平成28年 5月 日 曜 日 2 月 こんだて名 きゅうしょくよていこんだてひょう 松戸市立高木小学校 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 その他 おもに血や肉となり 体を作るもとになる おもに体の調子を整え 病気をしないようにする おもにｴﾈﾙｷﾞｰになり 体を動かすもとになる 調味料類 わふうボンゴレスパゲティ あまなつサラダ にらたまスープ かしわもち ぎゅうにゅう ベーコン とりにく あさり たまねぎ ぶなしめじ にんにく キャ スパゲッティ オリーブゆ のり なると たまご ぎゅ ベツ きゅうり なつみかんかん パセ バター さんおんとう でん うにゅう リ にんじん ほししいたけ ながねぎ ぷん かしわもち にら ハヤシライス はるいろソテー かわちばん かん ぎゅうにゅう ぶたにく あさり なまク にんにく しょうが たまねぎ にんじ こめ むぎ さらだあぶら 赤ワイン トマトケチャップ リーム ベーコン さくらえ ん マッシュルーム トマト グリン じゃがいも こむぎこ バター 鶏スープ 豚スープ デミ び ぎゅうにゅう ピース もやし キャベツ アスパラガ グラスソース 中濃ソース ス スナップえんどう コーン かわち ウスターソース しょうゆ ばんかん 塩 こしょう たまご ちりめんじゃこ の うど ごぼう にんじん こんにゃく た こめ むぎ さらだあぶら ご 塩 酒 みりん しょうゆ り ぎんざけ ぶたにく あ けのこ だいこん ぶなしめじ こまつ ま ごまあぶら じゃがいも とうがらし かつおぶし ぶらあげ あかみそ しろ な りんご さとう みそ ぎゅうにゅう 豚スープ 白ワイン しょ うゆ 塩 こしょう パセリ 酢 薄口しょうゆ 酒 み りん 鶏スープ ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱ く質 Kcal ｇ 脂肪 塩分 g ｇ 631 25.0 19.4 3.3 610 22.7 18.5 2.1 659 27.2 20.8 2.5 613 22.0 17.8 3.5 698 32.5 21.2 3.0 690 26.7 23.0 3.6 664 22.7 17.3 2.5 617 26.2 16.2 2.5 657 25.9 29.2 3.2 672 26.4 22.4 2.0 668 24.6 28.5 2.0 693 21.6 19.7 2.8 639 22.6 14.2 2.8 654 26.6 24.2 2.9 609 27.4 16.5 2.3 ごはん さばのソースやき きりぼしだいこん さば あぶらあげ なまあ しょうが きりぼしだいこん にんじん こめ むぎ さんおんとう ご しょうゆ 酒 ウスター げ あかみそ しろみそ ソース みりん かつおぶ ほししいたけ さやいんげん だいこ ま 27 金 のにもの みそしる パインアップル ぎゅう ぎゅうにゅう し ん キャベツ ぶなしめじ ばんのうね にゅう ぎ パイン 657 23.3 22.6 1.9 ごはん さんまのみぞれかけ ザーサイあえ さんま ぶたにく ぎゅう にゅう 30 月 ワンタンスープ ゴールデンキウイ ぎゅう にゅう こめ むぎ でんぷん だい 酒 しょうゆ みりん オイ ずあぶら さとう ワンタンの スターソース 塩 こしょう かわ ごまあぶら 鶏スープ 豚スープ 666 22.5 20.6 2.5 こめ むぎ ごま でんぷん ゆかり しょうゆ 酒 オイ あぶら カシューナッツ さら スターソース かつおぶし だあぶら さとう 658 26.2 22.2 2.7 中学年平均 653 25.1 20.8 2.7 6 金 9 月 ごはん たまごふりかけ さけのしおやき う どのきんぴら みそしる りんご ぎゅうにゅう ごもくうどん さんさいおこわ ししゃものカ 10 火 レーフリッター あおなとこんにゃくのごまあ え かわちばんかん ぎゅうにゅう ごはん くるみとじゃこのつくだに とうふの 11 水 ちゅうかに むらくもじる オレンジ ぎゅう にゅう セルフコロッケサンド クラムチャウダー 12 木 じゃことアーモンドのサラダ キウイフルーツ ぎゅうにゅう グリンピースごはん こうやどうふのあげに 13 金 みそしる きなこまめ グレープフルーツ ぎゅうにゅう ごはん のりつくだに さつまあげ たけのこ 16 月 とふきのにもの すましじる パインアップル ぎゅうにゅう みそラーメン まっちゃのカップケーキ ひじ 17 火 きサラダ グレープフルーツ ぎゅうにゅう 18 水 ごはん とりのユーリンチーソースかけ ニラ のおひたし とんじる あまなつ ぎゅうにゅう マヨコーンパン しろいんげんまめのシ 19 木 チュー ひじきのマリネ オレンジ ぎゅうにゅ う 20 金 24 火 ポークカレーライス じゃこのかいそうサラダ フルーツポンチ ぎゅうにゅう 31 火 はなまめ ベーコン たま ご とりにく あさり ぎゅう にゅう とうにゅう なまク リーム 粉チーズ（クラスメ イ かいそうミックス ちり とりにく こおりどうふ わ かめ あかみそ しろみそ いりだいず きなこ ぎゅう にゅう たまねぎ にんじん キャベツ にん にく パセリ きゅうり ブロッコリー キウイ のりつくだに たらすりみ まいわしすりみ あさり たまご あかみそ とりにく あぶらあげ とうふ かま ぼこ ぎゅうにゅう ぶたにく うずらたまご あ かみそ しろみそ おから たまご ぎゅうにゅう なま クリーム ひじき ツナフ レーク ぎゅうにゅう とりにく ぶたにく とうふ あかみそ しろみそ ぎゅ うにゅう ごぼう にんじん ながねぎ しその こめ むぎ こむぎこ でん は えだまめ ふき たけのこ ほしし ぷん あぶら さんおんとう いたけ ぶなしめじ こまつな みつ ば パイン 酒 かつおぶし みりん 薄口しょうゆ 塩 にんにく しょうが にんじん キャベ ツ もやし ザーサイ コーン ながね ぎ チンゲンサイ きゅうり こまつな グレープフルーツ しょうゆ 塩 こしょう 鶏 スープ 豚スープ ベーキ ングパウダー 抹茶 みり ん 酢 スキムミルク いんげんま め とりにく ぎゅうにゅう とうにゅう チーズ なまク リーム あさり あおだい ず ひじき ぎゅうにゅう ぶたにく あさり うずらた まご スキムミルク チー ズ かいそうミックス ちり めんじゃこ ぎゅうにゅう コーン パセリ にんじん たまねぎ グリンピース オレンジ さとう こむぎこ こめこ バ イースト 塩 白ワイン ター マヨネーズ じゃがいも 鶏スープ 豚スープ こ さらだあぶら オリーブゆ しょう しょうゆ 酢 にんにく しょうが たまねぎ にんじ ん トマト りんご キャベツ きゅうり ブロッコリー みかんかん パインか ん ももかん りんごかん こめ むぎ さらだあぶら じゃがいも こむぎこ バター ごまあぶら さんおんとう ご ま こんにゃくゼリー グリンピース にんじん たまねぎ ピーマン グレープフルーツ まるパン じゃがいも さらだ あぶら こむぎこ パンこ だ いずあぶら バター こめこ ごまあぶら さんおんとう アーモンド こめ じゃがいも でんぷん あぶら さんおんとう さとう ちゅうかめん さらだあぶら ごまあぶら こむぎこ さん おんとう アーモンド バター あまなっとう さとう ごま ながねぎ しょうが にんにく にら も こめ むぎ でんぷん こむ やし にんじん こまつな ごぼう だ ぎこ だいずあぶら さんお いこん こんにゃく なつみかん んとう ごまあぶら ごはん てづくりふりかけ ちくぜんに みそ ちりめんじゃこ のり かつ にんじん ごぼう れんこん だいこん こめ むぎ ごま ごまあぶ おぶし とりにく さつまあ ほししいたけ たけのこ こんにゃく ら さといも さんおんとう しる あまなつゼリー ぎゅうにゅう 塩 こしょう 中濃ソース 白ワイン 豚鶏スープ 酢 しょうゆ 酒 塩 こんぶ しょうゆ みりん かつおぶし しょうゆ 酢 豆板醤 み りん かつおぶし 赤ワイン カレーこ ガラ ムマサラ マサラマイルド チャツネ ウスターソース しょうゆ 塩 こしょう 鶏 スープ 豚スープ 酢 サ しょうゆ みりん 酒 か つおぶし 塩 げ あぶらあげ しろみそ さやいんげん えのきたけ こまつな ふ クールゼリー あかみそ ぎゅうにゅう ながねぎ なつみかんかん きなこあげパン ミネストローネ わかさぎの 25 水 フリッター カリポリサラダ ぎゅうにゅう オレ ンジ 26 木 とりにく かまぼこ ぶたに ごぼう にんじん だいこん ほししい うどん ごまあぶら さといも かつおぶし 酒 みりん く あぶらあげ ししゃも たけ ぶなしめじ ながねぎ こまつな もちごめ こめ さらだあぶら しょうゆ 塩 カレーこ しろみそ ぎゅうにゅう さんさいミックス キャベツ こんにゃく さんおんとう こむぎこ でん ベーキングパウダー ぷん ごま だいずあぶら かわちばんかん さとう ちりめんじゃこ とうふ ぶ しょうが にんにく たけのこ たまね こめ むぎ くるみ さとう ご しょうゆ みりん 酒 塩 たにく いか えび とりに ぎ にんじん チンゲンサイ ながね ま さらだあぶら でんぷん こしょう オイスターソース く たまご ぎゅうにゅう 鶏スープ 豚スープ 薄口 ぎ はくさい きくらげ こまつな オレ さんおんとう ごまあぶら しょうゆ かつおぶし ンジ きなこ いんげんまめ ぶ にんにく たまねぎ にんじん キャベ ツイストパン だいずあぶら 塩 鶏スープ 豚スープ たにく ベーコン あさり ツ パセリ トマト ブロッコリー きゅ さとう オリーブゆ マカロニ トマトケチャップ 白ワイン わかさぎフリッター ぎゅう うり コーン オレンジ じゃがいも コーンフレーク しょうゆ こしょう ローリ にゅう ごまあぶら エ オレガノ パプリカ 酢 チンジャオロースーどん ビーフンスープ い ぶたにく とりにく あさり にんじん たまねぎ たけのこ ピー こめ むぎ さらだあぶら さ しょうゆ 酒 中華スープ マン しょうが にんにく はくさい ほ とう でんぷん ごまあぶら の素 オイスターソース りことナッツ グレープフルーツ ぎゅうにゅう にぼし ぎゅうにゅう ししいたけ ながねぎ にら グレープ ビーフン ごま アーモンド フルーツ ゆかりごはん とりとカシューナッツいため み そしる グレープフルーツ ぎゅうにゅう しょうが だいこん レモンかじゅう ばんのうねぎ こまつな もやし にん じん ザーサイ にんにく ながねぎ あじつけメンマ ほししいたけ きくら げ キウイ とりにく とうふ あかみそ しょうが ピーマン あかピーマン た しろみそ ぎゅうにゅう けのこ ほししいたけ たまねぎ に んじん にんにく ながねぎ だいこん ぶなしめじ こまつな ばんのうねぎ グレープフルーツ みりん 塩 豚スープ 鶏 スープ 食材料の都合により内容が異なることがあります。 学校給食摂取基準（中学年）：エネルギー 640kcal、 たんぱく質 24g、 脂肪※ 17.8g～21.3g、 塩分 2.5g未満 ※脂肪については、学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％
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