Eure Lebensmittel sollen Heilmittel und eure Heilmittel

Körperentlastung nach traditionell chinesischer Ernährungslehre
Frühjahr (Jahreszeit des Holzes) 2016
Eure Lebensmittel sollen Heilmittel und eure
Heilmittel Lebensmittel sein.
Paracelsus
Die Zeit des Großreinemachens ist da. Fenster und Häuser werden geputzt und auf schadhafte
Stellen untersucht, Verschönerung und Erneuerung wohin das Auge blickt.
Der Frühling ist auch ein wundervoller Zeitpunkt um seinen Körper, Geist und Seele zu reinigen und
zu entlasten. Gleich einem Hausputz ist durch Ernährungsumstellung und einfache energetische
Übungen das Loslassen und Reinigen eine leichte Sache.
Hier einige Tipps um gut in das Frühjahr und in die (noch) wärmere Jahreszeit zu starten:
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Essen Sie viel grünes Gemüse (grün ist die Farbe des Frühlings- der Holzenergie)
Bittere Kräuter verwenden (z.B. Löwenzahn, Brennnessel, Schafgarbe) – bitter regt die
Verdauungssäfte an und senkt die Energie ab, die der Frühling sowieso in die Höhe treibt.
Saure und scharfe Nahrungsmittel in Maßen zu sich nehmen (sauer nährt die Leber und
scharf bewegt das Qi – die Lebensenergie - die durch den langsameren Lebensverlauf im
Winter gerne stagniert).
Viel Bewegung an der frischen Luft schafft Lust auf mehr!
Dehnungsübungen machen (die Leber kontrolliert die Sehnen)
Die Augen entspannen (die Augen gehören in der TCM Klassifikation zum Wandlungsphase
Holz)
Mehr erfahren Sie bei meinem Vortragsabend:
Nähren nicht sättigen:
Traditionell chinesische Ernährungslehre (5 Elemente Kochen) und die Bedeutung der Kuren in
der TCM (traditionell chinesische Medizin)
Worum geht’s in der chinesischen Ernährungslehre, was kann ich gleich anwenden und was sind
meine Vorteile. Darum wird’s gehen.
Am Dienstag, 05.04.2016 im kleinen Kultursaal in Johnsdorf Brunn um 19:00 Uhr;
Eintritt: freiwillige Spende
Ich freue mich auf Sie.
Praxis Tag für Tag, Mag. Karin Kruschinski
Ernährungsberatung nach chinesischer Ernährungslehre und Energiearbeit
Pertlstein 209, 8350 Fehring
Tel: 0650-3511938; www.tagfürtag.at ; [email protected]
PS: Die Frühjahrskur 2016 findet vom 20.-29. April statt. Informationen finden Sie auf meiner
Homepage, oder Sie rufen mich einfach an.

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