Fitness & Gruppentraining

Fitness & Gruppentraining
Kursplan
gültig ab 16. November 2015
SCHWIMMBAD
INDOOR CYCLING RAUM
KURSRAUM
Montag
08.00 - 22.00
Dienstag
07.00 - 22.00
Mittwoch
08.00 - 22.00
Donnerstag
07.00 - 22.00
Rücken-Relax
08.15 - 09.00
E
BodyART
09.15 - 10.15
A
Body Workout
09.05 - 10.05
A
Basic
Rückenfit
10.20 - 11.05
A
Bauch Express
10.10 - 10.35
A
Hatha Yoga
10.15 - 11.45
A
Pilates
17.25 - 18.25
Rückenfit
17.00 - 17.45
Langhantel-Power
18.00 - 19.00
A
Body Workout
18.00 - 18.55
Samstag
09.00 - 20.00
Sonntag
09.00 - 20.00
Deep Work
09.00 - 10.00
A
Pilates
09.15 - 10.15
A
A
Basic
Pilates
10.15 - 11.15
E
ZUMBA
11.00 - 12.00
A
A
Basic
Workout
17.25 - 17.55
E
Hatha Yoga
17.00 - 18.30
A
A
Bauch Express
18.30 - 18.55
A
Body Workout
18.00 - 19.00
A
Fatburner Step
19.05 - 20.05
M
F
ZUMBA
19.00 - 20.00
A
A
Basic
Indoor Cycling
10.15 - 11.00
A
neue Zeit
ZUMBA
19.10 - 20.10
A
Sling Training
19.15 - 20.00
A
Langhantel-Power
19.05 - 20.05
A
Bauch Express
20.15 - 20.40
A
Dynamic Yoga
20.10 - 21.10
A
ZUMBA
20.15 - 21.15
A
Basic
Indoor Cycling
07.15 - 08.00
Freitag
08.00 - 22.00
Basic
Indoor Cycling
09.10 - 09.55
NEU
Basic Step
14.30 - 15.15
E
Basic
Indoor Cycling
18.05 - 18.50
A
Basic
Indoor Cycling
18.20 - 18.50
A
Basic
Indoor Cycling
18.05 - 18.50
A
Intensiv
Indoor Cycling
19.10 - 20.10
M
F
Intensiv
Indoor Cycling
19.00 - 20.00
M
F
Intensiv
Indoor Cycling
19.30 - 21.00
M
F
Aqua Fit
08.15 - 9.00
A
Aqua Fit
07.15 - 08.00
A
Aqua Pilates
09.00 - 10.00
A
Aqua ZUMBA
18.30 - 19.15
A
Aqua Fit
09.15 - 10.00
Basic
Indoor Cycling
19.05 - 19.50
A
Aqua Fit
07.15 - 08.00
A
Basic
Indoor Cycling
18.05 - 18.50
E
Intensiv
Indoor Cycling
19.00 - 20.00
M
F
A
A
Kurse externer Anbieter im Tournesol:
Weng Chun Kung Fu Schule Diez/Limburg
Weitere Informationen erhälst du direkt bei Sifu Michael
Berger oder unter www.kungfu-diez.de.
A
Intensiv
Indoor Cycling
10.20 - 11.20
M
F
Basic
Indoor Cycling
11.25 - 12.10
A
Weng Chun Kung Fu
für Kinder
Dienstag, 16.40 - 17.40
A
Weng Chun Kung Fu
für Erwachsene
Dienstag, 17.50 - 18.50
Aqua Fitness Club, Hanau
AquaCycling ist ein Gruppentraining in angenehm temperiertem Wasser für jedermann. Du trainierst auf dem speziell für das Wasser konstruiertem Fahrrad, dem Aquarider.
Infos zu den Kursstaffeln unter
www.aqua-fitness-club.de
Kurslevel
Aqua Fit
09.00 - 09.45
A
Aqua Fit
18.25 - 19.10
E
Sling Training
18.00 - 18.45
Intensiv
Indoor Cycling
15.00 - 16.00
INTRO
Indoor Cycling
18.05 - 18.20
A
NEU
neue Zeit
A
Body Workout
09.15 - 10.10
Öffnungszeiten Minisols Kinderbetreuung:
Montag - Freitag
08.50 - 13.00 Uhr
14.50 - 19.00 Uhr
Samstag & Sonntag
08.50 - 15.00 Uhr
Feiertag siehe Aushang
Aqua Fit
10.00 - 10.45
E Einsteiger
A
A Alle
M Mittelstufe
F Fortgeschrittene
Tipp:
Zur optimalen
Trainingssteuerung
empfehlen wir
einen Herzfrequenzmesser zu tragen.
Stand November 2015 · Änderungen vorbehalten

Download Report