Ziele erreichen Zukunft VHS_Hatten + Wardenburg Frühjahr / Sommer 2016 gestalten 0 Editorial Herzlich willkommen ........................................................................................................................................................................................................... Moin Moin und Guten Tag, sicher gibt es auch wieder Ziele, die Sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben? Möchten Sie gelassener im Beruf und im Privatleben werden, eine neue Sprache lernen, Ihr Fahrrad selber reparieren oder ganz mutig sein und die Trendsportart Stand-Up-Paddeln ausprobieren? Wir möchten Sie inspirieren und Ihnen mit unserem Schwerpunktthema „Ziele erreichen – Zukunft gestalten“ bei der Umsetzung behilflich sein (ab Seite 4). Aufmerksam machen möchten wir Sie auf unsere neuen Formate, mit denen Sie Entspannungsangebote nun zeitlich flexibler nutzen können. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung werden zusätzlich am Freitagvormittag und an einem Samstag angeboten (ab Seite 25) und Qigong können Sie nun auch am Montagvormittag buchen (Seite 26). Wer sich noch nicht für eine Technik entscheiden kann, ist im Kurs „Vielfältiger Entspannungsmix“ richtig (Seite 26). In der Jungen VHS werden die Themen Mobbing, Selbstbewusstsein und Entspannung neu angeboten (ab Seite 42). Seit Oktober 2015 freuen wir uns über die Modernisierung unserer Rechner in den Büros, aber noch mehr freuen wir uns für Sie über die neuen Geräte in unserem EDV-Raum in Wardenburg. Die PCs verfügen nun über ein duales Betriebssystem Windows 7 und 10. Damit sind wir auf dem neuesten Stand der Technik und Sie können Windows 10 und die Office 2013-Programme bei uns kennenlernen. In diesem Jahr begeht die VHS Oldenburg ihr 70-jähriges Bestehen, auch die Volkshochschulen in Hatten und Wardenburg gibt es bereits seit 45 Jahren. Am Samstag, den 6. Februar 2016, leitet ein „Tag der offenen Tür“ in der Karlstraße eine Veranstaltungsreihe dazu ein. Im November endete das EU-Projekt “Frauen im Wandel“, in dem 19 Frauen im Alter von 21- 52 Jahren ein Jahr lang qualifiziert wurden. Sie schlossen Ausbildungen zur „Helferin in der Pflege“ sowie „Betreuungskraft in Pflegeheimen“ erfolgreich ab und erhielten ihre DRK-Zertifikate. Zum Ende hatten bereits 13 Frauen eine sozialversicherungspflichtige Arbeitsstelle, bei den anderen standen die hoffentlich positiven Rückmeldungen noch aus. Ab Januar 2016 wird die VHS Hatten+Wardenburg für den Landkreis Oldenburg das Pro-Aktiv-Center (PACE) durchführen. Diese Beratungsstellen für junge Menschen werden an drei Standorten etabliert. Sie setzen in der Bildungskette vor den Jugendwerkstätten an, d. h. es geht um Aktivierung und Motivationsaufbau, insbesondere über aufsuchende Sozialarbeit und individuelle Unterstützung. Foto und Bilderwerk Unsere Deutschkurse für Flüchtingskinder nehmen zu. Wir unterrichten in den Vormittagsstunden in acht Schulen in Kleingruppen bis maximal fünf Schüler. Es nehmen aktuell 55 Kinder teil, seit August sind 25 neue Schüler dazu gekommen (Seite 41). Auch die erwachsenen Migranten werden in unseren Erstorientierungskursen mit der deutschen Sprache vertraut gemacht. Da müssen wir manchmal ganz weit vorne anfangen, denn Flüchtlinge aus den arabischen Ländern beherrschen meist nicht unser lateinisches Alphabet. Diese Angebote führen wir in Kooperation mit der regioVHS und der VHS Wildeshausen im ganzen Landkreis Oldenburg durch. Sie orientieren sich an den im Alltag notwendigen Kompetenzen z. B. Arztbesuche, Einkaufen etc. In 2015 liefen fünf Kurse mit 126 Teilnehmern, Kinderbetreuung inklusive! Im Dezember starteten zwei weitere Kurse finanziert über Mittel der Bundesagentur für Arbeit, im Januar 2016 beginnen zwei Kurse die das Land Niedersachsen fördert. Weiterhin qualifizieren wir Ehrenamtliche, die sich in der Flüchtlingsarbeit einbringen wollen. Wir freuen uns, dass wir auf diese Weise einen wichtigen Beitrag zur Integration leisten können, ganz im Sinne der Deutschland-Stiftung Integration: “Raus mit der Sprache - rein ins Leben“. Nun wünschen wir Ihnen viel Freude beim Durchsehen und wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen. Herzliche Grüße Anne Bohlen, Leiterin und das VHS Team Hatten + Wardenburg Impressum Verantwortlich für den Inhalt: Andreas Gögel Redaktion, Layout und Satz: Mitarbeiter der Außenstellen in Zusammenarbeit mit der Abteilung Marketing Titelbild: Konstantin Yuganov, fotolia.de Bilder im Innenteil: Pixabay | Privat Druck: WE-Druck GmbH & Co. KG, Oldenburg Herausgeber Volkshochschule Hatten + Wardenburg Patenbergsweg 7 | 26203 Wardenburg Telefon 04407 71475-0 | Fax: 04407 71475-15 www.vhs-ol.de | E-Mail: [email protected] Beginn des Semesters: 15. Februar 2016 Redaktionsschluss für die nächste Ausgabe: 30. Mai 2016 Anzeigenannahme: Susanne Kunkel, Telefon: 0441 92391-37 Weitere Adressen und Telefonnummern (auch die der VHS Oldenburg) finden Sie auf der Seite 2. Die unterrichtsfreie Zeit ist den Schulferien des Landes Niedersachsen angeglichen. Schriftliche, persönliche, telefonische Anmeldung möglich. Ausgabe Frühjahr/Sommer 2016, Auflage 17.000 Verteilung über die NWZ am 14. Januar 2016 Änderungen vorbehalten. Erläuterungen und Orientierung_0 Unsere Standorte ......................................................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................................................... Volkshochschule Hatten + Wardenburg Leitung Anne Bohlen 04407 71475-13 [email protected] Planung und Beratung Mareike Ebker 04407 71475-20 [email protected] Anmeldung und Kursinformation Carola Milde 04407 71475-0 [email protected] Katja Ratje 04407 71475-0 [email protected] Lernförderung / DaF Heidi Furche 04407 71475-21 [email protected] Birgit Wienholz 04407 71475-18 [email protected] Systemadministration Frank Aebert 04407 71475-16 [email protected] Hausbetreuung VHS Hatten Thomas Kramer 0160 6814471 [email protected] Hausbetreuung VHS Wardenburg Uwe Winter 0151 15195156 [email protected] Kontaktdaten Patenbergsweg 7, 26203 Wardenburg Tel.: 04407 71475-0 | Fax: 04407 71475-15 www.vhs-ol.de Unsere Unterrichtsstätten - Alte Ziegelei Westerholt, Ziegeleiweg 11 - Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1 - Bootshaus des Post SV - Wassersport, Achterdiek 3, Oldenburg - Evangelischer Kindergarten, Roseggerstr. 6, Sandkrug - Everkampschule, Am Everkamp 1, Wardenburg - Fietsendiele, Astruper Str. 1, Sandkrug - Flugplatz Westerstede, Köhlmoorweg, Westerstede-Felde - Fly-4D GbR, Güterstr. 37, 26389 Wilhelmshaven - Geveshauser Blickfänge, Huntloser Str. 14, Dötlingen-Geveshausen - Goldschmiede Zaunkönigweg 21, Sandkrug - Grundschule Kirchhatten, Mehrzweckraum - Grundschule Litteler Str., Wardenburg - Grundschule Sandkrug, Sommerweg 36 - Hotel New Hampshire, Peterstr. 11, Wangerooge - Kodalle, Am Forst 2, Huntlosen - Kommunaler Kindergarten, Hebbelstr. 10, Sandkrug - Kunsthaus Alte Schule Wardenburg, Friedrichstr. 41, - Meyer´s Kochwerkstatt im Spieker, Bahnhofstr. 67, Huntlosen - Oberdeck, Obere Strandpromenade, Wangerooge - Orthopädie-Werkstatt Bernett, Friedrichstraße 11, Wardenburg - Praxis Sangena, Veilchenweg 1, Sandkrug - Rathaus Kirchhatten - Rustling Oak Ranch, An den Eichen 10, Metjendorf - Schießhalle, Blumenstr. 1, Sandkrug - Seminarhaus Oberlethe, Wardenburger Str. 24, - Seniorentreff Brooklandsweg 16, Wardenburg - Spiekeroog, Kogge - Sporthalle SV Moslesfehn, Korsorsstraße 7, Wardenburg - VHS-Haus „Am Glockenturm“, Patenbergsweg 7, Wardenburg - Waldschule, Schultredde 17, Sandkrug - Weine und So, Alexanderstr. 111, Oldenburg - Windsurfschule Bad Zwischenahn, Gelände der Jugendherberge | Öffnungszeiten | Mo - Fr Mo + Do 9:00 - 12:30 Uhr 15:00 - 17:30 Uhr Bankverbindungen Landessparkasse zu Oldenburg BLZ 280 501 00 | Kto 000 269 977 IBAN DE23 2805 0100 0000 2699 77 BIC BRLADE21LZO VR Bank Oldenburger Land West eG BLZ 280 690 92 | Kto 22 000 000 IBAN DE89 2806 9092 0022 0000 00 BIC GENODEF1HAT 2 | Bildung mit Qualität | Wir sind nach DIN EN ISO 9001:2008 zertifiziert. Ihr Vorteil: günstige Preise, ein kundenorientierter Service und ein qualitativ gehaltvolles Programm! Herbst- / Wintersemester 2016 Verteilung des Programmheftes und Beginn der Anmeldung: 11. August 2016 Beginn des Semesters: 7. September 2016 Volkshochschule Oldenburg Geschäftsführender Vorstand Andreas Gögel [email protected] Abteilungsleitung Service und Controlling Christian Wassrodt 0441 92391-20 [email protected] Abteilungsleitung Programmbereich Claudia Grove 0441 92391-32 [email protected] Teamleitung Marketing und Vertrieb Lena Mäusezahl 0441 92391-36 [email protected] Abteilungsleitung Projektbereich Anne Bohlen 04407 71475-13 [email protected] Kundenzentrum Karlstraße 25, 26123 Oldenburg Telefonische Anmeldung Zentrale Fax-Nr. [email protected] 0441 92391-50 0441 92391-13 Gremien der VHS Oldenburg e. V. Aufsichtsrat Franz-Josef Sickelmann Landesbeauftragter für regionale Landesentwicklung Weser-Ems | Vorsitzender Silke Meyn Erste Stadträtin der Stadt Oldenburg Martina Noske Bürgermeisterin Wardenburg Udo Unger LzO, Direktor Stabsbereich Vorstand Vorstand Andreas Gögel, Geschäftsführender Vorstand Christian Wassrodt, Stellvertretender Vorstand Dieter Boll, Regierungsvizepräsident a. D. Ehrenvorstandsmitglied Beirat der VHS Hatten Bernhard Collin, CDU Andreas Gögel, VHS-Oldenburg Niels-Christian Heinz, FDP Tobias Hunger, Amtsleiter Helmuth Koopmann, SPD Susann Kügler, Die Grünen Christian Pundt, Bürgermeister Nils Schilling, Die Bürgerfrische Beirat der VHS Wardenburg Manfred Brüggemann, Landvolk Wolfgang Depken, Die Grünen Waldemar Grundmann, SPD Kora Heißenberg, FDP Andreas Gögel, VHS-Oldenburg Resi Krummacker, ev. Kirchengemeinde Edith Matzner, Landfrauen Roland Mehrens, CDU Martina Noske, Bürgermeisterin Josef Wunram, Bürgervereine Orientierung Schwerpunkt Von Kopf bis Fuß ab Seite 2 | ab Seite 47 ab Seite 4 Berufliche Bildung und EDV Mensch und Gesellschaft ab Seite 9 Seite 16 Gesundheit, Fitness und Ernährung Exkursionen Kunst und Kultur Seite 33 ab Seite 35 ab Seite 23 Sprachen ab Seite 6 Ratgeber und Praxis ab Seite 17 Junge VHS Schulische Bildung Seite 41 ab Seite 42 Sommerakademie Seite 44 Bildungsurlaub ab Seite 45 Schwerpunkt_1 Von Kopf bis Fuß Ziele erreichen - Zukunft gestalten ........................................................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................................................... Alter? Kennt keine Grenzen Kurt Maertens Goldschmied und Rentner Der Anfang Als meine Frau 1989 verstarb, stellte sich mir die Frage, was ich nun mit Mitte 60 in der Zukunft weiter tun wollte. Gemeinsam mit meiner Frau Inge bin ich schon immer viel gereist und habe die Länder entdeckt. Nicht zuletzt durch den Beruf als Goldschmied habe ich durch den Kauf von Edelsteinen viele Länder bereist. Die Aussicht auf ein Leben zu Hause und nur der Grabpflege war keine Perspektive für mich. Ich wollte weiter aktiv leben und noch viel mehr von der Welt sehen. „Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an“, dieses Lied von Udo Jürgens wurde mein Antrieb. Unterwegs Ich habe immer die Herausforderung gesucht. 1994 im Tandemsprung über dem Nordpol abzuspringen war ein unbeschreibliches Gefühl. Die Kälte von Minus 58 Grad beim Sprung habe ich gar nicht wahrgenommen. Die Schönheit der Natur, die sich mir beim Springen bot, machte mich so glücklich, dass ich die Strapazen nicht bemerkte. Eine weitere Herausforderung war die Besteigung des Kilimandscharo in Tansania. Den Berg haben wir innerhalb von fünf Tagen bestiegen: drei Tage rauf und zwei runter. Die letzte Etappe des Aufstiegs sind wir in völliger Dunkelheit und bei Schneetreiben gegangen. Das war sehr anstrengend – zumal, wenn dann der Vordermann nur im Schein der Kopfleuchte zu erkennen ist. Besonders das Atmen war eine große Herausforderung. Mit 70 Jahren entdeckte ich Bungee-Springen für mich – zum Beispiel aus dem Helikopter und von Fernsehtürmen. Im Hamburger Hafen bin ich mit 91 vom Hafenkran gesprungen. Es war ein atemberaubender Ausblick von dort oben. Die Freude und der Kick sind mein Antrieb. Ausblick Morgens mache ich Gymnastik, singe und zweimal die Woche gehe ich zum Gerätetraining. Seit 20 Jahren schreibe ich meine Erlebnisse auf und trainiere meinen Kopf. Das hält mich fit und ich erhalte mir meine Neugier. So habe ich eine Balance zwischen geistigem Training und körperlicher Fitness mit einem strukturierten Tagesablauf. 4 Zukunft – verbindet die Welt Webinar: Globale Herausforderung Klimawandel Wo stehen wir in der internationalen Klimapolitik? Unser derzeitiger Wohlstand und die Art und Weise wie wir wirtschaften ist mit einem erheblichen Ausstoß von Treibhausgasen verbunden. Der daraus resultierende menschenverursachte Klimawandel ist eines der größten globalen Umweltprobleme. Die Ausgangslage für eine notwendige globale Klimapolitik ist dabei komplex: Regionen tragen unterschiedlich zu den Emissionen bei, werden unterschiedlich von den Folgen des Klimawandels betroffen sein, haben unterschiedliche Kosten von Klimapolitik und verfügen über unterschiedliche finanzielle Mittel. Der Vortrag gibt einen Überblick über die Positionen verschiedener Länder, die Instrumente internationaler Klimapolitik und den Stand der internationalen Klimaverhandlungen. Dr. rer. nat. Sonja Peterson NEU Wissenschaftliche Geschäftsführerin OL des Instituts für Weltwirtschaft, Universität Kiel Mi 15. Juni 2016, 19:00 - 20:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 4.15 2 Ustd., 30 Plätze, 7 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 11041 Zukunft – bis zuletzt Webinar: Zeitenwende: Das Altern als Glücksfall für die Gesellschaft Mentalitätswandel in der deutschen Gesellschaftspolitik Der Vortrag widmet sich dem Phänomen des Alter(n)s und der Frage, wie das Alter eine Gesellschaft positiv verändern kann. Hatte das Leben früher nur drei Abschnitte - Kindheit, Arbeit und Alter -, so hat sich nun zwischen Arbeit und Alter eine neue Lebensphase eingeschoben. Und genau diese Phase gilt es wertzuschätzen, sozial und gesellschaftlich zu nutzen. Das Alter kann eine Gesellschaft menschlicher machen. Dies erfordert gesellschaftlichen Ausgleich und die ethische Verpflichtung, alte und demente Menschen nicht allein zu lassen. Die Gesellschaft hat es sich leider angewöhnt, über das Altern zu stöhnen. Treffend hält Prof. Heribert Prantl dem entgegen, dass Menschsein „nicht am Lineal der Ökonomie“ gemessen werden kann. Wenn sich eine alternde Gesellschaft zum Guten verändern will, ist ein gesamtgesell- schaftlicher Mentalitätswandel nötig, der mit einer nachhaltigen Kursänderung in verschiedensten Politikfeldern einhergehen muss. Prof. Dr. Heribert Prantl NEU Chefredaktion Süddeutsche Zeitung OL - Ressort Innenpolitik / Fakultät für Rechtswissenschaft, Universität Bielefeld Mi 6. April 2016, 19:00 - 20:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 4.15 2 Ustd., 30 Plätze, 7 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 11013 Zukunft – mit neuen Perspektiven Webinar: Resilienz – Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Ärger Nach einer Studie der Bertelsmann-Stiftung ist Resilienz - psychische Widerstandsfähigkeit - eine wichtige Grundlage für beruflichen Erfolg, Arbeitszufriedenheit und Gesundheit. Menschen mit hoher Resilienz haben etwa die Fähigkeit, in Druck- und Stress-Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, nach Rückschlägen und Krisen schnell wieder aufzustehen oder mit negativen Ereignissen und Veränderungen konstruktiv umzugehen. Der Vortrag führt in das Phänomen der Resilienz ein. Es wird dargestellt, was Resilienz im Einzelnen bedeutet, welche Faktoren sich positiv auf Resilienz auswirken und wie der Einzelne dazu beitragen kann, seine eigene Resilienz zu steigern und weiterzuentwickeln, um im Arbeitsalltag besser mit Stress, Ärger und negativen Ereignissen umgehen zu können. Prof. Dr. Tim Hagemann NEU Lehrstuhl für Arbeits-, OrganisationsOL und Gesundheitspsychologie, Fachhochschule der Diakonie Bielefeld Mo 22. Febr. 2016, 19:00 - 20:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; LzO Forum 2 Ustd., 30 Plätze, 7 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 31601 Webinar: Work-Life-Balance – Beruf und Privatleben gut vereinbaren Was genau verbirgt sich hinter dem Schlagwort „Work Life Balance“? Aus wissenschaftlicher Sicht handelt es sich um kein einheitliches Phänomen, sondern um ein umfassendes Themengebiet, in dessen Vordergrund Fragen zum gelungenen Zusammenspiel von Berufs- und Privatleben stehen. Das Privatleben kann dabei unterschiedliche Bereiche wie zum Beispiel die Familie, Freundschaften, Hobbies oder ehrenamtliches Engagement umfassen. Was der Einzelne als gute Balance zwischen Be- 1 VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... ...... rufs- und Privatleben betrachtet, ist unterschiedlich. Balancevorstellungen können, müssen aber nicht, mit einer Gleichverteilung der Zeit über verschiedene Lebensbereiche einhergehen. Der Vortrag behandelt das Thema der Work Life Balance vor allem mit Blick auf das Zusammenspiel von Beruf und Familie. Dieses lässt sich sowohl auf der Ebene persönlicher Idealvorstellungen als auch auf der Ebene des ganz konkreten Alltagshandelns betrachten. Aus anwendungspraktischer Sicht wird weiterhin die Frage behandelt, wo Ansatzpunkte zur Förderung der Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben liegen. Es werden individuelle und partnerschaftliche Strategien sowie gesetzgeberische und betriebliche Maßnahmen hinsichtlich ihrer förderlichen, aber auch ihrer möglichen negativen Wirkungen beleuchtet. So sollen Hinweise darauf gegeben werden, wie sich der Einzelne durch seine innere Haltung, durch sein Verhalten und durch die Inanspruchnahme bestehender Unterstützungsangebote für eine bessere Balance zwischen Berufs- und Privatleben einsetzen kann. Prof. Dr. Bettina S. Wiese NEU Lehrstuhl für Personal- und OL Organisationspsychologie, RWTH Aachen Mo 18. April 2016, 19:00 - 20:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; LzO Forum 2 Ustd., 30 Plätze, 7 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 31602 Zukunft – geht durch den Magen Ziel: Wunschgewicht Wochenkurs Hier sind Sie richtig, wenn Sie nach Ihrer Wohlfühlform suchen. Sie starten mit einem intensiven Wochenprogramm: Zwei Stunden Ernährung und eine Stunde Sport stehen in diesem Kurs täglich auf dem Programm. Sie erfahren, wie Sie sich ausgewogen ernähren, mit gezielter Bewegung Pfunde verlieren und den Körper stärken können. Sie können zusätzlich ein begleitendes Bewegungsprogramm buchen, das im August in der VHS beginnt. Am 30. September findet von 18:00 - 21:30 Uhr der Abschlusstermin statt. Nicole Leopold Mo - Fr 25. - 29. Juli 2016 9:00 - 12:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 5-mal (20 Ustd.), 15 Plätze, 250 € Kursnummer 16AO 25025 NEU OL Stand-up-Paddeln Ernährungslügen Vegetarisch ist gesund Sich fleischlos zu ernähren, ist im Trend. Die Industrie stellt ihre Produkte auf die neue Kundschaft ab. 30 Prozent der Kunden greifen zu diesen Produkten. Gesundheit und Wohlbefinden wird versprochen. Was steckt in den industriellen Produkte, wie werden die richtigen Produkte ausgewählt? Probieren Sie ausgesuchte selbst zubereitete Produkte und ob Bio, vegan oder vegetarisch es gibt viel zu entdecken! Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, ggf. eine Schürze. Antje Schmidt-Kunert Do 17. März 2016, 17:30 - 20:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 4 Ustd., 15 Plätze, 39 € (inkl. Lebensmittelumlage 15 €) Kursnummer 16AO 25014 NEU OL Zukunft – wollte ich schon immer (machen) Fahrradwerkstatt Reparieren statt wegwerfen Jede Tour, die mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurückgelegt wird, spart CO², ist gut für die Umwelt und die eigene Gesundheit. Sollte mal etwas am Rad defekt sein, kann das schnell und kostengünstig selber repariert werden. Unter dem Motto: Reparieren statt wegwerfen, geht es um das Schlauch flicken, die Kette richtig spannen und das Rad gängig halten für eine entspannte Mobilität. Auch Bremsen und Beleuchtung sowie individuelle Fragen werden im Kurs erläutert. Materialkosten sind nach Bedarf im Kurs abzusprechen. Bitte mitbringen: eigenes Fahrrad. Gesunder Trendsport auf dem Wasser Stand-UP-Paddeln (SUP) ist einfach zu erlernen, bietet einen hohen Fitness- und Freizeitwert und kein Verletzungsrisiko. SUP - das bedeutet mit einem speziellen Surfboard und einem langen Paddel über Seen und Flüsse zu paddeln/surfen. Durch die aufrechte Haltung wird der ganze Körper trainiert. Dabei ist der Sport für alle und jede Altersklasse zu erlernen - nur schwimmen muss man können. Und: Vom Wasser aus betrachtet bieten sich ganz neue Perspektiven auf die Welt. Bitte mitbringen: Wetter angepasste Sportkleidung. Veranstalter ist das Team Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Axel Bischoff So 22. Mai 2016, 12:30 - 15:30 Uhr Bootshaus des Post SV -Wassersport; Achterdiek 3; Oldenburg 4 Ustd., 12 Plätze, 40 € Keine Ermäßigung möglich. Kinder von 8 bis 14 Jahren 25 € Kursnummer 16AW 24070 Axel Bischoff So 12. Juni 2016, 12:30 - 15:30 Uhr Bootshaus des Post SV -Wassersport; Achterdiek 3; Oldenburg 4 Ustd., 12 Plätze, 40 € Keine Ermäßigung möglich. Kinder von 8 bis 14 Jahren 25 € Kursnummer 16AW 24071 Jens Brailow Sa 12. März 2016, 14:30 - 17:30 Uhr Fietsendiele; Astruper Str. 1; Sandkrug 4 Ustd., 8 Plätze, 19 € Kursnummer 16AH 17100 Webinare – Entdecken Sie eine neue Art des Lernens Online in Live-Kursen Mit Webinaren (das Kunstwort ist zusammengesetzt aus Web und Seminar) bieten wir Ihnen in diesem Semester wieder Vorträge von Professoren verschiedener Universitäten und Insititute als Live-Übertragung via Internet an. Nach den Vorträgen haben Sie die Möglichkeit, sich an der anschließenden Diskussion im Chat zu beteiligen oder die Diskussion einfach nur zu verfolgen. Alle Veranstaltungen werden von Mitarbeitern und / oder Dozenten der VHS begleitet. 5 Sprachen 2 Sprachen_ Fremdsprachen .......................................................................................................................................................................................................... | Bildung auf Bestellung | | Lernberatung / Einstufung | In den VHS-Sprachkursen lernen Sie in entspannter Atmosphäre alles, was man benötigt, um die jeweilige Sprache in Alltagssituationen verstehen und sprechen zu können. Das Lernprogramm ist zunächst auf etwa drei Semester angelegt und führt zur Lernstufe A1 nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Fremdsprachen (GER). Bei ausreichendem Interesse werden die Kurse weitergeführt (Aufbaukurse (A2), fortgeschrittene Kurse (B1)). In vielen Sprachen können Sie danach Konversationskurse (ab B1) und fachspezifische Kurse (z. B. Business English) besuchen. Auf Wunsch sind in einigen Sprachen auch Sprachnachweise möglich. Foto: Bilderwerk Suchen Sie ein Thema, das im Programm nicht vorgesehen ist? Oder möchten Sie an einem anderen Ort, zu einer anderen Zeit, in einer anderen Gruppe lernen? Kein Problem! Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit; wir beraten Sie und stellen Ihnen Lehrmaterial und pädagogisch qualifizierte Lehrkräfte zur Verfügung, die zur gewünschten Zeit in Ihren oder unseren Räumen unterrichten. Die Gruppengröße bestimmen Sie. Fordern Sie bitte unser Merkblatt an oder lassen sich ein Angebot machen. Ansprechpartnerin: Mareike Ebker 04407 71475-20 | [email protected] Mareike Ebker Fachberatung Quereinsteiger sind immer willkommen! Bitte benutzen Sie die Einstufungstests (für Niveaustufen A1 bis B1: Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch) und die kostenlose Lernberatung, um den richtigen Kurs zu finden. Die Einstufungstests mit Lösungen und Hinweise für die Auswertung finden Sie im Kundenzentrum oder auf unser Homepage (www.vhs-ol.de) unter: /englischtest / franzoesischtest /italienischtest /spanischtest. C. Kompetente Sprachverwendung B. Selbstständige Sprachverwendung A. Elementare Sprachverwendung 6 Kursbezeichnungen: Sonderprogramme für Zielgruppen C2 Am Ende der Stufe C2 können Sie auch umgangssprachliche und idiomatische Ausdrucksweisen verstehen und die Sprache in anspruchsvollen, akademischen Zusammenhängen mündlich und schriftlich gebrauchen. Kursbezeichnungen: Oberstufe I, II, III .... / Konversation (fortgeschritten) C1 Am Ende der Stufe C1 können Sie spontan und mühelos Gespräche komplexen Inhalts führen, Fachartikel und technische Anleitungen verstehen, sich schriftlich klar und präzise ausdrücken und eine adäquate Sprachebene wählen. Kursbezeichnungen: Mittelstufe I, II, III .... / Konversation (mittel) B2 Am Ende der Stufe B2 können Sie längeren Beiträgen zu abstrakten Themen folgen und Nachrichtensendungen verstehen. Mündlich können Sie sich spontan und fließend verständigen, schriftlich können Sie Stellung nehmen zu Themen persönlichen und formalen Inhalts. Kursbezeichnungen: Fortgeschrittene I, II, III ... / Konversation (leicht) B1 Am Ende der Stufe B1 können Sie in einem Gespräch das Wesentliche verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute, konkrete Inhalte geht. Sie können die meisten Situationen des Alltags bewältigen, über Erlebnisse berichten und Meinungen begründen. Kursbezeichnungen im Programmheft: Aufbaukurs I, II, III ... A2 Am Ende dieser Stufe können Sie häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, wenn es um einfache Informationen zum täglichen Leben wie Einkauf, Arbeit, Familie geht. Sie können mit einfachen Mitteln Ihre Lebensumstände, Ihre direkte Umgebung und Dinge des täglichen Lebens beschreiben. Kursbezeichnungen im Programmheft: Vorkurs I, II ... / Grundkurs I, II, III ... A1 Am Ende dieser Stufe können Sie vertraute Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können sich vorstellen, Auskünfte zur Person geben und sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen. 2 VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Beginner Englisch Carrie Trczinski Di 19:00 - 20:30 Uhr, ab 16. Febr. 2016 Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug 17-mal (34 Ustd.), 15 Plätze, 105 € Kursnummer 16AH 52340 Englisch Grundkurs I (A1) Good mornig, you are welcome! In einer Zeit, in der Englisch in unserer Freizeit, im Beruf oder im Umgang mit den neuen Medien alltäglich geworden ist, ist es hilfreich, Kenntnisse der Sprache zu haben. Auch Reisen werden interessanter, wenn man sich verständigen kann. Dies ist weltweit mit Englisch möglich. Darum zögern Sie nicht und erlernen Sie in einer sympathischen Runde die Grundkenntnisse. Ein Lehrbuch wird nach Absprache angeschafft. Martina Korte Di 9:00 - 10:30 Uhr, ab 16. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 15-mal (30 Ustd.), 15 Plätze, 90 € Kursnummer 16AH 52200 Englisch Grundkurs I (A1) How do you do? Englisch bestimmt unseren Alltag und ist quasi überall zu hören - im Radio, im Fernsehen, in der Werbung. Dabei ist es gar nicht selbstverständlich, dass jeder es versteht. Wir klären Fragen, hören hin und überwinden schließlich die Scheu, selbst zu sprechen. Mit Freude lernen wir gemeinsam Englisch, sei es für die Reise oder für den Hausgebrauch. Bitte mitbringen: Lehrbuch Easy English A1.1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520805-5. Nicola Schneider Mi 9:00 - 10:30 Uhr, ab 17. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 15-mal (30 Ustd.), 15 Plätze, 96 € Kursnummer 16AW 52201 Englisch Grundkurs I (A2) Good morning Sie haben elementare Grundkenntnisse, die Sie ausbauen möchten, um sich z.B. auf Auslandsreisen sprachlich behaupten zu können? Schritt für Schritt werden Sie Ihren Wortschatz erweitern, sowie Redewendungen und einfache grammatikalische Strukturen üben. So werden Sie sich schon bald gut verständigen können. Bitte mitbringen: Lehrbuch Easy English A2.1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-306-520815-4. Nicola Schneider Di 9:00 - 10:30 Uhr, ab 16. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 15-mal (30 Ustd.), 15 Plätze, 96 € Kursnummer 16AW 52200 Advanced Englisch Aufbaukurs III (A2) Welcome back! Sie haben schon einmal ein wenig Englisch gelernt und wollen Ihre Kenntnisse gerne erweitern oder längst Verschüttetes wieder ausgraben? Dann sind Sie bei uns genau richtig! In einer gemütlichen Runde erweitern wir anhand eines Lehrbuches, Texten und Liedern die Grundkenntnisse der englischen Sprache. Tanja Gerstenhöfer Mo 17:15 - 19:00 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 15-mal (35 Ustd.), 10 Plätze, 120 € Kursnummer 16AH 52320 Englisch Aufbaukurs IV (A2) I like it! Möchten Sie Ihre Grundkenntnisse auffrischen und die Scheu überwinden, Englisch zu sprechen? In lockerer Atmosphäre gehen wir auf Ihre Fragen ein, besprechen Artikel zu aktuellen Themen, Liedtexte, Kochrezepte - aber auch Grammatik. Ein Lehrbuch wird nach Absprache angeschafft. Martina Korte Di 10:45 - 12:15 Uhr, ab 16. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 15-mal (30 Ustd.), 16 Plätze, 90 € Kursnummer 16AW 52210 Englisch - Learning by talking Sie fahren demnächst in ein Englischsprachiges Land oder müssen beruflich auf Englisch mit Kunden kommunizieren? Eine sympathische und humorvolle Gruppe freut sich über weitere Teilnehmer, die aufgeschlossen für alltagstaugliche Themen und lebendige Sprache sind. Hier geht es nicht nur um das sture „Pauken“ von Grammatik, sondern um den lebendigen Umgang mit der Sprache. Gemeinsam versuchen wir, verschüttetes Wissen wieder auszugraben und neue Spracherfahrungen zu sammeln. Grundkenntnisse sind erwünscht. Carrie Trczinski Do 19:30 - 21:00 Uhr, ab 18. Febr. 2016 Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug 17-mal (34 Ustd.), 15 Plätze, 104 € Kursnummer 16AH 52350 Italienisch Italienisch Grundkurs I (A1) Pizza, Pasta, la dolce vita Südliche Stimmung, Sonne im Herzen und diese schöne Sprache auf der Zunge. Fangen Sie den Flair des Südens mit dieser Einführung in die italienische Sprache und Kultur ein. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ISBN: 978-3-19-205438-9. Christine Lipowski Do 19:15 - 20:45 Uhr, ab 18. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 14-mal (28 Ustd.), 10 Plätze, 97 € Kursnummer 16AH 54510 Niederländisch Niederländisch Grundkurs II (A1) Unseren Nachbarn näher kommen Fahren Sie gerne in die Niederlande zum Einkaufen oder in den Urlaub? Haben Sie dort vielleicht Verwandte oder Freunde? Es gibt viele Gründe Niederländisch zu lernen, aber der Wichtigste ist wohl, dass es einfach Spaß macht. In einer lockeren Atmosphäre lernen Sie die niederländische Sprache und Kultur kennen. Bitte mitbringen: Contact 1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020057-3Manuela Girgsdies Mo 19:30 - 21:00 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg 15-mal (30 Ustd.), 15 Plätze, 104 € Kursnummer 16AW 55810 7 Sprachen_2 Fremdsprachen .......................................................................................................................................................................................................... Foto und Bilderwerk Manuela Girgsdies Mo 18:00 - 19:30 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg 15-mal (30 Ustd.), 12 Plätze, 104 € Kursnummer 16AW 55800 Heidi Furche Fachberatung Deutschkurse 04407 71475-21 | [email protected] Foto und Bilderwerk Niederländisch Aufbaukurs II (A2) Graag tot ziens in de cursus! Je leert al een tijdje Nederlands, maar kunt niet genoeg krijgen van de taal, de mensen en het land? Met het boek Contact 1 (ISBN 978-3-06-0200573, vanaf hoofdstuk 7) en aanvullend materiaal leren wij lekker verder. Bitte mitbringen: Contact 1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020057-3, ab Kapitel 7. Birgit Wienholz Sachbearbeitung 04407 71475-18 | [email protected] | Deutsch und Erstorientierung für Asylbewerber | Im Auftrag des Landkreises werden in 100 Unterrichtsstunden lebenspraktische Hilfen und erste Sprachkenntnisse vermittelt. Flüchtlinge wenden sich an ihre zuständige Gemeinde oder direkt an die VHS. Bild: Werner Fademrecht, NWZ Spanisch Spanisch Grundkurs III (A1) Bienvenidos! Sie machen oder planen häufig Urlaub in spanischsprachigen Ländern? Mit Spanischkenntnissen können Sie Ihre Reise vielseitiger und interessanter, auch abseits des Massentourismus, gestalten. Oder sind Sie einfach neugierig auf die spanische Sprache? Dann zögern Sie nicht und vertiefen Sie in einer netten Runde die Grundkenntnisse. Tanja Gerstenhöfer Mi 8:00 - 9:30 Uhr, ab 3. Febr. 2016 Ev. Freie Gemeinde Sandkrug; Ludwig-Erhard-Str. 2; Sandkrug 15-mal (30 Ustd.), 10 Plätze, 104 € Kursnummer 16AH 57100 | Lernförderung | Das Bildungspaket macht´s möglich! Wir beraten Sie gerne: Ansprechpartnerin: Heidi Furche 04407 71475-21 | [email protected] 8 Deutsch als Fremdsprache | Einbürgerung | Deutsch im Alltag und Beruf Sie haben einen Antrag auf deutsche Staatsangehörigkeit gestellt und müssen einen Einbürgerungstest ablegen? Unsere nächsten Termine in Oldenburg sind jeweils um 14:00 Uhr am 23. Febr., 22. März, 26. April, 31. Mai, 28. Juni und 30. Aug. 2016 Weitere Informationen bekommen Sie unter www.vhs-ol.de und in der persönlichen Beratung in Oldenburg bei Martha Hagen Telefon: 0441 92391-26 | E-Mail: [email protected] Mo 9:00 - 12:00 und Do 13:00 - 16:00 Uhr Zur Anmeldung bringen Sie bitte Ihren Pass sowie 25 € mit. Für Menschen mit geringen Deutschkenntnissen Sie haben einen Migrationshintergrund und sprechen schon etwas Deutsch? Sie möchten Ihre Kenntnisse erweitern und sich besser unterhalten können? Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Deutschkenntnisse in Kommunikation und Schrift zu vertiefen und Ihre Lese- und Aussprachefähigkeit zu verbessern. Die Themen orientieren sich an Ihren Wünschen und Ihrem Kenntnisstand. Neben Alltagsthemen werden auch berufsspezifische Themen behandelt. Volker Mosler Di 19:00 - 20:30 Uhr, ab 16. Febr. 2016 Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug 4-mal (8 Ustd.), 15 Plätze, 39,50 € Kursnummer 16AH 58701 Volker Mosler Do 18:00 - 19:30 Uhr, ab 7. April 2016 Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg 4-mal (8 Ustd.), 15 Plätze, 39,50 € Kursnummer 16AW 58702 Oldenburger Straße 230 26203 Wardenburg Tel. 04407 928092 | Fax 04407 928099 Die Buchhandlung vor Ort Wir besorgen Ihre Kursbücher und Arbeitshefte - oft in 24 Stunden! 3 Berufliche Bildung VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... verlorenes Vertrauen zurück zu gewinnen und das Gelernte sofort in Ihren Alltag umzusetzen. Bitte mitbringen: Schreibmaterial Profilbildung und Beratung Effizienter ärgern Ärgern Sie sich kürzer, weniger intensiv und seltener Wir können nicht verhindern, uns zu ärgern, aber wir können entscheiden, wie lange und wie intensiv wir uns ärgern wollen. Sie lernen Tipps, Techniken und Strategien kennen, mit denen Sie ihr „ÄrgerVerhalten“ dauerhaft in den Griff bekommen können. Inhalte sind u. a. die Auswirkungen von Ärger auf unser Immunsystem, Reflektion von eigenen negativen Gefühlen, Bewertung „Freund oder Feind“, positives Denken und Humor. Sie trainieren zudem unterschiedliche Methoden, mit deren Hilfe Sie gelassener mit Ärger-Situationen umgehen können. Bitte mitbringen: Schreibmaterialien Pädagogin Karin Peters Wochenende 4. / 5. März 2016 Fr 16:30 - 20:00 Uhr, Sa 9:00 - 17:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 14 Ustd., 14 Plätze, 102 € Kursnummer 16AW 31200 Professioneller Umgang mit Beschwerden Schluss mit schwierigen Kunden Sie kennen das bestimmt auch: viele gestresste, verärgerte und schwierige Kunden am Telefon oder Sie wollen schlechte Nachrichten positiv vermitteln und wissen nicht wie. Dieser Workshop zielt genau auf dies uns bekannten Situationen ab und setzt auf Interaktion und Trainingseinheiten. Ziel ist es, den eigen Stresspegel zu senken und verbale Angriffe abzuwehren. Sie werden in die Lage versetzt, Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft Lehrtrainerin & Coach DVNLP Heike Riedel Do 21. April 2016, 8:30 - 17:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 10 Ustd., 12 Plätze, 99 € (inkl. Lehrmaterial) Kursnummer 16AW 31000 Veränderungsmanagement (Change Management) Nichts ist so beständig wie der Wandel In Kooperation mit der KOS. Die heutigen Zeiten sind geprägt, vom raschen und vor allem ständigen Wandel im beruflichen, dem gesellschaftlichen und nicht zuletzt im privaten Umfeld. Was gestern noch als „alternativlos“ galt, ist heute schon ganz anders. Veränderungen sind immer eine Chance - trotzdem fällt es Menschen schwer, den Anforderungen des Wandels und den damit verbundenen Herausforderungen zu begegnen. Sprüche wie „Das war schon immer so“ und „Wieso ändern, das klappt doch gut“ sind ein Zeichen dafür, dass Menschen Ängste und Widerstände gegen Veränderungen aufbauen und mit dieser Einstellung sich und anderen eher schaden als nützen. Diese Veranstaltung bringt Ihnen die Bedeutung von Veränderungen näher und zeigt auf, wie Sie diese leichter bewältigen und welche Chancen sich dadurch eröffnen. Nutzen Sie unseren Weiterbildungsscheck über Neue 200,- € Chancen im Beruf Beratung. Qualifizierung. Life-Work-Balance. 200 Euro für Ihre berufliche Fortbildung – Wir haben den Weiterbildungsscheck für SIE! Fördervoraussetzungen unter www.frauen-und-wirtschaft.de Kostenfreie Beratungen in Wildeshausen, Delmenhorst und Oldenburg Tel. 04431/85-472 [email protected] Ein Projekt des Trägervereins Frauen und Wirtschaft e. V. Dipl.-Juristin, Personal & Business Coach Sabine Koch Mi 9. März 2016, 9:00 - 12:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 4 Ustd., 20 Plätze, 20 € Kursnummer 16AW 31001 Vorsprung durch Wissen 2016 Vorträge mit prominenten TOP Referenten 12.04.2016 10.05.2016 14.06.2016 Digitalität Anitra Eggler Glücksgefühl Konzentration Wohlstand W. T. Küstenmacher Priv.-Doz. Dr. med. habil. V. Busch Chin Meyer 06.09.2016 18.10.2016 22.11.2016 13.12.2016 Begeisterungsfähigkeit Willenskraft Menschenkenntnis Unternehmenskultur Paul J. Baumgartner Norman Alexander Edgar Geffroy © Dunja Antic 01.03.2016 – 6. Vortragsreihe im Kulturzentrum PFL Oldenburg – Frank Mantek Preise: Einzelkarte für 49,– Euro | 39,– Euro* || 8er-Abo für 359,– Euro | 259,– Euro* *Vorteilspreis für Abonnenten der „NWZ“ Infos und Buchung: [email protected], www.sprecherhaus.de oder rufen Sie unser Kundentelefon an: +49 (0) 2561.69 565.170 9 Berufliche Bildung und EDV_3 Schlüsselkompetenzen / Vereinswesen / EDV .......................................................................................................................................................................................................... Rhetorik und Kommunikation Rhetorik I Offen und souverän sprechen Eine offene, echte Kommunikation entsteht nicht nur durch den Einsatz bestimmter rhetorischer Techniken, sondern hängt in einem hohen Maß von der Persönlichkeit des Sprechenden, von seinen inneren Haltungen und Einstellungen ab. Sie erlernen rhetorische Grundfertigkeiten wie die Ebenen der Kommunikation und die Fünfsatz-Technik, um strukturiert argumentieren zu können. Zudem trainieren Sie die Reduzierung von Lampenfieber, Ihre Stimme gezielt einzusetzen sowie mit Körpersprache eine positive Wirkung zu erzeugen und nonverbale Informationen wahrnehmen zu können, mit dem Ziel, offen und souverän in Gesprächssituationen auftreten zu können. Bitte mitbringen: Schreibmaterialien Pädagogin Karin Peters Wochenende 27. - 29. Mai 2016 Fr 17:00 - 21:15 Uhr, Sa 9:00 - 18:00 Uhr, So 9:30 - 14:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 20 Ustd., 12 Plätze, 149 € (inkl. Lehrmaterial) Kursnummer 16AW 31500 Pädagogik und Psychologie Sprachbildung und Sprachförderung im Elementarbereich Qualifizierung von pädagogischen Fachkräften in Krippen, Kindergärten und Brückenjahr Sprache und Sprachbildung im Elementarbereich wird immer mehr in den Arbeitsalltag der pädagogischen Fachkräfte eingebunden. Die Schwerpunkte sind die Vorbildwirkung der eigenen Sprache und Kommunikation, die Sprachebenen der Kinder, neue Sprachentwicklungserkenntnisse sowie die Einbindung von bewusster Sprache in den KITA-Alltag. Die ErzieherInnen begleiten die Kinder und können ihre sprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten auf vielfältige Art und Weise fördern, entwickeln und pflegen, eingebunden in alltägliche Situationen mit dem Kind. Teamfortbildung für Erzieher/-Innen. Der Kurs wendet sich ausschließlich an Mitarbeiter/-innen aus Einrichtungen im Landkreis Oldenburg. Imke Seidel Termine und Ort nach Vereinbarung. 4-mal (16 Ustd.), 16 Plätze, 10 € Kursnummer 16AH 31750 10 Trommeln für Erzieher/-innen und Lehrer/-innen Teamfortbildung(en) Auf Trommelhockern fühlen sich die Kleinen so richtig groß. Sie möchten den Kindern durch das Trommeln die Tür in die Welt der Rhythmik und Instrumentenkunde öffnen, aber auch ihre Konzentration, Koordination und ihr Sozialverhalten spielerisch fördern. Durch das Symbolsystem erlernen sie das Trommeln im Handumdrehen. Gemeinsam mit den Kindern können Sie eigene Trommelrhythmen erstellen und der Kreativität und Phantasie freien Lauf lassen. Sie erfahren, wie sehr das Trommeln nicht nur bei Kindern das Selbstbewusstsein stärkt und Hemmungen abbaut. Sie bekommen Einblicke, wie der Trommelhocker als Instrument zur Sprachförderung eingesetzt werden kann. Das Seminar kann aus Sprachfördermitteln des Landkreises bezuschusst werden. Anne Higgen Termine und Ort nach Vereinbarung, 3 Ustd., 16 Plätze, 177,50 € Kursnummer 16AH 31700 | Förderung | Für die Kurse 16AH 31750, 16AH 31700 und 16AH 31760 ist eine Förderung durch das Programm des Kultusministeriums Niedersachsen, umgesetzt in Zusammenarbeit mit dem Familien- und Kinderservicebüro im Jugendamt des Landkreises Oldenburg, möglich. Individuelle Planung der Seminare und Informationen zur Förderung erhalten Sie in der Beratung. Ansprechpartnerin: Mareike Ebker 04407 71475-20 | [email protected] Fachcoaching Sprachförderung in Kitas Für das Fachcoaching im Bereich Sprachförderung kommen unsere Dozentinnen zu Ihnen in die Einrichtung. Die inhaltliche und zeitliche Planung erfolgt in direkter Absprache und richtet sich individuell am Bedarf aus. Das Angebot ist kostenfrei und kann unabhängig von einer Fortbildung im Bereich Sprachförderung in Anspruch genommen werden. Der Kurs wendet sich ausschließlich an Mitarbeiter/innen aus Einrichtungen im Landkreis Oldenburg. Imke Seidel Termine und Ort nach Vereinbarung Kursnummer 16AH 31760 Gesundheit Augentraining Bildschirmarbeit ohne müde Augen Kennen Sie das auch? Trockene, müde und brennende Augen nach einem achtstündigen Bürotag? Das ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass Bildschirmarbeit vor allem Augenarbeit ist. Die tägliche Arbeit am Monitor beansprucht neben den Augen, den Körper und die Psyche und stellt somit ein Gefährdungspotenzial dar: Leistungsabfall, Konzentrationsschwäche und Erschöpfungszustände können neben massiven Verspannungen und andauernden Kopfschmerzen die Folge sein. Der Vortrag informiert, wie Augenanstrengung am Computer entsteht, und vermittelt praktische Übungen zur Entlastung und Stärkung der Augen. Gisela Wenzel Do 3. April 2016, 17:00 – 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 4 Ustd., 20 Plätze, 26€ Kursnummer 16AW 13010 3 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... | Qualifix-Seminare | In Kooperation mit dem Kreissportbund Landkreis Oldenburg und dem Stadtsportbund Delmenhorst Qualifix steht für die Weiterbildung von Führungskräften in Vereinen. Zielgruppe der Seminare sind (ehrenamtlich wie hauptberuflich) Mitarbeiter aus Vorständen, Abteilungen und Geschäftsstellen, die sich für den „Verein der Zukunft“ fit machen wollen. Die Inhalte der Seminare orientieren sich am Bedarf der Vereine. Viele Seminare unterstützen das operative Alltagsgeschäft der Vereinsverwaltung und -führung, andere Themenschwerpunkte bieten zukunftsorientiertes Basiswissen. Sie liefern Hilfestellungen bei Planung und Gestaltung und unterstützen die Teilnehmenden bei der Entwicklung des Vereins. Themenfelder: •Finanzen und Steuern •Versicherung •Recht •Öffentlichkeitsarbeit •EDV im Sportverein •Marketing/Sponsoring •Verwaltung und Organisation •Sport- und Vereinsentwicklung •Mitarbeit im Sport •Starke Jugend – Starker Verein Weitere inhaltliche Fragen beantwortet der Dozent Dieter Holsten vom Kreissportbund unter Telefon: 04408 2483. Vereinswesen Qualifix-Seminar Sport- und Vereinsentwicklung, Sportverein und Ganztagsschule Baustein 5 In Niedersachsen sind mehr als die Hälfte aller Schulen Ganztagsschulen, die Tendenz ist steigend. Die veränderte Schulsituation durch den Ganztagsbetrieb kann positive, aber auch negative Auswirkungen für Sportvereine haben. Die Auseinandersetzung mit dem Thema ist für Vereinsführungskräfte sehr sinnvoll. In diesem Qualifix-Baustein werden sowohl die Chancen, als auch die Herausforderungen ausführlich dargestellt. Sie erhalten alle notwendigen Informationen, um für den eigenen Verein eine individuelle Strategie entwickeln zu können. Ziel ist, die Zukunftsperspektive der Zusammenarbeit mit einer Ganztagsschule nahe zu bringen, die Vorteile für Vereine aufzuzeigen und Vereinsvorstände zu ermutigen, eine Kooperation mit einer Ganztagsschule zu vereinbaren. Sie erhalten das Rüstzeug, um die notwendigen Schritte einleiten zu können. Dieter Holsten Sa 30. April 2016, 9:00 - 12:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 4 Ustd., 15 Plätze, 15 € Anmeldeschluss: 21. April 2016 Kursnummer 16AW 31900 Betriebssysteme Einstieg in Windows 10 Einblicke ins neue Betriebssystem In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick und erlernen wichtige Funktionen unter Windows 10. Inhalte: Überblick der Benutzeroberfläche und Anpassung (Startmenü, Kacheln/Apps, Sperrbildschirm, Desktop), Arbeiten mit dem Store, Einblick in die Arbeit mit dem Windows Explorer und dem Internet Explorer/Edge, Einblick in die Verwaltung von Terminen und Kontakten. Übersicht über die Datenorganisation. Voraussetzungen: Umgang mit Maus und Tastatur. Einstieg in Excel 2013 Grundlagen der Tabellenkalkulation Hier erwerben Sie die wichtigsten Grundfähigkeiten im Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel 2013. Themen: Aufbau, Leisten und wichtige Einstellungen, Hilfesystem, „richtige“ Dateneingabe und Korrektur, Markierungs- und Bewegungsmöglichkeiten, Datenbearbeitung und Austausch, Zellbearbeitung, Formatierungsgrundlagen, Seiten-, Text-, Zahlen- und Zellformatierung, Zeilen- und Spaltenbearbeitung, Ausfüllfunktionen und Aufzählungen, Arbeitsmappen öffnen, speichern, drucken und verwalten, einfache Formeln, Funktionen und Diagramme. Voraussetzungen: Grundlegende Windows-Kenntnisse, Erfahrungen im Umgang mit Maus und Tastatur. Manfred Deutsch Mo 18:00 - 21:15 Uhr, ab 4. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 5-mal (20 Ustd.), 15 Plätze, 105 € Kursnummer 16AW 34327 Manfred Deutsch Mi 18:00 - 21:15 Uhr, ab 6. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 3-mal (12 Ustd.), 10 Plätze, 98 € Kursnummer 16AW 34200 Büroanwendungen Einstieg in Word 2013 Grundlagen der Textverarbeitung Texte schreiben und formatieren ist bald kein Problem mehr. Hier erlernen Sie die wichtigsten Grundfähigkeiten und Grundregeln der Textverarbeitung mit Word 2013. Themen: Aufbau, Leisten und wichtige Einstellungen, Hilfesystem, die „richtige“ Texteingabe und Korrektur, Markierungs- und Bewegungsmöglichkeiten, Datenbearbeitung und Austausch, Seiten-, Zeichen- und Absatzformatierungen, Dokumente öffnen, speichern, verwalten und drucken, Kopf- und Fußzeilen, Tabstopps, Aufzählungen und Nummerierungen. Voraussetzungen: Grundlegende Windows-Kenntnisse, Erfahrungen im Umgang mit Maus und Tastatur. Manfred Deutsch Mo, ab 23. Mai 2016, 18:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 5-mal (20 Ustd.), 15 Plätze, 105 € Kursnummer 16AW 34300 | Die Bildungsberatungsstelle | „Gewusst wo - Gewusst wie“ im Team Wendehafen gibt Antworten auf Fragen wie: Wie geht es nach der Schule weiter? Welche Fortbildungen kommen für mich in Frage? Wie gelingt mir der Wiedereinstieg nach der Familienphase oder welche Fördermöglichkeiten kann ich in Anspruch nehmen? Ziel der Beratungsstelle ist es – trägerunabhängig – über (Weiter)Bildung zu informieren und zu beraten. Gefördert werden die Beratungsstellen durch das Niedersächsische Ministerium für Wissenschaft und Kultur. Kooperationspartner sind die Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung in Hannover, die Stadt Oldenburg, die Gemeinden Hatten und Wardenburg, die Landwirtschaftskammer Oldenburg, die Handwerkskammer, die Industrie-und Handelskammer sowie das Bildungswerk ver.di. Kontakt: Till Wagenknecht | 0441 2190663 [email protected] Am Wendehafen 8 | 26135 Oldenburg 11 Berufliche Bildung und EDV_3 EDV / Vorbereitung auf IHK-Abschlussprüfungen .......................................................................................................................................................................................................... Einstieg in PowerPoint 2013 Grundlagen der Präsentation Lernen Sie Funktionen und Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint 2013 praxisnah kennen. Sie erlernen die Erstellung von einfachen Präsentationen. Wir werden die Verwendung von Vorlagen, die Eingabe, Formatierung und Bearbeitung von Texten und die Einbindung von Grafiken und Zeichnungsobjekten erörtern. Nach Absolvierung des Kompaktkurses sind Sie in der Lage, einfache Präsentationen inkl. Animationen zu fertigen, zu zeigen und auszudrucken. Voraussetzungen: Grundlegende WindowsKenntnisse, Erfahrungen im Umgang mit Maus und Tastatur. Manfred Deutsch Mi, ab 25. Mai 2016, 18:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 4-mal (16 Ustd.), 15 Plätze, 102 € Kursnummer 16AW 34340 Smartphones und Tablet-PCs Neue Medien für Senioren Den Überblick behalten Was kann ich mit Smartphones und Tablets machen und wie können sie mir im Alltag helfen? Sie bekommen einen allgemeinen Einblick in die neuen Medien. Welche Geräte gibt es überhaupt ... und natürlich werden Sie sicher viele eigene Fragen haben, die wir beantworten werden. Sylke Waldeck Di 23. Febr. 2016, 15:00 - 17:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 3 Ustd., 15 Plätze, 10 € Kursnummer 16AW 34930 Apple iPad - Grundkurs Ein wenig im Netz surfen Tablet-Computer sind der Wachstumsgarant für die Computerbranche. Das iPad allen voran. Für Viele ist es der ideale Computer für die Couch, den Sessel oder das Bett, um „ein wenig im Netz zu surfen“. Hier erlernen Sie den grundlegenden Umgang mit dem Gerät. Nach einer Kurzeinführung wird auf Ihre individuellen Fragen eingegangen. Bitte mitbringen: eigenes IPad. Sylke Waldeck Wochenende 15. / 16. April 2016 Fr 17:00 - 19:15 Uhr, Sa 10:00 - 13:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 7 Ustd., 12 Plätze, 47 € Kursnummer 16AW 34920 12 Webdesign Webdesign mit „WebSite X5“ Android Tablet und Smartphone Grundkurs für Einsteiger Grundlagen schaffen Als Einsteiger erhalten Sie in ruhiger Atmosphäre grundlegende Informationen zum Android-Betriebssystem. Inhalte: Verbindungsarten, Grund- und Systemeinstellungen, Überblick der mitgelieferten Apps, Infos zu Sicherheits-Apps und deren Einsatz in der Praxis, Suchen / Installieren / Deinstallieren von Apps, Arbeiten mit den Apps „Telefon“, „Kontakte“ und „Store“. Bitte mitbringen: eigenes Android-Smartphone oder Tablet, Netzadapter. Manfred Deutsch Fr 8:30 - 11:45 Uhr, ab 8. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 2-mal (8 Ustd.), 12 Plätze, 49 € Kursnummer 16AW 34900 Manfred Deutsch Mi 18:00 - 21:15 Uhr, ab 2. März 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 2-mal (8 Ustd.), 12 Plätze, 49 € Kursnummer 16AW 34910 Android Tablet und Smartphone Aufbaukurs für Fortgeschrittene Profis im Netz Aufbaukurs In ruhiger Atmosphäre erhalten Fortgeschrittene weiterführende Informationen, aufbauend auf den Android Tablet und Smartphone-Grundkurs. Inhalte: Anpassung und Gestaltung von Home-Seiten und Menüs, Arbeiten mit verschiedenen Apps und Widgets, Überblick der Apps zur Datenorganisation, Organisieren eigener Daten. Voraussetzungen: Kenntnisse über die Inhalte des Grundkurses. Bitte mitbringen: eigenes Android-Smartphone oder Tablet, Netzadapter. Manfred Deutsch Mi 4. Mai 2016, 18:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 4 Ustd., 12 Plätze, 25 € Kursnummer 16AW 34911 Internetseiten selbst erstellen Im Internet gibt es zahlreiche, zum Teil auch sehr günstige Programme, die es dem Benutzer erleichtern eigene Internetseiten zu erstellen. Auch ohne HTML Kenntnisse haben wir die Möglichkeit unser Hobby, unseren Verein oder unsere Firma vorzustellen. Am Beispiel von WebSite X5 werden wir einige Seiten erstellen, Bilder und Texte einfügen, links erstellen und das Impressum besprechen. Das Hochladen auf einen Server, das Speichern und Übertragen der Seiten auf einen anderen PC wird ebenso Thema sein. Sylke Waldeck Wochenende 10. / 12. Juni 2016 Fr 17:00 - 19:15 Uhr, Sa 10:00 - 13:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 7 Ustd., 12 Plätze, 59 € Kursnummer 16AW 34500 | Firmenseminare | Wir konzipieren und organisieren die Weiterbildung für Ihren Betrieb! Ansprechpartnerin Mareike Ebker 04407 71475-20 | [email protected] | Die Bildungsprämie | Sichern Sie sich einen Prämiengutschein als Kofinanzierung für individuelle berufliche Weiterbildung! Unter bestimmten Voraussetzungen (Erwerbstätigkeit, Höhe des zu versteuernden Einkommens, Staatsangehörigkeit und Arbeitserlaubnis) kann die Höhe bis zu 500 € betragen, wenn Sie mindestens die gleiche Summe als Eigenanteil leisten. Infos im Internet unter: www.bildungspraemie. info, Telefon 0800 2623000 (kostenlos) oder in der Beratung in der VHS Hatten + Wardenburg. Ansprechpartner: Matthias Krügel 04407 71475-17 | [email protected] 3 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Vorbereitung auf die IHK-Abschlussprüfung im Sommer 2016 Damit der lange und bewegte Zeitraum der Berufsausbildung ein erfolgreiches Ende findet, bedarf es einer guten Prüfungsvorbereitung. Alle Module können einzeln belegt werden. Innerhalb der Module wird auf individuelle Schwierigkeiten der Einzelnen eingegangen. Ein späterer Einstieg in laufende Module ist nach Absprache möglich. Wenn Sie eine Prüfungsvorbereitung in einem kaufmännischen Beruf wünschen, der in den Modulen nicht aufgeführt ist, wenden Sie sich bitte an die u. a. Ansprechpartner. Bei Interesse oder bei Fragen nehmen Sie bitte Kontakt mit der Ausbildungs- und Umschulungsförderung auf. Stefan Schubmann 0151 44500436 Wolfgang Hockmann 0157 74651496 Prüfungsvorbereitung IHK Spezielle Betriebswirtschaftslehre (Bürowirtschaft) für alle Büroberufe Vorbereitungskurs für die IHK-Abschlussprüfung 2016 für das Fach Spezielle Betriebswirtschaftslehre. Dieser Kurs richtet sich Auszubildende / Umschüler aller Büroberufe. Stefan Schubmann Do 18:00 - 20:15 Uhr, ab 7. Jan. 2016 1 Samstagstermin erfolgt nach Absprache. VHS; Karlstraße 25; Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 4-mal (18 Ustd.), 12 Plätze, 99 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 15BO 75444 Groß- und Außenhandelskaufleute Spezielle Betriebswirtschaftslehre (Handelsbetriebslehre) Großhandel Vorbereitung für die IHK-Abschlussprüfung 2016 für das Fach Spezielle Betriebswirtschaftslehre Großhandel. Stefan Schubmann Di 18:00 - 20:15 Uhr, ab 5. Jan. 2016 1 Samstagstermin erfolgt nach Absprache. VHS; Karlstraße 25; Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 5-mal (18 Ustd.), 12 Plätze, 99 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 15BO 75441 Groß- und Außenhandelskaufleute Rechnungswesen / Kosten- und Leistungsrechnung Vorbereitung für die IHK-Abschlussprüfung 2016 für das Fach Rechnungswesen / Kosten- und Leistungsrechnung Großhandel. Stefan Schubmann Di 2. Febr. 2016, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Samstagstermin erfolgt nach Absprache. VHS; Karlstraße 25; Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 5-mal (18 Ustd.), 12 Plätze, 99 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 75442 Groß- und Außenhandelskaufleute Prüfungsbögen Großhandel Prüfungsvorbereitungskurs für die IHK-Abschlussprüfung 2016. Hier werden die Prüfungsbögen aus den vergangenen Prüfungen besprochen. Stefan Schubmann Di 18:00 - 20:15 Uhr, ab 1. März 2016 2 Samstagstermine erfolgen nach Absprache. VHS; Karlstraße 25; Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 7-mal (24 Ustd.), 12 Plätze, 132 € Keine Ermäßigung möglich Kursnummer 16AO 75443 Bürokaufleute Rechnungswesen / Kosten- und Leistungsrechnung Vorbereitung für die IHK-Abschlussprüfung 2016 für das Fach Rechnungswesen / Kosten- und Leistungsrechnung der Bürokaufleute. Bürokaufleute Prüfungsbögen Bürokaufleute Vorbereitungskurs für die IHK-Abschlussprüfung 2016. Hier werden die Prüfungsbögen aus den vergangenen Prüfungen für Bürokaufleute besprochen. Stefan Schubmann Do 18:00 - 20:15 Uhr, ab 3. März 2016 2 Samstagstermine erfolgen nach Absprache. VHS; Karlstraße 25, Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 7-mal (24 Ustd.), 12 Plätze, 132 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 75447 Kaufleute für Bürokommunikation Rechnungswesen / Kosten- und Leistungsrechnung Vorbereitungskurs für die IHK-Abschlussprüfung 2016 für das Fach Rechnungswesen / Kosten- und Leistungsrechnung für Kaufleute für Bürokommunikation. Stefan Schubmann Do 18:00 - 20:15 Uhr, ab 4. Febr. 2016 VHS; Karlstraße 25; Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 3-mal (9 Ustd.), 12 Plätze, 49 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 75446 Kaufleute für Bürokommunikation Prüfungsbögen Vorbereitungskurs für die IHK-Abschlussprüfung 2016. Hier werden die Prüfungsbögen aus den vergangenen Prüfungen besprochen. Stefan Schubmann Mi 18:00 - 20:15 Uhr, ab 2. März 2016 2 Samstagstermine erfolgen nach Absprache. VHS; Karlstraße 25, Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 7-mal (24 Ustd.), 12 Plätze, 132 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 75448 Stefan Schubmann Do 18:00 - 20:15 Uhr, ab 4. Febr. 2016 1 Samstagstermin erfolgt nach Absprache. VHS; Karlstraße 25; Oldenburg Der Unterrichtsort wird vor Beginn mitgeteilt. 6-mal (18 Ustd.), 12 Plätze, 99 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 75445 13 Berufliche Bildung und EDV_3 VHS-Projektbereich .......................................................................................................................................................................................................... ....... der Stadt Oldenburg und das Land Niedersachsen in Form von Überlassung von Lehrerstunden. Ansprechpartnerin ist Anke Gerdes (0441 998589-20, gerdes@ vhs-ol.de). Die Jugendwerkstatt LUPO (Lernen, Unterstützung, Praxis, Orientierung) im Ortskern von Kirchhatten richtet sich an junge Erwachsene aus dem Landkreis Oldenburg. Es werden 24 Plätze und Übungswerkstätten in den Berufsfeldern „Friseur- und Kosmetik“, „Energetisches Bauen“ und „Gastro/ Service/Kreativ“ vorgehalten. Ziel ist die Verzahnung der persönlichen Lebenswelten mit den Werten der realen Arbeitswelt. Ansprechpartnerin ist Imke Köhne (04482 98094-11, [email protected]). Wie in der OJW können berufsschulpflichtige Jugendliche mit besonderem Förderbedarf aus dem Landkreis Oldenburg und der Stadt Delmenhorst ihre Schulpflicht bei LUPO erfüllen. Ansprechpartner ist Jost Friedebold (04481 907431, [email protected]). Wir bauen Brücken in Ausbildung und Arbeitsmarkt. Projekte für die Zukunft. Die Aufgabe der Abteilung Projekte (www.vhs-ol.de/Projekte) ist die Hinführung in Ausbildung und Arbeit unter sozialpädagogischer Begleitung. Es stehen dafür 300 Teilnehmerplätze, davon 100 für junge Menschen unter 27 Jahren, zur Verfügung. Gefördert werden die Projekte z. B. durch die Agentur für Arbeit, die Jobcenter, die Stadt Oldenburg, den Landkreis Oldenburg, den Europäischen Sozialfonds (ESF) sowie Bundes- und Landesministerien. Die Abteilung leitet Anne Bohlen (04407 71475-13, [email protected]). Brücken für junge Menschen unter 27 Jahren Das ProAktiv-Center (PACE) Ab Januar 2016 führt die VHS für den Landkreis Oldenburg das Pro-AktivCenter (PACE) durch. Sozialpädagogen kümmern sich in dezentralen Beratungsstellen - in Kirchhatten, Ganderkesee und Wildeshausen - um junge Menschen, die Unterstützungsbedarf haben. Sie suchen sie zu Hause auf oder holen sie in ihrem Umfeld ab. Sie begleiten sie individuell beim Übergang von der Schule in den Beruf, sie fördern unter Einbindung eines Unterstützungsnetzwerkes ihre Ressourcen und Kompetenzen. Ansprechpartnerin ist: Anne Bohlen (044077147513, [email protected]) Die Oldenburger Jugendwerkstatt (OJW) unter der Projektleitung von Gerd Hunke bietet berufsvorbereitende Beschäftigungs- und Qualifizierungsangebote für junge Erwachsene an. Am Pophankenweg gibt es die Praxisbereiche Holz, Farbe, Garten/Landschaftsbau, Zierpflanzen/Floristik und im Haus der Jugend den Bereich Küche/Service/Hauswirtschaft. Es besteht die Möglichkeit zum nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses. Ansprechpartner ist Gerd Hunke (0441 998589-11, [email protected]), die OJW am Pophankenweg erreichen Sie unter 0441 998589-13/-14/-16 und das Haus der Jugend unter 0441 9848272. Berufsschulpflichtige Jugendliche mit besonderem Förderbedarf können in der OJW ihre Schulpflicht erfüllen. Ansprechpartnerin ist Karin Moorbrink (0441 9848251, [email protected]). Brücken für Frauen „Frauen im Wandel – Fachkräfte für die Zukunft“ endete Ende November 2015. Es wurden 19 Frauen im Alter von 21 - 52 Jahren in Teilzeit ein Jahr lang weiterqualifiziert. Sie schlossen eine Ausbildung zur „Helferin in der Pflege“ sowie „Betreuungskraft in Pflegeheimen“ erfolgreich ab und erhielten ihre DRK-Zertifikate. Zum Ende hatten bereits 13 Frauen eine sozialversicherungspflichtige Arbeitsstelle, bei den anderen standen die Rückmeldungen noch aus. Dieses Projekt wurde vom ESF gefördert, Kooperationspartner waren der Landkreis Oldenburg, die regioVHS und die VHS Wildeshausen. Der Außerschulische Lernort (ASL) am Pophankenweg ist Bestandteil des städtischen Gesamtkonzeptes zum Abbau von Schulabsentismus. Er hält zwölf Plätze vor und richtet sich an Schüler der Klassen 8 und 9, die die Schule über einen längeren Zeitraum nicht besucht haben. Im ASL werden gemeinsam Wege der Rückkehr in das Regelbildungssystem erarbeitet. Das pädagogische Angebot umfasst Unterricht, Arbeiten in zwei Praxisbereichen sowie gemeinsame Aktivitäten. Die Finanzierung erfolgt über das Amt für Jugend, Familie und Schule Foto: Evelyn Eveslage, Nordwest-Zeitung 14 3 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................................... Sprachkenntnisse erweitern: 1. Berufssprachliche Weiterbildung und 2. Berufspraktische Weiterbildung. Seit Oktober diesen Jahres wird zudem das Einzelcoaching „JOB TO GO“ für die nachhaltige Integration in den deutschen Arbeitsmarkt durchgeführt. Für Bezieher von Arbeitslosengeld II ist eine Förderung mit Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein möglich. Ansprechpartnerin ist Ulrike Hudemann (0441 925172-11, [email protected]). Seit Juli 2015 läuft das Pilotprojekt Unterstützung von Flüchtlingen zur Aufnahme eines Studiums, das vom Niedersächsischen Ministerium für Wissenschaft und Kultur gefördert wird. Ansprechpartnerin ist Alwine Witte (0441 925172-14, [email protected]). Nähere Informationen siehe unter www.vhs-ol. de/Projekte/Berufliche-Weiterbildung-fuer-Migranten-424. Brücken für Auszubildende, Umschüler und Berufsrückkehrer Die Ausbildungs- und Umschulungsförderung ist Ansprechpartner für alle, die sich in einer Ausbildung oder Umschulung befinden und für diejenigen, die eine Umschulung anstreben. Die Umschulungsbegleitende Hilfe (UbH) unterstützt Umschüler durch Förderunterricht/Nachhilfe und hilft, schwierigere Bedingungen im Umschulungsumfeld auszugleichen. Für Auszubildende führen wir spezielle Prüfungsvorbereitungskurse durch, um den Prüfungserfolg zu sichern. Für Berufsrückkehrer bieten wir Vorbereitungen zur Berufsausbildung und betriebliche Umschulungen in Teilzeit an. Auskünfte über Finanzierungsmöglichkeiten erteilen auch Ihre Ansprechpartner in der Arbeitsagentur oder im Jobcenter. Ansprechpartner sind Wolfgang Hockmann (0157 74651496, [email protected]) und Stefan Schubmann (0151 44500436). Brücken zu neuen Zielen Das Ministerium für Wissenschaft und Kultur (MWK) fördert seit 1. April 2012 das Regionale Grundbildungszentrum (RGZ) der VHS Oldenburg. In diesem Modellvorhaben in Niedersachsen werden vier Mikroprojekte realisiert: Family Literacy als aufsuchende Bildungsarbeit, Entwicklung der Lernsoftware Beluga, Unterstützung von Selbsthilfestrukturen der Lernenden in Alphabetisierungskursen und eine RGZ-Servicestelle. Ansprechpartner ist Achim Scholz (0441 9239153, [email protected]). Die ABC-Selbsthilfegruppe Oldenburg wird von den Lernenden Brigitte und Ernst geleitet. Beide haben das Lesen und Schreiben in Kursen der VHS Oldenburg gelernt. Die Gruppe will Menschen mit Lese- und Schreibschwäche Mut machen, Kurse bei der VHS zu belegen. Sie wendet sich auch mit öffentlichen Aktionen an Vertreter aus Bildung, Wirtschaft und Politik, um aktiv auf Verbesserungen für Betroffene hinzuwirken. Die Aktivitäten dokumentieren sie im Internet: www.alogos.de. Im April 2016 feiert die ABC-Selbsthilfegruppe ihr 5-jähriges Jubiläum. Die Selbsthilfegruppe ist für alle Interessierte offen. Sie trifft sich immer am 1. Montag im Monat in der Volkshochschule Oldenburg in Raum 2.08 von 19:30 – 21:45 Uhr. Telefon: 0176-90748649. Der Bereich Berufliche Weiterbildung für Migranten in der Raiffeisenstr. 27 in Oldenburg ermöglicht die langfristige angemessene berufliche Integration. Viele Zuwanderer haben aus unterschiedlichen Gründen große Probleme auf dem deutschen Arbeitsmarkt dauerhaft und nachhaltig in ihrem Berufsfeld und entsprechend ihrer Kenntnisse und Fähigkeiten Fuß zu fassen. Die VHS Oldenburg bietet zertifizierte 6-monatige Maßnahmen an, die Migranten auf das Arbeitsleben in Deutschland vorbereiten und die noch nicht ausreichenden Wie lassen sich berufliche Übergänge planen und gestalten? Welche Fortbildungen und Fördermöglichkeiten kommen in Frage? Die Bildungsberatungsstelle „Gewusst wo - Gewusst wie“ im Team Wendehafen gibt darauf Antworten. Ziel ist es – trägerunabhängig – über (Weiter)bildung zu beraten und informell erworbene Kompetenzen zu erkennen. Die Bildungsberatungsstelle wird durch das Niedersächsische Ministerium für Wissenschaft und Kultur (MWK) gefördert. Kooperationspartner sind die Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung Hannover, die Stadt Oldenburg und die Gemeinden Hatten und Wardenburg. Mit der Bildungsprämie fördert das Ministerium für Bildung und Forschung individuelle berufliche Weiterbildung. Unter bestimmten Voraussetzungen (Höhe des Einkommens, Staatsangehörigkeit und Arbeitserlaubnis) kann der Zuschuss bis zu EUR 500 betragen. Ansprechpartner ist Till Wagenknecht (0441 2190663, [email protected]). www.bildungsberatung-oldenburg.de 15 Mensch und Gesellschaft_4 Geschichte und Zeitgeschichte / Religion und Philosophie .......................................................................................................................................................................................................... Geschichte und Zeitgeschichte Adel in der frühen Neuzeit Die Veranstaltung wird sich auf die Rolle des Adels in der faszinierenden Welt des Absolutismus konzentrieren. Ausführlich wird auch der politische Niedergang des Adels im 18. Und 19. Jahrhundert angesprochen. Nach Möglichkeit sollen darüber hinaus Beispiele aus der Region Oldenburg/ Ostfriesland besprochen werden. Prof. em. Dr. Heinrich Schmidt Mi 17:00 - 18:30 Uhr, ab 10. Febr. 2016 VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; LzO Forum 12-mal (24 Ustd.), 50 Plätze, 65 € Kursnummer 16AO 11130 OL läuft ein Miteinander oft nicht ohne Spannungen ab. Es sind viele Ängste und Vorbehalte im Spiel, vor allem, wenn es um die Frage geht, welchen Stellenwert einige Koransuren haben. Es werden unterschiedliche innerislamische Ansätze zum Umgang mit dem Koran vorgestellt, die von einer zeitgemäßen Auslegung bis hin zu salafistischem Gedankengut reichen. Die Veranstaltung bietet Informationen und Diskussionsgrundlagen für alle, die sich für aktuelle Entwicklungen des Islam in Deutschland interessieren. Religionswissenschaftlerin Dr. Petra Schilm OL Sa 11. Juni 2016, 10:00 - 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 3.03 7 Ustd., 25 Plätze, 24 € (inkl. 1,50 € Kopierkosten) Keine Ermäßigung möglich. Für NWZ-Card-Inhaber 21 € Kursnummer 16AO 11253 Nächstenliebe auf der Flucht Familienforschung Mein Ur-Ur-Urgroßvater war ein Seeräuber? Ahnentafeln aufstellen, alte Schriften entziffern, historische Kirchenbücher aufspüren: Das sind die Themen dieses Seminars. Zudem besteht an einem Abend die Möglichkeit, sich einschlägige Computerprogramme anzuschauen und sie auszuprobieren. Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Niedersächsischen Staatsarchiv statt. Werner Honkomp Di 17:30 - 19:00 Uhr, ab 8. März 2016 VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 2.16 6-mal (12 Ustd.), 12 Plätze, 45 € Am 26. April 2016 findet die Veranstaltung im Staatsarchiv statt. Kursnummer 16AO 11145 OL Religion und Philosophie Aspekte des Islam in Deutschland Die aktuelle Flüchtlingssituation, durch die sich die Präsenz von Muslimen in Deutschland erhöhen wird, macht einen differenzierten Blick auf den Islam noch unverzichtbarer denn je. In einigen Bundesländern sind muslimische Verbände seit kurzem als Religionsgemeinschaften anerkannt. Trotzdem 16 Seit Menschengedenken gibt es Migration. Flüchtlinge kommen in diesen Jahren aufgrund existenzieller Bedrohungen zu uns und wir sind inmitten unserer Wohlstandsgesellschaft besonders gefragt. Mit dem Gebot der Nächstenliebe, Gegenstand aller großen Religionen, identifizieren sich selbst in unserem säkularen Umfeld die meisten Menschen. Was bedeutet die (Selbst-) Verpflichtung, dem hilfesuchenden Anderen solidarisch zu begegnen? Wir laden zur Diskussion mit jüdischen, christlichen, muslimischen und nicht religiösen Vertreterinnen und Vertretern ein. Pfarrerin Brigitte Gläser / Rabbiner Jona Simon / Prof. Jürgen Ziechmann OL Do 10. März 2016, 18:00 - 20:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 3.01 3 Ustd., 50 Plätze, 16 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 11255 Zeitalter der Antike Aspekte philosophischer Lebenskunst Philosophie eröffnet einen Raum, in dem sich Menschen ein Stück weit von den alltäglichen Geschäften befreien können. Im Rahmen der Veranstaltung gibt es die Muße, Fragen zu stellen, die andernorts außer Acht gelassen werden. An dem Abend wird der Fokus auf die antiken Philosophen gelegt. Sie behaupteten z.B., dass das Ziel eines gelingenden Lebens Selbstgenügsamkeit und eine weit gehende Unabhängigkeit von äußeren Umständen und fremden Mächten ist. Lassen Sie sich auf eine faszinierende Diskussion ein, ob die antiken Philosophen unser Leben verändern können. Dr. Volker Hedemann OL Sa 23. April 2016, 10:00 - 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 3.01 3 Ustd., 25 Plätze, 15 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 11262 Friedrich Nietzsche Aspekte philosophischer Lebenskunst Nietzsche begibt sich auf eine abenteuerliche Suche nach neuen Welten. Als selbsternannter „Kolumbus neuer Lebensformen“ betritt er noch ganz unentdecktes Neuland philosophischer Lebenskunst. Er bekommt dadurch die kleinsten Dinge in den Blick, die von der traditionellen Philosophie übersehen worden sind. Es geht dabei um Fragen von Nahrung, Wohnung, geistiger Diät aber auch Krankenbehandlung oder Reinlichkeit. Die Beschäftigung mit Nietzsche ist ein Abenteuer per se. Er verändert den Blick auf die Welt und stellt Fragen, die auch unser Leben beeinflussen oder sogar verändern können. Dr. Volker Hedemann OL Sa 28. Mai 2016, 10:00 - 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 3.01 3 Ustd., 25 Plätze, 15 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 11263 Michel Foucault Aspekte philosophischer Lebenskunst Die Frage danach, ob jedes menschliche Leben ein Kunstwerk werden könnte, hat Michel Foucault besonders beschäftigt. Es hat ihn gewundert, dass Kunst nur mit Gegenständen und nicht mit Menschen oder dem Leben an sich etwas zu tun hat. Es geht darum, dem Charakter Stil zu geben und sein Leben nach der Art eines Kunstwerks zu formen. Wie ist das möglich und welche Veränderungen hat das für uns zur Folge? Kann uns eine solche Lebensführung glücklicher machen? Sie sind zur Suche nach den Antworten und zur Diskussion eingeladen. Dr. Volker Hedemann OL Sa 11. Juni 2016, 10:00 - 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 3.01 3 Ustd., 25 Plätze, 15 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 11264 5 Ratgeber und Praxis VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Gesundheit Fit im Alltag Augentraining Bildschirmarbeit ohne müde Augen Kennen Sie das auch? Trockene, müde und brennende Augen nach einem achtstündigen Bürotag? Das ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass Bildschirmarbeit vor allem Augenarbeit ist. Die tägliche Arbeit am Monitor beansprucht neben den Augen, den Körper und die Psyche und stellt somit ein Gefährdungspotenzial dar: Leistungsabfall, Konzentrationsschwäche und Erschöpfungszustände können neben massiven Verspannungen und andauernden Kopfschmerzen die Folge sein. Der Vortrag informiert, wie Augenanstrengung am Computer entsteht, und vermittelt praktische Übungen zur Entlastung und Stärkung der Augen. Gisela Wenzel Do 3. März 2016, 17:00 - 20:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 4 Ustd., 20 Plätze, 26 € Kursnummer 16AW 13010 Gewusst Wie! Es lassen sich viele Situationen im Alltag und Berufsleben nutzen, um dem Körper und insbesondere dem Rücken Gutes zu tun. Wissen um die Funktionsweise z.B. unserer Wirbelsäule; macht Beschwerden erklärlich und entlastende Übungen erscheinen in ihrer Wirkungsweise ganz logisch. So gewinnen wir Kompetenz im Umgang mit uns selbst und können ohne besonderen Zeitaufwand, ohne Hilfsmittel, Kosten und Termine viel für unser Wohlbefinden tun. Theorie und Praxis verbindet die Dozentin informativ und humorvoll. Sabine Mohrmann Di 15. März 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 3 Ustd., 16 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 13050 NEU Sabine Mohrmann Di 7. Juni 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 16 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 13051 NEU NEU Ganzheitliches Gedächtnistraining für jede Altersstufe Sie wissen mehr als Sie denken! Der Besuch im Fitnessstudio ist zur Selbstverständlichkeit geworden, ein Training für das Gehirn wird aber vernachlässigt. Dabei ist es ganz leicht, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlichem Training, das Gehirn auf Höchstleistung zu bringen. Das ganzheitliche Gedächtnistraining trägt dazu bei, mit sehr viel Spaß und Freude Ihr zukünftiges Leben zufrieden und entspannt zu meistern. Der Mensch lernt am leichtesten, wenn er selbst tätig wird. Bloßes Zuschauen und Zuhören genügt keinesfalls. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Papier. Karin Knaak Sa 20. Febr. 2016, 14:00 - 17:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 4 Ustd., 16 Plätze, 26 € Kursnummer 16AW 13030 NEU Karin Knaak Do 10:30 - 11:30 Uhr, ab 25. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 14-mal (14 Ustd.), 16 Plätze, 70,50 € Kursnummer 16AW 13040 NEU Das ging mir dermaßen unter die Haut... Das Trauma verstehen Traumatisierte Kinder und Jugendliche sind Teil unseres Gesellschafts- und Arbeitslebens. Trauma geht „unter die Haut“ und hinterlässt Spuren, auch bei denen, die mit traumatisierten Menschen arbeiten. Die Erlebnisse des Anderen können zu einem eigenen Trauma werden, man „steckt sich an“. Diese Sensibilisierung soll Unterstützung und Schutz für alle Beteiligten bieten. Es wird Wissen benötigt, aber auch die Möglichkeit, in einem sicheren Rahmen Erfahrungen aus der Arbeitswelt zu besprechen. Neben der Vermittlung von Grundlagen der Traumapädagogik und Psychotraumatologie stehen daher auch der Austausch und die Erarbeitung von Handlungsmöglichkeiten im Vordergrund. Carl Hehmsoth Sa 5. März 2016, 14:30 - 19:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 5 Ustd., 12 Plätze, 34 € Kursnummer 16AH 13000 Mein Gehirn als Werkzeug Positive Veränderungen für den Alltag Welchen Einfluss hat unsere Wahrnehmung auf unser Wohlbefinden? Wie beeinflusst das Gehirn unsere Emotionen? Welche biologische Bedeutung haben Emotionen? Wie können wir sie mit unserem Verstand beeinflussen? Im ersten informativen Teil erfahren Sie, wie ein besseres Verständnis des Gehirns und Ihrer Emotionen Sie dabei unterstützen kann, ein bewussteres und selbstbestimmteres Leben zu führen. Indem Sie Ihre Gefühle verstehen und integrieren, ist ein souveränerer Umgang mit Herausforderungen des Alltags möglich. Alles Erlebte kann angenehmer bewertet werden. Im zweiten Teil lernen Sie praktische Übungen kennen, mit deren Hilfe Sie das Gelernte vertiefen und festigen und so Ihren Alltag positiv beeinflussen können. Neurobiologin, Business-Coach (IHK) Dr. Angela Kurylas Fr 17. Juni 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 3 Ustd., 18 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 13200 Stressbewältigung durch Achtsamkeit Achtsam sein nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn Lernen Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen die eigenen Reaktionsmuster auf Stress- und Belastungssituationen kennen. Die Übungen eignen sich besonders gut, um sie anschließend in den Alltag zu integrieren. Die Muster können verändert werden und so zu einem gesünderen, entspannten Umgang in Stresssituationen führen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleinen Imbiss und Getränk. Dipl. Psychologin Margrit Kodalle So 12. Juni 2016, 10:00 - 17:00 Uhr Kodalle; Am Forst 2; Huntlosen 8 Ustd., 6 Plätze, 45 € Kursnummer 16AH 13010 17 Ratgeber und Praxis_5 Gesundheit / Familie und Persönlichkeit .......................................................................................................................................................................................................... Die Kraft der Dankbarkeit Wofür soll ich dankbar sein? Täglich tun viele Menschen viel für uns, doch unsere Wahrnehmung klebt am Mangel. Stets sehen wir, was nicht läuft, was wir nicht bekommen und erleben aufgrund dessen oft tiefes Unglück und Unzufriedenheit mit uns selbst und der Welt. Eine Verschiebung der Aufmerksamkeit auf den Reichtum unseres Lebens kann tiefgreifende Veränderungen bewirken. Doch ist es meist nicht so einfach. Wir können nicht einfach beschließen dankbar und glücklich zu sein, aber diese einfache Übung kann uns dabei helfen. Dr. Stefan Buff NEU Di 15. März 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 25 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 13210 Familie und Persönlichkeit Hochsensibel und erfolgreich im Alltag Wahrnehmen, Wohlfühlen, Wirken - Herz ist Trumpf! Haben Sie auch das Gefühl, Ihre Umwelt tiefer und intensiver als „normal“ wahrzunehmen? Empfinden Sie die Hektik des Alltags oft erdrückend und sind schnell erschöpft? Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Hochsensibilität sowie Methoden aus dem Coaching unterstützen Sie dabei, Ihr Feingefühl und andere spezielle Fähigkeiten erfolgreich in den beruflichen und privaten Alltag einzubringen und so ein befreites und selbstbestimmtes Leben zu führen. Neurobiologin, Business-Coach (IHK) Dr. Angela Kurylas Di 18:00 - 20:00 Uhr, ab 19. April 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3-mal (8 Ustd.), 14 Plätze, 62 € Kursnummer 16AH 13690 Krippenbetreuung Risiken und Chancen für die Kinder Die Fremdbetreuung der Kinder unter drei Jahren wird inzwischen als selbstverständlich angesehen. Es gibt jedoch Kinder, die damit massiv überfordert sind. Hier haben Eltern die Möglichkeit herauszufinden, ob die Krippen- und Fremdbetreuung für ihr Kind verträglich ist oder nicht. Es werden die besonderen Entwicklungsmerkmale in den ersten zwei bis drei Jahren dargestellt, um zu zeigen, warum Entwicklungsrisiken bestehen und wann die außerfamiliale Betreuung Chancen bietet. 18 Dr. Erika Butzmann Sa 16. April 2016, 11:00 - 13:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 3 Ustd., 20 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 13500 Der Übergang vom Kindergarten in die Schule Mein Kind kommt in die Schule Meilenstein: Einschulung Wie funktioniert der Übergang in die Schule und was passiert bei meinem Kind in dieser Entwicklungsphase? Wie kann ich mein Kind unterstützen, was tut ihm gut? Die Einschulung ist ein Meilenstein im Leben Ihres Kindes, verbunden mit Aufregung und Neugier. Auch für Sie als Eltern kann dieser neue Lebensabschnitt eine besondere Herausforderung und mit dem Wunsch verbunden sein, sich gut darauf vorzubereiten. Was kann ich für den eigentlichen Schulstart beachten und vorbereiten? Wohin kann ich mich wenden? Die beiden Elternabende mit der Diplom-Sozialpädagogin bieten einen stärkenden Austausch, wie auch Möglichkeiten für ganz persönliche Anliegen rund um das Thema Einschulung. In Anlehnung an das Erziehungskonzept „Freiheit in Grenzen“ wollen wir anhand typischer Erziehungssituationen verschiedene Reaktions- und Lösungsmöglichkeiten erarbeiten. Hierbei geht es nicht darum, die eine richtige Lösung oder Verhaltensweise für eine schwierige Situation zu finden, sondern ins Gespräch zu kommen und verschiedene Reaktionen gedanklich durchzuspielen. Wir werden Vieles nur anreißen können, aber die Grundgedanken des Konzeptes „Freiheit in Grenzen“ werden besprochen und erklärt. Kerstin Lehmkuhl Do 20:00 - 21:30 Uhr, ab 14. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 2-mal (4 Ustd.), 15 Plätze, 26 € Kursnummer 16AW 13575 Kerstin Lehmkuhl Do 20:00 - 21:30 Uhr, ab 9. Juni 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 2-mal (4 Ustd.), 15 Plätze, 26 € Kursnummer 16AH 13570 Elisabeth Lohmann-Richter Mi 19:30 - 21:00 Uhr, ab 8. Juni 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 2-mal (4 Ustd.), 15 Plätze, 26 € Kursnummer 16AH 13580 Elternratgeber Erziehung ohne Stress Der Alltag mit Kindern ist nicht immer kinderleicht. Im Mittelpunkt stehen Tipps und Leitgedanken, wie Eltern sich Schimpfen und unnötigen Stress mit Kindern ersparen können. Stattdessen gilt es, das Kind zu ermutigen und für die Folgen eintreten zu lassen. Was bedeutet das für den Alltag? Was sagt die Individualpsychologie dazu? Renate Pfaffenberger Wochenende 11. / 12. März 2016 Fr 18:30 - 20:45 Uhr, Sa 9:30 - 14:45 Uhr Freitag 8. / 22. April 18:30 - 20:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 4-mal (16 Ustd.), 16 Plätze, 73 € Kursnummer 16AH 13520 Kindererziehung - ein Klacks? Wie zugewandte Erziehung praktisch wird Wir alle möchten das Beste für unsere Kinder. Sie sollen ihre Fähigkeiten optimal entwickeln und zu eigenständigen, fröhlichen Menschen heranreifen. Vortrag: Mobbing und seine Folgen Stopp Mobbing Haben Sie das Gefühl ihr Kind hat Schwierigkeiten mit Mitschülern, Freunden oder Sportkameraden? Kann es sein, dass Ihr Kind Erfahrungen mit Mobbing macht? Dieser Vortrag richtet sich an Eltern, die sich zum Thema Mobbing informieren und austauschen möchten. Es werden mögliche Folgen aufgezeigt und Hilfestellungen gegeben, damit Sie Ihrem Kind unterstützend zur Seite stehen können, wenn es Opfer von Mobbing wird oder bereits geworden ist. Sarina Dierkes NEU Fr 19. Febr. 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 25 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 13600 5 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Familien- und Organisationsaufstellung Vergangenheit mit Wirkung Jeder ist Teil der Herkunftsfamilie und bleibt dies sein Leben lang. Nicht gelöste Konflikte aus diesem System wirken noch in der Gegenwart und können auch die Generation der Kinder negativ beeinflussen. Es werden Beispiele mit ihren möglichen Auswirkungen auf das Leben dargestellt. Die Funktionsweisen systemischer Aufstellung werden beschrieben und Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt. Jürgen Ströde Di 19. April 2016, 19:30 - 21:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 25 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 13580 Versöhnung mit dem inneren Kind Das Kind in uns Wir alle haben ein kleines Kind in uns - mit Verletzungen, Defiziten, Spieltrieb, Neugier und Lebensfreude. Oft ist es vernachlässigt und ruht versteckt und tritt dann auf, wenn wir gar nicht damit umgehen können. Wir beschäftigen uns mit diesem Kind, das wir einmal waren und schauen, was es braucht, um wieder ganz an unserem Leben teilnehmen zu können. Außerdem lernen wir zu unterscheiden, wann der „Erwachsene“ in uns gefragt ist und wann das Kind. Bitte mitbringen: Eigenes Kinderfoto, Kuscheltier und Kissen. Anke Schöpfer Sa 23. April 2016, 10:00 - 18:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 10 Ustd., 15 Plätze, 48 € Kursnummer 16AH 13590 NEU Versöhnung mit mir selbst und anderen Dem Kreislauf entkommen Schuld- und Schamgefühle treiben uns oft in süchtiges Verhalten, in die Depression oder sind Ursachen für Ängste. Um aus dem Kreislauf der Selbstvorwürfe, ja manchmal sogar des Selbsthasses auszusteigen, bedarf es einer tiefgreifenden Versöhnung mit uns selbst. Wenn wir lernen, zu uns selbst zu stehen, sowohl mit unseren positiven als auch negativen Seiten, können wir liebevoll mit unseren Mitmenschen umgehen, anders ist es oft unmöglich. Sie erfahren, wie Sie dieses Ziel ganz praktisch (auch mit einer Übung) erreichen können. Dr. Stefan Buff Mi 25. Mai 2016, 19:00 - 21:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3 Ustd., 25 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 13600 NEU Beziehungskunst Mit Bewusstheit und Kreativität zu guten Beziehungen Viele Bekanntschaften, Freundschaften oder Liebesbeziehungen stecken in Oberflächlichkeit oder Routine fest. Wie gelingt es uns, immer wieder von Neuem Intensität, Tiefe, Offenheit, Herzlichkeit und gemeinsame Weiterentwicklung zu erleben? Wir werden an einem Spektrum entwickelter Beziehungskunst und an persönlichen Fragen und Aspekten arbeiten. Ziel ist, uns die gewünschten Beziehungsqualitäten aktiv erschaffen zu können. Erleben Sie intensiver Freude oder Nähe, suchen und erschließen Sie sich mehr gemeinsame intensive schöne Erlebensbereiche und förderliche Kommunikationsweisen. Cord Cordes Sa 18. Juni 2016, 9:00 - 17:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 10 Ustd., 25 Plätze, 57 € Kursnummer 16AW 13500 NEU Lebenskunst Entdecken Sie Ihre Kreativität neu Als Kind waren wir alle kreativ - wir waren Maler, Bildhauer, Forscher und Entdecker - die Welt war grenzenlos für neue Ideen. Irgendwo zwischen Schule, Erziehung, Beruf und dem Jeden-Tag-Alltag geht uns das immer mehr verloren. Irgendwann haben wir es fast ganz vergessen, ein Stück graue Leere und eine Sehnsucht bleibt, die mit einem Malwochenende allein nicht mehr gefüllt werden kann. Zwischen Übungen aus dem Kreativitätstraining und eigenen kleinen Gestaltungen gibt es alltagstaugliche Anregungen und Tipps aus dem Nähkästchen einer Künstlerin. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Karina Cooper NEU Wochenende 15. - 17. April 2016 Fr 17:00 - 20:00 Uhr, Sa 10:00 - 13:00 Uhr, So 10:00 - 13:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3-mal (12 Ustd.), 14 Plätze, 58 € (inkl. Material 3€) Kursnummer 16AH 13900 Trauerarbeit Der Trauer Raum und Ausdruck geben Trauer ist eine gesunde und individuelle Reaktion, die nach der Erfahrung eines Verlustes auftritt. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, ist es natürlich, dass unterschiedliche Emotionen wie beispielsweise Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, auftauchen. Damit der Verlust verarbeitet werden kann, ist es wichtig, der Trauer Raum und Ausdruck zu geben. Als eine Hilfe dabei kann der Austausch mit anderen Betroffenen wahrgenommen werden. Wir möchten hier einen Raum schaffen, in dem ein solcher Austausch möglich ist. Zudem werden wir uns - je nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen - mit der gängigen Trauertheorie beschäftigen und uns kreativen Einheiten widmen. Daneben besteht die Möglichkeit, verschiedene Trauerrituale und Entspannungsübungen kennenzulernen. Eine wesentliche Grundlage ist ein respektvoller und wertschätzender Umgang. Der Kurs wendet sich an Personen, die den Verlust eines geliebten Menschen erfahren haben. Dieser sollte länger als drei Monate zurückliegen. Alcke Onnen-Lübben / Irina Groeneveld So 5. Juni 2016, 10:00 - 17:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 8 Ustd., 12 Plätze, 67 € Kursnummer 16AW 13591 NEU WEISSER RING Kriminalitätsopfer finden Hilfe! Wer selbst einmal Opfer einer Straftat geworden ist oder in seinem persönlichen Umfeld unter den Folgen von Kriminalität und Gewalt zu leiden hat, braucht Hilfe und Unterstützung. Der gemeinnützige Verein WEISSER RING leistet diese Hilfe - schnell, vielfältig, direkt und individuell. Kriminalitätsopfer finden hier in vielfältiger Weise Beistand und ganz praktische Hilfe, denn er hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kriminalitätsopfern und ihren Angehörigen quer durch alle Deliktsbereiche - von Handtaschendiebstahl über Wohnungseinbrüche oder Körperverletzung bis hin zu häuslicher Gewalt oder Stalking - mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Die Hilfeleistungen reichen von menschlichem Beistand und persönlicher Betreuung über die Begleitung zu Terminen bei Polizei, Staatsanwaltschaft und Gericht, der Gewährung von Rechtsschutz bis hin zu finanziellen Unterstützungen von tatbedingten Notlagen. Erfahren Sie mehr über diese Opferhilfsorganisation von Petra Klein, Leiterin der Außenstelle Oldenburg, zuständig für die Stadt und den Landkreis Oldenburg. Petra Klein ist auch Mitglied im Bundesvorstand WEISSER RING und im Fachbeirat „VICTIM SUPPORT EUROPE“. Petra Klein Di 26. April 2016, 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 2 Ustd., 20 Plätze, 3 € Kursnummer 16AH 13800 NEU 19 Ratgeber und Praxis_5 Von Recht und Finanzen bis Tiere .......................................................................................................................................................................................................... Vorsorgevollmacht, Betreuungsund Patientenverfügung Informationen für den Fall der Fälle Ein plötzlicher Unfall, eine sich verschlimmernde Krankheit, das zunehmende Alter: Plötzlich sind Sie auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen. Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung bieten die Chance, den eigenen Willen für solche Lebenssituationen zum Ausdruck zu bringen und zugleich eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden. Es werden die Möglichkeiten einer Vorsorgevollmacht, die neuen gesetzlichen Regelungen zur Patientenverfügung sowie die Beratungsmöglichkeiten dargestellt. Egbert Ahlrichs Di 24. Mai 2016, 19:00 - 21:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3 Ustd., 25 Plätze, 9 € Abendkasse. Eine Anmeldung ist erforderlich. Kursnummer 16AH 14040 So berechnet man die Rente von morgen Raus aus der Rentenfalle Früher reichte die gesetzliche Rente zum Leben im Alter aus. Heute zieht sich der Staat mehr und mehr zurück und private Vorsorge ist unerlässlich. Nur, wie hoch muss die spätere Rente sein? Und welche Faktoren muss man in die Berechnung mit einbeziehen? Für die Einnahmen im Alter gibt es acht mögliche Punkte. Dorothee Wübbelmann Di 12. April 2016, 19:00 - 21:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3 Ustd., 15 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 14210 Rechtzeitig selbstbestimmt vorsorgen Schon heute an morgen denken Eine Pflegesituation in der Familie ist immer eine zeitliche, körperliche und psychische Belastung für alle Angehörigen. Wenn zu diesem Druck auch noch finanzielle Probleme hinzukommen, zerstört das oftmals die Lebensqualität aller Beteiligten. Sie erfahren, warum eine Vorsorgevollmacht und eine Betreuungsverfügung unverzichtbar sind und welche Belastungen auf die Angehörigen zukommen können. Dorothee Wübbelmann Di 1. März 2016, 19:00 - 21:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 3 Ustd., 15 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 14211 Natur und Garten Individuelle Gartenplanung und -gestaltung Es grünt so grün Holen Sie sich wertvolle und praktische Tipps und Anregungen vom Fachmann zu Ihrer individuellen Gartenplanung und -gestaltung. Dabei spielen die Pflanzen die wichtigste Rolle: Sie erfahren, wie sie kombinierbar sind und wie Formen und Farben miteinander harmonieren. Selbstverständlich wird auch auf Ihre konkreten Fragen zur Gestaltung mit Bodenbelägen, zur Gartentechnik, Pflanzenkultivierung und Pflege eingegangen und es werden exemplarische Vorschläge erarbeitet. Bitte mitbringen: Pläne, Fotos oder einfache Handskizzen Ihres Gartens auf Papier oder USB-Stick. Marcus Hopmann Di 23. Febr. 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 15 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 19300 | Gutscheine von der VHS | Geschenkidee gesucht? Ob Laufkurs, Weinseminar oder Exkursion... mit einem Geschenkgutschein der VHS liegen Sie immer richtig. Foto und Bilderwerk Recht und Finanzen Ansprechpartnerin: Carola Milde 04407 71475-0; [email protected] Versteckte Gartenparadiese pflegende angehörige brauchen bestmögliche unterstützung sie suchen kompetente hilfe in der pflegerischen versorgung? Haben Sie Fragen zur Bewältigung Ihres Pflegealltages? Die BARMER GEK bietet verschiedene Pflegekurse in der Gruppe und individuelle Schulungen zu Hause an. In allen unseren Geschäftsstellen finden Sie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die auf Ihre Lebenssituation spezialisiert sind. Damit Sie auch schwierige Zeiten besser meistern können. Sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. BArmer gek oldenBurg Ihr Ansprechpartner: Ulf Fürstenberg Bleicherstraße 1 / Ecke Stau 26122 Oldenburg Tel. 0800 332060 58-1217* Fax 0800 332060 58-1192* [email protected] – Pflegekasse – 20 ein kostenloses AngeBot der BArmer gek pflegekAsse. infos unter www.barmer-gek.de/s050015 * Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei. Die geheimen Gärten von Wien Bei Wien und Grünflächen denkt jeder an die barocke Parkanlage Schönbrunn, den Belvedere Garten, den Volksgarten, den Stadtpark oder auch an den Zentralfriedhof, die größte Grünfläche der Stadt. Gibt es auch eine geheime Gartenwelt hinter hohen Häuserfassaden, in versteckten Hinterhöfen oder auf Dächern in schwindelerregender Höhe? Wien überrascht mit geheimen Gartenparadiesen, die an Vielfalt kaum zu übertreffen ist. Inmitten der pulsierenden Metropole präsentiert sich mit dem Karls Garten eine großflächige Modellanlage für urbanes Gärtnern. Eine Oase der Stille ist der Friedhof St. Marx, der von der Natur erobert wird. Ehemals betonierte Hinterhöfe werden zu blühenden Inseln. Ein Garten scheint wie mit einem Pinsel aus dem Malkasten entstanden zu sein. Gärten ohne Rasenflächen mit Massen an kletternden Rosen lassen sich durch das Märchen Dörnröschen inspirieren. 5 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Ein Garten verfolgt leidenschaftlich die japanische Gartenkunst. Gartengrenzen zum Nachbarn beseitigen, um den eigenen Garten größer wirken zu lassen, heißt es in einem weiteren Garten. Visionär zeigt sich ein 450 qm großer, moderner Dachgarten mit großflächigen, pflegeleichten Staudenanpflanzungen. Der Garten des Lehár-Schlössls lädt ein zu einer Gartenreise in die Vergangenheit. Einblick in die Verbindung von Garten und Kunst liefert die Gartenanlage eines Vertreters der Wiener Schule des phantastischen Realismus. Dr. Manfred Witte NEU Di 16. Febr. 2016, 19:00 - 21:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 45 Plätze, 13 € (inkl. Tee und Gebäck) Kursnummer 16AW 19400 Immobilien und Wohnen Der Weg zum Eigenheim Wie kaufe ich ein Haus oder eine Wohnung? Das Seminar klärt alle offenen Punkte um die Frage: „Wieviel Haus kann ich mir leisten?“. Was ist wichtig für ein erfolgreiches Bankgespräch? Was kann ich vorbereitend tun? Zentrale Themen sind auch die Immobilienbewertung (Altbau und Neubau), staatliche Förderung und Steuergesetze. Abschließend wird die Frage der richtigen Baufinanzierung mit verschiedenen Finanzierungsmöglichkeiten besprochen. Karin Deeken Sa 9. April 2016, 9:00 – 16:30 Uhr VHS; Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 4.02 8 Ustd., 12 Plätze 69€ (inkl. Ratgeber- Taschenbuch) Kursnummer 16AO 15000 OL Handwerk und Technik Fahrradwerkstatt Gebrauchsanweisung für Lissabon Praktische Insidertipps für eine Lissabon Reise Unternehmen Sie einen Streifzug durch Lissabon mit vielen Bildern und Geschichten. Besuchen Sie auf leicht nachvollziehbaren Wegen viele Sehenswürdigkeiten der portugiesischen Hauptstadt, erleben Sie eine Straßenbahnfahrt durch die Altstadt und machen Sie einen Abstecher in die Umgebung nach Estoril, Cascais, Cabo da Roca und Sintra. Der Dozent hat einige Jahre in Lissabon an der Deutschen Botschaft gearbeitet und insgesamt über 10 Jahre in verschiedenen Regionen Portugals gelebt. Er reist regelmäßig mehrmals im Jahr nach Lissabon. So erhalten Sie aus erster Hand viele praktische Tipps und einen Leitfaden für Lissabon, eine Stadt, die wundervoll, aber oft auch geheimnisvoll erscheint und die antik und modern zugleich ist. Uwe Ahrens Fr 26. Febr. 2016, 19:30 - 21:45 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 3 Ustd., 30 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 19500 NEU Reparieren statt wegwerfen Jede Tour, die mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurückgelegt wird, spart CO², ist gut für die Umwelt und die eigene Gesundheit. Sollte mal etwas am Rad defekt sein, kann das schnell und kostengünstig selber repariert werden. Unter dem Motto: Reparieren statt wegwerfen, geht es um das Schlauch flicken, die Kette richtig spannen und das Rad gängig halten für eine entspannte Mobilität. Auch Bremsen und Beleuchtung sowie individuelle Fragen werden erläutert. Materialkosten sind nach Bedarf im Kurs abzusprechen. Bitte mitbringen: eigenes Fahrrad. sehr. Auch ängstliche und nervöse Hunde profitieren davon und kommen zur Ruhe. Zusätzlich stärkt die Berührung die Bindung zwischen Hundehalter und Hund und ist für jeden Hund geeignet. Sie erlernen die theoretischen Grundlagen und verschiedene Massagearten und -griffe. Bitte mitbringen: Wenn möglich: eigenen Hund, eine Matte oder Decke. Der Hund sollte zwei Stunden vor Beginn kein Futter mehr aufnehmen. Tierheilpraktikerin / Hundeosteophatin Sonja Griebenow Di 21. Juni 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 10 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 19670 Jens Brailow Sa 12. März 2016, 14:30 - 17:30 Uhr Fietsendiele; Astruper Str. 1; Sandkrug 4 Ustd., 8 Plätze, 19 € Kursnummer 16AH 17100 Tiere Hundemassage Wellnessabend für Vierbeiner Eine Massage kann schmerzlindernd und entspannend wirken und muskelbedingter Gelenksteife vorbeugen. Gerade Hundesenioren genießen dies 21 Ratgeber und Praxis_5 Tiere .......................................................................................................................................................................................................... Erste-Hilfe am Hund ... im Notfall richtig handeln! In Notfallsituationen richtig handeln zu können und in Alltagssituationen gesundheitliche Veränderungen zu erkennen, ist unser Ziel. Wo und wie misst man die Pulsfrequenz bei einem Hund? Was mache ich im „Notfall“ z.B. bei offenen Wunden, Hitzeschlag, Insektenstich, Verbrennung, Fremdkörper im Auge oder Ohr? Häufig vorkommende Krankheiten und was in eine Erste-Hilfe-Tasche gehört wird besprochen. Anhand von praktischen Übungen am Tier erlernen Sie die Wiederbelebung, Beatmung, Verbände, Transport und auch den Eigenschutz. Sie können gerne Ihren eigenen Hund mitbringen, wenn er sozialverträglich ist. Sie erhalten Einblicke in die Ethologie des Pferdes, häufig verwendete Begrifflichkeiten, wie Konditionierung oder Desensibilisierung werden zum Leben erweckt, verständlich erklärt und ihr richtiger Einsatz verdeutlicht. Neurobiologin, Business-Coach (IHK) Dr. Angela Kurylas Fr 8. April 2016, 17:00 - 19:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3 Ustd., 16 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 19625 Pferdegerechtes Lernen Dipl.-Bio., zertifizierte Tierheilpraktikerin Marina Kontants Di 5. April 2016, 19:00 - 21:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3 Ustd., 20 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 19660 Vortrag: Ein Tier kommt ins Haus Tierheilpraktikerin / Hundeosteophatin Sonja Griebenow Di 5. April 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 10 Plätze, 17 € (inkl. Unterrichtsmaterial) Kursnummer 16AW 19680 Wie tickt ein Pferd? Mit dem Betreten der Pferdeweide beginnt unsere Kommunikation mit dem Pferd. Und wer kennt es nicht - das Pferd, das nicht von der Weide möchte, das eilige Pferd, das uns permanent überholt und viele Varianten mehr. Missverständnissen im Umgang kann vorgebeugt werden, wenn wir uns unserer Sache sicher sind und wissen, was wir tun. B. die Erkennung von Problemen im Bewegungsapparat Ihres Hundes in jungen Jahren und Hilfe bei Beschwerden älterer Tiere oder Verhaltensprobleme. Oftmals sind Symptome sichtbar, aber die Ursache liegt ganz woanders. Sie werden sehen, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihrem Tier zu helfen. Es wird sowohl auf Klein- als auch auf Großtiere eingegangen. Naturheilkunde für Groß- und Kleintiere Ganzheitlicher Ansatz - effiziente Therapie Bei welchen Erkrankungen ist es sinnvoll zu einem Tierheilpraktiker zu gehen? Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es? Eine zertifizierte Tierheilpraktikerin stellt Ihnen Therapien zu Krankheitsbildern und Möglichkeiten der Prophylaxe vor, wie z. Hilfestellungen bei der Anschaffung eines Tieres Soll es ein jüngeres oder ein älteres Tier sein? Vom Züchter oder aus dem Tierheim? Reinrassig oder ein Mischling? Wie bereitet man sich optimal vor? Diese und viele andere Fragen beschäftigen Menschen, die sich ein Tier anschaffen wollen. Im Vortrag bekommen Teilnehmer Hilfestellungen und Antworten auf ihre Fragen, damit eine lange und glückliche Partnerschaft mit dem neuen Hausbewohner entsteht. Tierärztin Barbara Wich-Glasen OL Mi 25. Mai 2016, 19:30 - 21:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 3.02 3 Ustd., 12 Plätze, 9 € Keine Ermäßigung möglich. Abendkasse. Eine vorherige Anmeldung ist möglich. Kursnummer 16AO 19600 Das Tierheim lädt ein Das Tierheim möchte der Öffentlichkeit einen Einblick in die Tierschutzarbeit vor Ort ermöglichen und bietet interessierten Tierfreunden, Schulen und anderen sozialen Einrichtungen kostenfreie Führungen durch das Tierheim an, um über die Aufgaben eines Tierheims, den Tierschutzgedanken und der daraus resultierenden Verantwortung den Schützlingen gegenüber, zu informieren. Das Tierheim ist mittwochs bis sonntags von 14 bis 17 Uhr geöffnet. Montags und dienstags ist das Tierheim geschlossen. Bei Gruppen oder Schulklassen wird um eine Voranmeldung gebeten. Tierheim Oldenburg Nordmoslesfehner Straße 412, 26131 Oldenburg Tel. (0441) 50 42 93 - Fax: (0441) 50 90 08 6 www.tierheim-ol.de 22 6 Gesundheit und Fitness VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Behandlungs- und Heilmethoden Orthomolekulare Ernährungsmedizin Mikronährstoffe für unsere Gesundheit Was sind orthomolekulare Mikronährstoffe und welche Bedeutung haben sie für den menschlichen Organismus? Wie tragen sie zur Gesunderhaltung unseres Körpers bei und wie wichtig ist der Einsatz bei verschiedenen Erkrankungen. Warum brauchen wir Mikronährstoffe, welche gibt es, wie ist die Wirkung? Manche Missverständnisse zu Nahrungsergänzungsmitteln werden von der Apothekerin Marikke Neumann aufgeklärt. Alle Interessierten werden gebeten, sich über die VHS oder in der Lethe-Apotheke anzumelden. Team Lethe-Apotheke Mo 14. März 2016, 19:30 - 21:00 Uhr Seniorentreff Brooklandsweg 16 2 Ustd., 25 Plätze, 1 € Abendkasse. Anmeldung erforderlich. Kursnummer 16AW 21170 Kräuterspaziergang mit der Lethe Apotheke Abendlicher Kräuterduft an der Hunte Kommen Sie mit uns auf einen Spaziergang an der Hunte und entdecken Sie die vielfältigen (Un)Kräuter in unserer Landschaft. Erfahren Sie mehr über die heilende Wirkung mancher Wildkräuter. Alle Interessierten werden gebeten, sich über die VHS Wardenburg oder in der Lethe Apotheke anzumelden. Team Lethe-Apotheke Di 21. Juni 2016, 19:30 - 21:00 Uhr Treffpunkt: Magdalena-Früstück-Platz; Huntestraße; Wardenburg 2 Ustd., 25 Plätze, 1 € Abendkasse. Anmeldung erforderlich. Kursnummer 16AW 21180 | Information | Die Veranstaltungen „Orthomolekulare Ernährungsmedizin“ (16AW 21170) und „Kräuterspaziergang“ (16AW 21180) finden in Kooperation mit der Lethe-Apotheke statt. Vortragsabend Hilfe, wo bleibt meine Lebensenergie? Wir haben grundsätzlich genügend Lebensenergie in uns! Überforderung und Erschöpfungszustände bräuchten in dieser Form nicht sein, wenn wir von den Gegebenheiten des Feinstofflichens wüssten und sie in unser Leben mit einbeziehen würden. Es werden feinstoffliche Ursachen für fehlende Lebensenergie aufgezeigt und Veränderungsmöglichkeiten für mehr Lebensqualität vorgestellt. Die dafür neu entwickelte finewell Vital®Anwendung, die schon sehr vielen Menschen geholfen hat, wird im Anschluss exemplarisch präsentiert. Diese Anwendung findet auf einer Liege statt und unterstützt die natürlichen Ordnungsprozesse im Feinstofflichen des Menschen. Christiane Senft Fr 22. April 2016, 19:00 - 21:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 20 Plätze, 12 € Kursnummer 16AW 21100 Aktivierung der Selbstheilungskräfte Nach Krankheit und Operation Nach Krankheit und Operation dauert es oft lange Zeit, bis die Regeneration und Vitalität wieder spürbar sind und die eigene Kraft wieder zur Verfügung steht. Oft bleiben körperliche Schmerzen, Verspannungen, Erschöpfung und Bewegungsein- schränkungen zurück. Es werden die feinstofflichen Hintergründe aufgezeigt und Unterstützungsmöglichkeiten für eine schnellere Genesung vorgestellt. Die neu entwickelte finewell Vital® Anwendung, die bereits sehr vielen Menschen geholfen hat, wird präsentiert. Die Anwendung findet auf einer Liege statt und unterstützt die natürlichen Ordnungsprozesse. Finewell Vital® Anwendungen werden begleitend eingesetzt und dienen nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten, sondern sind als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen, die notwendige ärztliche oder heilpraktische Maßnahmen nicht ersetzen kann. Christiane Senft Di 23. Febr. 2016, 19:00 - 21:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 3 Ustd., 20 Plätze, 12 € Kursnummer 16AH 21100 Yoga und Entspannung Yoga am Vormittag Ruhe, Kraft und Entspannung Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen. Katherine Enns Fr 10:30 - 12:00 Uhr, ab 19. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 14-mal (28 Ustd.), 12 Plätze, 102 € Kursnummer 16AW 22150 Praxis Sangena Monika Urban-Schinnerer Susann Kügler Psychotherapie Kinesiologie Yoga Klangmassage ShenDo-Shiatsu Entspannung Physiotherapie Lymphdrainage 04481 - 90 86 01, Veilchenweg 1, 26209 Hatten praxis-sangena.de 23 Gesundheit, Fitness und Ernährung_6 Gesundheit aktiv .......................................................................................................................................................................................................... Gut für Körper, Seele und Geist Durch einfache Yoga-Übungen erreichen wir ein erweitertes Körperbewusstsein, mehr Flexibilität und inneres Gleichgewicht. Sie führen zu einer Zentrierung des Geistes und somit zu mehr Klarheit. So können wir das Werkzeug Yoga nutzen, um den Alltag intensiver zu erleben. Besondere Beachtung findet der Atem als Bindeglied zwischen seelischen, körperlichen und geistigen Prozessen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. | Information und Anmeldung | | Kurse auf Wangerooge | Katja Ratje Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit den Dozenten abgestimmt. Die Kosten für Anund Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Fahrplanänderungen bedingt durch Wind und Wetter können ab 18 Uhr des Vortages telefonisch erfragt werden. Wangerooge/Harlesiel: 04464 9494-11 Telefon: 04407 71475-0 E-Mail: [email protected] Foto: Bilderwerk Yoga in Oberlethe Für Anfänger Katherine Enns Mi 18:00 - 19:30 Uhr, ab 17. Febr. 2016 Seminarhaus Oberlethe; Wardenburger Str. 24, Wardenburg 15-mal (30 Ustd.), 16 Plätze, 119 € Kursnummer 16AW 22100 Für Teilnehmende mit wenigen Vorkenntnissen Katherine Enns Mi 20:00 - 21:30 Uhr, ab 17. Febr. 2016 Seminarhaus Oberlethe; Wardenburger Str. 24, Wardenburg 15-mal (30 Ustd.), 16 Plätze, 119 € Kursnummer 16AW 22110 Yoga zum Entspannen Atmen und Loslassen Finden Sie zu Entspannung. Durch Bewegung und bewusstes Atmen kommen die Gedanken zur Ruhe. Ihr Körper wird gekräftigt und in seiner Beweglichkeit unterstützt. Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz werden gestärkt. Anfänger und Fortgeschrittene erlernen und vertiefen die klassische Yogahaltung, zyklische Bewegungsabläufe sowie Atem- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen. Elke Plath Do 20:00 - 21:30 Uhr, ab 18. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 12-mal (24 Ustd.), 13 Plätze, 83 € Kursnummer 16AH 22100 Elke Plath Mi 20:00 - 21:30 Uhr, ab 17. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 12-mal (24 Ustd.), 12 Plätze, 83 € Kursnummer 16AH 22110 24 Yoga zum Wohlfühlen Einkehr in Stille und Ruhe Diese indische Philosophie ist uralt, schriftlich wurde Yoga erstmals 400 Jahre v. Chr. erwähnt. Heute entdecken viele Menschen Yoga für sich neu, denn aktives Körpertraining auf der einen, Entspannung und Konzentration auf der anderen Seite sind wie geschaffen für unsere hektische Zeit. Klassische Hatha-Yoga- und Körperübungen, Atmung und Tiefenentspannung erzielen Abbau von Stress, Beweglichkeit des Körpers, Einkehr in Stille und Ruhe. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Die letzte Mahlzeit sollte zwei Stunden vor Beginn eingenommen werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen. Kerstin Hageleit Mo 16:00 - 17:30 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 12-mal (24 Ustd.), 12 Plätze, 83 € Kursnummer 16AH 22140 Hatha-Yoga Innere Stabilität und Ausgeglichenheit Bringen Sie Körper und Geist in Einklang! Wie das geht? Mit Hatha-Yoga - und durch Körperübungen in Verbindung mit unserem Atem. Wir legen zudem unser Augenmerk auf die Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit sowie das Lösen von Verspannungen, um Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes (Sitz-)Kissen. Birgitt Marten Mo 19:45 - 21:15 Uhr, ab 15. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 15-mal (30 Ustd.), 10 Plätze, 97 € Kursnummer 16AW 22190 Yoga und Meditation auf Wangerooge Reif für die Insel Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und lassen Sie auf der Insel Wangerooge den hektischen Alltag vor der Tür. In der entspannenden Inselatmosphäre können Sie entschleunigen und mit Yoga und Meditation zu sich selbst kommen. Dynamische Übungen stehen im Wechsel mit Entspannung. Susann Fischer Wochenende 22. - 24. April 2016 Wangerooge; Kurverwaltung; Oberdeck 12 Ustd., 14 Plätze, 245 € Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 285 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Fähre Fr ab Harlesiel 11:10 Uhr So ab Wangerooge 16:00 Uhr Anmelde- und Rücktrittsschluss: 22. März 2016. Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an. Kursnummer 16AH 22888 | Wissenswertes über Wangerooge | Unserem Kooperationspartner ist es 2014 gelungen, die über 100 Jahre alte „Pension Germania“ in das heutige Haus „New Hampshire“ umzubauen und zu neuem Leben zu erwecken. Sie finden als Gast immer jemanden, der für Sie da ist. Lassen Sie sich verwöhnen und von der besonderen Stimmung einfangen. Das Hotel ist zentral gelegen und nur ca. 7 Gehminuten von Ihrem Seminarraum Oberdeck entfernt. Vom Langschläferfrühstück, Sauna, Wellnessangeboten bis zu entspannenden Stunden in der Bibliothek, genussvollem Leben und natürlich der Nähe zu Strand und Meer bietet das Haus alles, was ein Drei-Sterne-Hotel haben muss und etwas mehr: persönliche Ansprache und das Bemühen um den einzelnen Gast. Die Übernachtung erfolgt in Doppel- oder Einzelzimmern mit Frühstück. www.wangerooge-hotel.de 6 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Klangmeditation Das klingt nach Harmonie Sie werden es spüren: Der Ton einer Klangschale berührt Ihr Innerstes, löst sanft Spannungen in Ihrem Körper. So bauen Sie nicht nur alltäglichen Stress ab, Sie beugen ihm auch vor und finden Ihre innere Harmonie wieder. Und das wiederum ist die Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Gönnen Sie sich diese Auszeit, sie wird Ihnen gut tun! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen. Monika Urban-Schinnerer Di 19:30 - 20:30 Uhr, ab 16. Febr. 2016 Praxis Sangena; Veilchenweg 1; Sandkrug 3-mal (4 Ustd.), 7 Plätze, 26 € Kursnummer 16AH 22000 Autogenes Training Einführung in die Klangmassage Heilende Klänge Klangschalen haben unterschiedliche Wirkungen und Einsatzmöglichkeiten. Sie erfahren, wie eine Schale richtig angeschlagen wird und sie erhalten mehrmals Gelegenheit, dies zu üben. Eine kurze Präsentation eines Ausschnitts der Klangmassage wird ihnen vorgestellt, Sie können selbst erfahren, welche Wirkungen die Schalen auf den Körper haben. Zum Abschluss erleben Sie eine Klangmeditation, die eine Tiefenentspannung ermöglichen kann. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Kopfkissen. k Kräftig zubeißen und locker lassen Es sind die stärksten Muskeln des Körpers: die Muskeln, die den Kiefer umschließen. Sind sie verspannt, zieht das die Gesichts-, Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur sowie die Blutzufuhr zum Kopf in Mitleidenschaft. Kopfschmerzen können die Folge sein. Sie erlernen hier die Selbstbehandlung der inneren und äußeren Kau- und Kiefermuskulatur. Ergänzend werden biodynamische, harmonisierende Übungen vorgestellt, bei denen sich Anspannung lösen kann. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Verpflegung. Gabi Kapitzki Sa 4. Juni 2016, 10:00 - 17:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 8 Ustd., 12 Plätze, 48 € Kursnummer 16AH 22030 Monika Urban-Schinnerer Di 19:30 - 20:30 Uhr, ab 19. April 2016 Praxis Sangena; Veilchenweg 1; Sandkrug 3-mal (4 Ustd.), 7 Plätze, 26 € Kursnummer 16AH 22002 Alcke Onnen-Lübben Sa 27. Febr. 2016, 10:00 - 14:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 6 Ustd., 14 Plätze, 29 € Kursnummer 16AW 22001 Spannungen lösen rund um den Kiefer NEU Entspannen am Vormittag Sie möchten ohne fremde Hilfe nervöse Störungen positiv beeinflussen? Ihre körperliche und seelische Entspannung fördern? Und daher Autogenes Training kennen lernen und üben? Dann machen Sie sich hier auf medizinischer Grundlage mit der „Konzentrativen Selbstentspannung“ nach Prof. J. H. Schultz vertraut. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke. Entspannen am Vormittag Nicole Rohlfs Fr 9:00 - 10:00 Uhr, ab 19. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 10-mal (13 Ustd.), 10 Plätze, 59 € Kursnummer 16AW 22610 NEU Alcke Onnen-Lübben Sa 21. Mai 2016, 12:00 - 16:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 5 Ustd., 10 Plätze, 29 € Kursnummer 16AW 22620 NEU | Firmenseminare | Entspannt in den Abend Nicole Rohlfs Do 19:00 - 20:00 Uhr, ab 18. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 10-mal (13 Ustd.), 10 Plätze, 59 € Kursnummer 16AW 22600 Autogenes Training Tiefenentspannung am Wochenende Nehmen Sie einen Einblick in das von J. H. Schultz entwickelte Autogene Training, mit dem mit Hilfe von Eigensuggestionen eine Tiefenentspannung erreicht werden kann. So lässt sich ein Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags herstellen. Ein regelmäßiges Üben kann zum Abbau von Ein- und Durchschlafschwierigkeiten beitragen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und das individuelle Wohlbefinden unterstützen. Außerdem dient es der Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen. Den Abschluss bildet eine Phantasiereise, bei der Sie tiefe Entspannung und Ruhe erfahren können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Kopfkissen. NEU Wir konzipieren und organisieren die Weiterbildung für Ihren Betrieb! Ansprechpartnerin Mareike Ebker 04407 71475-20 | [email protected] _Nordic Walking auf Wangerooge finden Sie auf Seite 29. | Fragen Sie Ihre Krankenkasse | k _Zumba auf Wangerooge finden Sie auf Seite 29. Prävention macht sich bezahlt, denn nach dem Gesundheitsstrukturgesetz erstatten viele Krankenkassen die Gebühr für Kurse der Gesundheitsprävention. Angebote aus Fitness und Entspannung sowie Ernährung sind auch dabei. Wir sind aktiv für Ihre Gesundheit ! Wildeshauser Str. 10 · Kirchhatten · 04482-928031 25 Gesundheit, Fitness und Ernährung_6 Gesundheit aktiv .......................................................................................................................................................................................................... Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Anspannen und Entspannen Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Gut für Alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und ein kleines Kissen. Nicole Rohlfs Do 20:15 - 21:15 Uhr, ab 18. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 10-mal (13 Ustd.), 10 Plätze, 59 € Kursnummer 16AW 22050 Nicole Rohlfs Fr 10:15 - 11:15 Uhr, ab 19. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 10-mal (13 Ustd.), 10 Plätze, 59 € Kursnummer 16AW 22051 NEU NEU Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Distanz schaffen Bei dieser von Edmund Jacobson entwickelten Methode kann durch ein bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erfahren werden. Die Progressive Muskelentspannung schafft eine Distanz zu den alltäglichen Belastungen und bietet eine Möglichkeit, das individuelle Wohlbefinden zu unterstützen. Eine regelmäßige Durchführung kann die Konzentrationsfähigkeit fördern, die Selbstheilungskräfte stärken und zum Rückgang von Ein-und Durchschlafschwierigkeiten beitragen. Zudem lassen sich stressbedingte Erkrankungen vorbeugen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Kopfkissen. Alcke Onnen-Lübben Sa 9. April 2016, 12:00 - 16:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 5 Ustd., 10 Plätze, 29 € Kursnummer 16AW 22060 26 NEU Vielfältiger Entspannungsmix Ihre Auszeit am Wochenende Progressive Muskelentspannung und einfache Qigong-Übungen sind leicht zu erlernen. Sie helfen, Stress abzubauen und Ruhe zu erfahren. Phantasiereisen und Klangmeditationen fördern zusätzlich Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Zudem lernen Sie die wohltuenden Wirkungen von Klangschalen, ihre Anwendungsmöglichkeiten und wie sie richtig angeschlagen werden, kennen. Ganz nebenbei erfahren Sie, welche Methode Ihnen am meisten liegt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Kopfkissen. Alcke Onnen-Lübben NEU Sa 12. März 2016, 10:30 - 16:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 7 Ustd., 14 Plätze, 32 € Kursnummer 16AW 22700 Qigong Entspannen und zur Ruhe kommen Verbinden Sie Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Anfänger und Fortgeschrittene lernen einfache und leicht im Alltag zu praktizierende Übungen aus dem Qigong kennen. Über die körperliche Entspanntheit, natürlich fließende Bewegungen und freie Atmung sowie die bewusste Führung schulen Sie Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Schwerpunkt ist traditionelles Wudang Qigong. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Ronald Figura Mi 18:30 - 19:30 Uhr, ab 24. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 10-mal (13 Ustd.), 13 Plätze, 57 € Kursnummer 16AW 22300 Ronald Figura Do 18:30 - 19:30 Uhr, ab 25. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 10-mal (13 Ustd.), 13 Plätze, 57 € Kursnummer 16AH 22302 Qigong am Vormittag Gesundheitsfördernde Bewegungskunst Qigong ist ein grundlegender Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es handelt sich um eine Bewegungskunst, bei der eine Verbindung langsamer und sanfter Bewegungen, fließender Atmung und bewusster Aufmerksamkeit geschaffen wird. Es regt den Qi -Fluss an und hat gesundheitsfördernde Auswirkungen. Qigong eignet sich zum Abbau von Stress, zur Herstellung von Entspannung und zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Es kann das persönliche Wohlbefinden positiv beein- flussen und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte beitragen. Inhalt ist das gesundheitsschützende Qigong, das dem von Professor Zhang Guangde entwickelten Daoyin Yangsheng Gong angehört. Diese Methode, die aus insgesamt acht Übungen besteht, eignet sich insbesondere für Anfänger und Personen mit wenigen Vorerfahrungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Sportschuhe. Alcke Onnen-Lübben Mo 10:00 - 11:15 Uhr, ab 15. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 12-mal (20 Ustd.), 13 Plätze, 83 € Kursnummer 16AW 22310 NEU Feldenkrais Beweglichkeit im Alltag In den Feldenkraislektionen werden durch aufmerksame Bewegungen Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster erkannt und verändert. Sie lernen gesünder und feinfühliger mit sich selbst umzugehen und auf die alltäglichen Anforderungen des Lebens flexibel und vital zu reagieren. So können sich Fehlhaltungen, Steifheiten, Schmerzen und Erschöpfungszustände verbessern. Die Feldenkraismethode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais, einem Physiker und Judomeister, entwickelt. Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen. Elke Barelmann NEU Do 17:45 - 18:45 Uhr, ab 18. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 10-mal (13 Ustd.), 10 Plätze, 59 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AW 22350 Intuitives Malen mit Fantasiereisen Jetzt ist Malzeit Begeben Sie sich auf die Reise zu der in Ihrem Inneren schlummernden, kreativen Quelle. Wecken Sie sie auf! Nach einer angeleiteten Fantasiereise werden innere Bilder auf das Papier gebracht. Dazu braucht es keine Vorkenntnisse in der Malerei, sondern nur die Bereitschaft, sich in diesem Selbsterfahrungskurs in einem geschützten Raum auf diese Reise einzulassen. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung, Malkarton oder Leinwand, Getränke und etwas zu essen. Zusätzliches Material kann bei der Dozentin erworben werden. Martina Michalski Sa 4. Juni 2016, 14:30 - 17:45 Uhr Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug; Zeichenraum 4 Ustd., 10 Plätze, 26 € (zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch) Kursnummer 16AH 22310 6 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... | Aktive Pause | Jeden Dienstag findet in der Zeit von 12:30 13:00 Uhr eine aktive Pause mit Ruth Kahlke in der VHS Wardenburg, Patenbergsweg 7, statt. Durch leichte Entspannungs- und Lockerungsübungen werden Verspannungen im SchulterNackenbereich gelöst und die Wirbelsäule mobilisiert. Dieses kostenfreie, offene Angebot kann von allen Interessierten genutzt werden. Kommen Sie einfach vorbei! Pilates für Fortgeschrittene Monika Plagge Mo 19:45 - 21:15 Uhr, ab 29. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 12-mal (24 Ustd.), 13 Plätze, 99 € Kursnummer 16AW 23030 Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen. Fitness, Gymnastik und Bewegung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Decke. Pilates Ich beweg‘ mich Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet! Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken, Handtuch, Wasser. Für Anfänger Monika Plagge Di 19:00 - 20:30 Uhr, ab 12. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 8-mal (16 Ustd.), 12 Plätze, 60,50 € Kursnummer 16AW 23010 Für Fortgeschrittene Monika Plagge Mo 18:00 - 19:30 Uhr, ab 29. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 12-mal (24 Ustd.), 13 Plätze, 99 € Kursnummer 16AW 23020 Frauengymnastik Kleine Bewegung - großer Effekt Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur, eine schlanke Figur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne dass die Gelenke überstrapaziert werden. Silke Patzelt Mo 19:00 - 20:00 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Kommunaler Kindergarten; Hebbelstr. 10 15-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 69 € Kursnummer 16AH 23000 Fitnesstraining Tschüss Fett. Hallo Muskeln. Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Stunden sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk. Susanne Frerichs Mi 19:00 - 20:00 Uhr, ab 17. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 12-mal (16 Ustd.), 12 Plätze, 63 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AW 23060 Silke Patzelt Mo 20:15 - 21:15 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Kommunaler Kindergarten; Hebbelstr. 10 15-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 69 € Kursnummer 16AH 23010 Michaela Schendel Mo 17:45 - 18:45 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 15-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 72 € Kursnummer 16AH 23020 Susanne Frerichs Mi 20:05 - 21:05 Uhr, ab 17. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 12-mal (16 Ustd.), 12 Plätze, 63 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AW 23080 • Orthopädische Maßschuhe • Individuelle Schuheinlagen • Schuhzurichtungen • Schuhreparatur Mo./Di. + Do./Fr. 9 – 12.30 Uhr + 14.30 – 18 Uhr Ursel Bernett Orthopädie Schuhmachermeisterin Friedrichstr. 11 26203 Wardenburg Tel. 04407 - 913 813 2 www.orthopaedie-schuhtechnik-bernett.de Weingalerie am Schlauchturm Friedrichstr. 11 - 26203 Wardenburg Telefon: 04407 - 922944 Sehen Sie sich bei uns um: Täglich bis 18.00 Uhr und samstags von 9.45 bis 13.00 Uhr. (montags Vormittag geschlossen, Mittagspause von 12.30 bis 15.00 Uhr) 27 Gesundheit, Fitness und Ernährung_6 Gesundheit aktiv .......................................................................................................................................................................................................... Rundum fit Frauen haben Spaß an Bewegung Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und deshalb gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk. Susanne Frerichs Di 19:00 - 20:00 Uhr, ab 16. Febr. 2016 Evangelischer Kindergarten; Roseggerstr. 6; Sandkrug 12-mal (16 Ustd.), 10 Plätze, 63 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AH 23140 | Ich beweg´mich | Der Deutsche Volkshochschul-Verband (DVV) und die „Apotheken Umschau“ starten mit der Kampagne „Ich beweg´ mich!“ eine bundesweite Kooperation um die Gesundheitsprävention zu fördern. Zielgruppe sind Menschen, die sich wenig oder bisher nicht sportlich bewegt haben. Die VHS Hatten + Wardenburg beteiligt sich mit Kursen zu Pilates. Die Kurse sind mit einem speziellen Logo der „Apotheken Umschau“ gekennzeichnet. Jetzt zur BARMER GEK wechseln! BARMER GEK Oldenburg Bleicherstraße 1/Ecke Stau 26121 Oldenburg Tel. 0800 332060 58-0* [email protected] 28 Bauch Xtrem für Einsteiger Der Weg zum flachen Bauch Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk. Susanne Frerichs Mo 18:00 - 18:45 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Evangelischer Kindergarten; Roseggerstr. 6; Sandkrug 12-mal (12 Ustd.), 10 Plätze, 51 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AH 23120 Bauch Xtrem & Co Der Weg zum flachen Bauch und zum starken Rücken Wer möchte ihn nicht, einen flachen Bauch und einen stabilen Rücken? Erfüllen Sie sich diesen Wunsch durch gezieltes Training in der Gruppe mit Musik und Spaß! Bauch Xtrem & Co trainiert die gesamte Körpermitte, mit dem Ziel eine gute Figur, * Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei. 569_Jetzt wechseln 62x84h.indd 1 Susanne Frerichs Di 17:45 - 18:45 Uhr, ab 16. Febr. 2016 Evangelischer Kindergarten; Roseggerstr. 6; Sandkrug 12-mal (16 Ustd.), 10 Plätze, 63 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AH 23150 22.11.13 09:37 eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken zu erlangen! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk. Simone Gerlach-Rausch Do 17:45 - 18:45 Uhr, ab 18. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 14-mal (18 Ustd.), 11 Plätze, 76 € Kursnummer 16AW 23150 Funktionelle Gymnastik Aktiv in den Tag Durch funktionelle und effektive Gymnastik soll die Beweglichkeit, Kraft, Dehn- und Entspannungsfähigkeit erhalten und verbessert werden, um so aktiv in den Tag starten zu können. Mit verschiedenen Geräten und Freude an der Beweglichkeit werden Koordination und Gleichgewicht trainiert. Auf gesundheitliche Einschränkungen wird eingegangen. Hildburg Schaller Do 9:15 - 10:15 Uhr, ab 18. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 15-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 85 € Kursnummer 16AW 23203 Funktionelle Rückengymnastik Die Wirbelsäule sagt „Danke“ Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie so Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk, Sportliche Kleidung. Michaela Schendel Mo 19:00 - 20:00 Uhr, ab 15. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 15-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 82 € Kursnummer 16AH 23170 Physiotherapie aller Art, Tiefenwärme Funktionstraining, Physiofitness Aquatraining, Kinesio Tape Kellerstraße 14, 26209 Hatten/Sandkrug Tel: 04481 7714 Öffungszeiten: Mo - Fr 8 - 21 Uhr, Sa 9 - 13 Uhr und nach Vereinbarung 6 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Wirbelsäulengymnastik Freude an der Bewegung Tun Sie vorsorglich etwas für Ihren Rücken! Funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen helfen, den Rücken gesund und belastbar zu halten, leichte Rückenprobleme zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken. Helga Diers Mi 18:45 - 19:45 Uhr, ab 17. Febr. 2016 Kommunaler Kindergarten; Hebbelstr. 10 14-mal (18 Ustd.), 12 Plätze, 69 € Kursnummer 16AH 23180 Carola Milde Wochenende, 10. - 12.Juni 2015 Wangerooge; Kurverwaltung; Oberdeck 12 Ustd., 14 Plätze, 245 € Ü/VP im Doppelzimmer, 285 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Fähre Fr ab Harlesiel 14:15 Uhr So ab Wangerooge 17:45 Uhr Anmelde- und Rücktrittsschluss: 10. Mai 2016. Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an. Kursnummer 16AH 23550 Selbstverteidigung für Frauen Zumba auf Wangerooge Laufschule und Nordic-Walking Nordic Walking auf Wangerooge Seeluftige Sinne und glückliche Gelenke Manchmal entsteht aus der Not eine Tugend. So auch bei dieser Sportart: Da den Skilangläufern beim Sommertraining der Schnee fehlte, mussten sie sich etwas einfallen lassen - Nordic Walking entstand. Mittlerweile hat sich diese Mischung aus Skilanglauf und Walking eine riesige Fan-Gemeinde erstöckelt. Denn Nordic Walking hat viele Vorteile: Es ist für jeden erlernbar und für alle Menschen geeignet. Die Körperhaltung verbessert sich, die Gelenke werden geschont und das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert. Schulter- und Nackenverspannungen lösen sich, es reduziert das Körpergewicht und, und, und. Lust bekommen? Katja Ratje Fr 17:00 - 18:00 Uhr, ab 19. Febr. 2016 Treffpunkt: Parkplatz Freizeitzentrum Kirchhatten 10-mal (13 Ustd.), 12 Plätze, 53 €. Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AH 23530 Selbstverteidigung Tanz-Fitness Lassen Sie sich ein Wochenende auf der Insel von exotischen Klängen zu kraftvollen Latino-Rhythmen mitreißen. Fit werden und Energie gewinnen, zu Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Samba tanzen, Kalorien verbrennen und einfach Spaß haben! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Freude an der Bewegung schon! Katja Ratje Wochenende 8. - 10. April 2016 Wangerooge; Kurverwaltung; Oberdeck 12 Ustd., 14 Plätze, 245 € Ü/F im Doppelzimmer, 285 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Fähre Fr ab Harlesiel 11:40 Uhr So ab Wangerooge 16:30 Uhr Anmelde- und Rücktrittsschluss: 8. März 2016. Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an. Kursnummer 16AH 23050 kulatur und Ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren und dabei in netter Umgebung den Stress des Alltags vergessen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Sportschuhe, Warnweste und im Winter Stirnlampe. Laufschule für Einsteiger in Kirchhatten Laufend Spaß haben Sie nehmen sich schon so lange vor, mit dem Laufen (wieder) zu beginnen? Doch Ihr innerer Schweinehund besiegt Sie immer wieder? Gegen dieses Angebot hat er keine Chance! In diesem Lauftreff für Menschen ab 40 Jahren haben Sie garantiert Freude am Laufen. Sie können mit Gleichgesinnten Schwierigkeiten überwinden und Ziele über ein eigens erarbeitetes Programm erreichen. Laufen wir gemeinsam in schöner Umgebung! Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Sportschuhe, Warnweste und im Winter Stirnlampe. Schützen Sie sich! Jede dritte Frau wird in ihrem Leben geschlagen, sexuell genötigt, vergewaltigt oder auf andere Weise misshandelt. Frauen wissen meist nicht um ihre Chancen durch Selbstverteidigung. Deshalb lernen Sie hier Methoden in drei Phasen kennen: Vorkonfliktphase (Erkennen und Prävention von Angriffsverhalten, Kommunikation im Konflikt), Selbstverteidigung im Konflikt und Nachkonfliktphase (rechtliche Aufarbeitung). Abgerundet wird das Seminar durch freiwillige Situationstrainings, in denen die Ernstlage unter Stress erprobt wird. Bitte mitbringen: alte bequeme Kleidung, Wechselkleidung und feste Schuhe für das Praxistraining (das evtl. auch draußen stattfindet). Dieter Wendt So 12. Juni 2016, 15:00 - 18:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 4 Ustd., 12 Plätze, 31 € Kursnummer 16AH 23600 Katja Ratje Fr 18:00 - 19:00 Uhr, ab 19. Febr. 2016 Treffpunkt: Parkplatz Freizeitzentrum Kirchhatten 10-mal (13 Ustd.), 12 Plätze, 53 € Findet auch in den Osterferien statt. Kursnummer 16AH 23500 Laufschule für Fortgeschrittene in Kirchhatten Laufend Spaß haben Sie laufen bereits 30 Minuten ohne Unterbrechung. Und nun möchten Sie Ihre Laufleistung auf 60 Minuten ohne Gehpausen ausdehnen? Dann mal los! Und ganz nebenbei werden Sie dank netter Laufgruppe und -gespräche Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Mus- 29 Gesundheit, Fitness und Ernährung_6 Gesundheit aktiv / Kulturraum Küche .......................................................................................................................................................................................................... Draußen und Unterwegs Gesunde Ernährung Stand-up-Paddeln Gesunder Trendsport auf dem Wasser Stand-UP-Paddeln (SUP) ist einfach zu erlernen, bietet einen hohen Fitness- und Freizeitwert und kein Verletzungsrisiko. SUP - das bedeutet mit einem speziellen Surfboard und einem langen Paddel über Seen und Flüsse zu paddeln/surfen. Durch die aufrechte Haltung wird der ganze Körper trainiert. Dabei ist der Sport für alle und jede Altersklasse zu erlernen, nur schwimmen muss man können. Und: Vom Wasser aus betrachtet bieten sich ganz neue Perspektiven auf die Welt. Veranstalter ist das Team Stand-Up-Paddler, Aviango GmbH, Oldenburg. Bitte mitbringen: Wetter angepasste Sportkleidung. Axel Bischoff So 22. Mai 2016, 12:30 - 15:30 Uhr Bootshaus des Post SV -Wassersport; Achterdiek 3; Oldenburg 4 Ustd., 12 Plätze, 40 € Kinder von 8 bis 14 Jahren 25 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AW 24070 Axel Bischoff So 12. Juni 2016, 12:30 - 15:30 Uhr Bootshaus des Post SV -Wassersport; Achterdiek 3; Oldenburg 4 Ustd., 12 Plätze, 40 € Kinder von 8 bis 14 Jahren 25 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AW 24071 Infoabend: Wassersport Antworten über Antworten Welche Scheine brauche ich für welchen Wassersport bzw. für welches Gewässer? Funk an Bord - heute Pflicht? Wie schwierig ist der Erwerb eines Funkzeugnisses? Und mit welchen Kosten muss ich für Prüfungen rechnen? Oder ganz praktisch: Was erwartet mich an Bord einer Yacht auf einem Törn? Und kann ich als absoluter Laie daran Spaß haben? Was mache ich z. B. bei Seekrankheit? Fragen über Fragen. Sie alle können an diesem Abend geklärt werden. Detlef Haarstick Do 4. Febr. 2016, 19:30 - 21:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 2 Ustd., 30 Plätze, gebührenfrei Eine Anmeldung ist erforderlich. Kursnummer 16AH 24000 30 Gemüse- und Obstfasten Sportbootführerschein See und Binnen Wasser unter´m Kiel Für Motorboote mit mehr als 15 PS sind die Sportbootführerscheine (SBF) „See“ bzw. „Binnen“ nötig. Dieser Kurs bereitet auf die Prüfungen zum SBF-See in Bremen vor. Die ebenfalls erforderliche Praxiseinweisung wird kostengünstig durch den Dozenten angeboten. Interessenten können den SBF-See und den SBF-Binnen getrennt voneinander erwerben. Die Übungsabende zum SBF-Binnen bauen auf dem Stoff des SBF-See auf. Interessenten, die nur den SBF-Binnen erwerben möchten, sollten bereit sein, sich einen Großteil des Prüfungsstoffes selbst anzueignen. Weitere Informationen erhalten Sie auf dem Informationsabend Wassersport am Do 4. Febr. 2016 im Bahnhof Sandkrug, auf der Internetseite www.vormwind.de oder direkt beim Dozenten (04481 907373). Detlef Haarstick Do 19:00 - 21:30 Uhr, ab 11. Febr. 2016 Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug 15-mal (45 Ustd.), 15 Plätze, 169 € Prüfungskosten, Kosten für Lehrmaterial sowie für die Praxisausbildung sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Gesamtkosten See und Binnen max. EUR 450 (einschl. Kursgebühr, Unterrichtsmaterial, Praxisausbildung, ärztlicher Untersuchung und Prüfung.) Kursnummer 16AH 24020 Genießen durch Verzicht Bewusstes Verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel öffnet unsere Sinne und entspannt unseren Körper. Schon nach kurzer Zeit des Fastens wird der Geruchs- und Geschmackssinn deutlich verbessert. Durch zusätzliche Entspannungs- und Körperübungen wird die Zeit des Fastens zu einer Energiequelle für den Alltag. Monika Urban-Schinnerer Fr 9:30 - 11:00 Uhr, ab 4. März 2016 Praxis Sangena; Veilchenweg 1; Sandkrug 4-mal (8 Ustd.), 8 Plätze, 42 € Kursnummer 16AH 25000 Tafelvergnügen Zubereiten von Spargel und Wild Alles halb so wild! In Kooperation mit Meyer´s Gasthaus in Huntlosen Eine Kombination, die man nicht jeden Tag bekommt: Wildfleisch und frischer Spargel aus der Region. Bereiten Sie in der Hotelküche unter fachkundiger Anleitung ein Vier-Gänge-Menü zu. Zum Abschluss genießen wir unser Wild mit den passenden Getränken. Bitte mitbringen: Schürze. Uwe Meyer Mi 25. Mai 2016, 18:00 - 22:00 Uhr Meyer`s Kochwerkstatt im Spieker; Bahnhofstraße 67; Huntlosen 5 Ustd., 10 Plätze, 79 € (inkl. Umlage für Menü und Getränke von € 59) Anmeldeschluss: 11. Mai 2016 Kursnummer 16AW 25151 6 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Sommerküche Ihr neuer bester Küchenfreund Da haben Sie sich extra dieses Wunderwerk der Technik angeschafft - doch nun nutzen Sie es nur für Marmelade und Smoothies. Wie schade! Denn Ihr Thermomix kann so viel mehr. Ob Sie für eine Familienfeier kochen oder ein 3-Gänge-Menü zaubern möchten, alles ist möglich! Bringen Sie Ihren Thermomix mit und freuen Sie sich auf die schonende Zubereitung verschiedenster schmackhafter Gerichte aus saisonalen Bioprodukten. Bitte mitbringen: Thermomix wenn vorhanden, Geschirrtücher, Behälter für Reste. Edith Poel Do 10. März 2016, 17:45 - 21:30 Uhr Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug; Küche 5 Ustd., 10 Plätze, 40 € (inkl. Lebensmittelumlage 10 €) Kursnummer 16AH 25160 Babett Rohde Do 16. Juni 2016, 18:15 – 22:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 5 Ustd., 15 Plätze 48€ (inkl. Lebensmittelumlage 18 €) Kursnummer 16AO 25109 OL Mareike Ebker Fachberatung Spanische Küche Tapas vegetarisch Yotam Ottolenghi Frühlingsküche Dies sind Rezeptideen aus aus allen vier Büchern. Wie wäre es mit: Salat aus gebratenem Spargel, Zucchini und Ziegenfrischkäse, Tomaten-MandelTarte, Grüne Pfannkuchen mit Limettenbutter, Baiserrolle mit Rosenblättern und Erdbeeren. Stefanie Kache Di 18:00 - 21:45 Uhr, ab 24. Mai 2016 VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 2-mal (10 Ustd.), 15 Plätze, 89 € (inkl. Lebensmittelumlage 30 €) Kursnummer 16AO 25098 Erfrischend anders Lassen Sie sich von der Vielfalt des Sommers verführen. Erfrischend anders und raffiniert ist Sie die Sommerküche von Babett. Mango-Avocadosalat, Garnele im Crunchimantel auf Pinki Spargelsalat, Ananasmoothie mit Schwipps, Doraden im Ganzen gebraten. Jedes Gericht schnell zubereitet und ein kulinarisches Highlight. Bitte mitbringen: zwei Geschirrhandtücher und gegebenenfalls eine Schürze. OL Lust auf Genuss Sie essen gerne Tapas, möchten diese selbst zu bereiten und in netter Runde genießen? Dann laden Sie Ihre Freunde doch einfach zu einem gemütlichen Tapas-Abend nach Hause ein. Wir verraten Ihnen vegetarische Rezepte, mit denen Sie ohne großen Aufwand diese leckeren Kleinigkeiten aus Spanien zubereiten können. Gebratenes Gemüse auf Knoblauchjoghurt, Mango-Gazpacho, Tortilla mit Paprika und Manchego, Pimientos mit Ziegenkäsefüllung, Salzkrustenkartoffeln mit Mojosoßen sind nur einige der Highlights, die Sie an diesem Abend erwarten. Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, ggf. eine Schürze. Stefanie Kache Fr 4. März 2016, 17:45 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 5 Ustd., 15 Plätze 48€ (inkl. Lebensmittelumlage 18 €) Kursnummer 16AO 25097 Foto: Bilderwerk Thermomix Babett Rohde Do 9. Juni 2016, 18:15 – 22:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 5 Ustd., 15 Plätze 48€ (inkl. Lebensmittelumlage 18 €) Kursnummer 16AO 25108 OL | Familienfest? | Treffen mit Freunden? Sie essen gerne in vertrauter oder geselliger Runde? Dann werden Sie doch gemeinsam aktiv: Kochen Sie bei der nächsten Gelegenheit gemeinsam Ihr Menü und genießen Sie es bei Kerzenlicht und einem schönen Glas Wein. Termine und Themen vereinbaren wir gerne mit Ihnen. Infos über Mareike Ebker | Telefon: 04407 71475-20. OL Kräuterküche Showtime – Erfrischend lecker Frische Kräuter geben vielen Gerichten erst den wunderbaren Geschmack. Ihr tolles Aroma und die wertvollen Inhaltsstoffe machen Kräuter zu unverzichtbaren Zutaten der frischen Küche. Vielfältige Kräuter-Rezepte machen so richtig Lust auf das aromatische Grün. Wie wäre es mit leckeren Schweinemedaillons an Korianderpesto, grünen Crêpes mit Tomatenfüllung, Gartenkräutersüppchen, Wildkräutersalat mit Sesamhühnchen, Pesto, Frankfurter Soße oder aromatisiertem Würzöl? Sie werden ganz neue Möglichkeiten des Würzens kennenlernen. Bitte mitbringen: zwei Geschirrhandtücher und gegebenenfalls eine Schürze. 31 Gesundheit, Fitness und Ernährung_6 Kulturraum Küche .......................................................................................................................................................................................................... Sabine Ehlts Fr 15. April 2016, 17:15 - 21:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 6 Ustd., 15 Plätze 63€ (inkl. Lebensmittelumlage 26 €) Kursnummer 16AO 25112 OL Schnelle Küche Sommerleicht Während Sie Zeit für die anderen Dinge haben, kocht schon mal das Essen. Glänzende Aussichten? Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Schnelle und einfache Gerichte die Sie im Handumdrehen zubereiten können, erwarten Sie. Genießen Sie: mit Blütensalz gewürzten Ofenlachs, Ofenrisotto, Radicchio-Salat, Winzerhuhn, orientalisches Ofengemüse, Orangen-Couscous und Clafoutis mit Obst der Saison. Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher und gegebenenfalls eine Schürze. Antje Wessels Di 10. Mai 2016, 17:45 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 1.24 5 Ustd., 14 Plätze 48€ (inkl. Lebensmittelumlage 18 €) Kursnummer 16AO 25120 OL Trinkbares Weinseminar: Bioweine Warum eigentlich Bio? Nach diesem gemütlichen Abend, an dem wir gemeinsam einen Sekt und acht ausgesuchte Bioweine degustieren, werden Sie einen Wein nicht mehr einfach trinken, sondern seine Geheimnisse entdecken. Kurzum - Erkennen und Genießen mit Auge, Nase und Mund. Max Klockgether Di 15. März 2016, 19:00 - 22:00 Uhr Weine und So; Alexanderstraße 111; 26121 Oldenburg 4 Ustd., 10 Plätze, 25 € (inkl. Lebensmittelumlage 10 €) Kursnummer 16AH 25420 | VHS-Weinmesse | Winzer laden zur Weinprobe Am Freitag 8. April 2016 findet die VHS-Weinmesse von 17:00 - 21:30 Uhr statt. An diesem Abend stehen die ersten beiden Etagen im Zeichen des Probierens, Genießens und Fachsimpelns in angenehmer Atmosphäre. Erzeuger und Liebhaber hervorragender Weine präsentieren ihre Produkte und stellen sich den Fragen als auch dem Urteil der Wein-Interessierten. Eine Veranstaltung wie sie sich sonst nur in den Weinanbaugebieten wiederfindet: sie hilft bei der Suche nach guten Weinen und beim Wunsch, für besondere Gelegenheiten etwas Erlesenes zu finden. Ob Sie nun Weine aus Deutschland oder anderen Anbaugebieten bevorzugen – Sie lernen eine große Auswahl kennen! Fr 8. April 2016 | 17:00 - 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg Abendkasse 8 € zzgl. 2 € Pfand pro Glas (bei Bruch keine Erstattung) Ein Catering wird vor Ort angeboten. | Regionalmesse 2016 | „Aufgetischt“ heißt es am 23. und 24. Januar 2016 von 11:00 bis 17:00 Uhr in der Volkshochschule Oldenburg an der Karlstraße. Über 30 Aussteller aus der Region zeigen ihre Produkte, erläutern Herstellungswege und haben Kostproben dabei. Wir laden Sie zum Genießen, Fachsimpeln und zum Gedankenaustausch rund um das Thema Ernährung ein. g Alles Lamm Ursprünglich - natürlich - gesund Für alle, die Lammfleisch lieben, hat Sabine Ehlts einen ganz besonderen Kochtag vorbereitet. Lamm in vielen Variationen, Rollbraten, Ragout, Geschnetzeltes, Spieße mit pikanter Schokoladensoße, Terrine, Irish Stew und Rosmarinkartoffeln, Nudelreis, Salat und ein leckeres Dessert die Sie ausprobieren können. Wussten Sie übrigens, dass man fast alle Bestandteile vom Lamm verwerten kann? Das Lammfleisch unseres Kurses stammt aus dem Oldenburger Land. Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher und gegebenenfalls eine Schürze. en us lle Ernähru svo n g tischt! auf ge d Viele bekannte Köche aus Oldenburg und der Region sind an diesem Tag esse die Regionalm zu Gast und lassen sich in die Töpfe schauen. Lebensmittelproduzenten, na un ch Hofläden und Händler stellen sich und ihre Produkte vor. Genießen Sie h a lt i g u n d ge s Sommersalamie, Ammerländer Schinken, Griebenschmalz vom Wollschwein, Ziegenquark, edle Essige, Marmeladen, Brot aus echtem Schrot und Korn, Gemüse aus der Region, handgeschöpfte Schokoladen, erlesene Weine und vieles mehr auf dem „Marktplatz der Regionen“. Informieren Sie sich bei unseren Ausstellern über die Herstellung von Lebensmitteln: Welche Lebensmittel können guten Gewissens gegessen werden? Wo werden diese produziert? Was ist eigentlich eine ausgewogene Ernährung? Ist Geflügel wirklich gesund? Was wird den Lebensmitteln beigefügt? Welche Zielsetzung hat der Verein Slow Food? Wie kann die Umwelt durch zielgerichtetes Einkaufen geschützt werden? In unserem Kulturraum Küche bereiten unsere Dozenten frühlingshafte Gaumenfreuden zu und geben bereits Einblicke in das neue Angebot für das Sommersemester. 23. und 24. Januar 2016 | 10:00 - 17:00 Uhr | VHS, Karlstraße 25, Oldenburg 32 7 Exkursionen VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Nur Fliegen ist schöner! Wie fliegt man ein Flugzeug? Warum fliegt ein Flugzeug? Hier erlangen Sie die grundlegenden Fähigkeiten zur Steuerung eines Cessna-Flugsimulators. Am Samstag werden zunächst grundlegende, theoretische Themen behandelt, wie Instrumentenkunde, Navigation, Richtungsfliegen und alles, was Sie über die Cessna 172 wissen müssen. Der Praxisteil findet am Sonntag in den Räumen von „Fly-4D“ in Wilhelmshaven statt. Nach der ausführlichen Einweisung durch den Instruktor können direkt Flüge vom Pilotensitz aus durchgeführt werden. Es wird auch praxisbegleitend gearbeitet. Den Abschluss bildet ein simulierter Flug von Wilhelmshaven nach Bremen, der von jedem Teilnehmenden ohne Instruktor durchgeführt werden kann. Team Fly-4D Wochenende 27. / 28. Febr. 2016 Sa 14:00 - 17:15, So 10:00 - 17:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 13 Ustd., 8 Plätze, 149 € Am Sonntag eigene Anreise zu Fly-4D GbR (Güterstraße 37, 26389 Wilhelmshaven) - es können ggf. Fahrgemeinschaften gebildet werden. Kursnummer 16AW 61240 Co-Pilot für einen Tag Der Traum vom Fliegen Das muss kein Traum bleiben! Wir laden Sie ein, uns einen Tag lang auf unserer „Krabbentour“ zu begleiten. Sie nehmen auf dem Sitz des Co-Piloten Platz und erleben das Fliegen hautnah. Sammeln Sie Eindrücke, die Sie begeistern und unvergesslich bleiben. Wir beginnen mit einem Vortrag rund um das Fliegen und die Flugstecke. Danach geht es mit unseren Flugzeugen nach Sankt Peter-Ording zu einem Krabbenessen in stilvollem Ambiente. Nach einem Co-Pilotenwechsel (jeder soll einmal rechts neben dem Piloten sitzen) geht es weiter nach Hamburg Ütersen - zum Kaffee. Anschließend wieder Co-Pilotenwechsel und zurück nach Westerstede. Hier erfolgt im Schloss Köhlmoor eine kleine Abschlussbesprechung. | Information | Für unsere Exkursionen gibt es immer eine starke Nachfrage. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an und beachten Sie den jeweiligen Anmeldeschluss. Foto-Flug über die ostfriesischen Inseln Auch ohne Fotoapparat ein Erlebnis! Unser Tag beginnt mit einer einstündigen theoretischen Einführung rund um die Flugstrecke. Sie erhalten Einblick in das Lesen von Luftfahrtkarten, Anflugkarten, Wetterkunde, etc.. Dann fliegen wir zur ostfriesischen Insel Juist und verweilen dort für ca. zwei Stunden. Diese Zeit kann genutzt werden, um am Strand viele Naturaufnahmen zu machen. Anschließend überfliegen wir die Inseln Norderney, Baltrum, Langeoog und fliegen zwischen Spiekeroog und Wangerooge Richtung Schillig. Dann geht es vorbei an Hooksiel, den Ölterminals, dem WeserJade-Port nach Wilhelmshaven. Über die Stadt und die Hafenanlagen fliegen wir zurück zum Flugplatz Westerstede. Holger Kiefer Sa 25. Juni 2016, 9:45 - 16:00 Uhr Flugplatz Westerstede; Köhlmoorweg; Westerstede-Felde 8 Ustd., 11 Plätze, 120 € Anmeldeschluss: 14. Juni 2016 Kursnummer 16AH 61240 | Veranstalter im Sinne des Reiserechts | Bei dem Angebot 16AH 61240 ist der Fliegerclub Westerstede e.V. Veranstalter und bei den Kursen 16AH 61350, 16AH 61355 ist der WSM, Funsport Oldenburg Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf. Holger Kiefer Sa 14. Mai 2016, 9:45 - 17:00 Uhr Flugplatz Westerstede; Köhlmoorweg; Westerstede-Felde 8 Ustd., 8 Plätze, 220 € (inkl. Kosten für Mittagessen und Kaffeepause) Anmeldeschluss: 2. Mai 2016 Kursnummer 16AH 61230 | Gutscheine von der VHS | _Workshop: Fotokurs mit Exkursionen Ansprechpartnerin: Carola Milde 04407 71475-0; [email protected] finden Sie auf Seite 39. Windsurfen für Anfänger Den Wind in den Händen spüren Windsurfen ist ultimativ! Wer einmal ins Gleiten gekommen ist, den hat es für immer gepackt. Auf dem Zwischenahner Meer lernt Ihr von erfahrenen Surflehrern auf modernen Surfboards, was zum Windsurfen gehört. Vom Steuern über das Wenden bis zur Halse ist alles dabei. Auch das theoretische Basiswissen wird vermittelt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit den Surfgrundschein für 29 € zu erwerben. WSM. Funsport stellt das Windsurfmaterial incl. Neoprenanzug zur Verfügung. Bitte mitbringen: alte Turnschuhe, Handtuch, Verpflegung (Neoprenschuhe können auch für 10 € vor Ort erworben werden). WSM. Funsport Wochenende 21./ 22. Juni 2016 Sa / So 11:00 - 17:00 Uhr Windsurfschule Bad Zwischenahn; Schirrmanweg 14; Gelände der Jugendherberge; 26160 Bad Zwischenahn 12 Ustd., 8 Plätze, 139 € Kursnummer 16AH 61350 WSM. Funsport Wochenende 18./ 19. Juni 2016 Sa / So 11:00 - 17:00 Uhr Windsurfschule Bad Zwischenahn; Schirrmanweg 14; Gelände der Jugendherberge; 26160 Bad Zwischenahn 12 Ustd., 8 Plätze, 139 € Kursnummer 16AH 61355 Geschenkidee gesucht? Ob Laufkurs, Weinseminar oder Exkursion... mit einem Geschenkgutschein der VHS liegen Sie immer richtig. Foto und Bilderwerk Cessna-Flugsimulation 33 Exkursionen_7 .......................................................................................................................................................................................................... Noldes Garten Gartenjuwele in Schleswig-Holstein In Kooperation mit den Oldenburger Gartenfreunden. Das nördliche Bundesland bietet bunte Prachtgärten, Salzwiesen am Meer und das weltbekannte Nolde-Museum mit seinem wunderbaren Garten. Am Anreisetag besuchen wir bereits das Arboretum Ellerhoop. Die vielseitige Gartenanlage zeigt gärtnerisches Können vom Bauerngarten bis zum steinzeitlichen Sumpfgelände. Über das Rosarium Uetersen mit Hunderten von Rosensorten geht es dann in die Rosenstadt Friedrichsstadt zum Bummeln durch die holländischen Gassen. Zum Abend erreichen wir das Komforthotel bei Husum. Am frühen Vormittag flanieren wir durch den Nolde-Garten. Wir bewundern und fotografieren die leuchtenden Farben der Sommerblumen im Morgenlicht. Danach geht es ins Museum und zum Mittagessen ins Museums-Café. Am Nachmittag ist die Hamburger Hallig unser Ziel, die wir vom Festland mit einer kleinen Radtour erreichen. Zum Abend ist ein Besuch der grauen Stadt am Meer - Husum- vorgesehen. Danach gibt es ein 3-GängeMenü in unserem Hotel. Am dritten Tag steuert der Bus den Botanischen Garten in Kiel an. Hier findet man das größte Alpinum Norddeutschlands und eine vielseitige Gartenanlage. Danach folgt ein Besuch in einem Kräuter-Park bevor es zurück nach Oldenburg geht. Margret Hoffmann/ NEU Wochenende 1. - 3. Juli 2016 Treffpunkt: ZOB Oldenburg 48 Ustd., 12 Plätze, 310 € Reisepreis pro Person im DZ 310 €, EZ-Zuschlag 45 €, inkl. Eintritte in die Gärten, Fahrradgebühr vor der Hallig, Eintritt ins Nolde Museum und die Busfahrten Anmeldeschluss: 12. Febr. 2016 Abfahrt Fr 7:00 Uhr, Ankunft So 19:00Uhr Kursnummer 16AW 61400 Edith Wesler Wochenende 15. - 17. Juli 2016 Treffpunkt: ZOB Oldenburg 48 Ustd. ), 12 Plätze, 310 € Reisepreis pro Person im DZ 310€, EZ-Zuschlag 45 €, inkl. Eintritte in die Gärten, Fahrradgebühr vor der Hallig, Eintritt ins Nolde Museum und die Busfahrten Anmeldeschluss: 12. Febr. 2016 Abfahrt Fr 7:00 Uhr, Ankunft So 19:00 Uhr Kursnummer 16AW 61410 Mit Rad op Padd un plattdütsch schnacken Disse feine Tour geiht dört Barneführer Holt, anne Hunte langels bit noa de Rittrumer Barge. Peter Ernst kennt de ganzen Wege un vertellt us watt op hochdütsch. Un Helga Diers sabbelt mit jo plattdütsch. Ne Pause moakt wi bit „Alten Post“ in Sandhatten (dat geiht ut de eegene Tasch). | Veranstalter im Sinne des Reiserechts | Bei den Angeboten 16AW 61400 und 16AW 61410 ist das Reiseunternehmen Wiards-Reisen Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf. Helga Diers / Peter Ernst So 24. April 2016, 13:30 - 18:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof Sandkrug 6 Ustd., 30 Plätze, 7 € (zzgl. Kosten in der Alten Post) Kursnummer 16AH 61310 70 Jahre VHS Oldenburg: Ziele erreichen – Zukunft gestalten Tag der Offenen Tür am 6. Februar 2016, 13:00 bis 18:00 Uhr Seit 70 Jahren eignen Sie sich als unsere Kunden und Kursteilnehmer Sprachen, Kunstfertigkeiten, berufliches Wissen, Kochkünste, Bewegungs- und Entspannungstechniken und vieles mehr an, was Sie in Ihrem Leben weiterbringt. Damit das so bleibt, starten wir mit einem Tag der Offenen Tür in unser 80. Jahrzehnt, an dem wir Sie zu spannenden Themen und Mini-Kursen zum Ausprobieren und Kennenlernen einladen – inklusive Topfgucker-Programm im Kulturraum Küche. Die eigens konzipierte Ausstellung „Ziele erreichen – Zukunft gestalten. 70 Jahre VHS Oldneburg“ bietet Ihnen im Treppenhaus des VHS-Hauses einen Gang durch die Geschichte einer der ältesten Weiterbildungseinrichtungen in Oldenburg. Im Rahmenprogramm greifen die drei Referentinnen unseren Schwerpunkt Ziele erreichen – Zukunft gestalten aus unterschiedlichen, teilweise sehr persönlichen Perspektiven auf. Der Zauberer Bodani wird Sie in den Fluren des VHS-Hauses und in seinen Workshops zum Staunen, Lachen und Mitmachen bringen. Alle Angebote sind kostenfrei. Für die Vorträge im LzO Forum können Sie sich mit einer Anmeldung einen Platz sichern. 13:00 Uhr | LzO Forum | Begrüßung und Eröffnung der Ausstellung mit dem Chor Womany Voices 14:00 bis 15:00 Uhr | LzO Forum | Sandra Völker An Land kannst du nicht schwimmen. Wie ich Olympia gewann, fast alles verlor und wiederins Leben fand. 16:00 bis 17:00 Uhr | LzO Forum | Prof. Dr. Claudia Kemfert Energiewende: Hopp oder top? Deutschland auf dem Königsweg oder in der Sackgasse? 18:00 bis 19:00 Uhr | LzO Forum | Tina Meier Bleib dran, wenn Dir etwas wichtig ist! Visionen zu Zielen machen, Wege mit der richtigen Balance gehen, Hindernisse überwinden, Erfolg haben Wir freuen uns auf Sie! Die Mitarbeiter Ihrer VHS Oldenburg Weitere Informationen unter www.vhs-ol.de/70-Jahre 34 Kunst und Kultur 8 VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Instrumente Gitarre für Anfänger I Tanz Seniorentanz Klingende Saiten Wie hat man diese Leute in der Jugend immer beneidet. Die, die auf Klassenfahrten oder am Strand einfach ihre Gitarre hervorgeholt haben und hunderte Stücke von den Beatles oder den Ärzten perfekt spielen konnten. Wissen Sie was? Das hätten auch Sie sein können, denn jeder Mensch kann Gitarre spielen lernen! Zum Beispiel in diesem Kurs! Lehrmaterialien werden am ersten Termin abgesprochen. Tanzen macht Freude Seniorentanz macht Spaß und hält sowohl geistig als auch körperlich gesund und fit. Jeder kann mitmachen, auch ohne festen Partner. Raphael Muller Fr 18:00 - 19:00 Uhr, ab 19. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 12-mal (16 Ustd.), 10 Plätze, 89 € Kursnummer 16AW 41121 Petra Sommerhäuser Fr 10:00 - 11:30 Uhr, ab 20. Mai 2016 Seniorentreff Brooklandsweg 16 10-mal (20 Ustd.), 18 Plätze, 40 € Kursnummer 16AW 41201 Die neue Gitarrenschule 2 While my guitar gently weeps Noten lesen, erste Stücke spielen, singen! In der Gruppe musizieren macht Freude. Hier erarbeiten sich Fortgeschrittene die Basis für ein gekonntes Spiel. Grundlage ist „Die neue Gitarrenschule“ von Heinz Teuchert. Gerne können Sie auch eigene Wünsche einbringen, sofern sie dem jeweiligen Kenntnisstand entsprechen. Bitte mitbringen: eigene Gitarre, Notenständer, Bleistift, Radiergummi. Dominik Zimmermann Mi 18:00 - 19:00 Uhr, ab 2. März 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 12-mal (16 Ustd.), 10 Plätze, 86 € Kursnummer 16AH 41120 Singen Singen für Senioren In gemütlicher Runde altbekannte Lieder singen Singen macht Freude und weckt die Lebensgeister! Gemeinsam macht es noch mehr Spaß, wenn wir mit Gitarrenbegleitung die „alten“ Lieder aufleben lassen. Es sind keine besonderen gesanglichen Fähigkeiten notwendig. Die Freude am Singen steht im Vordergrund. Liedtexte werden zur Verfügung gestellt, es können auch sehr gerne eigene Liedvorschläge mitgebracht werden. Sebastian Henatsch NEU Fr 15:00 - 16:30 Uhr, ab 15. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3-mal (6 Ustd.), 25 Plätze, 33 € (inkl. Kopien 1 €) Kursnummer 16AW 41150 Petra Sommerhäuser Fr 10:00 - 11:30 Uhr, ab 26. Febr. 2016 Seniorentreff Brooklandsweg 16 10-mal (20 Ustd.), 18 Plätze, 40 € Kursnummer 16AW 41200 Tanz und Fantasiereisen werden verbunden, um bei sich anzukommen. Denn viele Antworten können dort gefunden werden. Welche Ziele habe ich erreicht oder welche möchte ich noch erreichen? Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung eine Decke, kleines Kissen und Getränk mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Martina Michalski Sa 21. Mai 2016, 15:00 - 17:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 3 Ustd., 15 Plätze, 22 € Kursnummer 16AH 41200 NEU Zeichnen, Malen und Drucken Tanzen zum Einsteigen Darf ich bitten? Es stehen Hochzeiten, Bälle oder Tanzabende auf dem Terminplan und Sie geraten in die Bredouille, weil Ihr letzter Tanzkurs Jahre her ist oder Sie nie einen besucht haben? Dann sind Sie hier genau richtig! Die typischen Gesellschaftstänze, die Sie für diverse Abende benötigen, werden hier Ihrem Repertoire hinzugefügt. Sebastian Lambrecht Di 20:00 - 21:30 Uhr, ab 16. Febr. 2016 SV Moslesfehn e. V.; Korsorssraße 7; Wardenburg 8-mal (16 Ustd.), 30 Plätze, 83 € Kursnummer 16AW 41221 Workshop: Komm tanzen Tanz, Entspannung und Fantasiereisen Mit Elementen aus dem Orientalischen Tanz, aber auch aus dem freien Tanz, gibt es die Möglichkeit, Blockaden zu lösen, um an die Quelle der Lebensfreude zu kommen und Körper und Geist zu wecken. Grafik - Liebe zum Detail Mit Kugelschreiber zaubern? Warum nicht? Tolle Ergebnisse mit gewöhnlichen und doch ungewöhnlichen Materialien. Die Natur, der größte Zauberer mit seinen phantasievollen Werken ist unser Vorbild. Wir „gucken ab“ und gestalten in schwarz-weiß grafische Bilder. Das Motiv und das Werkzeug suchen Sie sich selbst: Bleistift, Filzstift oder Kugelschreiber. Wichtig ist dabei die Aufmerksamkeit, die Liebe zum Detail und die, durch die Künstlerin vermittelte, raffinierte Umsetzung von plastischen Gegenständen auf die flache Ebene. Bitte mitbringen: 1 bis 4 schwarze Kugelschreiber. Wassa Rosin-Bergmann Di 19:00 - 21:15 Uhr, ab 26. April 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3-mal (9 Ustd.), 10 Plätze, 53 € (inkl. 8 € Materialkosten Papier, Bleistifte, Kohlestifte, Filzstifte, etc.) Kursnummer 16AW 41325 k _Kunst in der Sommerakademie finden Sie auf Seite 44. | Information | Der Kurs „Seniorentanz“ (16AW 41200 u. 16AW 41201) findet in Kooperation mit dem „Senioren- und Pflegestützpunkt im Landkreis Oldenburg“ statt. 35 Kunst und Kultur_8 Bildende Kunst / Kunsthandwerk .......................................................................................................................................................................................................... Zeichenkurs Gegenstände präzise erfassen Wie kann ich einen Gegenstand präzise erfassen? Er wird zunächst als Bleistiftzeichnung festgehalten. Im nächsten Schritt wird die Skizze plastisch, bzw. räumlich mit Hilfe von Schraffurtechniken ausgearbeitet. Bitte mitbringen: Zeichenblock, DIN A 3, Bleistifte - HB und B, Radiergummi und Anspitzer und Kohlestifte. Henriette Schlote Di 19:00 - 20:30 Uhr, ab 3. Mai 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 6-mal (12 Ustd.), 10 Plätze, 55 € Kursnummer 16AH 41331 Malen und Zeichnen II Bildaufbau Komposition Farben Wann ist ein Bild ein Bild? In verschiedenen Übungen setzen Anfänger und Fortgeschrittene sich mit Farbgebung und Bildaufbau auseinander. Wählen Sie Ihre Motive frei, bringen Sie Anregungen mit oder nutzen Sie die Vorlagen. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistifte, Radiergummi, Anspitzer und Ölkreide. Henriette Schlote Di 19:00 - 20:30 Uhr, ab 9. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 6-mal (12 Ustd.), 10 Plätze, 55 € Kursnummer 16AH 41330 Dekorative Malerei Jugendstil als Linienpoesie Mit herkömmlichen Materialien (Aquarellfarben, Edding-Stift, spezielle Buntstifte) werden ganz individuelle und sehr dekorative Bilder gestaltet. Orientiert am Jugendstil, der auch Art Nouveau genannt wurde, werden geschnörkelte Ornamente, stilisierte Pflanzenelemente, geschwungenen Linie, Leichtigkeit und Pastelltöne aufgenommen. Ein Exkurs in die Stilgeschichte fließt „ganz nebenbei“ mit ein. Vielleicht entsteht ein schönes Geschenk, einzigartig und selbst gestaltet. Wassa Rosin-Bergmann Di 19:00 - 21:15 Uhr, ab 24. Mai 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 2-mal (6 Ustd.), 8 Plätze, 41 € (inkl. Materialkosten von 8 €) Kursnummer 16AW 41335 Aquarellmalerei Leben im Stillleben Die Grundkenntnisse der Malerei, wie Licht und Schatten, Form und Perspektive, Farbverhältnisse und Reflexionen sind leichter und „natürlicher“ durch das Zeichnen oder Malen von Stillleben zu vermitteln. Wir arbeiten mit „gewöhnlichen“ Gegenständen, stellen sie aber aus einem anderen Blickwinkel heraus dar. Die Künstlerin vermittelt klassische Regeln im Aufbau, erklärt den ausführlichen Arbeitsverlauf und die unterschiedlichen Techniken der Aquarellmalerei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - die Lust am Malen ist jedoch eine willkommene Voraussetzung. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung. Wassa Rosin-Bergmann Fr 9:00 - 12:00 Uhr, ab 8. April 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 3-mal (12 Ustd.), 8 Plätze, 68 € (inkl. 12 € Materialkosten) Kursnummer 16AH 41320 Acrylmalerei - Schnupperkurs Lust auf Farbe Die Vielfalt der Acrylmalerei - hier erhalten Sie Anregungen zur Bildgestaltung, Materialkunde und zum Mischen der Farben. Entwickeln Sie bislang nicht gekannte Kreativität mit Hilfe der Farben und der Materialien! Sehr gut für Anfänger geeignet. Malutensilien (Farben, Pinsel, Spachtel, usw.) werden zur Verfügung gestellt. Malgrund bitte selber mitbringen. Bitte mitbringen: Malgrund in gewünschten Formaten (Leinwand, Malpappe oder Holzplatte), Malkittel oder alte Kleidung, eine Erfrischung für die Pause. Christa Scholz Sa 16. April 2016, 14:00 - 17:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 4 Ustd., 10 Plätze, 32 € (inkl. Materialkosten von 6 €) Kursnummer 16AW 41330 Freie Malerei mit Acrylfarben Heute schon gemalt? Wie entsteht ein Bild? Hier geht es um den individuellen Entstehungsprozess: Gemalt wird mit Pinsel, Spachtel und anderen verfügbaren Werkzeugen. Durch transparente und deckende Farbaufträge lassen wir uns überraschen, was entsteht. Sie bekommen Mut und Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. Werkzeug wird gestellt, Leinwände können erworben werden. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung. Sabine Menninger-Gerdes Mi 19:15 - 21:30 Uhr, ab 20. April 2016 Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug; Werkraum 4-mal (12 Ustd.), 9 Plätze, 57 € (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch) Kursnummer 16AH 41310 Schichtwechsel „Der Endzweck der Kunst ist: Vergnügen!“ (Gotthold Ephraim Lessing) Alles um uns und auch in uns ist in Schichten angelegt, tun Sie es der Natur gleich. Wachsen lassen, beobachten, auswählen, übermalen, wieder neu beginnen. Durch diesen Prozess der Vielschichtigkeit entstehen Räume und Tiefe im Bild. Mit selbst angerührter Strukturpaste, Acrylfarbe und Pigmenten wird auf Leinwand in Schichten gearbeitet und ein ganz persönliches Kunstwerk entsteht. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: mind. 2 Leinwände, Pinsel, Malkittel oder alte Kleidung. Zusätzliches Material kann bei der Dozentin erworben werden. Martina Michalski Mi 18:30 - 21:00 Uhr, ab 6. April 2016 Waldschule; Schultredde 17; Sandkrug; Zeichenraum 3-mal (10 Ustd.), 10 Plätze, 49 € (zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch) Kursnummer 16AH 41305 k _Kunst in der Sommerakademie finden Sie auf Seite 44. 36 8 VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Malen mit Acryl und Öl Vom Eindruck zum Ausdruck Sich einmal Zeit für Kunst nehmen, das kommt oft zu kurz! Anfänger und Fortgeschrittene, die Lust am Malen haben, lernen, eigene Ideen auf die Leinwand zu bringen oder arbeiten nach den Vorlagen der Dozentin. Auch wenn Sie noch eine Ermutigung brauchen, mit Acryl- und Ölfarben umzugehen, sind Sie hier richtig. Falls Sie mit Ölfarben malen möchten, bitte wasservermalbare Ölfarben mitbringen. Bitte mitbringen: vorhandenes Material, nach Absprache mit der Dozentin. Keilrahmen 50 x 60 cm und zusätzliches Material kann bei der Dozentin erworben werden. Bärbel Woitas Wochenende 12. / 13. März 2016 Sa 14:00 - 18:15 Uhr, So 9:00 - 13:45 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 2-mal (10 Ustd.), 10 Plätze, 49 € (zzgl. Materialkosten von max. 14 €) Kursnummer 16AH 41300 Gewebe und Stoffe Nähtechnik für Einsteiger Traumtasche oder Kissenhülle gefällig? Von wegen verflixt und zugenäht! Hier wartet Ihre Traumtasche auf Sie! Sie lernen neben dem Umgang mit der Nähmaschine das Nähen von Grund auf. Schritt für Schritt entsteht Ihre individuelle Tasche oder Kissenhülle. Bitte mitbringen: Nähmaschine (wenn vorhanden), Baumwoll-Dekostoff, Probestoff, Schere, Maßband, Nadeln, Stecknadeln, Kreide. Rita Buschermöhle Wochenende 12. / 13. März 2016 Sa / So 10:00 - 17:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 16 Ustd., 10 Plätze, 69 € (ggf. zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch) Kursnummer 16AW 41400 In- und Outdoorkunst Dagmar Neumann NEU Wochenende 23. / 24. April 2016 Sa 14:00 - 18:00 Uhr, So 11:00 - 15:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 10 Ustd., 8 Plätze, 51 € (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch ca. 20 €) Kursnummer 16AW 41320 Bärbel Theilen-Schnieders Fr 4. März 2016, 14:30 - 18:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 5 Ustd., 10 Plätze, 29 € Kursnummer 16AH 41430 NEU Taschenkreationen aus Filz Weben auf Handwebstühlen Kunst im Fokus Entdecken Sie die vielfältigen Varianten der abstrakten Acrylmalerei. Nicht immer wird zum Malen eine Leinwand benötigt. Aus Jutematerialien können Sie mit Acrylfarbe einen dekorativen Wandschmuck für den Innenbereich kreieren. Darüber hinaus erhalten Sie die Möglichkeit, auf hochwertiger Qualitätsplane ein wetterbeständiges Bild für das grüne Wohnzimmer im Außenbereich zu gestalten. Lassen Sie sich von Ihrer eigenen Kreativität und Ihren Fähigkeiten überraschen! Frei nach dem Motto: Jeder ist ein Künstler! Der Malgrund (Jutematerial und Plane) wird von der Dozentin mitgebracht und je nach Verbrauch berechnet. Bei weiteren Rückfragen steht die Dozentin zur Verfügung. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Wassergefäß, Lappen, Teller, Pinsel, Föhn, Acrylfarbe, Dekosand. Frühling und Ostern im Filz Bunte Blüten Der Frühling kann kommen - erleben Sie einen inspirierenden Filznachmittag. Phantasievolle Blüten aus bunter feiner Wolle werden mit Wasser, Seife und den Händen gefilzt und geformt. Für die österliche Dekoration entstehen verschiedene Objekte und alle sind ganz besonders, weil jeder durch die Auswahl an Wolle und Farben ein Unikat kreieren kann. Es können Materialien mitgebracht oder bei der Dozentin erworben werden. Bitte mitbringen: Handtücher, Schere, Nadel, Faden, kleine Schüssel, Noppenfolie, Schwamm, evt. Gummimatte. Gut betucht Egal ob Sie sich einen Schal oder ein Tuch, Stoff oder einen Teppich weben möchten: es ist (fast) alles möglich! Sie erhalten theoretische Grundkenntnisse über Kette und Schuss, Leinwand und Köper sowie einen Einblick in die gestalterischen Möglichkeiten am Webstuhl und können so kreativ werden. Auch das Einrichten eines Webstuhls von der Gewebeplanung bis zum fertigen Werkstück ist nach Absprache möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Schere, Maßband und dicke Socken. Brigitte Becker Wochenende 5. / 6. März Sa 10:00 - 16:45 Uhr, So 10:00 - 15:30 Uhr Geveshauser Blickfänge; Huntloser Str. 14; Dötlingen-Geveshausen 14 Ustd., 5 Plätze, 85 € (zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch ab 20 € bis ca. 100 €, z.B. für Schal oder kleinen Tischläufer ca. 20 €) Kursnummer 16AH 41420 Individualität gefragt Neue Tasche gefällig? Hier werden kleine Taschen und Etuis verschiedenster Art gefilzt. Filz eignet sich gut dafür da er sehr strapazierfähig und auch wasserabweisend ist. Geben Sie Ihrer Arbeit mit Wasser, Seife und den eigenen Händen und durch die Wahl der Muster, Form, Wolle und Farben eine ganz individuelle Note. Es können Materialien mitgebracht oder bei der Dozentin erworben werden. Bitte mitbringen: Handtücher, Schere, Nadel, Faden, kleine Schüssel, Noppenfolie, Schwamm, evt. Gummimatte. Bärbel Theilen-Schnieders Fr 15. April 2016, 14:30 - 18:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 5 Ustd., 10 Plätze, 29 € Kursnummer 16AH 41431 NEU Flip-Flops selbst gemacht Zeigt her Eure Schuh´ Unter Anleitung der Orthopädie-Schuhmachermeisterin fertigen Sie individuelle Flip-Flops aus Leder. Das Leder wird in verschiedenen Farben eingefärbt, ob klassisch braun, knallig rot oder frühlingsgrün Ihren künftigen Lieblingsschuhen für den Sommer steht so nichts mehr im Wege. Bei der Anmeldung bitte die Schuhgröße angeben. Ursel Bernett Sa 21. Mai 2016, 13:00 - 18:00 Uhr Orthopädie-Werkstatt Bernett; Friedrichstraße 11, Wardenburg 6 Ustd., 5 Plätze, 72 € (inkl. Materialkosten von 35 €) Kursnummer 16AW 41411 37 Kunst und Kultur_8 Von Schmuck bis Literatur .......................................................................................................................................................................................................... Schmuck Ikebana und Floristik Goldschmiedekurs: - Entwurf Gestaltung - Handwerk Weidenflechten Richtig schmuck! Es ist nicht alles Gold, was glänzt. Deshalb verarbeiten wir auch Silber, Kupfer oder Messing. Vom Entwurf über die Gestaltung bis zum Handwerk erlangen Sie einen Einblick in die Vielfältigkeit der Schmuckgestaltung. Im Mittelpunkt steht die Umsetzung eigener Ideen. Gemäß dem Motto „Learning by doing“ werden die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks am eigenen Werkstück gelernt (z. B. Ring, Anhänger, Ohrringe, Brosche). Durch die kleine Gruppengröße ist eine intensive Betreuung gewährleistet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Brigitte Habichtsberg Mo 18:30 - 21:30 Uhr, ab 4. April 2016 Zaunkönigweg 21; Sandkrug 4-mal (16 Ustd.), 4 Plätze, 99 € (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch) Kursnummer 16AH 41440 Perlenarmband Stich für Stich Perle für Perle ein Unikat. Ein Ripsband von 2,5 - 4 cm Breite wird bunt bestickt. Es eignen sich alle Arten und Größen von Perlen, Knöpfen und Bändern, die das Armband verzieren sollen. Das geschmeidige Schmuckstück legt sich gut um das Handgelenk und wird je nach Material immer wieder anders ausfallen. Wenn vorhanden bitte mitbringen: Perlennadel, reißfestes Garn (Synthetik), Schere, ca 40 cm Ripsband 2,5 - 4 cm breit, 3 große Perlen oder Knöpfe für den Verschluss, Perlen, Knöpfe und Bänder zum Besticken. Materialien können auch bei der Dozentin erworben werden (je nach Bedarf etwa 10 €) Alexandra Brückel NEU Sa 20. Febr. 2016, 10:00 - 15:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 6 Ustd., 12 Plätze, 33 € (zzgl. Materialkosten) Kursnummer 16AH 41441 Alexandra Brückel NEU Sa 23. April 2016, 10:00 - 15:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 6 Ustd., 12 Plätze, 33 € (zzgl. Materialkosten) Kursnummer 16AW 41441 38 Deko macht Stimmung Ein dekoratives Windlicht für innen und außen entsteht auf einer Baumscheibe mit Weidenruten geflochten. Es wird im Durchmesser ca. 17 cm und in der Höhe mindestens 14 cm groß werden, je nach Höhe des Glaseinsatzes. Durch verschiedene Dekorationsmaterialien lässt sich ein ganz individuelles Stück gestalten. Bitte mitbringen: Einmachglas, eine Gartenschere, Verpflegung. Wenn vorhanden: Perlen, Hühnergötter, Muscheln mit Loch oder urige Hölzer. Tanja Teuber Sa 14. Mai 2016, 10:00 - 16:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 8 Ustd., 10 Plätze, 38 € (inkl. Materialkosten 5 €) Anmeldeschluss: 3. Mai 2016 Kursnummer 16AW 41535 Buch, Schrift und Papier Kalligrafie Die Kunst des schönen Schreibens Uns allen wurde das Schreiben auf ähnliche Weise beigebracht, aber dennoch entwickeln wir im Laufe der Zeit einen eigenen Stil. So geben wir mit dem Geschriebenen nicht nur Inhalt wieder, sondern reichern es mit einer persönlichen Note an. Schrift ist einerseits etwas Alltägliches, kann aber auch ganz bewusst stilvoll eingesetzt werden für besondere Texte oder Karten. Sie erlernen die Handhabung der Bandzugfeder und schreiben mit Scriptol, farbiger Tinte und Aquarellfarbe. Die Freude am künstlerischen Tun liegt im Vordergrund und nicht der exakte Buchstabe als Endresultat. Bitte zum ersten Termin zwei Bleistifte, ein Wasserglas und unliniertes Papier mitbringen. Die weiteren Materialien können bei der Dozentin käuflich erworben werden (Materialkosten ca. 8 - 10 €). , Bandzugfedern und Tinte können bei der Dozentin erworben werden. Heidi Kneppeck Mo 16:00 - 19:00 Uhr, ab 8. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 2-mal (8 Ustd.), 10 Plätze, 40 € (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch) Kursnummer 16AW 41560 Heidi Kneppeck Wochenende 10. / 11. Juni 2016 Fr 18:30 - 20:45 Uhr, Sa 9:30 - 16:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 11 Ustd.), 10 Plätze, 51 € (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch ca. 8 - 10 €) Kursnummer 16AW 41561 Modellieren und Gestalten Workshop: Quilling Voll von der Rolle Quilling ist ein aktueller Basteltrend mit vielen Facetten und eine hervorragende Technik, um abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und etwas Schönes zu erschaffen. Schmale Papierstreifen werden zu Spiralen aufgewickelt und zu dekorativen Figuren zusammengefügt. Neben den klassischen Grundformen fertigen wir schöne sommerliche Blumen, Motive und vieles mehr. Diese können anschließend als Dekoration aufgehängt oder auf Karton geklebt zu Grußkarten weiterverarbeitet werden. Geduld und Fingerspitzengefühl sind gefragt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Julia Vogel Sa 11. Juni 2016, 11:30 - 14:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 4 Ustd., 8 Plätze, 25 € (zzgl. Materialkosten von 5 € für Papier, Karton etc. werden von der Dozentin eingesammelt). Kursnummer 16AH 41600 | Gutscheine von der VHS | Geschenkidee gesucht? Ob Laufkurs, Weinseminar oder Exkursion... mit einem Geschenkgutschein der VHS liegen Sie immer richtig. Ansprechpartnerin: Carola Milde 04407 71475-0; [email protected] 8 VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Workshop: Digitale Schwarz-Weiß Fotografie Im Bann von Schwarz und Weiß Die Faszination der Schwarz-Weiß Fotografie bleibt ungebrochen, übersetzt sie doch die Welt in eine abstrakte und anspruchsvolle Bildsprache. Obwohl die digitale Technik uns die Möglichkeit bietet, direkt in diesem Modus zu arbeiten, gelten andere Regeln als bei der Arbeit mit Farbe und fordern den Fotografen auf eine andere Weise heraus. Sie erhalten eine Einführung in die entscheidenden Gestaltungsmerkmale und der Exkursionstag bietet reichlich Gelegenheit zur praktischen Anwendung. Bitte mitbringen: digitale Spiegelreflex- oder Bridgekamera, wenn vorhanden mit Handbuch und Stativ. Arno Kollmann Fr 12. Febr. 2016, 18:30 - 21:30 Uhr Sa 13. Febr. 2016, 11:00 - 15:30 Uhr Die 16. Febr. 2016, 18:30 - 21:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 3-mal (14 Ustd.), 12 Plätze, 55 € (zzgl. 2 € für Kursunterlagen werden vom Dozenten eingesammelt) Kursnummer 16AH 41710 Freitagabend und am Sonnabend. Hier bieten sich viele Möglichkeiten zur Erprobung der gewonnenen Kenntnisse. Der Abschlussabend bietet Gelegenheit, unsere Arbeiten zu präsentieren und zu reflektieren. Bitte mitbringen: digitale Spiegelreflex- oder Bridgekamera, wenn vorhanden mit Handbuch und Stativ. Arno Kollmann NEU Di 18:30 - 21:30 Uhr, ab 8. März 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 1 4-mal (19 Ustd.), 12 Plätze, 75 € (zzgl. 2 € für Kursunterlagen werden vom Dozenten eingesammelt) Kursnummer 16AH 41711 Darstellende Kunst Theaterimprovisation Ein Theatereinsteigerkurs für Erwachsene Hier dreht es sich um die Förderung von Spontanität, Offenheit und Kreativität. Sie werden theaterpädagogische Übungen, Spiele und Techniken des Improvisationstheater nach K. Johnstone kennenlernen und an Stimme, Körper, Wahrnehmung, Präsens und individuellen Ausdruck arbeiten. Ein sanftes Körpertraining mit Elementen aus dem Yoga ergänzt und rundet das Seminar ab. Wenn Sie sich für kreative Prozesse, Gruppendynamik, Selbstausdruck und Theater spielen interessieren und ihre eigene Spielfreude (wieder-) entdecken und fördern möchten, sind Sie hier genau richtig. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Stoppersocken oder Gymnastikschuhe, Isomatte /Yogamatte und Decke und Verpflegung. Europas beliebtestes Fotobuch Workshop: Fotografische Bildgestaltung Kreative Inszenierung Ein gutes Foto erkennt man nicht am faszinierenden Motiv, sondern am faszinierten Betrachter. Wenn Sie den Elementen einer gelungenen Aufnahme auf die Spur kommen möchten oder ihre Fotos noch besser gestalten wollen, sind Sie hier richtig. Es steht nicht in erster Linie die perfekte Kameratechnik im Vordergrund, vielmehr geht es um das Sehen und um eine kreative Inszenierung unserer Motive. Lichtführung, Perspektive, Kontrast, Form, Farbe oder auch Graustufen stehen uns als Werkzeuge kostenlos zur Verfügung. Allem voran geht es aber um das Trainieren unseres Auges und der praktischen Arbeit mit der Kamera. Daher finden auch zwei Exkursionen statt: am ab 7,95 €* Dipl. Theaterpädagogin, Yogalehrerin NEU und Kinesiologin Dzenet Hodza Sa 10:00 - 14:00 Uhr, ab 9. April 2016 KunstHaus Alte Schule Wardenburg; Friedrichstr. 41; Wardenburg 5-mal (25 Ustd.), 9 Plätze, 121 € Kursnummer 16AW 41850 Literatur Kreatives Schreiben für Einsteiger Vom Musenkuss zum Text Wie wird aus einer Idee eine Geschichte? Das Genre spielt dabei keine Rolle. Fiktiv oder autobiografisch, heiter, nachdenklich oder kriminell, alles ist möglich und kann in entspannter Runde ausprobiert werden. Zu diesem Zweck öffnen wir den Handwerkskoffer eines Schriftstellers und probieren die speziellen Werkzeuge aus, mit denen Schreibende hantieren. Bitte mitbringen: Schreibmaterial oder Notebook. Helga Bürster Di 19:30 - 21:00 Uhr, ab 23. Febr. 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 4; DG 3-mal (6 Ustd.), 10 Plätze, 31 € Kursnummer 16AH 41910 Helga Bürster Mi 10:00 - 11:30 Uhr, ab 6. April 2016 Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 4-mal (8 Ustd.), 10 Plätze, 41 € Kursnummer 16AH 41911 * Das abgebildete Produkt hat einen höheren Preis. Diesen entnehmen Sie bitte der Preisliste. Die Preise verstehen sich inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten. Fotografieren www.cewe.de 39 Kunst und Kultur_8 Literatur / Spiele .......................................................................................................................................................................................................... Autorenlesung Der Landkreis in plattdeutsch - De Landkreis Ollnborg in Platt Der Landkreis Oldenburg gehört zu den reizvollsten Gebieten des Oldenburger Landes. Hier findet man die weite Geest, Moorlandschaft und Marschenpartien voller Geschichte und Geschichten. Darüber hat der Oldenburger Autor Karl-Heinz Bonk, ein langjähriger Dozent der VHS Hatten und Wardenburg, in seinem neuen Buch „De Landkreis Ollnborg in Platt“ berichtet, und zwar auf Plattdeutsch, der Sprache, die auch heute noch im Landkreis gerne gesprochen wird. Zu den Themen gehören Daten und Fakten, aber auch Begegnungen mit einzelnen Menschen dieser Landschaft. Die Lesung lässt Raum für Erfahrungen und Erlebnisse einzelner Zuhörer und möchte die Besucher einschließen in das Erlebnis der unmittelbaren Heimat. Karl-Heinz Bonk Di 8. März 2016, 19:00 - 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 2 Ustd., 20 Plätze, 11 € Kursnummer 16AW 41900 NEU Autorenlesung Kindheit und Jugend 1940 bis 1950 Der Autor Karl-Heinz Bonk hat ein neues Buch über seine Kindheit und Jugend am Uhlhornsweg in Oldenburg geschrieben. Darin tauchen Momente aus Krieg und Frieden auf, vom Hunger wird berichtet, von den Gastarbeitern, den Streichen draußen und den Unzulänglichkeiten, mit denen man damals zurechtkommen musste. Es waren einfache Begegnungen im Alltag in einem Leben noch ganz ohne Fernseher, Handy und Laptop. Vielen der interessierten Zuhörer wird die Erinnerung an eigene Erfahrungen wieder ins Gedächtnis kommen. Deshalb lässt der Autor Raum für Gespräche. Karl-Heinz Bonk Di 10. Mai 2016, 19:00 - 20:30 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 2 Ustd., 20 Plätze, 11 € Kursnummer 16AH 41901 NEU Autorenlesung Salz und Graupen - von der Wiederentdeckung Ostpreußens Der Oldenburger Autor Karl-Heinz Bonk hat zusammen mit seiner Frau viele Jahre Studienreisen der VHS Hatten + Wardenburg durch ehemals deutsche Gebiete wie Ostpreußen, Pommern und Schlesien geleitet. Vor Jahren erschien sein erster kurzer Roman „Agnetzka“, in dem er viele seiner Eindrü- cke aus der masurischen Landschaft schildert. Jetzt hat er sich daran gemacht und einen neuen Roman geschrieben, bisher noch unveröffentlicht. Hierin schildert er die Erlebnisse eines älteren Mannes, der heute in Oldenburg lebt, aber gebürtiger Ostpreuße ist. Er kommt nach mehr als einem halben Jahrhundert erstmals wieder in seine alte Heimat und entdeckt sie neu. Das Werk ist seine Liebeserklärung an eine traumhaft schöne Landschaft und möchte Frieden erzählen. Karl-Heinz Bonk NEU Di 14. Juni 2016, 19:00 - 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 2 Ustd., 20 Plätze, 11 € Kursnummer 16AW 41902 hatten anders sehen Lichtbildervortrag In Kooperation mit „Kultur & Tourismus Hatten e. V.“ „hatten anders sehen“ - so lautet der Titel eines vergriffenen Führers durch Hatten. Der Autor und Geograph Dr. Gerd Kirfel richtet den Blick auf eine vergangene Zeit, als große Teile der Gemeinde wenig einladend waren: Riesige Heideflächen auf armen Böden wechselten sich ab mit Sandwüsten, umgeben von Sumpf. Am Rande die Hunte, die sich immer neue Betten suchte. Natürlich gab es auch andere Gebiete. Doch in großen Teilen der Gemeinde war es zu trocken, zu nass, zu staubig, zu ... . Mit welchen genialen Methoden es unsere Vorfahren schafften, in diesem „schrecklichen Raum“ recht passabel zu leben und ihn zu einer schönen Gemeinde zu formen, wird auf zweierlei Weise erlebt: durch einen Lichtbildervortrag, der die Zusammenhänge erklärt, sowie durch das Angebot, später interessante Punkte gemeinsam mit dem Rad zu besuchen (nach Absprache). Auf diesen Touren soll das betrachtet werden, was heute noch aus mehr als 100.000 Jahren Hatter Landschaftsgeschichte zu erkennen ist. Deshalb wendet sich das Angebot sowohl an Neubürger als auch an Hatter, die hatten auch einmal anders sehen möchten. Dr. Gerd Kirfel Mi 8. Juni 2016, 19:30 - 21:00 Uhr Rathaus Kirchhatten 2 Ustd., 80 Plätze, gebührenfrei Kursnummer 16AH 41905 NEU Schreibwerkstatt Eigene Texte unter die Lupe genommen Die Geschichte ist fertig, der erste Teil des Romans steht und dann kommt die Unsicherheit. Wo liegen die Stärken und Schwächen des Textes? In der Schreibwerkstatt können angehende Autoren ge- meinsam mit der Romanautorin Helga Glaesener in entspannter Atmosphäre Textauszüge unter die Lupe nehmen. Dabei werden natürlich auch Techniken des fesselnden Schreibens erklärt. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, evtl. eigenes Schreibprojekt. Autorin Helga Glaesener OL 11. Febr., 10. März, 7. April, 12. Mai, 9. Juni 2016 Do 18:00 - 19:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Oldenburg; Raum 4.02 5-mal (10 Ustd.), 15 Plätze, 52 € (inkl. Kopierkosten 3 €) Kursnummer 16AO 41910 Eigene Lebensgeschichte(n) schreiben Einführung in eine sinnvolle Schreibplanung Liebevolle Menschen, schmerzreiche Erfahrungen, großartige Momente, Hoffnungen und Träume - das eigene Leben ist ein Puzzle bunter Erinnerungen. In diesem Kurs werden wir über eine sinnvolle Schreibplanung, mögliche Strukturen und Formen nachdenken. Es gibt Impulse, Ideen und Hinweise zu einem Verfassen von kurzweiligen autobiographischen Texten. Am Ende wird das eigene Werk kritisch überdacht und der Schreibentschlossene ist auf einen konstruktiven, schöpferischen Schreibprozess vorbereitet. Bitte mitbringen: Schreibzeug, aktuelle Fragen und evtl. schon vorhandene Texte. Maria Eilers Sa 23. April 2016, 10:00 - 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 3.02 8 Ustd., 13 Plätze, 40 € Kursnummer 16AO 41911 Spiele Doppelkopfrunde für erfahrene Spieler „Na, wo ist die Kreuz-Dame?“ Hier wird Doppelkopf gekloppt! Dabei werden Sie (nach den Vorgaben des Deutschen DoppelkopfVerbandes) dieses Traditions-Kartenspiel in einer einmaligen Runde spielen. Alle, die ihre DoppelkopfKenntnisse auffrischen möchten und bereits Übung mitbringen, sind hier richtig. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Doppelkopfkartenspiel. Jürgen Ziechmann Fr 11. März 2016, 16:00 - 18:15 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 3 Ustd., 12 Plätze, 16,50 € Kursnummer 16AW 41970 k _Kunst in der Sommerakademie finden Sie auf Seite 44. 40 OL NEU Schulische Bildung VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ Lernförderung 9 ........................................................................................................................................................................................................... | Lernförderung | Fachberatung für Lernförderung Heidi Furche Heidi Furche Fachberatung Lernförderung Foto und Bilderwerk Foto und Bilderwerk Telefon: 04407 71475-21 E-Mail: [email protected] Birgit Wienholz Sachbearbeitung Sachbearbeitung Birgit Wienholz Telefon: 04407 71475-18 E-Mail: [email protected] Was ist Lernförderung? Die Lernförderung wird im Rahmen des Bildungs- und Teilhabepakets durchgeführt. Sie hat das Ziel, schulische Probleme von Kindern und Jugendlichen abzubauen, damit die wesentlichen Lernziele erreicht werden und Versetzungen und Schulabschlüsse nicht länger gefährdet sind. Die Lernschwäche darf nicht auf unentschuldigte Fehlzeiten oder anhaltendes Fehlverhalten zurückzuführen sein. Wann und in welcher Form findet die Lernförderung statt? Die Lernförderung findet am Nachmittag statt und kann in allen Fächern erteilt werden. Es ist sowohl Einzelförderung als auch Unterricht in Kleingruppen möglich. Wo findet die Lernförderung statt? In den Räumen der VHS in Wardenburg, Sandkrug und Kirchhatten oder in den Räumen der Schule, die die Schüler/innen besuchen, im Einzelfall auch zu Hause. Wer kann mitmachen? Anspruch auf kostenlose Lernförderung haben Schülerinnen und Schüler bis 25 Jahre, die eine allgemeinbildende oder berufsbildende Schule besuchen und aus Familien kommen, die Leistungen nach • SGB II (Grundsicherung für Arbeitssuchende) • SGB XII (Sozialgeld/Sozialhilfe) • BKGG (Kindergeldzuschlag) • WoGG (Wohngeld) oder • AsylbLG (Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz) erhalten. Schülerinnen und Schüler, die eine Ausbildungsvergütung oder „Bafög“ erhalten, können nicht teilnehmen. Bild: chagin, Fotolia.de Wie wird die Lernförderung beantragt? Antragsformulare gibt es in den Schulen, bei Ihrer VHS, bei den Gemeinden oder im Internet unter www. oldenburg-kreis.de. Sie sind von den Eltern, der Schule und den zuständigen Lehrkräften auszufüllen und werden beim „Amt für Arbeit und Soziale Sicherung“ des Landkreises Oldenburg eingereicht. Haben Sie Fragen zur Antragstellung oder benötigen Sie Unterstützung beim Ausfüllen, wenden Sie sich gerne an die VHS. Lernförderung „Deutsch als Fremdsprache“ Im Rahmen einer Sonderregelung erhalten Kinder ohne Deutschkenntnisse in den Schulen täglich 2 Unterrichtsstunden Deutsch. Der Unterricht findet in Kleingruppen bis zu 5 Kindern während der Schulzeit oder am Nachmittag statt. Informieren Sie sich gerne bei uns! Bild: Diana Lundin, Fotolia.de 41 Junge VHS_10 .......................................................................................................................................................................................................... Foto: Bilderwerk Osterferienkurs: Babysitter-Pass Mareike Ebker Fachberatung | Familienfest? | Familienfeste für und mit Kindern? Sei es ein gemeinsam zubereitetes Menü oder eine interessante Aktivität. Wir planen mit Ihnen Ihr Familienfest oder Kindergeburtstag. Termine und Themen vereinbaren wir gerne mit Ihnen. Infos über Mareike Ebker | Telefon: 04407 71475-20. Diplom für Verantwortungsvolle Verantwortungsbewusstsein, Freude und Geschick im Umgang mit Babys und Kleinkindern sind die Basis für die Arbeit eines guten Babysitters. Mädchen und Jungen ab 14 Jahren bekommen ein solides Grundwissen in Fragen der Pflege, Ernährung und Betreuung von Babys und Kleinkindern. Sie erwerben den „Babysitter-Pass“, der ein Nachweis auf die Kompetenz des Babysitters ist, angemessen und altersgerecht auf die Bedürfnisse des zu betreuenden Kindes einzugehen. Der Kurs wendet sich ausschließlich an Jugendliche aus dem Landkreis Oldenburg. Dipl.-Päd. Luisa Gialletto / Carolin Snieders 29. März - 2. April 2016, 9:00 - 14:00 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 5-mal (28 Ustd.), 14 Plätze, 10 € Kursnummer 16AW 65205 Fliegende Finger Staatl. gepr. Lehrerin des Maschinenschreibens Gerlinde Schubert Mi 16:00 - 17:30 Uhr, ab 17. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 10-mal (20 Ustd.), 15 Plätze, 109 € (inkl. Lehrbuch) Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AW 65106 | Information | Der Babysitterkurs wird aus Mitteln des Landkreises Oldenburg / Familien- und Kinderservicebüro und der Gemeinde Hatten / Gleichstellungsbeauftragte gefördert. NEU Osterferienkurs: Selbstbewusstsein trainieren Glaub‘ an Deine Fähigkeiten Jeder kennt das Problem, manchmal an sich zu zweifeln und sich in seiner Haut nicht wohl zu fühlen. Du bist wundervoll und einzigartig, so wie Du bist! Sich dessen bewusst zu werden, ist aber oft nicht leicht. Durch Übungen werden Euch Tipps und Tricks vermittelt, mit denen ihr Euer Selbstbewusstsein stärken könnt. Dann ist der Weg nicht mehr weit, an Eure Fähigkeiten zu glauben und euch stark zu fühlen. Sarina Dierkes Fr 1. April 2016, 10:00 - 15:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 7 Ustd., 12 Plätze, 34 € Kursnummer 16AW 65204 Osterferienkurs: Anti-Mobbing für Kinder Schwierige Situationen meistern Hast Du schon mal Erfahrungen mit Mobbing gemacht? In der Schule, in Deinem Freundeskreis oder im Internet? Ob in der Schule, im Internet oder privat: Wer über eine längere Zeit beleidigt, ausgegrenzt und missachtet wird, braucht Raum und Handlungsoptionen um sich besser zu fühlen. Durch Ihre fachliche Kompetenz steht Euch die Dozentin zur Seite und zeigt wie durch Übungen, Tipps und Tricks mit schwierigen Situationen umgegangen werden kann. Für Kinder von 10-14 Jahren Staatl. gepr. Lehrerin des Maschinenschreibens Gerlinde Schubert 29. März - 2. April 2016, 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; EDV-Raum 5-mal (10 Ustd.), 15 Plätze, 67 € (inkl. Lehrbuch) Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AW 65105 Sarina Dierkes Mi 30. März 2016, 10:00 - 15:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 7 Ustd., 12 Plätze, 34 € Kursnummer 16AW 65202 NEU NEU Für Jugendliche von 14-18 Jahren Sarina Dierkes Sa 2. April 2016, 10:00 - 15:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 7 Ustd., 12 Plätze, 34 € Kursnummer 16AW 65206 Osterferienkurs 42 Sarina Dierkes Do 31. März 2016, 10:00 - 15:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 7 Ustd., 12 Plätze, 34 € Kursnummer 16AW 65203 Für Kinder von 10-14 Jahren 10-Finger-Tastschreiben am PC Keine Lust mehr auf das Zwei-Finger-Suchsystem? Möchtest Du schneller sein beim Chatten und beim Schreiben von Texten, auch für die Schule? Kinder ab 9 Jahren erlernen das 10-Finger-Tastschreiben von Grund auf. Und noch eine gute Nachricht: Mit dem Zehn-Finger-Schreiben ist es wie mit dem Fahrradfahren: Wer es einmal beherrscht, verlernt es nie wieder. Für Jugendliche von 14-18 Jahren NEU Wendo für Mädchen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Wir wollen zusammen einenTag erleben, der uns stark macht. Mit der Stimme, dem festen Stand und einem ernsten Blick sagen wir „STOPP“, wenn uns jemand ärgern will. Hier lernen Mädchen von 6 10 Jahren verschiedene Techniken, um sich gegen angreifende Menschen zu verteidigen. Mit kleinen Theaterstücken und Rollenspielen üben wir das richtige Verhalten in unangenehmen Situationen. Am Ende zerschlagen wir ein Brett und laden die Eltern zu einer Vorführung ein. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Verpflegung. Andrea Ney Sa 9. April 2016, 12:00 - 17:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Seminarraum 3; 1. OG 7 Ustd., 14 Plätze, 29 € Kursnummer 16AH 65230 10 VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _ ........................................................................................................................................................................................................... Selbstverteidigung und Selbstschutz für Jungen Entspannung für Kinder Mario Brandt Wochenende 9. / 10. April 2016 Sa / So 11:00 - 14:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 10 Ustd., 12 Plätze, 39 € Kursnummer 16AW 65240 Inline-Skating für Kinder von 6 - 10 Jahren Spaß und Sicherheit auf acht Rollen Auf Skates einen Berg hinabrasen? Macht bestimmt Spaß. Doch davor solltet ihr die Grundlagen beherrschen. Die werden in diesem Kurs vermittelt - etwa richtiges Fallen, sicheres Fahren und effektives Bremsen. Darüber hinaus übt ihr auch Kurvenfahren und Richtungswechsel. Bitte mitbringen: InlineSkates mit Rollen ohne schwarzen Abrieb, Schoner für Ellenbogen, Knie, Handgelenke und Helm. Holger Ameling Sa 9:00 - 11:15 Uhr, ab 5. März 2016 Bildungszentrum für Technik und Gestaltung; Straßburger Str. 2, Oldenburg; Sporthalle 2-mal (6 Ustd.), 16 Plätze, 30 € Keine Ermäßigung möglich. Kursnummer 16AO 65250 OL Das Tierheim lädt ein Das Tierheim bietet Interessierten an, sich über die Aufgaben eines Tierheims, den Tierschutzgedanken und der daraus resultierenden Verantwortung den Schützlingen gegenüber, zu informieren. Öffnungszeiten mittwochs bis sonntags von 14 bis 17 Uhr. Montags und dienstags ist das Tierheim geschlossen. Tierheim Oldenburg Nordmoslesfehner Straße 412, 26131 Oldenburg Dem Stress keine Chance geben Stress ist nur ein Phänomen der Erwachsenen? Von wegen! Leistungsdruck, Reizüberflutung und die Probleme des Alltags machen Euch ordentlich zu schaffen. Der Stress äußert sich dann in Konzentrationsstörungen, häufigen Kopf- und Bauchschmerzen und Schlappheit. Hier können Kinder zur Ruhe kommen und Techniken erlernen, um sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Denn Entspannung kann man lernen. Für Kinder von 6-10 Jahren Osterferienkurs: Den Indianern auf der Spur Ferien zu Pferde Der Wilde Westen ist ganz nah! Mädchen und Jungen on 6 - 12 Jahren können auf der Ranch die große Freiheit schnuppern. Wir bemalen und schmücken uns und die Ponys, reiten ohne Sattel und Trense durch den Wind und picknicken draußen. Ein paar Tage für alle Sinne, ganz nah am Tier und an der Natur! Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, Schutzhelm, Verpflegung fürs Picknick. Gabriela Böhm Osterferien 21./ 22. März 2015 Mo / Di 15:00 - 18:00 Uhr Rustling Oak Ranch; An den Eichen 10; Metjendorf 2-mal (8 Ustd.), 6 Plätze, 41 € Kursnummer 16AH 65200 Gesundheit und Fitness für Kaninchen Kaninchenfreunde legen los Was braucht ein Kaninchen, um gesund und fit zu bleiben? Kinder ab 6 Jahren erfahren vom Fachmann eine Menge über Fütterung, Pflege und Gesundheit mit Hilfe der Natur. Gesunde Kaninchen brauchen aber auch Bewegung. Kennt Ihr schon Kaninhop, eine artgerechte „Sportart“ für fitte Kaninchen? Hier erfahrt Ihr, wie Ihr euren Lieblingen das Springen über Hindernisse beibringen könnt, für das sie großes Talent besitzen und was ihnen Bewegung und Spaß bringt. Auch werdet Ihr ein eigenes Hindernis bauen, das Ihr zum weiteren Training mit nach Hause nehmen könnt. Walter Borchers Sa 12. März 2016, 15:00 - 18:00 Uhr Everkampschule; Am Everkamp 1; Wardenburg; Aula 4 Ustd., 20 Plätze, 13 € Kursnummer 16AW 65200 Sarina Dierkes Mo 15:45 - 16:45 Uhr, ab 15. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 12-mal (16 Ustd.), 10 Plätze, 64 € Kursnummer 16AW 65207 NEU Für Kinder von 10-14 Jahren Sarina Dierkes Mo 16:45 - 17:45 Uhr, ab 15. Febr. 2016 VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3 12-mal (16 Ustd.), 10 Plätze, 64 € Kursnummer 16AW 65208 NEU | Information | Förderung durch das Bildungs- und Teilhabepaket Durch das im März 2011 beschlossene „Gesetz zum Bildungs- und Teilhabepaket“ haben Kinder und Jugendliche von Eltern, die Arbeitslosengeld II, Grundsicherung oder Hilfe zum Lebensunterhalt (SGB XII oder Asyl-blG), Kinderzuschlag oder Wohngeld erhalten, einen Anspruch auf • Lernförderung (Nachhilfe), wenn nur dadurch das Lernziel erreicht werden kann. Vorraussetzung ist, dass die Schule den Bedarf bestätigt und keine vergleichbaren schulischen Angebote bestehen. • Teilnahme an kulturellen und sportlichen Angeboten. Unter anderem wird der Beitrag für Kunst- oder Musikschule sowie Sportverein in Höhe von monatlich EUR 10 bezuschusst. Wenn auch Sie zum Kreis der Förderberechtigten gehören, beraten wir Sie gerne. Foto und Bilderwerk Vorbeugen statt Nachsehen Selbstverteidigung und Selbstschutz im Alltag ist nicht ausschließlich eine Frage der Verteidigungstechnik, sondern eher der Früherkennung und richtigen Vorbereitung. Kinder können sich in Gefahrensituationen selbst schützen bzw. helfen, doch sie müssen auch wissen, wie und wo Gefahren lauern. Mit dem Leitspruch „Vorbeugen statt Nachsehen“ lernen Jungen von 8 - 11 Jahren spielerisch Grundregeln für gefährliche Situationen kennen und ihr Selbstbewusstsein stärken, ohne dabei verängstigt zu werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Pausenverpflegung. Heidi Furche Fachberatung Lernförderung VHS Hatten+Wardenburg Telefon: 04407 71475-21 E-Mail: [email protected] 43 Sommerakademie_11 Alte Ziegelei .......................................................................................................................................................................................................... | Veranstaltungsort | | Sommerakademie Kurse in der alten Ziegelei | Ziegelei Westerholt Ziegeleiweg 11, 26203 Wardenburg Steinbildhauerei in der Ziegelei Denken in mehreren Dimensionen Unsere Sinne werden zunehmend von zweidimensionalen Dingen beansprucht. Hier haben Sie die Gelegenheit, dreidimensional zu denken. Ihre vielfältigen Sinne kreativ in Bewegung zu setzen und Ihren Vorstellungen Ausdruck zu geben. Sie erhalten eine Einführung in die Grundlagen der Steinbildhauerei und können mit entsprechender Anleitung und Hilfestellung unterschiedliche Formen- und Oberflächenbearbeitungen ausprobieren. Spannend dabei ist nicht nur die fertige Skulptur, sondern auch der kreative Prozess. Außer der Freude am Gestalten sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Material ist Sandstein (Abrechnung per Kilo mit der Dozentin), das notwendige Werkzeug wird zur Verfügung gestellt. Christa Müller 27. Juni - 1. Juli 2016, 10:00 - 13:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 10 Plätze, 112 € Kursnummer 16AW 43010 Christa Müller 27. Juni - 1. Juli 2016, 13:00 - 16:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 10 Plätze, 112 € Kursnummer 16AW 43020 Christa Müller 4. - 8. Juli 2016, 10:00 - 13:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 10 Plätze, 112 € Kursnummer 16AW 43030 Acrylmalerei in der Ziegelei Raus aus dem Kopf - rauf auf die Leinwand Freies Malen, mit Farben und Formen spielen, die Zeichnung einsetzen, Bilder entstehen lassen. Ob intuitiv oder geplant - wir lassen uns auf unsere Bilder ein und genießen es, uns anregen zu lassen und auszuprobieren. Wir können skizzieren, Bildaufbau und Perspektive üben, Farben mischen und erpro- 44 ben und uns auf Motivsuche begeben. Für alles gibt es immer wieder Anleitung und Hilfestellung. Doch wir können auch einfach nur malen und genießen, etwas Neues beginnen oder da weitermachen, wo wir begonnen haben und vollenden. Gertje Kollmann 27. Juni-1. Juli 2016, 10:00 - 13:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 112 € Kursnummer 16AW 43040 Gertje Kollmann 4. - 8. Juli 2016, 10:00 - 13:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 12 Plätze, 112 € Freies Arbeiten bis 17:00 Uhr möglich. Kursnummer 16AW 43045 Filzen in der Ziegelei Eine zauberhafte Woche im Filz Filzen ist eine alte Handwerkskunst und hat bis heute ihren Reiz nicht verloren. Mit Wasser, Seife und Händen arbeiten, Filzunikate entwerfen und herstellen: das Arbeiten mit Naturmaterialien und das Formen des Filzes ist ein sinnliches Erlebnis. Es werden unterschiedliche Methoden ausprobiert und Techniken angeleitet und umgesetzt. Es können Materialien mitgebracht werden oder bei der Dozentin erworben werden. Bitte mitbringen: Handtücher, Schere, Nadel, Faden, kleine Schüssel, Noppenfolie, evt. Gummimatte Bärbel Theilen-Schnieders 27. Juni-1. Juli 2016, 10:00 - 13:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 10 Plätze, 112 € Kursnummer 16AW 43050 Wieder können Sie in entspannter und anregender Atmosphäre in der Alten Ziegelei Westerholt, Ziegeleiweg 11, , kreativ tätig werden. Die Sommer-Akademie findet in der Zeit vom 27. Juni - 8. Juli 2016 statt. Sie erhalten an 5 Tagen (Mo - Fr, ab 10:00 Uhr) je 4 Ustd. von unseren kompetenten Dozentinnen (die Zeiten werden abgesprochen). Freies Arbeiten ist täglich bis 17:00 Uhr möglich. Allgemeine und organisatorische Informationen, sowie konkrete Hinweise zu Materialien erfragen Sie bitte über die VHS Hatten + Wardenburg, Telefon 04407 714750. In- und Outdoorkunst Kunst im Fokus in der Ziegelei Entdecken Sie die vielfältigen Varianten der abstrakten Acrylmalerei. Nicht immer wird zum Malen eine Leinwand benötigt. Hier können Sie aus Jutematerialien mit Acrylfarbe einen dekorativen Wandschmuck für den Innenbereich kreieren. Darüber hinaus erhalten Sie die Möglichkeit auf hochwertiger Qualitätsplane ein wetterbeständiges Bild für das grüne Wohnzimmer im Außenbereich zu gestalten. Lassen Sie sich von Ihrer eigenen Kreativität und Ihren Fähigkeiten überraschen! Frei nach dem Motto: Jeder ist ein Künstler! Der Malgrund (Jutematerial und Plane) wird von der Dozentin mitgebracht und nach Verbrauch berechnet. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Wassergefäß, Lappen, Teller, Pinsel, Föhn, Acrylfarbe, Dekosand. Dagmar Neumann 4.-8. Juli 2016, 10:00 - 13:00 Uhr Alte Ziegelei; Westerholt; Ziegeleiweg 11; Wardenburg 5-mal (20 Ustd.), 10 Plätze, 112 € (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch von ca. 20 €) Kursnummer 16AW 43060 k _weitere Kunstkurse finden Sie ab Seite 35. Bildungsurlaub 12 VHS Oldenburg, Hatten + Wardenburg _ Kompaktkurse 2016 in Oldenburg ........................................................................................................................................................................................................... | Hinweise zum Bildungsurlaub | Was ist Bildungsurlaub? Bildungsurlaub ist zusätzlicher Urlaub zum Zwecke der Bildung bei gleichzeitiger Fortzahlung des Arbeitsentgelts. Wer hat das Recht auf Bildungsurlaub? Das Recht auf Bildungsurlaub ist in den Bundesländern unterschiedlich geregelt. In Niedersachsen gilt das Niedersächsische Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG). Laut diesem hat jeder Arbeitnehmer und jede Arbeitnehmerin in Niedersachsen seit dem 1. Januar 1975 das Recht auf Bildungsurlaub; seit dem 1. Januar 1991 gilt das neue Bildungsurlaubsgesetz. Dort heißt es unter anderem: § 2.1 Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen haben einen Anspruch auf Bildungsurlaub zur Teilnahme an anerkannten Bildungsveranstaltungen. § 2.2 Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen sind Arbeiter, Arbeiterinnen, Angestellte sowie die zu ihrer Berufsausbildung Beschäftigten. § 2.3 Der Anspruch auf Bildungsurlaub kann erstmals nach 6-monatigem Bestehen des Beschäftigungsverhältnisses geltend gemacht werden. § 2.4 Der Anspruch des Arbeitnehmers, der Arbeitnehmerin auf Bildungsurlaub umfasst fünf Arbeitstage innerhalb des laufenden Kalenderjahres. § 2.6 Ein nicht ausgeschöpfter Bildungsurlaubsanspruch des vorangegangenen Kalenderjahres kann noch im laufenden Kalenderjahr geltend gemacht werden. Soweit der Arbeitgeber oder die Arbeitgeberin zustimmt, können im laufenden Kalenderjahr auch die nicht ausgeschöpften Bildungsurlaubsansprüche der beiden Kalenderjahre unmittelbar vor dem vorangegangenen Kalenderjahr geltend gemacht werden; dies gilt jedoch nur, wenn sie gemeinsam mit den Bildungsurlaubsansprüchen des laufenden und des vorangegangenen Kalenderjahres für eine zusammenhängende Bildungsurlaubsveranstaltung geltend gemacht werden. § 4 Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen dürfen wegen der Inanspruchnahme von Bildungsurlaub nach diesem Gesetz nicht benachteiligt werden. § 5 Bildungsurlaub wird vom Arbeitgeber oder von der Arbeitgeberin ohne Minderung des Arbeitsentgelts gewährt. BU = Bildungsurlaub / Kompaktkurse Bei der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung für den Arbeitgeber oder die Arbeitgeberin, dem Sie Ihre Entscheidung mindestens 4 Wochen vor Seminarbeginn unter Angabe des Termins und der Bildungsveranstaltung mitteilen müssen. Nach Beendigung des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage für Ihren Arbeitgeber oder Ihre Arbeitgeberin. An den Bildungsurlauben können alle Interessierten, auch diejenigen ohne rechtlichen Anspruch auf einen Bildungsurlaub, teilnehmen, auch z. B. Arbeitslose oder Studierende. Sprachen 16AO 52720B 16AO 52725B 16BO 52732B 16BO 52737B 16AO 52740B 16BO 52745B 16AO 52750B 16AO 52751B 16BO 53700B 16BO 53720B 16AO 53730B 16BO 53737B 16AO 53755B 16AO 54718B 16BO 54728B 16BO 54730B 16AO 55870B 16AO 55872B 16BO 55876B 16AO 56672B 16AO 57510B 16BO 57510B 16AO 57512B 16BO 57512B 16AO 57513B 16AO 57521B 16BO 57521B 16AO 57524B 16BO 57524B Englisch Kompakt: Auch für die Reise (A1) Englisch Kompakt: Refresher A2 Englisch Kompakt: B1, Teil II Englisch Kompakt: A2/B1 Kleingruppe Business English Kompakt: B2 Kleingruppe Business English Kompakt: B2/C1 Kleingruppe Englisch Kompakt: Advanced Conversation (B2/C1) Kleingruppe Englisch Kompakt: Advanced Conversation (B2/C1) Kleingruppe Französisch Kompakt: A1 (Teilzeit) Französisch Kompakt: A2 Teil I Kleingruppe Französisch Kompakt: B1, Teil I Kleingruppe Französisch Kompakt: Conversation B1 (Teilzeit) Kleingruppe Französisch Kompakt: Conversation B2/C1 (Teilzeit) Italienisch Kompakt: A1, Teil II Italienisch Kompakt: Conversazione B1 (Teilzeit) Italienisch Kompakt: B1, Teil I Kleingruppe Niederländisch Kompakt (A1) Teil I Kleingruppe Niederländisch Kompakt (A1) Teil II Kleingruppe Niederländisch Kompakt (B1) Teil I Kleineguppe Russisch Kompakt: A1, Teil II Kleingruppe Spanisch Kompakt: A1, Teil I Spanisch Kompakt: A1, Teil I Spanisch Kompakt: A1, Teil II Spanisch Kompakt: A1, Teil II Spanisch Kompakt: A1, Teil III Spanisch Kompakt: A2, Teil I Spanisch Kompakt: A2, Teil I Spanisch Kompakt: Conversación A2 (Teilzeit) Spanisch Kompakt: Conversación A2 (Teilzeit) 23. - 27.05.2016 30.05. - 03.06.2016 31.10. - 04.11.2016 19. - 23.09.2016 18. - 22.04.2016 14. - 18.11.2016 15. - 19.02.2016 25. - 29.07.2016 22. - 26.08.2016 29.08. - 02.09.2016 29.02. - 04.03.2016 22. - 26.08.2016 01. - 05.02.2016 25. - 29.04.2016 29.08. - 02.09.2016 21. - 25.11.2016 25. - 29.07.2016 01. - 05.08.2016 08. - 12.08.2016 01. - 05.02.2016 14. - 18.03.2016 15. - 19.08.2016 11. - 15.04.2016 22. - 26.08.2016 20. - 24.06.2016 01. - 05.02.2016 24. - 28.10.2016 07. - 11.03.2016 29.08. - 02.09.2016 130 € 130 € 130 € 180 € 180 € 180 € 180 € 180 € 97 € 180 € 180 € 97 € 97 € 180 € 97 € 180 € 180 € 180 € 180 € 155 € 130 € 130 € 130 € 130 € 130 € 130 € 130 € 77 € 77 € 45 Bildungsurlaub_12 Kompaktkurse 2016 in Oldenburg .......................................................................................................................................................................................................... Berufliche Bildung 16AO 33790B 16AO 33795B 17AO 33798B 16AO 31202B 16AO 31203B 16BO 31203B 16AO 31206B 16BO 31206B 16AO 31208B 16BO 31208B 16AO 31401B 16BO 31401B 16AO 31504B 16BO 31504B 16BO 31505B 16AO 31506B 16BO 31506B 16AW 31510B 16AO 31515B 16BO 31515B 16AO 31516B 16AO 31517B 16AO 31600B 16BO 31600B 16AO 31702B 16BO 31702B 16AO 31704B 16BO 31704B 16AO 34214B 16BO 34214B 16AO 34300B 16BO 34300B 16AO 34301B 16BO 34301B 16AW 34390B 16AO 34302B 16BO 34302B 16AO 34310B 16BO 34310B 16AO 34328B 16BO 34328B 16AO 34333B 16BO 34333B 16AO 34336B 16BO 34336B 16BO 34340B 16AO 34340B 16AO 34402B 16BO 34402B 16AO 34409B 16AO 34411B 16BO 34410B 16AO 34420B 16BO 34420B 16BO 34421B 16AO 34422B 16BO 34422B 16AO 34425B 16AO 34428B 16AO 34430B 16AO 34441B 16BO 34441B 16BO 34510B Fortbildung: Chi-Therapeut (Basic) Fortbildung: Chi-Therapeut (Advanced) Fortbildung: Chi-Therapeut (Master) Teams erfolgreich leiten - Wochenseminar Selbstcoaching - Wochenseminar Selbstcoaching - Wochenseminar Zeitmanagement Zeitmanagement Kreativitätstechniken - Methoden zur Ideenfindung Kreativitätstechniken - Methoden zur Ideenfindung Überzeugend präsentieren Überzeugend präsentieren Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation - Wochenseminar Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation - Wochenseminar Gelassen kommunizieren - Wochenseminar Kommunikation für Führungskräfte - Wochenseminar Kommunikation für Führungskräfte - Wochenseminar Rhetorik I - Wochenseminar (in Wardenburg) Rhetorik I und II - Wochenseminar Rhetorik I und II - Wochenseminar Rhetorik I und II - Wochenseminar Rhetorik III und IV - Wochenseminar Stress- und Burnout-Prävention - Wochenseminar Stress- und Burnout-Prävention - Wochenseminar Gehirngerechtes und ganzheitliches Gedächnistraining Gehirngerechtes und ganzheitliches Gedächnistraining Einführungsseminar in die tiergestützte Therapie Einführungsseminar in die tiergestützte Therapie Computer-Grundkurs Windows 10 Computer-Grundkurs Windows 10 Windows 10 / Word / Excel / Powerpoint / Outlook 2013 - Kompaktkurs Windows 10 / Word / Excel / Powerpoint / Outlook 2013 - Kompaktkurs Word / Excel 2013 - Kompaktkurs Word / Excel 2013 - Kompaktkurs Word/Excel 2010 kompakt (in Wardenburg) Excel / PowerPoint 2013 - Kompaktkurs Word / PowerPoint 2013 - Kompaktkurs Word 2013 - Grundkurs Word 2013 - Grundkurs Excel 2013 - Grundkurs Stufe 1 und 2 Excel 2013 - Grundkurs Stufe 1 und 2 PowerPoint 2013 - Grundkurs PowerPoint 2013 - Grundkurs Outlook 2013 - Grundkurs Outlook 2013 - Grundkurs Access 2013 - Grundkurs Access 2013 - Aufbaukurs für Anwender Einblicke in die moderne Fotografie Einblicke in die moderne Fotografie Lightroom CC und Photoshop Elements 14 - Wochenseminar Fotobearbeitung mit Adobe Photoshop CC - Grundkurs Fotobearbeitung mit Adobe Photoshop CC - Grundkurs Mediengestaltung mit Adobe Photoshop und InDesign CC Mediengestaltung mit Adobe Photoshop und InDesign CC Mediengestaltung mit Adobe Photoshop und InDesign CC Fortgeschrittene Mediengestaltung Adobe Photoshop und InDesign CC Fortgeschrittene Mediengestaltung Adobe Photoshop und InDesign CC Einstieg in die crossmediale Produktion Interaktives PDF mit InDesign CC Neuerungen in der Adobe Creative Cloud Bildbearbeitung und Layout mit GIMP und Scribus GIMP, Inkscape und Scribus - Wochenseminar Erstellen eines Internetauftritts mit Adobe Dreamweaver CC 23. - 27.05.2016 25. - 29.07.2016 17. - 21.04.2017 18. - 22.04.2016 13. - 17.06.2016 16. - 20.01.2017 11. - 13.05.2016 11. - 13.01.2017 18. - 20.05.2016 02. - 04.11.2016 09. - 11.03.2016 19. - 21.10.2016 04. - 08.04.2016 23. - 27.01.2017 07. - 11.11.2016 09. - 13.05.2016 28.11. - 02.12.2016 06. - 10.06.2016 04. - 08.04.2016 24. - 28.10.2016 25. - 29.07.2016 01. - 05.08.2016 30.05. - 03.06.2016 23. - 27.01.2017 06. - 10.06.2016 05. - 09.12.2016 02. - 04.06.2016 06. - 08.10.2016 06. - 10.06.2016 21. - 25.11.2016 09. - 13.05.2016 05. - 09.09.2016 20. - 24.06.2016 23. - 27.01.2017 20. - 24.06.2016 07. - 11.03.2016 17. - 21.10.2016 18. - 22.04.2016 28. - 02.12.2016 25. - 29.04.2016 14. - 18.11.2016 01. - 05.08.2016 30.01. - 03.02.2017 30.05. - 03.06.2016 14. - 18.11.2016 24. - 28.10.2016 13. - 17.06.2016 13. - 17.06.2016 10. - 14.10.2016 25. - 29.07.2016 18. - 20.05.2016 23. - 25.11.2016 04. - 08.04.2016 08. - 12.08.2016 07. - 11.11.2016 29.02. - 04.03.2016 23. - 27.01.2017 22. - 26.02.2016 01. - 05.08.2016 16. - 18.03.2016 23. - 27.05.2016 31.10. - 04.11.2016 09. - 13.01.2017 390 € 390 € 450 € 289 € 289 € 289 € 159 € 159 € 159 € 159 € 159 € 159 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 289 € 249 € 249 € 199 € 199 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 219 € 299 € 299 € 299 € 179 € 179 € 339 € 339 € 339 € 339 € 339 € 399 € 339 € 199 € 249 € 249 € 299 € Bleiben Sie gesund! - Gesundheit in Beruf und Alltag stärken 19. - 23.09.2016 275 € Gesundheit 16BO 22000B 46 Allgemeine Geschäftsbedingungen Ein Vertragsverhältnis mit der VHS kommt mit den nachstehenden Anmeldearten rechtswirksam zustande. Widerrufsrechte z. B. nach § 312 d, § 355 BGB bleiben davon unberührt (siehe Widerrufsbelehrung). Anmeldung ... zu Kursen Anmeldungen zu den Kursen müssen vor Kursbeginn erfolgen: entweder schriftlich oder persönlich im Kundenzentrum. Bei der Anmeldung müssen die angegebenen Gebühren entrichtet werden. In ihnen ist eine Verwaltungspauschale von € 6 enthalten. Telefonische und Online-Anmeldungen sind nur in Verbindung mit dem SEPA-Lastschriftverfahren möglich. Die Anmeldung kann auch durch Dritte vorgenommen werden. Bei Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren der VHS Oldenburg e. V. wird dem Teilnehmenden die Fälligkeit (der Abbuchungstag) per Vorabinformation spätestens zwei Tage vor Fälligkeitstermin schriftlich (z. B. per E-Mail, SMS, Fax, Brief) mitgeteilt. Bitte verwenden Sie die entsprechenden Anmeldeformulare für schriftliche bzw. persönliche Anmeldung. Mit der Anmeldung erkennen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen an. ... zu Lehrgängen Bei Anmeldungen zu den Lehrgängen ist wie unter „Anmeldung zu Kursen“ vorzugehen - soweit keine anderweitige Regelung getroffen ist, zusätzlich wird ein rechtsverbindlicher Lehrgangsvertrag geschlossen. Die Teilnahmegebühren sind bis spätestens zum Beginn des Lehrgangs zu zahlen. In ihnen ist eine Verwaltungspauschale von € 20 enthalten. Es kann eine Ratenzahlung vereinbart werden. Die Ratenzahlungsvereinbarung wird lehrgangsabhängig festgelegt. Voraussetzung hierfür ist die Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren. Gebührenermäßigung Arbeitslose und Sozialhilfeempfänger, die staatliche Leistungen empfangen, Studenten, Schüler und Au-pairs erhalten bei Vorlage eines gültigen Nachweises für Kurse i. d. R. eine Ermäßigung von 20% auf die Teilnehmergebühr. Als Nachweis gilt der Bewilligungsbescheid der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters (das Ausstellungsdatum darf nicht älter als ein halbes Jahr sein) oder der letzte Kontoauszug, aus dem der Zahlungszeitraum für Arbeitslosengeld I, II oder Sozialhilfe ersichtlich ist. Weitere Nachweise sind der Oldenburg-Pass der Stadt Oldenburg, Ehrenamtspass, Studentenausweis (Vollzeitstudium) oder Schülerausweis (allgemeinbildende Schulen). Der Nachweis muss bei der Anmeldung vorgelegt werden. In begründeten Ausnahmefällen kann die Ermäßigung auch von Personen (schriftlich) beantragt werden, die keinen dieser Nachweise besitzen. Einige Veranstaltungen (z. B. Exkursionen, Studienreisen, Lehrgänge u. a.) sind von der Gebührenermäßigung ausgenommen. Die Kostenanteile für Unterkunft und Verpflegung, Materialien, Hardware-Anteil, Lehrmittel und sonstige Sachmittel können nicht ermäßigt werden. Rücktritt . Kündigung . Rückzahlung ... von Kursen Abmeldungen vom Kurs müssen schriftlich erfolgen. Nach Kursbeginn ist eine Abmeldung nur aus wichtigen Gründen, krankheits- oder berufsbedingt durch Nachweis, möglich. Abmeldungen von Wochen- und Wochenendseminaren, Bildungsurlauben sowie Exkursionen müssen schriftlich bis drei Wochen vor Beginn der Veranstaltung erfolgen. Kurzfristige Abmeldungen können nur aus wichtigen Gründen, krankheits- oder berufsbedingt mit Nachweis, erfolgen. Bei der Abmeldung werden die gezahlten Kursgebühren abzüglich der in den Kursgebühren enthaltenen Verwaltungspauschale in Höhe von € 6 erstattet. Nicht erstattet werden die Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Materialien, Hardwareanteil, Lehrmittel, und sonstige Sachkosten, soweit diese zum Zeitpunkt des Zugangs der Kündigung bereits angefallen oder nicht mehr stornierbar sind. Erfolgt die Abmeldung nach Kursbeginn, werden die anteiligen Kursgebühren für bereits erbrachte Leistungen ebenfalls nicht erstattet. Bei Studienreisen gelten besondere Bedingungen. Die VHS hat das Recht, Dozenten mit anderen als den im Kursprogramm angegebenen Personen zu besetzen, soweit hierdurch der Inhalt des Kurses nicht beeinträchtigt wird. Ein Recht zur außerordentlichen Kündigung folgt hieraus nicht. Die VHS hat das Recht, einen Kurs abzusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird oder wenn Dozenten ausfallen. In diesem Fall wird die Kursgebühr in voller Höhe erstattet. ... von Lehrgängen Abmeldungen vor Beginn des Lehrgangs müssen schriftlich erfolgen. Nach Beginn des Lehrgangs kann unter Einhaltung einer Frist von drei Monaten zum Monatsende gekündigt werden. Die Kündigung ist nur aus wichtigem Grund, krankheits- oder berufsbedingt mit Nachweis, möglich. Bei Abmeldung oder Kündigung werden die gezahlten Lehrgangsgebühren abzüglich der in den Gebühren enthaltenen Verwaltungspauschale in Höhe von EUR 20 sowie der entstandenen Beratungskosten erstattet. Nicht erstattet werden die Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Materialkosten, Hardwareanteil, Lehrmittel und sonstige Sachmittel, soweit diese zum Zeitpunkt des Zugangs der Kündigung bereits angefallen oder nicht mehr stornierbar sind. Erfolgt die Kündigung nach Lehrgangsbeginn, werden die Lehrgangsgebühren bis zum Zeitpunkt des Wirksamwerdens der Kündigung ebenfalls nicht erstattet. Teilnehmer, die am Unterricht nicht oder nur teilweise teilnehmen, sind grundsätzlich zur Zahlung der vollen Gebühr verpflichtet. Die VHS hat das Recht der außerordentlichen Kündigung ohne Einhaltung einer Kündigungsfrist, wenn sich der Teilnehmer bei vereinbarter Ratenzahlung mit mehr als zwei Raten in Verzug befindet oder sonstige Vertragsverstöße vorliegen, die die Kündigung aus wichtigem Grund rechtfertigen. Die VHS hat das Recht, Dozenten mit anderen als den im Lehrgangsprogramm angegebenen Personen zu besetzen, soweit hierdurch der Lehrgang nicht beeinträchtigt wird. Ein Recht zur außerordentlichen Kündigung folgt hieraus nicht. Die VHS hat das Recht, einen Lehrgang abzusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird oder wenn die Dozenten ausfallen. In diesem Fall wird die Lehrgangsgebühr in voller Höhe erstattet. Teilnehmerzahl Die Mindestteilnehmerzahl ist auf 10 festgelegt. Abweichende Vereinbarungen sind möglich. Teilnahmebescheinigung Ausstellung auf Wunsch nur nach regelmäßigem Kursbesuch gegen eine Schreibgebühr von EUR 2,50 (bei der Oldenburger Gesundheitsakademie enthalten). EUR 3,50 für Bescheinigungen, die zurückliegende Semester betreffen. Die Gebühr ist im Voraus zu entrichten. Bei schriftlicher Anforderung bitte zusätzlich Rückporto (EUR 1,45) beilegen. Unterrichtsräume Die VHS führt ihre Veranstaltungen in eigenen Räumen und zahlreichen fremden Unterrichtsstätten durch. Wir bitten, Räume und Einrichtungsgegenstände schonend zu behandeln und die jeweilige Hausordnung zu beachten. In allen Unterrichtsräumen darf nicht geraucht werden. Haftung Die VHS haftet nicht für Schäden (Unfall, Sachschaden, Diebstahl), die bei ihren Veranstaltungen, Kursen oder Lehrgängen entstehen. Studienfahrten, Exkursionen und Reisen Die VHS tritt bei Studienfahrten, Exkursionen und Reisen nur als Vermittler auf und ist nicht selbst Veranstalter. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen des jeweiligen Reiseveranstalters. Erfüllungsort Erfüllungsort und Gerichtsstand ist Oldenburg (Oldb). Datenschutzerklärung Wir erheben und verwenden Ihre personenbezogenen Daten ausschließlich im Rahmen der Bestimmungen des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) der Bundesrepublik Deutschland. Im Folgenden unterrichten wir Sie über Art, Umfang und Zweck der Erhebung und Verwendung personenbezogener Daten. Sie können eine erweiterte Unterrichtung jederzeit auf unserer Webseite abrufen. Datenerfassung- und Nutzung Sofern zwischen Ihnen und uns ein Vertragsverhältnis begründet, inhaltlich ausgestaltet oder geändert werden soll, erheben und verwenden wir personenbezogene Daten von Ihnen, soweit dies zu diesen Zwecken erforderlich ist. Auch Ihre für die Geschäftsabwicklung notwendigen Daten werden gespeichert und lediglich für die Kurs- und Zahlungsabwicklung im erforderlichen Umfang an von uns beauftragte Dienstleister (z. B. Banken, Reiseunternehmen u. a.) weitergegeben. Adress- und Bestelldaten werden nur für eigene Marketingzwecke erhoben und verarbeitet. Darüber hinaus sichern wir Ihnen zu, Ihre Adressdaten nicht zu Marketingzwecken an Dritte außerhalb der VHS Oldenburg weiterzugeben. Auskunftsrecht Sie können der Nutzung, Verarbeitung und Übermittlung Ihrer personenbezogenen Daten zu Marketingzwecken jederzeit durch eine formlose Mitteilung auf dem Postweg oder durch eine E-Mail an die Volkshochschule Oldenburg widersprechen. Dies gilt nicht für die zur Abwicklung Ihrer Kursanmeldung erforderlichen Daten. Mitarbeiter Wir haben unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf die Bestimmungen des BDSG und in dem vorgeschriebenen Umfang auf die Geheimhaltung der uns im Rahmen der Geschäftsabwicklung übermittelten Daten schriftlich verpflichtet. | Widerrufsbelehrung | Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Der Widerruf ist zu entrichten an: Volkshochschule Oldenburg e. V. Karlstraße 25 | 26123 Oldenburg Fax: 0441 92391-13 | E-Mail: [email protected] Sie können das Muster-Widerrufsformular, das jedoch nicht vorgeschrieben ist, oder eine andere eindeutige Erklärung auch auf unserer Webseite www.vhs-ol.de elektronisch ausfüllen und übermitteln. Machen Sie von dieser Möglichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverzüglich (z. B. per E-Mail) eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs übermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistungen während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. Besonderer Hinweis Bei einer Dienstleistung erlischt Ihr Widerrufsrecht vorzeitig, wenn Ihr Vertragspartner - die Volkshochschule Oldenburg e. V. - mit der Ausführung der Dienstleistung mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung vor Ende der Widerrufsfrist begonnen hat oder Sie diese selbst veranlasst haben. 47 Erläuterungen und Orientierung_0 Stichwortverzeichnis .......................................................................................................................................................................................................... k A Acrylmalerei36,37 Achtsamkeit17 Aktive Pause 27 Android12 Apple12 Aquarellmalerei36 Augentraining10,17 Autogenes Training 25 k B Babysitter-Pass42 Bauch Xtrem 28 Berufl. Bildung und EDV 9-12 Betreuungsrecht20 Beziehungen19 Bildungsberatungsstelle11 Bildungsprämie12 Bildungsurlaub46 Bildungs- und Teilhabepaket41 Bioweine31 Bootsführerschein30 k C Change Management 9 Cessna33 Co-Pilot33 Computeranwendungen9-12 Conversation7 k D Dankbarkeit18 Deutsch und Erstorientierung für Asylbewerber 8 Dekoration8,36 Digitale Fotografie 39 Doppelkopf40 k E Editorial1 EDV10-12 Englisch7 Enspannungsmix26 Entspannung43 Ernährung23 Erschöpfung23 Excel11 Exkursionen33 k F Fahrradwerkstatt5,20 Familie u. Persönlichkeit 18 Fasten30 Feldenkrais26 Ferienkurse42.43 Filzen37 Firmenschulungen12 Fitnesstraining27 Flechten38 48 Flip-Flop37 Flugsimulation33 Fotografie33,39 Foto-Flug33 Frauengymnastik27 Funktionelle Rückengymnastik28 k G Garten20,34 Gedächtnistraining17 Gitarrenschule35 Goldschmieden48 Grafik35 Gremien2 Gutschein20,38 Gymnastik28 k H Hatha-Yoga24 Heilmethoden22 Hochsensibel18 Hunde21,22 k I IHK-Prüfungsvorbereitung13 In- und Outdoorkunst 37 Impressum1 Indianer43 Infoabend Sportboot 30 Internet13 Internationale Küche 34 Inselkurse24,29 Italienisch7 k J Junge VHS 42,43 k K Kalligraphie38 Kindererziehung18 Klangmeditation25 Kochen30 Kreatives Schreiben 39 Krippenbetreuung18 Kräuterspaziergang23 k L Laufschule29 Lebensenergie23 Lethe-Apotheke23 Lernförderung41 Lesung39,40 k M Malen36 Malzeit26 Mobbing18,42 Musik35 k N Nähen37 Nassfilzen37 Natur und Garten 20,34 Naturheilkunde22 Neue Medien 12 Niederländisch7 Noldes Garten 34 Nordic Walking 29 k P Patientenverfügung20 Perlenarmband 38 Pferde22,43 Pilates27 Plattdeutsch33 PowerPoint 2013 12 Progressive Muskelentspannung26 Projektbereich14,15 Prüfungsvorbereitung13 k Q Qi Gong 26 Qualifix-Seminare11 Quilling38 Qualitätssiegel2 k R Radtour34 Radreparatur5,20 Reisen21 Reiten43 Rente20 Rhetorik 10 Rückengymnastik28 Rundum fit 28 Räumlichkeiten2 k S Schleswig-Holstein34 Schmuck38 Schrift38 Schwerpunktthema4,5 Senioren12,35 Seniorensingen35 Seniorentanz35 Selbstbewusstsein42,43 Selbstverteidigung43 Smartphones12 Sommerakademie44 Spachteltechnik36,37 Spanisch8 Spargelessen30 Sportboot33 Sprachförderung10 Standup-Paddeln5 Steinbildhauerei44 Stressbewältigung24-26 k T Tablet12 Tanzen35 Tastschreiben42,43 Theaterimprovisation39 Thermomix31 Tiere21,22,43 Trauerbewältigung19 k V Vorsorge20 Versöhnung19 k W Wangerooge24,29 Wassersport33 Webdesign12 Webinare4 Weben37 Weidenflechten38 Weinseminar32 Weißer Ring 19 Wendo43 Wien21 Wildküche30 Windows 10 11 Windsurfen33 Wirbelsäulengymnastik29 Wohnen21 Word 2013 11 k Y Yoga24 k Z Zeichnen36 Zumba29
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