お好きなクラスに、お気軽にご参加ください

桜本センターで行う３００円 de 体験
お好きなクラスに、お気軽にご参加ください♪
ストレッチやデュアルタスク（体と頭
を同時に使う）等を取り入れ、基本から
しっかり楽しくレッスンします。
初めての方でも、癒されながら
フラダンスの魅力を体験できます。
午後のティータイム前にゆったりと
行うヨガの動作は、疲れた心と体を気
持ちよくほぐしてリラックスさせま
す。初心者の方でもＯＫ!! です。
★講師大堀千春
★日程 5 月 16・23 日（月）
★講師野村かおり
★日程 5 月 18・25 日（水）
★時間 14:30 ～ 15：30
★時間 13：00 ～ 14：00
シニアの方にお勧めです。身体に必
要な筋力や柔軟性を養い、姿勢の改善
にも役立ちます。心地よいカラダの手
入れ法を身につけましょう。
体幹や筋バランスを
鍛えるポーズを取り入れ
ながら行うヨガです。
激しい動きがないので、
無理なく続けられます。
★講師斉藤篤子
★日程５月 18・25 日（水）
★時間１4：3０～１5：3０
★ 対
象
中学生以上の方
★講師小野亜希
★日程５月 1９・２６日（木）
★時間１３：００～１４：００
★ 定員
各２０名程度
★ 参加費各回３００円（ご参加の際に受付でお支払ください）
★ 開催場所一般財団法人川崎港湾福利厚生協会桜本センター（場所は裏面参照）
★ 主
催川崎市スポーツ協会 ★ 共
★ 問合せ先
催（一財）川崎港湾福利厚生協会
かわＱホール事業室０70-1339-8121（平日９時～16 時３０分まで）
!
必ずお読みください
・開始１０分経過後の体験クラスへの入場はお断りしております。
・動きやすい服装でのご参加をお願いいたします。
《持ち物》運動が出来る服装、室内履き、タオル、飲み物（ペットボトルなど）
案内図
至藤崎
桜本センター
至追分
バス停：四ツ角
ここです
至扇町
●住所川崎区桜本１丁目 2 川崎港湾福利厚生協会桜本センター
T シャツ
アクセサリー等
など
Y シャツなどの伸
縮性のないもの
※はずれやすいもの、運動の
じゃまになるものは不可
ジャージ、
スポーツウエアなど
ジーンズ、スカート、
スラックスなど
室内用運動靴
※必ず、外履きと分けて
ご利用ください。
かわＱホール事業室〒210－0011 川崎市川崎区富士見 2－1－9 富士通スタジアム川崎内 ℡ 070-1339-8121

Download Report