ロイブ 2 大 ゆがみ改善レッスン 第1弾 筋 肉 から ゆ が み に ア プロ ー チ し ます！ レッスン 3 ロイブが 女性 の 体 の ために 作った レッスン つのポイント 1 ストレスや緊張で硬化した 筋肉をゆるませる 2 3 カラダに本来の 動きを学習させる 陰ヨガのロングホールドで 骨格を支える筋肉をつくる 現 代 人 に 多 い 緊 張 型 の 「 体 カ チ カ チ ゆ が み 」。 こ れ は 、 体 が 硬 く な り 、 本 来 活 躍 す べ き 筋 肉 が眠った状態のこと。筋肉をゆるめ、インナーマッスルを目覚めさせて、ゆがみにアプロー チ！正しい動きの学習でゆがみにくい体へ。 ●温度 38 度 ●時間 60 分 ●湿度 65％ ●強度 2.5
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