Panta Rhei alles fließt. Alles ist in Bewegung.(Heraklit)

www.vitalbalance-schiltach.de
Samstag: 85,- € Frühbucherrabatt, ab 20.03.16 95,- €
Sonntag: 85,- € Frühbucherrabatt, ab 20.03.16 95,- €
Special für beide Tage: 145,- € / ab 20.03.16 165,- €
Preise inkl. Handout, Getränke und Obst. Salatteller separat buchbar.
Übernachtung bitte direkt im Naturparkhotel Adler buchen.
Bezahlung: Vorkasse und gilt als verbindliche Anmeldung
Rücktrittsgebühr bis 30. März 2016 Sa. 40,- € / So. 30,- € /
beide Tage 60,- €. Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich.
*Mittagessen: Salat für 12,- € direkt mitbuchen und vorort bezahlen
oder aus der Karte bestellen. Ein Tisch ist reserviert.
23.- 24. APRIL 2016
Anmeldung:
Kosten:
Information und Buchung unter: www.vitalbalance-schiltach.de
Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung!
Wir freuen uns auf zwei inspirierende, als auch entspannende Tage
im wunderschönen Ambiente des neuen Kursraumes im Wohlfühlbereich
des Naturparkhotel Adler in St. Roman.
Ein zusätzliches Sauna / Spa-Programm, sowie Übernachtungswünsche
bitte direkt anfragen unter: www.naturparkhotel-adler.de
Panta Rhei
5. Yoga-Pilates-Tage im Naturparkhotel Adler
... alles fließt. Alles ist in Bewegung.
(Heraklit)
23. APRIL
SAMSTAG
9.00 UHR EINATMEN
Ein Willkommmen an Euch... auf der Skywiese den Tag begrüßen. Antje Krämer
9.45 UHR FASCIAL PILATES
schwungvolle, dynamische Pilates-Moves. Steffi Melvin
10.45 UHR ORIENTALISCHER TANZ
Bewegungsfluss: sinnliches Erlebnis – tanzend. Andrea Armbruster
(Heraklit)
24. APRIL
... alles fließt. Alles ist in Bewegung.
5. Yoga-Pilates-Tage im Naturparkhotel Adler
SONNTAG
Panta Rhei
9.00 UHR EINATMEN
Aqua-Pilates zum sonntäglichen Wachwerden.
9.45 UHR BODY FLOW ...Body, Mind & Spirit. Let it flow! Christine Stefan Dietrich
10.45 UHR NIA ...9 Bewegungsformen aus Ost und West ... aus der Seele getanzt. Sonja Rogg
11.45 UHR PILATES MIT DER ROLLE
... ob Black Roll / Pilates Rolle ... 3D-Inspiration. Antje Krämer
12.30 UHR MITTAGSPAUSE
14.00 UHR WALK AROUND ST. ROMAN ...Natur und Nordic Einführung. Ulla Weigold
15.30 UHR HATHA FLOW ...mit den Atemwogen meeresgleich in die Asanas eintauchen. Hilde Armbruster
16.45 UHR AUSATMEN ...Loslassen & Entspannen. Heike Schnebel
11.45 UHR VINYASA YOGA ...kraftvolle Yoga Sequenzen – Yang. Andre Wagner
12.30 UHR MITTAGSPAUSE
14.00 UHR FASCIAL STRETCHING ...Kraft durch Dehnung. Christian Burkhardt
15.00 UHR YOGA FLOW / YOGA DANCE ...Sanfte Yoga-Sequenzen – Ying. Antje Krämer
16.00 UHR FELDENKRAIS ... Fühle deine Wurzeln. Erlebe Dich in Bewegung.
17.00 UHR AUSATMEN Klangwelten. Antje Krämer
DIE REFERENTEN:
Ulla Weigold: B-Lizenz Prävention, Kursleiter Pilates (DTB), BTB Pilates Trainerin, Andre Wagner: Yogalehrer (BDY),
Hilde Armbruster: Yogalehrerin (BDY), Christian Burkhardt: Fitnesstrainer, Heike Schnebel: Entspannungspädagogin / Trainerin,
Sonja Rogg: IHK Präventionstrainerin, B-Lizenz Prävention, Nia Whitebelt Teacher, Beate Mährlein: Heilpraktikerin / Feldenkrais-Lehrerin,
Brigitte Angermayer: Klangschalentherapeuthin, Antje Krämer, Vitalbalance Schiltach: Organisation und Anmeldung,
BASI-Pilates-Trainerin (vom dt. Pilatesverband zertifiziert), Hatha-Yoga Ausbildung am Berufskolleg Waldenburg,
Präventionstrainerin (Rücken / Bebo / Firmengesundheitskurse hansgrohe), Yogatherapeutin

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