６月の予定献立表 平成２8年度 実 施 日 １ ． 水 ２ ・ 木 ３ ． 金 ６ ・ 月 ７ ・ 火 ８ ． 水 ９ ． 木 １ ０ ． 金 １ ３ ・ 月 １ ４ ・ 火 １ ５ ・ 水 １ ６ ・ 木 １ ７ ・ 金 ２ ０ ・ 月 ２ １ ・ 火 ２ ２ ・ 水 ２ ３ ． 木 ２ ４ ・ 金 ２ ７ ・ 月 ２ ８ ・ 火 ２ ９ ・ 水 ３ ０ ・ 木 主に体の組織をつくる 献 立 名 ココア揚げパン 牛乳 シーフードサラダ （１群）たんぱく質 肉・魚・卵 大豆・大豆製品等 （２群）無機質 牛乳・乳製品 小魚・海藻等 ごはん 牛乳 豆腐ハンバーグ ひじきの炒め煮 みそ汁 ごはん 牛乳 ししゃものフリッター(２尾) ベーコンとチンゲンサイのソテー カレースープ ごはん 牛乳 鶏肉の照り焼き かんころ煮しめ みそ汁 ごはん 牛乳 スコッチエッグ もやし炒め ポークビーンズ コッペパン 佐賀みかんジャム 牛乳 手作りマカロニグラタン ミディトマト コンソメスープ 大豆とじゃこの混ぜごはん 牛乳 するめのかみかみ和え とびうおのつみれ汁 ごはん 牛乳 えびのチリソース炒め きゅうりのごまかけ もずくのすまし汁 ごはん 牛乳 鶏肉と根菜のつくね 豚肉と大豆のみそ炒め かきたま汁 ごはん 牛乳 肉じゃが 白身魚の変わり天ぷら わかめときゅうりの酢のもの 小型ミルクパン 牛乳 なすとトマトのスパゲティ アスパラガスのグリーンサラダ ヨーグルト(ヤクルトソフール) ごはん 味つけのり 牛乳 魚のごま焼き 五目きんぴら みそ汁 ごはん 牛乳 酢豚 ビーフンスープ サクッと昆布(昆布・いりこ） ごはん 牛乳 さばのゆずみそ煮 じゃことピーマンの炒めもの すまし汁 ごはん 牛乳 かぼちゃのコロッケ ゆで野菜 一食ソース マカロニスープ 黒糖パン 牛乳 豚肉のトマトシチュー マヨネーズサラダ メロン ごはん 牛乳 鶏肉の梅から揚げ アスパラガスのごま和え みそ汁 ごはん 牛乳 マーボーなす ミニオムレツ（ほうれんそう） バンサンスー ごはん 牛乳 筑前煮 魚のハンバーグ ベーコンと野菜の炒めもの ごはん 牛乳 春巻き チンジャオロースー 卵とトマトのスープ 食パン 牛乳 ドライカレー 野菜のレモン和え みかんジュースのフルーツポンチ 鮭と枝豆の混ぜごはん 牛乳 ささみのマヨネーズ焼き レタス 豆腐とチンゲンサイのスープ （3群）カロテン 緑黄色野菜 むきえび 鹿の子いか 牛乳 ツナ缶 海藻ミックス 太平燕(タイピーエン)(熊本風春雨スープ) 豚肉 うずらの卵 （4群）ビタミンC その他の野菜 果物 トマト にんじん 小ねぎ きゅうり 赤たまねぎ たまねぎ もやし きくらげ にんじん かぼちゃ 小ねぎ ごぼう たまねぎ しめじ 牛乳 豆腐ハンバーグ 豚肉 油あげ 干しひじき 牛乳 ししゃものフリッター ベーコン 豚肉 鶏もも肉 天ぷら 豆腐 スコッチエッグ ちくわ もやし チンゲンサイ にんじん たまねぎ にんにく 牛乳 牛乳 カットわかめ 牛乳 にんじん グリンピース マッシュルーム にんじん さやいんげん 小ねぎ しょうが むしかんころ ごぼう たまねぎ しめじ にんじん ピーマン もやし たまねぎ 豚肉 ミックスビーンズ にんじん グリンピース たまねぎ にんにく (大豆白いんげん豆金時豆） ホールトマト缶 鶏肉 豚肉 大豆 牛乳 牛乳 粉チーズ とびうおボール カットわかめ 牛乳 小えびフリッター 豆腐 油あげ にんじん ミディトマト 小ねぎ にんじん しらす干し 牛乳 さきいか ダイス卵焼き 乾燥もずく 牛乳 鶏肉と根菜のつくね 豚肉 大豆 卵 豆腐 トマト にんじん ピーマン にんじん 小ねぎ 豚肉 ツナ缶 茎わかめ 牛乳 豚角切り肉 鶏肉 かまぼこ 春雨 ごはん （６群）脂質 油脂・種実類 ﾏﾖﾈｰｽﾞ･ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ等 揚げ油 ごはん かたくり粉 なたね油 なたね油 にんじん たまねぎ えだまめ きゅうり ピーマン にんじん たまねぎ なす ホールトマト缶 にんにく グリーンアスパラガス きゅうり キャベツ なたね油 なたね油 揚げ油 黒ごま 揚げ油 すりごま ごま油 しらす干し 豆腐 牛乳 つきこんにゃく 砂糖 なたね油 ごはん じゃがいも 砂糖 つきこんにゃく 砂糖 小型ミルクパン スパゲティ ごぼう なす しめじ なたね油 揚げ油 オリーブ油 フレンチドレッシング しょうが たまねぎ いりごま つきこんにゃく 砂糖 ごま油 じゃがいも ごはん かたくり粉 砂糖 揚げ油 なたね油 ビーフン なたね油 ごはん ピーマン 赤パプリカ にんじん たまねぎ チンゲンサイ たまねぎ えのきたけ 麩 ごはん かぼちゃのコロッケ ごま油 揚げ油 にんじん 鶏肉 牛乳 豚肉 ツナ缶 牛乳 鶏もも肉 油あげ 豆腐 カットわかめ 牛乳 豚ひき肉 ミニオムレツ（ほうれんそう） ロースハム 牛乳 鶏肉 ちくわ 骨ごと鮭のハンバーグ ベーコン 牛乳 春巻き 牛肉 卵 豆腐 合いびき肉 大豆 牛乳 粉チーズ キャベツ きゅうり チンゲンサイ にんじん たまねぎ エリンギ にんじん グリンピース たまねぎ にんにく ホールトマト缶 マッシュルーム にんじん キャベツ きゅうり メロン しょうが グリーンアスパラガス きゅうり にんじん なす たまねぎ しめじ なす たまねぎ にんじん にら にんにく しょうが 干ししいたけ にんじん きゅうり キャベツ にんじん ごぼう れんこん さやいんげん 干ししいたけ ほうれんそう キャベツ にんじん とうもろこし ピーマン 赤パプリカ にんじん たまねぎ にんにく ホールトマト缶 しょうが チンゲンサイ たまねぎ きくらげ たまねぎ レーズン にんじん ピーマン しょうが にんにく シェルマカロニ 黒糖パン じゃがいも ごはん かたくり粉 小麦粉 砂糖 なたね油 なたね油 マヨネーズ 揚げ油 すりごま ねりごま えだまめ レタス 豆腐 濃口しょうゆ塩こしょう コンソメ 塩 こしょう コンソメ 白ワイン 塩こしょう薄口しょうゆ 塩 酢 塩 薄口しょうゆ 花かつお 出し昆布 酒 塩 薄口しょうゆ トマトケチャップ酒 トゥバンジャン濃口しょうゆ 薄口しょうゆ 米みそ 酒 みりん 濃口しょうゆ 花かつお 出し昆布 酒 塩 薄口しょうゆ 濃口しょうゆ 酒 薄口しょうゆ みりん 酢 塩 薄口しょうゆ トマトケチャップ トマトソース赤ワイン ウスターソース 塩 こしょう 砂糖 ごはん こんにゃく 砂糖 食パン 砂糖 チンゲンサイ にんじん たまねぎ きくらげ ごはん 酒 薄口しょうゆ 花かつお 出し昆布 酒 塩 薄口しょうゆ 一食ソース コンソメ 白ワイン 塩こしょう薄口しょうゆ ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾙｰ赤ワイン ﾊﾔｼﾙｰﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ ｳｽﾀｰｿｰｽ濃口しょうゆ なたね油 濃口しょうゆ酒みりん なたね油 塩 こしょう 濃口しょうゆ 酒 中華スープの素 塩こしょう薄口しょうゆ 酒 中華スープの素 ｶﾚｰﾙｰｶﾚｰ粉赤ﾜｲﾝ ﾄﾏﾄﾋﾟｭｰﾚｳｽﾀｰｿｰｽ コンソメ 塩 こしょう 塩 薄口しょうゆ 塩 酒 塩 こしょう 中華スープの素 酒 塩こしょう薄口しょうゆ ごはん 砂糖 かたくり粉 酒 塩 濃口しょうゆ酒みりん 煮干し みそ 酒 濃口しょうゆ 酢 トマトケチャップ 中華スープの素 酒 塩こしょう薄口しょうゆ すりごま ごま油 ごはん 春雨 砂糖 かたくり粉 なたね油 ごま油 揚げ油 なたね油 ごま油 なたね油 バナナパイン缶黄桃缶ぶどう缶みかんジュース 牛乳 ウスターソースコンソメ ねり梅 酒 塩 濃口しょうゆ 煮干し みそ ﾃﾝﾒﾝｼﾞｬﾝ ﾄｩﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ 赤みそ 濃口しょうゆ 酒 中華スープの素 酢 薄口しょうゆ きゅうりキャベツレモン汁 ﾌｧｲﾊﾞｰ(こんにゃく)ゼリー オリーブ油 鮭フレーク 炒り卵 とりささみ 濃口しょうゆ酒みりん 濃口しょうゆ酒みりん 煮干し みそ 塩 こしょう 花かつお出し昆布酒塩 サクッと昆布(昆布・いりこ） 牛乳 酒 塩 こしょう カレールー 赤ワイン コンソメ 塩 こしょう ごはん にんじん さやいんげん こまつな にんじん ピーマン 赤パプリカ にんじん チンゲンサイ たまねぎ きくらげ さばのゆずみそ煮 濃口しょうゆ酒みりん 煮干し みそ ホワイトソース白ワイン ごはん ごぼう れんこん たまねぎ ココアパウダー トマトケチャップ赤ワイン 砂糖 手まり麩 ごはん 砂糖 かたくり粉 にんじん にんじん 小ねぎ 主な調味料 イタリアンドレッシング 中華スープの素 酒 なたね油 塩こしょう薄口しょうゆ つきこんにゃく 砂糖 なたね油 麩 ごはん 揚げ油 なたね油 じゃがいも なたね油 ごはん 砂糖 つきこんにゃく 砂糖 なたね油 じゃがいも ごはん きゅうり レタス たまねぎ干ししいたけ たまねぎ しょうが にんにく きゅうり たまねぎ干ししいたけ ヤクルトソフール 味つけのり 牛乳 あじ切り身 豚肉 豆腐 （５群）炭水化物 米・パン・めん いも類・砂糖等 コッペパン 砂糖 じゃがいも コッペパン 佐賀みかんジャム マカロニ パン粉 カットわかめ しらす干し にんじん 牛乳 主にエネルギーになる マッシュルーム 玉ねぎ マッシュルーム キャベツ たまねぎ きくらげ とうもろこし とうもろこし 牛乳 牛肉 ホキ天玉揚げ 武雄市立山内中学校 主に体の調子を整える いりごま マヨネーズ 栄 養 価 768 ｋｃａｌ たんぱく質 31.1 ｇ 脂 肪 28.2 ｇ カルシウム 332 ｍｇ エネルギー 737 ｋｃａｌ たんぱく質 26.1 ｇ 脂 肪 19.8 ｇ カルシウム 350 ｍｇ エネルギー 782 ｋｃａｌ たんぱく質 24.8 ｇ 脂 肪 27.5 ｇ カルシウム 397 ｍｇ エネルギー 723 ｋｃａｌ たんぱく質 28.1 ｇ 脂 肪 19.3 ｇ カルシウム 348 ｍｇ エネルギー 764 ｋｃａｌ たんぱく質 29.1 ｇ 脂 肪 19.8 ｇ カルシウム 285 ｍｇ エネルギー 740 ｋｃａｌ たんぱく質 29.9 ｇ 脂 肪 23.0 ｇ カルシウム 362 ｍｇ エネルギー 614 ｋｃａｌ たんぱく質 29.6 ｇ 脂 肪 13.7 ｇ カルシウム 356 ｍｇ エネルギー 706 ｋｃａｌ たんぱく質 22.6 ｇ 脂 肪 19.8 ｇ カルシウム 354 ｍｇ エネルギー 719 ｋｃａｌ たんぱく質 26.3 ｇ 脂 肪 20.6 ｇ カルシウム 326 ｍｇ エネルギー 766 ｋｃａｌ たんぱく質 28.6 ｇ 脂 肪 21.2 ｇ カルシウム 331 ｍｇ エネルギー 821 ｋｃａｌ たんぱく質 33.6 ｇ 脂 肪 22.3 ｇ カルシウム 450 ｍｇ エネルギー 679 ｋｃａｌ たんぱく質 33.3 ｇ 脂 肪 14.7 ｇ カルシウム 364 ｍｇ エネルギー 737 ｋｃａｌ たんぱく質 27.3 ｇ 脂 肪 17.8 ｇ カルシウム 335 ｍｇ エネルギー 705 ｋｃａｌ たんぱく質 28.4 ｇ 脂 肪 21.4 ｇ カルシウム 444 ｍｇ エネルギー 735 ｋｃａｌ たんぱく質 21.1 ｇ 脂 肪 18.2 ｇ カルシウム 290 ｍｇ エネルギー 806 ｋｃａｌ たんぱく質 30.1 ｇ 脂 肪 28.7 ｇ カルシウム 351 ｍｇ エネルギー 734 ｋｃａｌ たんぱく質 27.5 ｇ 脂 肪 23.6 ｇ カルシウム 363 ｍｇ エネルギー 756 ｋｃａｌ たんぱく質 26.2 ｇ 脂 肪 22.1 ｇ カルシウム 397 ｍｇ エネルギー 675 ｋｃａｌ たんぱく質 30.5 ｇ 脂 肪 16.9 ｇ カルシウム 307 ｍｇ エネルギー 758 ｋｃａｌ たんぱく質 24.5 ｇ 脂 肪 25.0 ｇ カルシウム 316 ｍｇ エネルギー 843 ｋｃａｌ たんぱく質 30.4 ｇ 脂 肪 26.4 ｇ カルシウム 351 ｍｇ エネルギー 666 ｋｃａｌ たんぱく質 34.0 ｇ 脂 肪 21.0 ｇ カルシウム 337 ｍｇ エネルギー
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