緊急「被災地応援カンパレッスン」のお知らせ「被災地応援カンパレッスン」日付：2016 年５/７(土)・８(日) 会場：AQP 京都教室（〒605-0836 京都府京都市東山区森下町 544） ◆無料レッスン 10:00～12:30 講師：木野村朱美時間内どなたでも出入り自由。主にリラックス・リフレッシュのテーブルワーク（テーブルや床に横たわってするレッスン）をメインにします。状況やご希望によりワンポイント・レッスンも可。 ◆無料公開練習会 14:00～18:00（対象：AT 教師、AT 訓練生、アレクサンダー・テクニークを習得する事に興味のある方）他校訓練生や AT 教師に声をかけますので、互いの交流・学びになればと思います。またトレーニングコースに興味ある方には、質問や見学ご自由にどうぞ。 ………………… 説明のために、以前の経験を書きますね。東北地方太平洋沖地震の後、東京、福島県南相馬へ何度か赴きました。何か役に立てないかと、東京にあるアレクサンダー・テクニーク学校の１つに、無料レッスンを申し出て伺ったのですが、震災後一週間目の東京は、どの駅も照明を落とし、コンビニやドラッグストアの品物は空っぽでした。無料レッスンを申し出たものの、必要とされているのか、手前勝手な思いではないのか、悶々としていました。実際には、列を作ってお待ちくださり、部屋をお貸りした３時間の間に 36 名の方にレッスンする事ができました。お一人５分前後のことでしたが、皆さんお帰りの際は、明るく艶ピカの笑顔だったのがとても嬉しかったです。ぐったりどんよりされていた方が、見ていた周りの方たちと一緒に「うわぁ、お風呂上がりみたいな顔になったよ！」「うん、温泉から上がったみたいだ。」「こんなに楽になるとは」「ガチガチになってたんだね、緩んでみないと気づけなかったよ」と、弾けるように言葉を交わされていました。暗く沈んだ街で、一人の笑顔がどれほど明るく、力になったか。その笑顔がすれ違う人をまたほっとさせ、明るくさせるか。たった 36 人ですが、そのお一人お一人が変えられる道々、帰宅したお家で、お仕事場で、笑顔が伝染していきます。何年も経つのにその時の事をお話がくださる方に出会うと、自分の小さな行動が、受け取ってもらえた嬉しさ、役に立てるんだということを思い出します。何をしたかというと、アレクサンダー・テクニークのレッスンでよく行われる、床やテーブルで横たわってするレッスンをしました。短時間で身心をリセットするのにとても優れた方法で、こういう危機的状況や疲れ切っている状況にとても有効です。またこんな風に横たわれる、リセットできる、という経験をすることで、日常ご自身でもやってみることができます。福島県のあるお宅や、南相馬の仮設住宅へも何度か伺い、上記と同じようなレッスンや、腰痛肩こり、様々訴えられる内容に合わせ、レッスンやアドバイスをさせて貰いました。今回のことは、先週末、大分県から通ってくださっている看護師さんとのレッスンで決断できました。その時も、揺れ続ける事への不安と疲労で一杯になってらした彼女に上記の横たわったレッスンをしました。身体も気持ちも楽になると、思考も判断も落ち着いてできるようになり、不安に対しても耐力が出てきます。彼女にボランティアの相談を持ちかけ、この数日のやり取りで５月中に被災地へボランティアレッスンをしに行く事が具体的になってきました。何度も伺うことになりそうです。お恥ずかしながら気持ちはあっても財力無く、下記日時、京都教室で無料レッスンを開催しますので、是非ご参加いただき、お気持ちカンパいただればと思います。木野村朱美＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿株式会社 Aru Quality Pro アレクサンダー・テクニーク -------------------------------tel・fax (075)541-5113 e メール [email protected] web http://www.at-aqp.com/ blog http://ameblo.jp/at-aqp/ ≪事務局・京都教室≫ 〒605-0836 京都府京都市東山区森下町 544 ≪大阪教室≫ 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀 2-3-4 SunYamato 302 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣