の事前の承諾なく第三者に提供することはございません。 ～ 教室のご案内 ～ からだ快調 エクササイズ 午 前 10：00～11：00 やさしい太極拳 やさしいフラダンス 9：15～10：45 9：20～10：20 ソフト エアロビクス 11：00～12：00 午 後 夜 初心者向け 始めの一歩 13：30～14：30 きれいになる バレトン 19：00～19：50 癒しのヨーガ 19：30～20：30 ママ＆ベビー 体操 11：00～12：00 女性のための ピラティス 13：30～14：30 フットセラピー ＆ヨーガ 18：25～19：15 19：30～20：30 骨盤背骨・ 調整ストレッチ 10：00～11：00 9：50～10：50 おはようヨーガ 10：40～12：00 楽しい大きな ボールエクササイズ 11：00～12：00 脂肪燃焼エアロ 13：30～14：30 (ズンバ) ＺＵＭＢＡ ロコモ トレーニング リンパ健康 ストレッチ 13：30～14：30 やさしい太極拳 19：00～20：30 ＺＵＭＢＡ (ズンバ) 13：30～14：30 のんびりピラティス 19：00～19：50
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