Ruhe Gelassenheit Lebensfreude Innere Sommer Retreat Meditationen im Sitzen, Liegen und in Bewegung Aus der Geschäftigkeit des Alltags aussteigen * Zeiten des Schweigens * Rückzug in ein ruhiges Ambiente * Austausch * In Gemeinschaft üben * Vorträge * Resilienz, Balance und Selbstwirksamkeit stärken * Klosterambiente * offene, freundliche Atmosphäre * erfahrenes Leitungsteam www.mbsrbonn.de www.mbsrberlin.org Sommer Retreat * Ruhe Gutes Essen 10.15. Juli 2016 Ellen ScheppWinter Isabella Winkler Kloster Oberzell Fotos: [email protected]; n.arkoumanis, Haus Klara/Kloster Oberzell Sommer Retreat 10.15. Juli 2016 Die Praxis der Achtsamkeits und Herzensmeditation (Metta) entfaltet durch regelmäßiges Üben eine transformierende Kraft. In der Geschäftigkeit des Alltags rücken unsere Entschlossenheit und Ausrichtung auf das was für uns wichtig und heilsam ist jedoch immer wieder leicht in den Hintergrund. Daher ist es hilfreich, sich gezielt Auszeiten zu nehmen, in die Stille zu gehen, und die Achtsamkeitspraxis mit anderen gemeinsam zu pflegen, um erneut Ruhe und Klarheit zu finden. Dieses Retreat ist für Menschen mit MBSR Vorerfahrungen. Mit einem Rückzug über 5 Tage in ein wundervoll gelegenes Seminarhaus wollen wir anknüpfen an die Meditationserfahrungen aus dem Achtsamkeitstraining und das Verständnis der eigenen Praxis erweitern und vertiefen. Wir werden viel üben in diesem Retreat – im Sitzen, Liegen und in Bewegung – begleitet von Phasen edlen Schweigens. Kurzvorträge und angeleitete Reflektionen fördern ein vertieftes Verständnis der Meditationspraxis und den Transfer in den Alltag. Dabei werden uns drei Schwerpunkte begleiten: Zur Ruhe kommen – die Kraft des Fokus; dein kostbarer Körper – die Kraft präsenter Bewegung; innere Freiheit– die Kraft des Unterscheidens. Sommer Retreat Rückfragen Ellen ScheppWinter / 02241556591, kontakt@mbsrbonn.de Ort Kloster Oberzell bei Würzburg www.hausklara.de Kosten 720 €uro inkl. ÜVP im Einzelzimmer Isabella Winkler / 030 3150 3332, info@mbsrberlin.org Termine Anreise Sonntag, 10.07.2016 17.00 Uhr Abreise Freitag, 15.07.2016 nach dem Mittagessen Anmeldung bis 15. Mai 2016 www.Indito.de Ellen ScheppWinter MBSR Lehrerin, Personalentwicklerin, Gestalttherapeutin Isabella Winkler MBSR Lehrerin, Heilpraktikerin Gruppenanalytikerin ( B.I.G., i.A.)
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