9 Tipps im Umgang mit der Neuen Grippe A/H1N1 (albanisch) 9 këshilla si të qëndroni ndaj gripit të (i derrit) Ri A/H1N1 Nëntë këshilla nga Instituti Robert Koch: Neun Tipps vom Robert Koch-Institut: Robert Koch-Enstitüsü’nden dokuz tavsiye: Neun Tipps vom Robert Koch-Institut: 1. Hände waschen und vom Gesicht fernhalten Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich 20 bis 30 Sekunden mit Seife, auch zwischen den Fingern. Vermeiden Sie es, die Schleimhäute von Mund, Augen und Nase zu berühren. ti lani dhe ti mbani larg fytyrës. 1.Duart Ellerinizi yıkayın vevom yüzünüzden uzak tutun 1.1.Hände waschen und Gesicht fernhalten Lani duart eIhre juaja disamehrmals herë në täglich ditë nga 20-30 sekonda Ellerinizi araları ile birlikte günde 20–30 Waschen Sieparmak Hände 20birçok bis 30kez Sekunden me sapun, edhe ndërmjet gishtave. Shmanguni prekjes sabunzwischen ile yıkayın. Ağız, göz veVermeiden burnun iç bölümlerine/ mitsaniye Seife, auch den Fingern. Sie es, die së mukozës së gojës, të syve dhe hundës. mukoza dokusuna dokunmaktan Schleimhäute von Mund, Augen undkaçının. Nase zu berühren. 2. Hygienisch husten Halten Sie beim Husten Abstand zu anderen Personen. Husten Sie am besten in Ihren Ärmel, nicht in die Hand. kolleni në mënyrë higjienike 2.2.Hygienisch husten 2.TëSağlık kurallarına uygun öksürün Duke u kollur mbani largësi nga personat tjerë. Kolluni Halten Sie beimdiğer Husten Abstand zu anderen Öksürürken insanlarla aranıza mesafePersonen. koyun. Elinize değil, më mirë në mangët e jo në duart e juaja. Husten Sie am besten in Ihren Ärmel, nicht in die Hand. giysinizin koluna öksürün. 3. Krankheit zu Hause auskurieren Gehen Sie bei fieberhafter Erkältung, Magen-Darm-Infekt oder Grippe nicht arbeiten, sondern fördern Sie Ihre Gesundung durch Erholung. Mit falschem Ehrgeiz schaden Sie sich, Ihren Kollegen und Ihrem Arbeitgeber. sëmurja 3.3.Krankheit zu nga Hause auskurieren 3.Shërohuni Hastalığınızı evde geçirinnë shtëpi Nëse keni ftohje me temperaturë , infektim stomaku Gehen bei fieberhafter Erkältung, Magen-Darm-Infekt AteşliSieüşütme durumlarında, mide-bağırsak enfeksiyonu ya dhe zorrëve, mos shkoni të punoni, por pushoni dhe oder Grippe nicht arbeiten, sondern fördern Sie Gesunda grip halinde işe gitmeyin, evde dinlenerek iyileşmenizi shpejtoni shërimin e juaj. Me ambicie puneIhre i dëmtoni dung durch Erholung. Mit falschem Ehrgeiz schaden Sie sich, hızlandırın. shokët e punës dhe punëdhënësin e juaj. Ihren Kollegen und Ihrem Arbeitgeber. 4. İlk belirtilere dikkat edin Të erste keni kujdes ndaj shenjave parahissi, öksürük ve 4.4.Auf Anzeichen achten Grip kendisini ilk olarak ani ateş, ağır të hastalık Shenjat e parat të gripit janë temperatura e lart e trupit, Aufeklem eine Grippe plötzliches hohes Fieber, schweres ağrılarıweisen ile gösterir. ndjenjë e rëndë të sëmurit, kollitje dhe dhembje e Krankheitsgefühl, Husten und Gliederschmerzen hin. gjymtyrësh. 5. Sağlığınıza kavuşun 5.5.Gesund werden Vücudunuzu dinleyin. Tipik grip belirtilerine sahipseniz sonraki Si të shëroheni Hören Sie trupin auf Ihren Körper. Haben die typischen Anzeiadımları doktorunuz ile telefonla görüşerek belirleyin. Dëgjoni e juaj. Nëse keniSie shenja tipike të gripit, atëherë veprimet meweitere mjekunVorgehen e juaj chen einerkoordinoni Grippe, dann stimmentjera Sie das 6. Diğer aile bireylerini koruyun nepërmesmit të Ihrem telefonit. telefonisch Arzt ab. Hasta olduğunuz zaman sarılma, öpme, gibi vücut Mbrojtja e anëtarëve tjerë të familjes 6.6.Familienmitglieder schützen temaslarından kaçının. Mümkünse zamanınızı ayrı bir odada Nëse jeni të sëmur, shmanguni kontakteve trupore wie si Verzichten Sie, wenn Sie ve erkrankt aufüzere Körperkontakt geçirin. Başta mutfak banyo sind, olmak evinizin genel përqafim, puthje e tj. Sipas mundësie qëndroni në një Umarmen, Küssen Halten Sienë sich nach Möglichkeit in temizlik durumuna özen gösterin. dhomë tjetër. Tëusw. keni kujdes pastërti gjeneralë të einem separaten Raum auf. Achten Sie auf generelle Sauberbanesës, të kuzhinës banjës. 7. Kapalısidomos odaları düzenli olarakdhe havalandırın keit Ihrer Wohnung, insbesondere in Küche und Bad. Kapalı odaları günde 3–4 kez 10 dakikalık süreler halinde 7. Hapësirat e mbyllura ti ajrosni rregullisht 7.Ajrosni Geschlossene Räume regelmäßig havalandırın. Böylelikle havadaki virüslüften azalır, ağız hapësirat e mbyllura 3 deri 4oranı në ditë nga 10ve Lüften Sie geschlossene Räume 3 bis 4 Mal täglich für jeweils burunda kuruluğun oluşması azalır. minuta. Në këtë mënyrë zvogëlohet numri i viruseve në ajër dhe i shmangeni dheverringert, mukozësein së 10 Minuten. Die Zahl der tharjes Viren in së dergojës Luft wird Grip salgını durumunda şu hususlar özellikle hundës. der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert. Austrocknen 4. Auf erste Anzeichen achten Auf eine Grippe weisen plötzliches hohes Fieber, schweres Krankheitsgefühl, Husten und Gliederschmerzen hin. 5. Gesund werden Hören Sie auf Ihren Körper. Haben Sie die typischen Anzeichen einer Grippe, dann stimmen Sie das weitere Vorgehen telefonisch mit Ihrem Arzt ab. 6. Familienmitglieder schützen Verzichten Sie, wenn Sie erkrankt sind, auf Körperkontakt wie Umarmen, Küssen usw. Halten Sie sich nach Möglichkeit in einem separaten Raum auf. Achten Sie auf generelle Sauberkeit Ihrer Wohnung, insbesondere in Küche und Bad. 7. Geschlossene Räume regelmäßig lüften Lüften Sie geschlossene Räume 3 bis 4 Mal täglich für jeweils 10 Minuten. Die Zahl der Viren in der Luft wird verringert, ein Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert. In einer Grippepandemie besonders wichtig: 8. Abstand halten, Menschenansammlungen meiden Schützen Sie sich und andere durch besondere Rücksicht und wenn möglich zwei Meter Abstand. Verzichten Sie auf Händeschütteln. Meiden Sie Menschenansammlungen, wenn dies aktuell empfohlen wird. 9. Über Hygienemasken Bescheid wissen Über die Wirksamkeit von Hygienemasken während einer Pandemie liegen keine ausreichenden Daten vor. Sie sind deshalb nur ergänzend zu den hier dargestellten Maßnahmen zu erwägen. Bund_Schweinegrippe (d_t).indd 1 önemlidir: Në rast të epidemisë së gripit është me In einer Grippepandemie besonders wichtig: 8. Mesafe koymak, kalabalık ortamlardan kaçınmak rëndësi: 8. Abstand halten, Menschenansammlungen Hem kendinize, hem de çevrenizdekilere özel birmeiden saygı göste8. Të mbani distancë nga njerëzit tjerë, ti shmangeni Schützen Sie sich und andere durch besondere Rücksicht rerek, diğer insanlarla aranızda mümkünse iki metre mesafe grupeve të njerëzve. undbırakın. wenn Tokalaşmaktan möglich zwei Meter Abstand. Sie auf kaçının. O an içinVerzichten tavsiye edilmiyorsa, Mbrojeni veten dhe tjerët me kujdesie dhe sipas Händeschütteln. Meiden Sie 2 Menschenansammlungen, kalabalık ortamlara girmekten kaçının. mundësisë distancë nga metra. wenn dies aktuell empfohlen wird. Shmanguni dhënies dorës (përshëndetje). Largohuni 9. Koruyucu maske së hakkında bilgi edinin nga grumbullimet e njerëzve nëse kjo është aktuale. 9. Über wissen koruyucu DünyaHygienemasken çapında genel birBescheid salgın durumunda Über Wirksamkeit Hygienemasken während 9.maskenin Tëdie informoheni mbi maskat mbrojtëse ne derecevon etkili olduğu hakkında yeterlieiner bilgi Mbi efektivitetin e maskave gjatë Pandemisë Pandemie liegen keine Daten vor. Sie sind bulunmamaktadır. Buausreichenden yüzdenmbrojtëse koruyucu maske hakkındaki (epidemisë së gripit) zu nuk kahier evidenca të sakta. Pra, këto deshalb ergänzend den dargestellten Maßnahbigilernur sadece tamamlayıcı unsurlar olarak düşünülmelidir. duhet të përdoren si mjet plotësues së bashku me masat men zu erwägen. e lartpërmendura.
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