株式会社ジョイント 〒580-0026 大阪府松原市天美我堂3丁目65番地 0120-250-307 昼 ひまわり御膳 第1週 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 牛肉の洋風煮込み 豚肉のコチュジャ ン炒め みそカツ 切干大根のバターソテー 炒め野菜 ハリハリ漬け 枝豆と卵の和え物 マカロニのソテー 炊き合わせ 高野の卵とじ がんもと南瓜の煮物 鶏肉とキャベツの梅風味 南瓜サラダ 白和え 法蓮草と鶏の和え物 カレイのおろしポ 厚揚げと豚肉のお ン酢 ろし煮 きんぴらごぼう ポテトサラダ ほうれん草のお浸し アジの塩麹焼き ポテトサラダ 炊き合わせ 卯の花 ｴﾈﾙｷﾞｰ 354kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 301kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 360kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 316kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 303kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 321kcal 蛋白質 16.8g 食塩 リン 2.5g 162mg 蛋白質 17.2g 食塩 リン 2.4g 201mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.3g 114mg 食塩 リン 2.4g 196mg 蛋白質 18.8g 食塩 リン 2.7g 199mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.7g 225mg ｶﾘｳﾑ 780mg ｶﾘｳﾑ 701mg ｶﾘｳﾑ 361mg ｶﾘｳﾑ 627mg ｶﾘｳﾑ 638mg ｶﾘｳﾑ 633mg 水分 231.1g 水分 202.2g 水分 115.8g 水分 165.7g 水分 214.1g 水分 142.8g 鮭のチャンチャン焼 ハンバーグデミグラ 鮭フライのタルタル き風 スソース ソースかけ 夕 蛋白質 18.1g 筑前煮 ぶりの照り焼 和風カツのふわと ろ卵とじ 金平ごぼう 南瓜サラダ 南瓜のカレー炒め 小松菜の和え物 炊き合わせ 炊き合わせ ミンチカツ 大根のそぼろあんかけ オムレツ ミンチカツ 高野の卵とじ 切干大根のゆかり和え オクラとかにの和え物 金平ごぼう ひじきの煮物 こんにゃくの炒め煮 ｴﾈﾙｷﾞｰ 335kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 325kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 313kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 376kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 335kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 369kcal 蛋白質 17.4g 食塩 リン 2.7g 183mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.7g 238mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.1g 215mg 蛋白質 20.1g 食塩 リン 2.7g 226mg 蛋白質 19g 食塩 リン 2.8g 178mg 蛋白質 15.5g 食塩 リン 2.7g 205mg ｶﾘｳﾑ 442mg ｶﾘｳﾑ 849mg ｶﾘｳﾑ 525mg ｶﾘｳﾑ 571mg ｶﾘｳﾑ 576mg ｶﾘｳﾑ 544mg 水分 159.7g 水分 237.5g 水分 191.3g 水分 201.1g 水分 120.5g 水分 150.9g 昼 ひまわり御膳 第2週 日 月 火 水 木 金 土 7 8 9 10 11 12 13 クリームシチュー 鮭の塩焼き 酢豚 明太子スパゲティー 小松菜の煮浸し あんかけ焼売 豆腐グラタン マカロニのクリーム煮 和風スパゲティー ホットサラダ ほうれん草のガーリック風味 高野の卵とじ ほうれん草ともやしの和え物 南瓜のサラダ 茄子のカレーソース がんもと大根の炊き合わせ チリコンカン ひじきの煮物 たまごあんかけ えびフライ＆ハン とろとろチーズハ かれいのゆずあん バーグセット ンバーグ かけ ひじき煮 和風おろしハン バーグ ｴﾈﾙｷﾞｰ 369kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 292kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 342kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 349kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 350kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 311kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 288kcal 蛋白質 20g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 夕 2.7g 253mg 蛋白質 20.6g 食塩 リン 2.6g 280mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 2.1g 213mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2.4g 229mg 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.8g 280mg 蛋白質 18.7g 食塩 リン 2.8g 191mg 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2.5g 250mg 673mg ｶﾘｳﾑ 454mg ｶﾘｳﾑ 601mg ｶﾘｳﾑ 592mg ｶﾘｳﾑ 691mg ｶﾘｳﾑ 478mg ｶﾘｳﾑ 764mg 316g 水分 124.5g 水分 246.6g 水分 190.8g 水分 221.6g 水分 157.8g 水分 249.2g さばの味噌煮 豚肉のくわ焼き チキンタルタル南蛮 親子煮 タラの甘酢あん 鶏肉の照り焼き エビのチリソース 炊き合わせ 南瓜の炊き合わせ じゃが芋のバター醤油和え 炊き合わせ 竹の子の炒め物 ポテトサラダ 春巻き だし巻き卵・ほうれん草の和え物 ひじき煮 炊き合わせ チリビーンズ 甘酢肉団子 ひじき煮 ほうれん草とコーンのソース ほうれん草のナムル 切干大根の煮物 マカロニトマト煮込み もやしの胡麻酢和え キャベツの和え物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 324kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 307kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 352kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 350kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 294kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 335kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 298kcal 蛋白質 16.3g 食塩 リン 2.7g 172mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 546mg ｶﾘｳﾑ 水分 147.7g 水分 2.4g 209mg 蛋白質 22.6g 食塩 リン 1.7g 247mg 蛋白質 20.5g 食塩 リン 2.4g 247mg 蛋白質 15g 食塩 リン 2.6g 202mg 蛋白質 19.6g 食塩 リン 2.6g 253mg 蛋白質 15.7g 食塩 リン 2.4g 204mg 614mg ｶﾘｳﾑ 650mg ｶﾘｳﾑ 587mg ｶﾘｳﾑ 546mg ｶﾘｳﾑ 697mg ｶﾘｳﾑ 507mg 179g 水分 196.3g 水分 222.6g 水分 191.9g 水分 226.5g 水分 244.2g 昼 ひまわり御膳 第3週 日 月 火 水 木 金 土 14 15 16 17 18 19 20 カレイの黒胡麻 ソース ヘルシー☆豆腐ハ ンバーグ イカの竜田揚げ オクラの黒胡麻和え ポテトサラダ ひじきの煮物 キャベツと枝豆の卵とじ 大根の味噌そぼろあん じゃが芋のそぼろあん さつま芋サラダ メンチカツハヤシ 白身魚の葱醤油か 鶏もも肉のカレー ソース け ソースがけ あじの梅風味焼き オムレツ 切干大根のサラダ カレー風味スパゲティ キャベツのじゃこ和え ポテトサラダ ミニお好み焼き じゃが芋のコンソメ風味 枝豆ソーススパゲティ もやしの胡麻酢和え 切干大根のゆかり和え ひじきの煮物 オクラの和え物 切干大根のゆかり和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 328kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 286kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 322kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 328kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 327kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 382kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 294kcal 蛋白質 15.4g 食塩 リン 1.9g 222mg 食塩 リン 2.6g 141mg 蛋白質 16.6g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 624mg ｶﾘｳﾑ 459mg ｶﾘｳﾑ 水分 182.6g 水分 179.2g 水分 豚肉のトマト煮 夕 蛋白質 15.9g 大豆のクリーム煮込み ガリバタチキン 2.3g 209mg 食塩 リン 2.2g 198mg 蛋白質 16.9g 食塩 リン 2.3g 177mg 蛋白質 23.3g 食塩 リン 2.5g 283mg 蛋白質 17.9g 食塩 リン 2.1g 241mg 644mg ｶﾘｳﾑ 607mg ｶﾘｳﾑ 547mg ｶﾘｳﾑ 774mg ｶﾘｳﾑ 656mg 128g 水分 212.9g 水分 110.9g 水分 217.8g 水分 162.3g さばのごま味噌焼 き キャベツのソテー 高野と南瓜の煮物 キャベツのサラダ カレー風味スパゲティ 和風スパゲティー ポテトサラダ 蛋白質 15.7g 牛肉の柳川風煮 八宝菜 炊き合わせ あんかけ餃子 ハリハリ漬け 鮭のバター醤油焼 揚げ鶏の葱ソース き じゃが芋のバター醤油風味 小松菜の和え物 ほうれん草のナムル れんこんと茄子の煮物 棒棒鶏風サラダ ひじき煮 煮豆 南瓜のレモン風味 ｴﾈﾙｷﾞｰ 304kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 349kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 350kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 329kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 300kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 269kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 382kcal 蛋白質 18.4g 食塩 リン 2.4g 241mg 蛋白質 19.3g 食塩 リン 2.3g 237mg ｶﾘｳﾑ 864mg ｶﾘｳﾑ 641mg 水分 303.6g 水分 214.7g 蛋白質 17.4g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 2.3g 233mg 蛋白質 16.6g 食塩 リン 2.6g 196mg 蛋白質 16.3g 食塩 リン 2.8g 181mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.2g 250mg 蛋白質 20.4g 食塩 リン 1.8g 228mg 519mg ｶﾘｳﾑ 689mg ｶﾘｳﾑ 539mg ｶﾘｳﾑ 624mg ｶﾘｳﾑ 662mg 96g 水分 124.9g 水分 297.8g 水分 175.9g 水分 240.9g 昼 ひまわり御膳 第4週 日 月 火 水 木 金 土 21 22 23 24 25 26 27 揚げ出し豆腐のそぼ ろあんかけ 赤魚の煮付け ソースチキンカツ 白身魚の南蛮タル タルソース すき焼き風煮 マーボー豆腐 肉じゃが ほうれん草の和え物 ひじきの煮物 ほうれん草の和え物 野菜のグリル 炊き合わせ 春巻き キャベツの和え物 大根の炊きあわせ がんもとじゃが芋の煮物 炊き合わせ 南瓜の含め煮 切干大根のゆかり和え 春雨サラダ 南瓜の煮物 ひじき煮 南瓜のサラダ ひじきのサラダ ひじきの煮物 ささみの梅和え ひじきの煮物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 332kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 290kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 332kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 337kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 312kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 316kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 325kcal 蛋白質 18g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 2g 186mg 669mg 214g 蛋白質 17.8g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 水分 2.5g 食塩 2.8g 196mg リン 83mg 562mg 169g かれいの地中海風 チキンガーリック ソース ソテー 夕 ポテトサラダ 蛋白質 16.9g 南瓜のサラダ ｶﾘｳﾑ 水分 ほうれん草のコーンソース 食塩 リン 2.2g 235mg 蛋白質 15.9g 食塩 リン 2.8g 185mg 蛋白質 16.4g 食塩 リン 2.5g 110mg 蛋白質 18g 食塩 リン 2.6g 211mg 344mg ｶﾘｳﾑ 718mg ｶﾘｳﾑ 770mg ｶﾘｳﾑ 488mg ｶﾘｳﾑ 688mg 140g 水分 186.1g 水分 192.4g 水分 198.5g 水分 196.1g ハンバーグ和風あ ほっけの味噌マヨ 鶏のから揚げおろ んかけ ネーズ焼き しポン酢 肉団子の甘酢あん 牛肉の味噌炒め キャベツサラダ 煮豆 ほうれん草のきのこあん 卯の花 カレービーフン 高野の卵とじ 豆腐の卵とじ 茄子のそぼろあんかけ オクラの和え物 ひじきの煮物 法蓮草とうす揚の和え物 南瓜の炊き合わせ マカロニトマト煮込み オムレツ チリソース 小松菜の和え物 蛋白質 18.4g ほうれん草のナムル 小松菜と切干のお浸し ｴﾈﾙｷﾞｰ 312kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 328kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 334kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 326kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 301kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 287kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 367kcal 蛋白質 19.4g 食塩 リン 2.3g 221mg 蛋白質 18.9g 食塩 リン 2g 235mg 蛋白質 17g 食塩 リン 2.2g 171mg 蛋白質 18.7g 食塩 リン 2.8g 263mg 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.5g 256mg 蛋白質 17.8g 食塩 リン 2.6g 236mg 蛋白質 18.7g 食塩 リン 1.9g 231mg ｶﾘｳﾑ 707mg ｶﾘｳﾑ 650mg ｶﾘｳﾑ 558mg ｶﾘｳﾑ 598mg ｶﾘｳﾑ 648mg ｶﾘｳﾑ 641mg ｶﾘｳﾑ 612mg 水分 202.1g 水分 190.3g 水分 234.7g 水分 161.7g 水分 187.6g 水分 165.9g 水分 197.8g ひまわり御膳 昼 日 月 火 水 28 29 30 31 チンジャオロース ロールキャベツ 鶏のキーマカレー かれいフライのカ レータルタル 春雨サラダ ポテトサラダ 野菜のグリル 根菜の塩だれ風味 あんかけ餃子 マカロニの煮込み 切干大根のゆかり和え チリビーンズ 鶏肉のごまマヨ和え ほうれん草のバターソテー 小松菜とうす揚げのごま和え ｴﾈﾙｷﾞｰ 309kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 296kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 344kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 341kcal 蛋白質 18.1g 食塩 リン 2.6g 151mg 食塩 リン 2.2g 156mg 蛋白質 13.5g 食塩 リン ｶﾘｳﾑ 400mg ｶﾘｳﾑ 535mg ｶﾘｳﾑ 水分 207.7g 水分 246.4g 水分 エビカツ 夕 蛋白質 14.1g 豚キムチ炒め 2.2g 159mg 蛋白質 20.2g 食塩 リン 2.5g 245mg 888mg ｶﾘｳﾑ 493mg 190g 水分 203.5g ぶりの梅肉ソース 回鍋肉風 南瓜と高野の煮物 肉団子の塩だれがらめ 枝豆と玉子の和え物 ほうれん草の和え物 煮豆 切干大根のゆかり和え じゃが芋とちくわの煮物 小松菜の和え物 焼売のチリソース 豆サラダ ｴﾈﾙｷﾞｰ 317kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 302kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 316kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 315kcal 蛋白質 17.5g 食塩 リン 2.5g 257mg 蛋白質 17.3g 食塩 リン 2.2g 211mg 蛋白質 18.5g 食塩 リン 2.8g 190mg 蛋白質 19.4g 食塩 リン 2.5g 232mg ｶﾘｳﾑ 501mg ｶﾘｳﾑ 788mg ｶﾘｳﾑ 531mg ｶﾘｳﾑ 637mg 水分 165.3g 水分 191.8g 水分 156.3g 水分 229.3g 第5週 ひまわり御膳 日 【例】 牛肉のカレー炒め →1枠 昼 ヤングコーンとイカのスープ煮 →2枠 いとこ煮 →3枠 しめじとアスパラの中華和え →4枠 3枠容器の場合↓ 313kcal 17.7g 3枠 4枠 1枠 2枠 14.3g 2.8g 夕 ※栄養価の数値は、五訂食品成分表に基づき算出、 記載しております。 メンチカツハヤシソース ※天候・食品流通等の都合により予告なく一部原材料 の変更を行う場合があります。その際に、献立名が 献立表と異なる場合がありますのでご了承下さい。
© Copyright 2024 ExpyDoc
