EIN EINZIGARTIGES GESUNDHEITSKONZEPT: GROSSE NEUERÖFFNUNG IN KÜRZE IN HERZBERG! N SIE SPARE ER € 119,-* AM TAG D NUNG FF tgliedschaft ERÖein NEUsc er Mi hluss *bei Ab GESUNDHEIT IST KEIN BESITZ, SONDERN EINE AUFGABE! Bereits jetzt hat Physio Aktiv in die effektive milon Geräte-Generation investiert und bietet allen Interessierten ein neues milon ZirkelTraining an. Die milon Gesundheitszirkel ist ein Beispiel für modernstes Gerätetraining. Sitzposition, Hebelposition, Gewicht, Wiederholung und Herzfrequenz werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert. Die vier größten Fehler, die in herkömmlichen Fitnessclubs gemacht werden – falsche Einstellung der Geräte, unkontrollierte Bewegungen, falsche Wahl der Gewichte und zu hohe Herzfrequenz – werden an diesen einzigartigen Geräten ausgeschlossen. HERZKREISLAUFSCHWÄCHE Es gibt drei Volkskrankheiten, unter denen wir heute verstärkt leiden: Herzkreislaufschwäche, Rückenschmerzen und Übergewicht. Fast jeder zweite Todesfall geht auf die Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems zurück. Vor allem ältere Menschen sind davon betroffen. Angesichts der steigenden Lebenserwartung und der wachsenden Anzahl chronischer Herzerkrankungen ist mit einer Zunahme dieser Zahlen zu rechnen. Aus diesem Grunde werden die neuen milon Gesundheitszirkel installiert, die ein abwechslungsreiches, effektives Training garantieren. CHIPKARTE SPEICHERT UND STEUERT ALLES PERFEKT. Mit der Chipkarte sind nicht nur sämtliche Trainingsparameter gespeichert, sie steuert die Geräteeinstellung automatisch und ermöglicht so ein effizientes Training in kürzerer Zeit. Bei den Trainingsgeräten kann die Belastung konzentrisch und exzentrisch voneinander eingestellt werden. Der Trainierende erzielt dadurch eine Muskelkräftigung in wesentlich kürzerer Zeit. Gesundheits- & Rehazentren ÜBERGEWICHT Übergewicht ist ein Phänomen, das nicht nur Erwachsene, sondern auch in bedrohlichem Umfang unsere Jugend betrifft. Es ist mittlerweile Allgemeingut: Immer mehr Kinder und Jugendliche verbringen den Großteil der Freizeit in sitzender Position – vor PC und Gameboy. 1 Chipkarte rein. Alle persönlichen Einstellungen für das jeweilige Gerät sind gespeichert. Trainingsgerät stellt sich automatisch ein. 3 4 An acht Geräte in 35 Minuten effektiv trainieren. Der Stoffwechsel bleibt durchschnittlich bis zu 96 Std. erhöht. · Beratung und Betreung durch ein Team aus Physiotherapeuten und Fitnesstrainern · Körperanalyse · Chipkartengestützte Trainings- und Trainings- analyseprogramme · Individuelles puls- und chipkartengesteuertes, Herz-Kreislauf-, Kraft- und Kraftausdauer-Training · Vorträge rund um die Gesundheit, wie z.B.: - Andreas Bredenkamp referiert über „Der sichere Weg zu mehr Gesundheit & besserer Lebensqualität“ - Rückengerechtes Verhalten im Alltag Kein Medikament hat eine auch nur annähernd so positive Wirkung auf die Gesundheit wie mäßiges, regelmäßiges und kontrolliertes Bewegungstraining. Laut „FIT FOR FUN TV“ sind die milon Gesundheitszirkel die besten Trainingssysteme, die es gibt. Sie sind mindestens 30 % effektiver und ersparen 25 % Zeit. Sie sind einfach und leicht zu bedienen. Mit der Chipkarte hat man Komfort und Sicherheit im Training. Im Physio Aktiv Herzberg werden diese Systeme installiert. - Andreas Holz referiert über Zivilisations- krankheiten sowie Training und Ernährung - Trainingssteuerung - Multitalent Aloe Vera · Sportartspezifisches Muskelaufbautraining · Gesundes Figurtraining und Abnehmprogramm · Training nach Reha, Verletzungen uvm. · Kooperation mit Ärzten und Krankenkassen VEREINBAHREN SIE JETZT IHREN TERMIN FÜR EIN PERSÖNLICHES BERATUNGSGESPRÄCH Physio Aktiv Herzberg · Peinmannsgasse 3 · 37412 Herzberg · HOTLINE 0 55 21 - 41 51 Fax 0 55 21-41 51 2 Kraft und Kondition aufbauen! Erfolge in nur zweimal 35 Minuten pro Woche! Alle wollen möglichst gesund und aktiv bleiben. Der Weg dorthin ist Prävention. Zwar hat sich die durchschnittliche Lebensdauer erheblich verlängert, das Krankheitsrisiko aber deutlich erhöht. Wir haben einfach mehr Krankheiten und begünstigen diese durch unsere veränderte Lebensweise – mangelnde Bewegung, falsches Sitzen und einseitige Belastung am Arbeitsplatz, falsche Ernährung und psychische Belastung. Mit einem regelmäßigen Training im Gesundheitszentrum wird viel erreicht. Schon zweimal 35 Minuten in der Woche verändern den Lebensrhythmus, steigern das Wohlbefinden und beugen Krankheiten vor. WAS SIE BEI UNS ERWARTEN KÖNNEN: BEWEGUNGSTRAINING BESSER ALS JEDES MEDIKAMENT RÜCKENSCHMERZEN In Deutschland haben statistisch gesehen 3040 % der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70 % haben die Schmerzen mindestens 1 x im Jahr und etwa 80 % klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Bei Männern sind sie die häufigste, bei Frauen die zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Rückenschmerzen sorgen für die Hälfte aller Frührenten. PERFEKT ABNEHMEN OHNE HUNGERN! · E-Mail: [email protected] · www.physioaktiv-herzberg.de MUSKULATUR. UNSER BESCHÜTZER … … FÜR RÜCKEN UND GELENKE IN JEDEM ALTER! Rückenschmerz ist ein Kraftproblem! Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität hängen im Wesentlichen vom Zustand unserer Muskulatur ab. Bei der Mehrzahl der Rückenpatienten liegen die Ursachen der Beschwerden in einer schwachen oder unterschiedlich entwickelten Rumpfmuskulatur. Diese Probleme sind vorwiegend auf den Mangel an Bewegung zurückzuführen, insbesondere ein Defizit an ausreichend muskulärer Belastung. Denn ohne angemessene Kraftbelastung geht der größte Teil unserer Muskulatur verloren. Das Ergebnis: Ein deutlich schwacher Körper, der seine natürliche, alltägliche Aufgabe nicht mehr erfüllen kann. Schmerz bedingt nimmt man Schonhaltungen ein und der Teufelkreis dreht sich zu Ihrem Nachteil immer weiter. Denn körperliche Inaktivität ist Gift für die Gelenke! Sie lässt die Muskeln und damit deren Pufferwirkung schwinden. Eine verkümmerte Muskulatur begünstigt Osteoporose, rheumatischen Gelenkverschleiß, orthopädische Beschwerden, Bandscheibenprobleme, Hexenschuss, sowie Schulterprobleme. Auch die Funktionsweise der Bandscheibe wird stark beeinträchtigt, denn sie lebt förmlich von der Bewegung. Muskeln sind wichtige Beschützer der Gelenke. Die Muskulatur besitzt unbestritten einen großen Einfluss auf unseren Körper. Regelmäßiges Training der Muskulatur, egal ab welchem Alter, lässt die Muskulatur gezielt wachsen. Auf diese Weise kann man Gelenkerkrankungen nicht nur vorbeugen, sondern man kann den maßgeblichen „Beschützer“ der Gelenke erneuern. Da die Muskulatur ein Leben lang trainierbar ist, bremst gezieltes Kräftigungstraining den Alterungs- und Abbauprozess des Körpers und steigert deutlich Ihre Lebensqualität! TEUFELSKREIS RÜCKENSCHMERZEN Verspannungen und Schmerzen führen zu Schutzhaltung Fehlhaltung und starke Gelenkbelastung Bewegungsmangel und einseitige Tätigkeit Muskulatur erschlafft und verkürzt DER EINZIGE AUSWEG Verspannungen und Schmerzen verschwinden Bessere Haltung und weniger Belastung der Gelenke Ausgewogenes Training von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer & Koordination Schwache Muskeln werden stärker und verkürzte Muskeln beweglicher
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