Yoga-KurseinMaloSeloimSeptember2016 4-TagesKurs,21.-24.9. - SchwerpunktklassischeAsana-Sequenz&EinführunginYogaNidra(MeditaHon& Tiefenentspannung) - Jeweils10:00-11:30Uhr,90Min. 3-TagesKurs,26.-28.9. - SchwerpunktklassischeAsana-Sequenz&EinführunginAntarMouna(tantrischeMeditaHon) - Jeweils10:00-11:30Uhr,90Min. MitYogazuminnerenGleichgewicht YogaisteinezeitloseWeltkultur,derdasmenschlicheBedürfnisnachEntwicklungdereigenen GrenzenrepräsenHert.DasWortYogastammtvomSanskritausdruckYuj‚Einheit‘ab.Erenthältein SystemvonTechniken,dieindastäglicheLebenintegriertwerdenkönnen.Durchdiesewerden KörperundGeistinEinklanggebrachtsowiedieFähigkeit,imHierundJetztzuverweilen,verHea. DerKursenthältÜbungenausaltenundtradiHonellenQuellen:Asana(Haltungen),umKörperund GeistmitHilfephysischerBewegungenauszugleichen,Pranayama(Atemübungen),umden Energiekörper(auchChigenannt)zuharmonisieren,YogaNidra(Tiefenentspannung),umdie entspannteAchtsamkeitauszudehnenundMeditaHon,umGelassenheitundKonzentraHonzu verHefen. AlsnatürlicheFolgeregelmäßigerundachtsamerÜbungstellensichGesundheit,Vitalität, WohlbefindenundgeisHgeKlarheitein.GleichzeiHgreduzierensichÄngsteundSorgen.DieKraa,die täglichenHerausforderungendesLebenszumeistern,steigt,währendsichdiepsychischeBalance verbessert. Kursleiter HayongTanmatraYunistzerHfizierterYoga-Lehrer.DurcheinemehrjährigeAusbildungnachdem QualitätsstandardderBiharSchoolofYogaundderBiharYogaBharaH,dererstenYoga-Universität derModerne,undeinerachtundzwanzigjährigenYoga-ErfahrungwirdeinqualifizierterUnterricht sichergestellt.
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