Ashtanga Vinyasa Yoga

Für Anfänger oder Quereinsteiger aus anderen
Yoga-Stilen ist der Einstieg jederzeit im regulären
Unterricht möglich (bitte per E-Mail oder
telefonisch anmelden).
Unterricht im Mysore-Stil
Dr. med. Matthias Schmidt
tel 06174 3240, [email protected],
www.ashtanga-yoga-plus.de, www.ayplus.de
ab 9. Mai 2016 bis auf Weiteres:
Unterricht im Gymnastikraum des ASCARA im
Debusweg 3, 61462 Königstein-Falkenstein
Ashtanga Vinyasa Yoga
Meditation in Bewegung
Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer
Yoga-Stil, der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer
und Gleichgewicht fördert. Es wurde von Sri
Pattabhi Jois in Mysore, Indien, entwickelt.
Ashtanga Vinyasa Yoga besteht aus einer festen
Abfolge von Positionen, die fließend miteinander verbunden werden. Atmung, Bewegung und
Blickrichtung sind dabei aufeinander abgestimmt.
Ashtanga Vinyasa Yoga verändert bei regelmäßiger Praxis Körper und Geist nachhaltig.
Ashtanga Vinyasa Yoga ist körperlich und
geistig anspruchsvoll und dennoch für
Menschen aller Altersgruppen geeignet:
„Ashtanga Yoga is for everybody, just not for lazy
people. – Ashtanga Yoga ist für Jedermann, nur
nicht für Faule.“ (Pattabhi Jois)
Beim Unterricht im Mysore-Stil erlernen die
Schüler individuell die Abfolge der Positionen,
praktizieren diese eigenständig und werden nach
Bedarf vom Lehrer unterstützt.
Montag, Dienstag und Freitag 10.00 - 11.30 Uhr
Montag und Mittwoch
18.00 - 19.30 Uhr
Dienstag und Donnerstag
17.15 - 18.45 Uhr
Geführte Klassen finden je einmal im Monat
freitags von 10.15 bis 11.45 Uhr statt (bitte
anmelden, für Anfänger ungeeignet).
Preise Mysore- und geführte Klassen
100 €
150 €
20 €
12 €/30 €
50 €
1 Kalendermonat
10er Karte (gültig 6 Monate)
Einzelstunde (drop-in)
Schnupper-Stunde 1x/3x
4 Wochen Schnuppern
Ich biete Privatstunden im ASCARA in Königstein-Falkenstein, im Private Yoga Institute
(Frankfurt) oder vor Ort an.
Preise Privatunterricht pro Unterrichtseinheit
(für 1 Person, 5 € pro Person zusätzlich)
im ASCARA
in Frankfurt oder vor Ort
60 min
90 min
60 min
90 min
80 €
100 €
90 €
110 €
Zum Plus
Unabhängig vom Ashtanga Vinyasa Yoga vermittle ich in Workshops und in Einzelarbeit
Pranayama (das sind Yoga-spezifische AtemÜbungen).
Außerdem begleite ich Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung, mit Coaching, Energiearbeit, Familienaufstellungen und durch Vermittlung von Meditationen.
Zu meiner Person:
Ich bin Jahrgang 1959, verheiratet und habe eine
Tochter und zwei Enkelkinder. Von der Berufsausbildung her bin ich Physiker
und Mediziner.
Ashtanga Vinyasa Yoga
praktiziere ich seit 2008 und
unterrichte es seit 2010. Meine Praxis und mein
Unterricht sind besonders geprägt von David
Swenson, Kino MacGregor, John Scott und
seit 2 Jahren David Garrigues sowie Greg
Nardi.
Pranayama praktiziere und unterrichte ich seit
2010. Meine Lehrer sind Sri O.P. Tiwari und Paul
Dallaghan.
Mein Motto: Das Leben ist Bewegung.
Stand: Mai 2016

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