けんたくん神戸北店 〒651-1421 兵庫県西宮市山口町上山口1-10-29 0120-７１０-０７８ すずらん御膳 第1週 金 土 1 2 鮭のチャンチャン ハンバーグデミグ 焼き風 ラスソース 昼 きんぴられんこん 豆乳チャウダー 厚揚げと南瓜の炊き合わせ ほうれん草の生姜あんかけ えだまめと卵の和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 267kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 263kcal 蛋白質 18.4g 食塩 リン 夕 2g 248mg 蛋白質 17g 食塩 リン 2.1g 263mg ｶﾘｳﾑ 638mg ｶﾘｳﾑ 786mg 水分 163.6g 水分 252.4g ビーフストロガノフ 豚肉のコチュジャ ン炒め 切干大根のサラダ 金平ごぼう コンソメ煮 ミニかに玉 ほうれん草の和え物 大根サラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 274kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 275kcal 蛋白質 18g 食塩 リン チキンガーリックソテー 1.7g 182mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 185mg ｶﾘｳﾑ 699mg ｶﾘｳﾑ 528mg 水分 203.7g 水分 177.4g 昼 すずらん御膳 第2週 日 月 火 水 木 金 土 3 4 5 6 7 8 9 鮭フライのタルタ ルソースかけ 筑前煮 ぶりの照り焼 和風カツのふわと ろ卵とじ さばの味噌煮 とりそぼろと南瓜のカレー炒め ほうれん草の和え物 炊き合わせ 炊き合わせ オムレツ 金平ごぼう ひじきの煮物 切干大根のゆかり和え だし巻き卵・ほうれん草の和え物 炊き合わせ 和風スパゲティー きんぴられんこん 小松菜の煮浸し 切干大根のサラダ 大根の山海和え じゃが芋のバター醤油和え オクラと枝豆の和え物 だし巻き卵かにあんかけ 鶏のきじ焼き和風 チキンタルタル南 パスタ添え 蛮 きんぴられんこん 和風スパゲティー ロールキャベツ ｴﾈﾙｷﾞｰ 290kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 277kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 280kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 272kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 265kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal 蛋白質 17.9g 食塩 リン 1.9g 191mg 食塩 リン 2.1g 243mg 蛋白質 17.4g 食塩 リン 蛋白質 17.8g 2g 食塩 1.9g 192mg リン 95mg 蛋白質 18.2g 食塩 リン 2.1g 218mg 蛋白質 21.3g 食塩 リン 2.1g 256mg 蛋白質 19.7g 食塩 リン 587mg ｶﾘｳﾑ 615mg ｶﾘｳﾑ 564mg ｶﾘｳﾑ 329mg ｶﾘｳﾑ 552mg ｶﾘｳﾑ 806mg ｶﾘｳﾑ 水分 195.3g 水分 201.6g 水分 138.7g 水分 144.2g 水分 150.2g 水分 145.2g 水分 カレイのおろしポン 厚揚げと豚肉のおろ 酢 し煮 ほうれん草のごま和え 切干大根のゆかり和え 大根の煮物 金時豆の甘煮 ポテトサラダ がんもと南瓜の煮物 鶏肉とキャベツの梅風味 きんぴらごぼう 切干大根の煮物 2g 211mg ｶﾘｳﾑ 豚肉の湯葉あんかけ 夕 蛋白質 17.7g 566mg 184g アジの塩麹焼き クリームシチュー 鮭の塩焼き 酢豚 小松菜のお浸し ピーマンとじゃが芋のソテー 小松菜の煮浸し ミニかに玉 炊き合わせ 切干大根とベーコンのコンソメ煮 南瓜の炊き合わせ ほうれん草のソテー 卯の花 マカロニサラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 279kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 266kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 283kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 261kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 282kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 281kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 291kcal 蛋白質 18.5g 食塩 リン 2g 233mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2.1g 151mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2g 185mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.1g 249mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン 2.1g 229mg 蛋白質 19.7g 食塩 リン 1.9g 249mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 2g 192mg ｶﾘｳﾑ 660mg ｶﾘｳﾑ 623mg ｶﾘｳﾑ 692mg ｶﾘｳﾑ 602mg ｶﾘｳﾑ 698mg ｶﾘｳﾑ 504mg ｶﾘｳﾑ 525mg 水分 166.9g 水分 163.3g 水分 194.3g 水分 153.5g 水分 235.7g 水分 127.3g 水分 225.7g 昼 すずらん御膳 第3週 日 月 火 水 木 金 土 10 11 12 13 14 15 16 カレイの磯辺揚げ あおさあん タラの甘酢あん 鶏肉の照り焼き エビのチリソース 豚肉のトマト煮 ガリバタチキン さばのごま味噌焼き 南瓜のサラダ 竹の子の炒め物 ポテトサラダカレー風味 ポテトサラダ クリーミーオムレツ ピーマンのソテー 小松菜としめじの和え物 花野菜のとろみ煮 じゃが芋のそぼろあんかけ 大根のカニあんかけ 甘酢肉団子 キャベツのサラダ ポテトサラダ 里芋と南瓜の炊きあわせ うの花 ひじき煮 卯の花 塩だれビーフン 茄子のトマト煮込み 煮豆 ｴﾈﾙｷﾞｰ 273kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 280kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 266kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 294kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 286kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 281kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 260kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 1.9g 222mg 蛋白質 18.2g 食塩 リン 2g 228mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2g 204mg 食塩 リン 1.9g 200mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 620mg ｶﾘｳﾑ 691mg ｶﾘｳﾑ 612mg ｶﾘｳﾑ 563mg ｶﾘｳﾑ 水分 199.5g 水分 207.1g 水分 180.3g 水分 218.8g 水分 えびフライ＆ハン とろとろチーズハ かれいのゆずあん バーグセット ンバーグ かけ 夕 蛋白質 17.7g 2.1g 233mg 食塩 リン 2.1g 208mg 蛋白質 19.5g 食塩 リン 2g 237mg 778mg ｶﾘｳﾑ 678mg ｶﾘｳﾑ 538mg 278g 水分 247.8g 水分 172.4g 和風おろしハン バーグ 麻婆茄子 切干大根のサラダ じゃがバター 和風スパゲティー ホットサラダ 大根と里芋のあんかけ チリビーンズ 豆乳チャウダー 厚揚げと大根の炊き合わせ チリコンカン 高菜和え ほうれん草のソテー オクラのきのこあんかけ 蛋白質 19g ほうれん草としめじの和え物 オクラのきのこあんかけ ヘルシー☆豆腐ハ ンバーグ イカの竜田揚げ 鶏ささみの和え物 鶏とキャベツの和え物 じゃが芋のそぼろあん 煮物 ひじきの煮物 切干大根のゆかり和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 277kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 266kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 276kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 269kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 267kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 269kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 272kcal 蛋白質 18g 食塩 リン 2.1g 230mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.1g 316mg 蛋白質 18g 食塩 リン 2.1g 219mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.1g 280mg 蛋白質 18.2g 食塩 リン 2.1g 138mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.1g 153mg 蛋白質 17g 食塩 リン 2.1g 145mg ｶﾘｳﾑ 623mg ｶﾘｳﾑ 764mg ｶﾘｳﾑ 492mg ｶﾘｳﾑ 724mg ｶﾘｳﾑ 647mg ｶﾘｳﾑ 569mg ｶﾘｳﾑ 463mg 水分 174.2g 水分 200.7g 水分 184.1g 水分 231.7g 水分 290.5g 水分 149.8g 水分 153.6g 昼 すずらん御膳 第4週 日 月 火 水 木 金 土 17 18 19 20 21 22 23 牛肉の柳川風煮 八宝菜 キャベツの和え物 焼売の甘酢あん 炊き合わせ 鮭のバター醤油焼 蒸し鶏のマンゴー き チリソース キャベツサラダ ほうれん草のナムル 南瓜と厚揚げの煮物 煮豆 こんにゃくのきんぴら 豚肉の生姜焼き チキンガーリックソ 肉団子の甘酢あん テー 切干大根の中華和え キャベツサラダ マカロニナポリタン 高菜和え 焼売のあんかけ 南瓜の炊き合わせ 豆腐グラタン オムレツ チリソース 南瓜のサラダ ほうれん草のソテー 春雨のソテー柚子風味 ほうれん草の和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 279kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 280kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 259kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 266kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 274kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 278kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 282kcal 蛋白質 17.4g 食塩 リン 夕 2.1g 173mg 蛋白質 17.7g 食塩 リン 2.1g 222mg 蛋白質 19.2g 食塩 リン 2.1g 251mg 蛋白質 19.2g 食塩 リン 1.4g 215mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.1g 221mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 1.9g 240mg 蛋白質 18.6g 食塩 リン 2g 171mg ｶﾘｳﾑ 475mg ｶﾘｳﾑ 723mg ｶﾘｳﾑ 598mg ｶﾘｳﾑ 622mg ｶﾘｳﾑ 662mg ｶﾘｳﾑ 664mg ｶﾘｳﾑ 660mg 水分 165.5g 水分 318.9g 水分 171.9g 水分 174.1g 水分 205.9g 水分 191.2g 水分 205.1g ぶりの照り煮 白身魚の葱醤油か け 鶏もも肉のカレー ソースがけ 回鍋肉風 揚げ出し豆腐のそ ぼろあんかけ 赤魚の煮付け ヒレカツ梅豆乳 ソース 竹輪と竹の子のピリ辛炒め 塩だれキャベツ カレー風味スパゲティ＆ポテト 切干大根のサラダ 煮豆 ひじきの煮物 キャベツソテー 南瓜の炊き合わせ けんちん汁風 野菜スタミナ風 肉団子とじゃが芋のチリソース 炊き合わせ がんもとじゃが芋の煮物 炊き合わせ 切干大根のゆかり和え ひじきの煮物 ほうれん草と人参のナムル 小松菜の和え物 キャベツとシーチキンの煮びたし 南瓜のサラダ ほうれん草の和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 295kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 275kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 260kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 286kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 278kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 271kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 287kcal 蛋白質 19.1g 食塩 リン 2.1g 191mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2g 189mg 蛋白質 18.2g 食塩 リン 2.1g 226mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 1.8g 203mg 蛋白質 17g 食塩 リン 1.9g 167mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.1g 108mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2.1g 189mg ｶﾘｳﾑ 640mg ｶﾘｳﾑ 561mg ｶﾘｳﾑ 676mg ｶﾘｳﾑ 718mg ｶﾘｳﾑ 502mg ｶﾘｳﾑ 364mg ｶﾘｳﾑ 596mg 水分 119.5g 水分 173.4g 水分 223.7g 水分 201.1g 水分 240.3g 水分 167.7g 水分 161.4g 昼 すずらん御膳 第5週 日 月 火 水 木 金 土 24 25 26 27 28 29 30 牛肉の味噌炒め ハンバーグ和風あん かけ めばるの西京焼き 鶏のから揚げおろし ポン酢 エビカツ 豚キムチ炒め ぶりの梅肉ソース 高野豆腐のかにあんかけ キャベツの和え物 切干大根のサラダ オクラの和え物 南瓜と高野の煮物 肉団子のチリソース 金平ごぼう キャベツの和え物 大豆のトマト煮込み 炊き合わせ マカロニサラダ 煮豆 ひじきの煮物 がんもとじゃが芋の煮物 ひじき煮 ひじきの煮物 小松菜と切干のお浸し 南瓜の大根おろし添え ほうれん草のごま和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 254kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 289kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 265kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 291kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 287kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 276kcal 蛋白質 17.2g 食塩 リン 2g 209mg 食塩 リン 2.1g 216mg 蛋白質 18.6g 食塩 リン 2.1g 204mg 蛋白質 20.8g 食塩 リン 2.1g 228mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.1g 235mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.1g 213mg 蛋白質 17.8g 食塩 リン 2.1g 143mg ｶﾘｳﾑ 562mg ｶﾘｳﾑ 631mg ｶﾘｳﾑ 652mg ｶﾘｳﾑ 679mg ｶﾘｳﾑ 435mg ｶﾘｳﾑ 768mg ｶﾘｳﾑ 555mg 水分 175.2g 水分 220.6g 水分 123.4g 水分 171.4g 水分 166.6g 水分 222.9g 水分 173.9g 白身魚の南蛮漬け 風 夕 蛋白質 19.1g すき焼き風煮 マーボー豆腐 肉じゃが チンジャオロース ロールキャベツ 鶏のキーマカレー ちくわと大根の炊きあわせ 切干大根のゆかり和え しゅうまいとだし巻き キャベツの和え物 鶏肉のごまマヨ和え 鶏肉の胡麻マヨ和え 野菜のグリル 鶏の胡麻マヨ和え 竹輪のピリ辛炒め 焼売のチリソース マカロニの煮込み ホットサラダ 炊き合わせ キャベツサラダ 枝豆と玉子の和え物 小松菜とうす揚の煮浸し ほうれん草のナムル 小松菜とコーンのソテー ｴﾈﾙｷﾞｰ 285kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 300kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 280kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 272kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 261kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 276kcal 蛋白質 19.6g 食塩 リン 2.1g 211mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 2.1g 216mg 蛋白質 18.6g 食塩 リン 2.1g 182mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.1g 214mg 蛋白質 18g 食塩 リン 2.1g 194mg 蛋白質 18.2g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 752mg ｶﾘｳﾑ 731mg ｶﾘｳﾑ 532mg ｶﾘｳﾑ 544mg ｶﾘｳﾑ 609mg ｶﾘｳﾑ 水分 207.6g 水分 178.9g 水分 247.4g 水分 228.5g 水分 234.9g 水分 2.1g 138mg 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 157mg 494mg ｶﾘｳﾑ 727mg 237g 水分 228.2g すずらん御膳 日 31 【例】 豚肉の豆板醤焼き 昼 牛肉のカレー炒め →1枠 大根サラダ ヤングコーンとイカのスープ煮 →2枠 煮物 いとこ煮 →3枠 きんぴらごぼう しめじとアスパラの中華和え →4枠 ｴﾈﾙｷﾞｰ 277kcal 313kcal 蛋白質 18.3g 17.7g 食塩 リン 1.9g 661mg 水分 164.1g 3枠 4枠 1枠 2枠 14.3g 201mg ｶﾘｳﾑ 3枠容器の場合↓ 2.8g 牛ごぼうの卵とじ 夕 ほうれん草のツナごま和え 炊き合わせ 切干大根のサラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 279kcal 蛋白質 18.3g 食塩 リン 2.1g 173mg ｶﾘｳﾑ 587mg 水分 150.3g ※栄養価の数値は、五訂食品成分表に基づき算出、 記載しております。 ※天候・食品流通等の都合により予告なく一部原材料 の変更を行う場合があります。その際に、献立名が 献立表と異なる場合がありますのでご了承下さい。
© Copyright 2024 ExpyDoc
