Pressemeldung Gute Vorsätze 2016 Bayern - DAK

Gute Vorsätze: Zeit gewinnt für Bayern an Bedeutung
Laut DAK-Umfrage wird fast jeder Zweite vom Arzt oder Partner zu
gesünderem Leben motiviert
München, 21. Dezember 2015. Bei den guten Vorsätzen für 2016 in
Bayern gewinnt die Zeit für das eigene Umfeld an Bedeutung. Für das
neue Jahr fassen 61 Prozent den Entschluss, sich mehr Zeit für
Familie und Freunde zu nehmen (2014: 55 Prozent) – erstmals
gemeinsamer Platz eins mit dem bisherigen Dauer-Favoriten
„Weniger Stress“. Das zeigt die aktuelle Forsa-Studie* zu den guten
Vorsätzen für 2016 im Auftrag der DAK-Gesundheit. Männer wollen
im neuen Jahr häufiger gesünder essen als Frauen. Die
vermeintlichen Klassiker wie Alkohol- und Nikotinverzicht landen
dagegen ganz hinten. Die Aufforderung ihres Arztes oder Partners ist
für knapp die Hälfte Anlass, etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Neben mehr Kontakt mit Familie und Freunden wollen die Bayern häufiger
auch mehr Zeit für sich selbst einplanen – im Vergleich zum Vorjahr ein
Anstieg um ebenfalls sechs auf 54 Prozent. Besonders die 45- bis 59Jährigen sehen für sich Bedarf. Zeit für Familie dagegen ist bei den 30- bis
44-Jährigen der am häufigsten gefasste Vorsatz. „Die Ergebnisse zeigen,
dass die sogenannte Rushhour-Generation versucht, Familie und Job
unter einen Hut zu bekommen“, erklärt Gottfried Prehofer, Landeschef der
DAK-Gesundheit in Bayern. „Die dauerhafte Belastung kann jedoch zu
chronischem Stress führen. Einen guten Ausgleich bietet viel Bewegung
im Alltag.“
Männer wollen gesünder essen
Mehr als jeder Zweite fasst den Entschluss, sich öfter zu bewegen (55
Prozent) und gesünder zu ernähren (51 Prozent). Interessante
Unterschiede zwischen den Geschlechtern: 54 Prozent der Männer haben
für nächstes Jahr gesünderes Essen auf dem Zettel stehen, bei den
Frauen 48 Prozent. Ansonsten streben Frauen häufiger nach mehr
Bewegung und Gewichtsreduzierung sowie Zeit für sich. Männer dagegen
wollen mehr auf TV und Alkohol verzichten und weniger rauchen. Auch bei
der Mediennutzung gibt es Unterschiede im Freistaat. Die unter 30Jährigen sagen dreimal häufiger wie die über 45-Jährigen, dass sie
Smartphone und PC weniger nutzen wollen.
Infos auch unter www.dak.de/presse und www.twitter.com/dak_presse
1
Erstmals fragte die DAK-Gesundheit auch nach der Motivation für den
Start in ein gesünderes neues Jahr. Für zwei von drei Bayern ist das
persönliche Empfinden der Anlass dafür – etwa sich dick, gestresst oder
schlapp zu fühlen. Für mehr als jeden Zweiten (54 Prozent) wäre eine
akute Erkrankung der Grund, sich verstärkt um die eigene Gesundheit zu
kümmern. Für 47 Prozent wäre ein Anstoß des Arztes eine ganz
besondere Motivation und 40 Prozent der Befragten würde eine
Aufforderung des Partners helfen.
Mehrheit der 30- bis 44-Jährigen hält länger als drei Monate durch
44 Prozent der Männer und Frauen im Freistaat halten sich länger als drei
Monate an ihre Vorhaben. Dabei sind die 30- bis 44-Jährigen mit 51
Prozent besonders konsequent. Bei den unter 30-Jährigen wirft jeder Dritte
seine Vorsätze bereits nach einem Monat über Bord. Prehofer rät: „Setzen
Sie sich wenige und dafür realistische Ziele und feiern Sie Etappensiege.“
Beim Durchalten unterstützt die DAK-Gesundheit ihre Versicherten
beispielsweise mit Online-Coachings für mehr Bewegung und
Entspannung auf www.dak.de/coaching. Gerade jüngere Menschen
lassen sich leichter durch Online-Coachings zum gesünder leben anregen.
Die TOP-TEN der guten Vorsätze für Bayern 2016:
1. Mehr Zeit für Familie und Freunde / Stress vermeiden (je 61 Prozent)
2. Mehr bewegen/Sport (55 Prozent)
3. Mehr Zeit für sich selbst (54 Prozent)
4. Gesünder ernähren (51 Prozent)
5. Abnehmen (36 Prozent)
6. Sparsamer sein (27 Prozent)
7. Weniger Handy, Computer, Internet (17 Prozent)
8. Weniger fernsehen (16 Prozent)
9. Weniger Alkohol trinken (11 Prozent)
10. Rauchen aufgeben (10 Prozent)
*Repräsentative Bevölkerungsumfrage durch Forsa für die DAK-Gesundheit, 12.
November bis 2. Dezember 2015, 1.004 Befragte in Bayern.
Infos auch unter www.dak.de/presse und www.twitter.com/dak_presse
2

Download Report