川越工業高等学校ほけんだより２号平成 28 年 5 月１2 日５月の保健目標＊疾病異常の早期発見・治療を心がけよう！体は動かさないと動かなくなる！四肢についての健康調査今年度始まった整形外科領域の「四肢の検査」が始まりましたが、事前調査の 15～20 番までに○がついた人が、全校で述べ 85 人、約 1 割いました。該当者については現在 2 次調査を行っています。その結果をもとに学校医との健康相談が必要と思われる人を選別しています。検査結果から、「運動不足」により身体の機能が劣ってきていると考えられる人、またその％一方で「運動しすぎ」によるスポーツ障害を引き起こしていると考えられる人がいます。また、「けが」などの後遺症により腰や膝に柔軟性を欠いているため痛みを感じていると思われる人もいます。この検査の目的は将来寝たきりとならないために、手足の運動器の筋力や柔軟性、平衡感覚の機能が低下しないよう予防することです。体育で行っている「新体力テスト」の結果を基に、自分の体力や体の状態はどうであるのかを把握し不足しているところは補う努力をしてください。 5 月 31 日世界禁煙デー【色覚検査の結果について】 ○身体計測だけでは希望者すべてを検査することができず、現在個別に検査しています。 ○結果については、保護者面談の際に通知したいと考えています。しばらくお待ちください。【尿検査の結果について】 ○5 月 11 日（水）に 2 次検査がありました。通知をもらわなかった人は一次検査「異常なし」でした。 ○2 次検査では、「異常あり」の人も「異常なし」の人両方に通知があります。10 日ほどで通知がくる予定です。今年度最初の学校行事！一番大切なことは、競争ではなく、自分自身の健康管理をして、安全に参加できること。最後まで完歩できたらいいですね！１前日は早く寝る！１年生は初めて訪れる人も多いでしょう。時間に余裕を持って家を出てください。２朝食をしっかりとる！熱中症予防にもなります。和食の方が腹持ちしますね。当日食欲がなく朝食が摂れない場合は役員を勧めます。３まめに水分補給を！急に暑くなりました。のどが渇いたなと思う前に、水分を補給しましょう。飲み物を凍らせてくる場合、凍らせ過ぎに注意してください。４爪は切っておきましょう！手の爪は人と接触し、相手を傷つけることもあります。また、足は爪割れすると痛いですよ。５無理は禁物！調子が悪くなったら、休憩しましょう。＊トイレは、出発地点の正丸駅、刈場坂峠、県民の森、ゴール地点の芦ヶ久保駅の４ヶ所です。６紫外線対策もしっかり！肌が弱い人は、長袖ジャージや日焼け止めでケアしてください。７靴下は長めで厚めのものを！短いとかかとがむけて痛いです。