Trekking-Training

Trekking-Training
get ready for the great outdoors!
Trekking – das steht für Freiheit und Abenteuer! Mit dem Rucksack
geht es raus in die Natur. Und Du hast alles, was Du brauchst auf dem
Rücken.
Klingt das für Dich verlockend?
Hast Du schon mal überlegt, wie es wohl ist, mit dem Rucksack von Ort zu Ort
zu wandern? Gerätst Du beim Gedanken an eine „große“ Tour ins Träumen?
Möchtest Du auf Trekkingtour gehen – weißt aber nicht genau, ob Du
das überhaupt „packst“?
Du hast vielleicht Angst, dass Du den körperlichen Anforderungen nicht gewachsen bist? Du befürchtest, dass Du zu langsam gehst und die Gruppe
bremst – oder Dich völlig verausgabst und die Tour womöglich abbrechen
musst? Du möchtest Trekking gerne ausprobieren, aber nicht gleich von 0 auf
100 gehen?
Dann bist Du beim Trekking-Training gut aufgehoben!
Das Trekking-Training ist für Menschen, die
•
noch nie Trekking gemacht haben und es im Rahmen einer kleinen Tour
ausprobieren möchten
•
von einer großen Tour träumen und sich in kleinen Schritten an das
„große“ Abenteuer ran tasten wollen
•
einfach für ein paar Tage raus wollen
•
sich gezielt für die Sound of Silence Padjelanta-Tour im Sommer 2017
vorbereiten möchten
Das Trekking-Training bietet Dir die Möglichkeit, Dich und Deinen Körper kennen zu lernen: Wie viel Gewicht kannst Du bequem tragen? Wie lange kannst Du gehen? Wie gehst Du mit Erschöpfung, schmerzenden Schultern
und „Durchhängern“ um? Findest Du Trekking wirklich toll, oder ist es Dir zu
anstrengend? Wo ist deine Grenze?
Neben dem Ausprobieren gehören auch praktische Tipps zum Training: Worauf muss ich beim Packen achten? Wie trage ich den Rucksack optimal? Wie
viel Gepäck habe ich bei einer Hüttentour dabei, wie viel bei einer Zelttour?
Das Leben wird leichter, wenn man sich gegenseitig hilft. Beim Trekking Training findest Du eine Gemeinschaft, die Dich stärkt und unterstützt.
Das Trekking-Training biete ich in 2 verschiedenen Formen an:
➢ eine 2-tägige Tour im nördlichen Ruhrgebiet mit wenig Steigungen,
Tagesetappen zwischen 15 und 20 Kilometern, Übernachtungen im Zelt
➢ eine 3-tägige Tour in der Nordeifel mit kräftigen An- und Abstiegen,
Tagesetappen zwischen 15 und 22 Kilometer, Übernachtungen im Zelt
oder in einfachen Trekking- / Campinghütten.
Die Touren finden im April und Mai 2017 statt. Die genauen Termine
und weitere Infos kommen in Kürze.
Judith Imgrund | [email protected] | judithimgrund.de

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