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６月分　献立予定表
★毎月１９日は「食育の日」の日です。
日
献立名
おもに体をつくる
もとになる食品
（曜）
ごはん
たまねぎ　レタス　きゅうり
にんじん　パセリたまねぎ　キャベツ
鮭
厚揚げ　みそ
わかめ
豚肉
鰹節
にらたまじる　卵　豆腐
ぎゅうにゅう牛乳
ごはん
がんものにもの
がんもどき
きゅうりとじゃこのあえものちりめんじゃこ
しらたまじる
鶏肉　油あげ
ぎゅうにゅう牛乳
こくとうパン
タンドリーチキン
鶏肉　７
(火) やさいサラダ
ぎゅうにゅう
８さばのたつたあげ
(水) ささみサラダ
やさいのうまに
ぎゅうにゅう
９とりにくとカシューナッツのいためもの
(木) ミニトマト
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう
ごはん
10 まつかぜやき
(金) かぼちゃのサラダ
さかなそうめんじる
ごはん
ねぎ
にんじん
にら
にんじん
にんじん　ねぎ
えび　魚すりみ鶏肉
チーズ
鶏肉　卵　豆腐
ツナ　海藻ミックス
ごぼうとじゃがのみそに
豚肉　みそ
ぎゅうにゅう牛乳
ごはん
ぶたにくのアップルソースやき豚肉
チンゲンサイのおかかあえ鰹節
みそしる
厚揚げ　みそわかめ
しょくパンきなこｸﾘｰﾑぎゅうにゅう黒大豆　牛乳
鶏肉　牛乳　チーズ
ポテトグラタン
21
(火) ほうれんそうソテー
トマトスープ
鶏肉
さんしょくごはんぎゅうにゅう鶏肉　卵　牛乳
ごまドレッシングあえ
ロースハム
きりぼしだいこんのみそしる油あげ　みそ
ぎゅうにゅう牛乳
ごはん
ぎょうざ
豚肉
もやしときゅうりのごまあぶらあえ
豚肉　赤みそ　米みそ
マーボーなす
たまねぎ
きゅうり　たまねぎ
ぎゅうにゅう
24 ごはん　ふりかけ
さかなのチリソースいため
(金) てづくりにくだんごスープ
牛乳　海苔
ホキ
豚肉　みそ　卵
ぎゅうにゅう牛乳
ごはん
ビビンバ
豚肉
かぼちゃのチーズやき
チーズ
わかめスープ
スキムミルク
ぎゅうにゅう牛乳
こくとうパン
豚肉　えび　いか
ながさきさらうどん
ロースハム
だいずといりこといものあまからに大豆　煮干し
ぎゅうにゅう牛乳
むぎごはん
牛肉　スキムミルク
ハヤシライス
29
(水) マリネサラダ
ロースハム
みかんゼリー
ぎゅうにゅう
ごはん
30 あじのなんばんづけ
(木) ひじきのいりに
うずらたまごのすましじる
牛乳
あじ
牛肉　ひじき
うずら卵
にんじん　ﾄﾏﾄﾋﾟｭｰﾚ
なす　たまねぎ　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　にんにく
アスパラガス
きゅうり
枝豆
チンゲンサイにんじんねぎ
もやしきゅうりにんにくしょうが
ワンタンの皮
米
パン粉　片栗粉ごま
野菜いっぱいﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
米
パン粉　片栗粉
油
ごま　ごま油
じゃが芋
ミルクパン
スパゲティ砂糖ｵﾘｰﾌﾞ油
レインボードレッシング
米
油
砂糖　ごまごま油ﾗｰ油
油
米
片栗粉　砂糖
油
ほうれん草　にんじんきゃべつ
砂糖
ごま
かぼちゃ　にんじん　いんげん
たまねぎ　ごぼう　こんにゃく砂糖
油
米　砂糖　水あめごま
ねぎ
たまねぎ　きゃべつ
砂糖
油
レタス　きゅうり　コーン和風ドレッシング
にんじん　いんげん　たまねぎ　ごぼう　こんにゃくじゃが芋　砂糖
油
米
にんにく　りんごﾋﾟｭｰﾚ砂糖　片栗粉
チンゲンサイにんじんきゅうり　もやし　砂糖
ねぎ
たまねぎ　えのきたけ
じゃが芋
食パン　砂糖
油
じゃが芋小麦粉ﾊﾞﾀｰﾏｰｶﾞﾘﾝ
にんじん　パセリたまねぎ
ほうれん草
もやし　コーン
油
にんじんいんげ
たまねぎ　キャベツ　油
ん
いんげん
米　砂糖
油
ほうれん草にんじん　もやし
ごま　油
砂糖
チンゲンサイ　切干大根たまねぎえのきたけじゃが芋
米
たまねぎ　きゃべつ
ぎょうざの皮
油
砂糖　ごまごま油
きゅうり　もやし　なす　たまねぎ　しょうが春雨　砂糖　片栗粉油　ごま油
にんじん　ピーマンたまねぎ
ベーコン　わかめ
28
(火) ごぼうサラダ
えだまめ　たまねぎ
にんじん　ねぎ
にんじん　しょうが　きゃべつ　たまねぎ
きくらげ　もやし
にんじん　ほうれん草もやし　きくらげ　ｴﾘﾝｷﾞ　にんにく
かぼちゃ
チンゲンサイ
たまねぎ　えのきたけ
にんじん　ねぎ　たまねぎ　もやし　きゃべつ
きくらげ　コーン
にんじん
みりん醤油鰹節
りんご酢醤油塩
鰹節昆布(だし)酒醤油
たまねぎ　きくらげ
にんじん　きゃべつ　もやし　たまねぎ　干し椎茸砂糖　片栗粉
鶏肉
酒醤油
みりん塩醤油
鰹節昆布(だし)
みりん醤油塩
酒みりん醤油
りんご酢醤油
煮干(だし)みりん醤油塩
みりん塩
醤油酒みりん
ﾁｷﾝｽｰﾌﾟ塩
醤油酒ﾁｷﾝｽｰﾌﾟ
高菜漬　にんじんきゃべつ
にんじん　ねぎ
たまねぎ
ちりめんじゃこ
ぎゅうにゅう牛乳　かなぎ
17 かわりたまごやき
(金) かいそうサラダ
27
(月)
チンゲンサイ
白ﾜｲﾝ塩ｺｼｮｳ
醤油
煮干(だし)　たまねぎ
たまねぎ　えのきたけ
わかめ
ｶﾚｰ粉酒塩ｺﾝｿﾒ
塩　ﾁｷﾝｽｰﾌﾟ
ﾁｷﾝｽｰﾌﾟｺﾝｿﾒ塩ｺｼｮｳ
ｹﾁｬｯﾌﾟ塩醤油ｶﾚｰ粉
塩
塩ｺｼｮｳ白ﾜｲﾝｺﾝｿﾒ
魚そうめん
厚揚げ　みそ
牛乳
牛肉　豚肉
ロースハム
さけとえだまめのごはんぎゅうにゅう鮭　牛乳
ツナとやさいのサラダ
ツナ
あつあげのちゅうかに
厚揚げ　豚肉
ごはん　やきのりぎゅうにゅう牛乳　のり
さかなのあまからあげ
赤魚
かぼちゃのそぼろに
23
(木)
白玉団子
パン　黒砂糖
ごま油
油
じゃが芋小麦粉油　バター
米
にんにく
砂糖　片栗粉
油
きゅうり
砂糖
ごま油
たまねぎこんにゃく干し椎茸じゃが芋　砂糖
米　砂糖
ごま
じゃが芋片栗粉砂糖ｶｼｭｰﾅｯﾂ油
しょうが　たまねぎ
16
(木) ごまあえ
22
(水)
砂糖
にんにく　しょうが
ヨーグルト
みそしる
20
(月)
米
砂糖　ごま油　ごま
ベーコン　牛乳ｽｷﾑﾐﾙｸにんじん　パセリ
牛乳
さば
ささみ
わかめにんじんｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
にんじんいんげん
油あげ
牛乳　ひじき
にんじん　ピーマン
鶏肉
ミニトマト
チンゲンサイにんじん
ベーコン
鶏肉　豚肉　卵牛乳
豆腐　みそ　ひじきねぎ
かぼちゃにんじん
ロースハム
ぎゅうにゅう
14 ミルクパン
なすのミートスパゲティ
(火) きゅうりとｱｽﾊﾟﾗのサラダ
ごはん　かなぎつくだに
きゅうり　レタス
たまねぎ　きゃべつ
エネルギーたんぱく質
調味料
（黄色のグループ）
米　黒砂糖
バター
パン粉　小麦粉油
じゃが芋
米
マヨネーズ
砂糖　ごまごま油
米
砂糖
ぎゅうにゅう牛乳
13 えびすりみあげ
(月) きゃべつとたかなづけいため
15
(水)
たまねぎ　にんにく　きゅうり　しょうが
たまねぎ　干し椎茸
おもにエネルギー
のもとになる食品
きゃべつ　きゅうり　コーンイタリアンドレッシング
クリームスープ
ごはん　ひじきふりかけ
パセリ
コーン
ほうれん草　ねぎ切干大根　もやし　きくらげ　にんにく
ねぎ　たまねぎ　きゃべつ
ぎゅうにゅう牛乳
３ぶたにくのこうみだれいため
(金) きゅうりのとさづけ
ごはん
（緑のグループ）
にんじん　たまねぎ　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　にんにく　しょうが
ぎゅうにゅう牛乳
あつあげのみそしる
ごはん
６
(月)
おもに体の調子を整える
もとになる食品
（赤のグループ）
ぎゅうにゅう鶏肉　牛乳
１ドライカレー
スコッチエッグ　そえやさい卵　牛肉　豚肉
(水) やさいスープ
ベーコン
2 さかなのコーンやき
(木) かみかみナムル
武雄市立朝日小学校
（長子配布）
ごぼう　きゅうり
醤油塩ｺｼｮｳ
みりん　醤油
煮干(だし)　酒
赤ﾜｲﾝｿｰｽｺﾝｿﾒ
塩ｺｼｮｳｹﾁｬｯﾌﾟ
塩
塩
醤油りんご酢塩
みりん醤油塩ｺｼｮｳ中華ｽｰ
ﾌﾟ豆板醤
塩ｺｼｮｳ酒みりん醤油　みりん　醤油
みりん　醤油
塩
醤油塩
酒みりん醤油
塩ｺｼｮｳ
醤油ﾁｬﾂﾈ赤ﾜｲﾝ
醤油　みりん塩
煮干(だし)　塩
ｺﾝｿﾒ塩ｺｼｮｳ
醤油塩ｺｼｮｳ
ﾁｷﾝｽｰﾌﾟｺﾝｿﾒ塩
醤油
ｺｼｮｳ
白ﾜｲﾝ
みりん
醤油
塩
りんご酢　醤油
煮干(だし)　酒
塩
醤油　みりん塩
酒醤油豆板醤
米　砂糖
ごま
ｶﾝｼｬｵｼｬｰﾚﾝｹﾁｬｯﾌﾟ
片栗粉　砂糖　油ｶｼｭｰﾅｯﾂ中華ｽｰﾌﾟ酒塩醤油
片栗粉
醤油中華ｽｰﾌﾟ
酒　塩　ｺｼｮｳ
米　砂糖
ごま油
ﾊｰﾌﾏﾖﾈｰｽﾞ
春雨
パン　黒砂糖
チャーメン
油
片栗粉
ごまドレッシング　ごま
さつま芋　砂糖　片栗粉油
たまねぎ　きゅうり　レタス
米　麦
じゃが芋
黒砂糖
砂糖
みかんゼリー
米
にんじん　ピーマンたまねぎ
片栗粉小麦粉砂糖油
にんじんｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ切干大根　ごぼう
ほうれん草
たまねぎ　えのきたけ
砂糖
にんじん　にんにく　しょうが　たまねぎ
グリンピース　エリンギ
塩　みりん　醤油
塩ｺｼｮｳ
鰹節昆布(だし)
醤油みりん塩
酒塩醤油豆板醤
g
649
22.4
642 28.7
580
25.5
626
21.6
678
26.8
671
25.9
638
22.8
640 26.0
677
29
640
26.6
596
26.4
689
27.1
707
26.5
668
26.7
589
24
599
25.5
638
20.4
670
29.4
615
23
588
25.5
709
20.8
602
25.2
酒醤油塩ｺｼｮｳ
酒中華ｽｰﾌﾟｺｼｮｳ
醤油ﾁｷﾝｽｰﾌﾟ
醤油
ﾊﾔｼﾙｰﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
バター
赤ワインｺｼｮｳ
ｵﾘｰﾌﾞ油りんご酢　塩
油
kcal
酒塩りんご酢醤油
酒みりん醤油
鰹節昆布(だし)酒醤油
★7品目：卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに
武雄市立朝日小学校
加工品
アレルギー表示
（★７品目）
バター(乳)
ベーコン(卵)
マヨネーズ(卵)
ベーコン(卵)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(乳)
ベーコン(卵)
ﾜﾝﾀﾝの皮
(小麦)
ハム(卵)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(乳)
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
(小麦)
白身魚すり身
(卵)
ﾊﾑ(卵)ﾁｰｽﾞ(乳)
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(小麦)
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(乳)
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(小麦)
ﾁｰｽﾞ(乳)
バター(乳)
ハム(卵)
ベーコン(卵)
チーズ(乳)
ハム(卵)
ハム(卵)
ﾊﾔｼﾙｰ(乳/小麦)
えび・かに

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