Ziitlos - im Tessin 2016 „ Ziitlos - im Tessin“ Freitag 24. – Sonntag 26. Juni 2016 Mit „Ziitlos - im Tessin“ erforschen wir ein Wochenende lang die Polarität. Yin & Yang, männlich und weiblich, dunkel und hell. Jeder von uns ist in diesem Naturgesetz eingebunden und schaukelt je nach Lebenslage zwischen diesen beiden Polen hin und her. Im besten Fall wird dieses Hin – und Her, als angenehm empfunden, weil immer wieder der notwendige Ausgleich stattfindet. Wenn sich Deine Lebenssituation jedoch stagnierend, ermüdend oder auslaugend anfühlt, Kreativität und Lebensfreude kaum mehr Platz haben, weißt dies auf ein Ungleichgewicht der beiden Pole hin. Meist hat hier eine Seite über einen zu langen Zeitraum dominiert. An diesem Wochenende, wenden wir uns beiden Seiten gleichermassen zu. Yin & Yang. Aktivität und Entspannung. Durch das bewusste Erleben beider Seiten erhälst Du die notwendigen Impulse um eine Veränderung auch in Deinem Alltag geschehen zu lassen. Mögliche Nebenwirkungen der Yogapraxis: Du Du Du Du Du Du Du Du planst gleich die nächsten Ferien ☺ verspürst den häufigen Drang einfach zu lächeln geniesst Dein neues Körpergefühl und akzeptierst Dich so wie Du bist hast keine Lust mehr, andere zu verurteilen hast keine Lust mehr, Dich selbst zu verurteilen hast keine Interesse mehr dir ständig Sorgen zu machen tust das was Du wirklich tun willst übernimmst die Regie und Verantwortung für Dein Leben! Dieses Yogawochenende ist offen für alle die sich vor den Nebenwirkungen nicht scheuen und bereit sind neue Türen aufzutun. [email protected] www.yogakreis3.ch 079 279 86 12 Ziitlos - im Tessin 2016 Programm: Ankunftstag: Freitag 24. Juni 2016 Individuelle Anreise ab 14.00 Uhr Check-in 16.00 Uhr Begrüssung durch das Team von der Casa Santo Stefano 16.15 bis 18.15 Uhr Ankommen & Yin Yoga 18.15 bis 20.00 Uhr gemeinsames Abendessen in einem Restaurant vor Ort 20.15 bis 21.15 Uhr Abendprogramm: Chanten und/oder Meditation Programm: Samstag 25. Juni 2016 7.00 bis 8.00 Uhr Meditation & Pranayama 8.00 bis 9.00 Uhr Frühstück 9.30 bis 11.30 Uhr YogaFlow 11.30 bis 17.00 Uhr Tag zur freien Verfügung: Wandern, Schwimmen, Faulenzen 17.00 bis 19.00 Uhr Pranayama & Yin Yoga Ab 19.00 Uhr Offener Abend Abreisetag: Sonntag 26. Juni 2016 7.00 bis 8.00 Uhr Meditation & Pranayama 8.00 bis 9.00 Uhr Frühstück Bis 9.15 Uhr Zimmerfreigabe erwünscht 9.30 bis11.30 Uhr YogaFlow & Abschluss Ab 11.30 Uhr Individuelle Abreise Kursleitung: Petra Conrad, Dipl. Yogalehrerin YS / EYU Anmeldung: Deine Anmeldung ist verbindlich. Bitte sende mir den Anmeldetalon ausgefüllt und unterschrieben per Post oder Mail zu. Mail: [email protected] Post: Petra Conrad, Haldengässli 72 in 8706 Feldmeilen Kurskosten: CHF 250.– (Kurs exkl. Unterkunft + Verpflegung) für ca. 11 Lektionen a 60 Min. sind auf folgendes Postkonto per Ende April 2016 einzuzahlen: yogakreis3.ch CH32 0900 0000 6139 1470 4 „Ziitlos im Tessin“ Annullationsgebühr: Bei einer Annullation bis 4 Wochen vor Kursbeginn wird eine Annullationsgebühr von 50 % weniger als 4 Wochen 100% der Kurskosten erhoben. Eine private Reiserücktrittversicherung wird empfohlen. [email protected] www.yogakreis3.ch 079 279 86 12 Ziitlos - im Tessin 2016 Weitere Informationen: Zimmer & Preise pro Person / Nacht: Dreibettzimmer Doppelzimmer Einzelzimmer Doppelzimmer in Einzelbelegung ab Fr. Fr. Fr. Fr. 75.— 85.--95.— 115.-- Preise/Leistungen: - Übernachtung in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC oder Etagendusche/WC Leckeres Frühstück mit Brot und Zopf – hausgemacht Feine Kaffee-und Teespezialitäten in den Pausen Saison-Früchte den ganzen Tag Selbstgebackenen Kuchen in der Pause am Nachmittag Gratisparkplatz bei der Monte Lema-Gondelbahn (50m unterhalb vom Hotel) Gutschein für die Monte Lema-Gondelbahn (Wert Fr. 5.-) Kurtaxen und MWST Zimmer buchen direkt bei der Casa Santo Stefano Tel. +41 (0) 91 609 19 35 Angeli und Christian Wehrli [email protected] www.casa-santo-stefano.ch Die Teilnehmer bekommen eine schriftliche Reservationsbestätigung. Es ist keine Vorauszahlung nötig. Die Hotelkosten sind direkt vor Ort am Anreisetag zu bezahlen. Mögliche Bezahlungsarten: Maestro, Postcard oder in bar in Schweizer Franken/Euro. [email protected] www.yogakreis3.ch 079 279 86 12 Ziitlos - im Tessin 2016 Anmeldung: Ich melde mich verbindlich für das Yogawochenende „Ziitlos“ im Tessin mit Petra Conrad vom 24. bis 26. Juni 2016 an: Name & Vorname :………………………....................................................................... Adresse: ……………..……………………………................................................................ Ort / PLZ:…………………………………………………………………………….............................. Geburtsdatum: .......................... Yoga Erfahrung (Monate/Jahre): ........................ Tel. Nr.: …………………………………….. E-Mail: ………………………..…….......................... Allfällige gesundheitliche Beschwerden (Bluthochdruck, Rücken-, Knie-, Atemprobleme etc.) …………………………………………………………………………………………………..………………….. Zimmerbuch: Die Zimmerbuchung ist direkt bei der Casa Santo Stefano vorzunehmen. Anreise: Die An&-Abreise erfolgt individuell und wird vom Teilnehmer selbst organisiert. Die offizielle Begrüssung findet am Freitag 24. Juni 2016 um 16.00 Uhr in der Casa Santo Stefano statt. Zahlungsvereinbarung: Deine Anmeldung gilt verbindlich. Die Zahlung der Kurskosten von Fr. 250.— erfolgt bis April 2016 auf das Postkonto von „yogakreis3“. Annullationsgebühr: Bei einer Annullation bis 4 Wochen vor Kursbeginn wird eine Annullationsgebühr von 50 % weniger als 4 Wochen 100% der Kurskosten erhoben. Eine private Reiserücktrittversicherung wird empfohlen. Ort/ Datum ………………………………………………………………………………. Unterschrift: ……………………………………………………………… Herzlichen Dank – Ich freue mich sehr auf Dich! [email protected] www.yogakreis3.ch 079 279 86 12
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