Yoga Workshop - Maru Dojo Bern

Maru Dojo
Ashtanga Yoga Workshop «Basics»
Datum: Wochenenden vom 23./24. April und 30. April/1. Mai 2016
Ort: Maru Dojo Bern
Zeit: Jeweils 09:00-11:30 am Samstag und 09:30-11:30 am Sonntag
Inhalte: Der Workshop richtet sich an Interessierte, welche bisher noch keinen oder wenig
Kontakt mit Yoga hatten und praktizierende Yogis, welche vertieft an der Basis arbeiten
möchten. Das Fundament des Ashtanga Yogas besteht aus den folgenden drei Teilen:
- Korrekte Ausrichtung der Asanas
- Atmung
- Drishti (Blick)
Sie sind Voraussetzung für eine präzise und bewusste Praxis. Im Kurs wird die Primary
Serie der Asanas detailliert behandelt. Ziel ist eine bewegte Form der Meditation.
Eine kurze Einführung in die Philosophie des Ashtanga Yogas wird in den Kurs eingebettet.
Weitere Infos: 078 835 63 89 oder [email protected]. Anmeldung im Dojo oder per E-Mail.
Kurskosten: 150.- Franken, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
Mitbringen: Bequeme Kleidung und Handtuch, eigene Matte wenn vorhanden. Wir stellen
Matten zur Verfügung
Versicherung: Genügender Versicherungsschutz liegt in der Verantwortung der
Teilnehmenden.
Anmeldeschluss: 21. April 2016 (danach können keine Plätze garantiert werden)
Uferweg 42
|
3013 Bern |
Tel: +41 (0)78 835 63 89
|
[email protected]
| www.marudojo.ch

Download Report