Flyer - Sportkreis Ostalb

PROGRAMM
ANMELDUNG
BEGINN | 09:30 Uhr
PAUSE | 12:45 - 13:15 Uhr
HAUPTREF. | 10:30 - 11:30 Uhr
THEMA 1 | 13:15 - 14:30 Uhr
THEMA 1 | 11:30 - 12:45 Uhr
THEMA 2 | 13:15 - 14:30 Uhr
Ankommen / Begrüßung
Mittagessen
Gesundheitsressource | Dr. Klostermann
Flowtion (WS I)
Flowtion (WS I)
Yoga meets Pilates (WS II)
THEMA 2 | 11:30 - 12:45 Uhr
KAFFEEPAUSE | 14:30 Uhr
Yoga meets Pilates (WS II)
Sportkreis Ostalb
Geschäftsstelle
Wiener Straße 6, DE 73430 Aalen
danach Verlosung
Telefon: 07361 / 9754809
Emailadresse:
[email protected]
Bitte unbedingt anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl.
Teilnahmegebühr: 25,00 €
inkl. Mittagessen
ist vor Ort zu entrichten
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Mit freundlicher
Unterstützung von:
WORKSHOP I
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WORKSHOP II
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Bei Flowtion ist der ganze Körper im Fluss.
Das ist Ausdauertraining in seiner schönsten
Form – einfach zum Mitmachen, auch für
ältere Teilnehmer, choreographiefrei und doch
rhythmisch. Ganz nebenbei trainiert es auch
das fasziale Gewebe. Nicole Braun ist
Diplom-Sportlehrerin; Leiterin des
STB-Regio-Zentrums Ulm, AOKGesundheitsreferentin
Yoga und Pilates, verbindet die positiven
Wirkungen von beidem. Die verschiedenen
Körperstellungen beim Yoga verhelfen zu
mehr Stärke, Kraft und Selbstbewusstsein
Das Kombiprogramm ist ein effektives
Körpertraining, baut Stress ab und führt
zu einer schönen Körperausstrahlung.
Ute Purr verfügt über Diplome
zur Rückenschullehrerin und für
Sportrehabilitation.
Die vielseitigen positiven Wirkungen von Bewegung und Sport auf die
körperliche sowie seelische Gesundheit sind bekannt. Aber trotz dieses Wissens
fällt es vielen Menschen nach wie vor schwer, den inneren Schweinehund zu
überwinden und dauerhaft körperlich-sportlich aktiv sein.
Im Vortrag werden die Bedingungen und Barrieren zu Aufbau und Erhalt eines
körperlich – sportlichen aktiven Lebensstils aus verschiedenen Perspektiven
beleuchtet. Dr. Claudia Klostermann ist Vertretungsprofessorin an der
PH Schwäbisch Gmünd für „Bewegungs- und Trainingswissenschaft
sowie Gesundheitsförderung“
Referentin: Nicole Braun
Referentin: Ute Purr
Referentin: Dr. Claudia Klostermann

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