KIRCHLICHE PÄDAGOGISCHE HOCHSCHULE WIEN / KREMS CAMPUS KREMS-MITTERAU ___________________________________________________ ha2_29_bs Erlebnisorientierung in der Schule Übungskatalog Eislaufen, Inlineskaten Dipl.- Päd. Ing. Mag. Peter MITMANNSGRUBER Fallschulung aus der langsamen Fahrt Sanduhrlauf (Fisch) vorwärts und rückwärts Einbeinfahren links und rechts = Storch (mind. 5 m) Fahren im Gefälle (bergauf und bergab) BREMSTECHNIKEN: Fersen-, Hacken-, oder Heel-Stopp T-Stopp links und rechts Dreh- oder Spin-Stopp KURVENFAHREN: Kreis: Außenbein-Sanduhrenlauf in beide Richtungen Slalom: beidbeinig vorwärts Slalom: einbeinig vorwärts Slalom: beidbeinig über kreuz Übersteigen vorwärts und rückwärts in der Achterschleife RICHTUNGSWECHSEL: (mind. 2) Umsteigen Umschleifen Umdrehen Umspringen HINDERNISSE ÜBERWINDEN: Stange Schachtel (flach, quer, hoch) SPRÜNGE: Hocke: beidbeinige Landung Hocke: einbeinige Landung Grätsche FREESTYLE: Waage links und rechts (mind. 5 m) Fahren im Funpark Duck-Walk Front-Roll Heel-Stopp - einbeinig Spider (Canadier) 3600, links und rechts Reuelschwung Rampenfahren: Pendelfahrt Pendelfahrt bis zum Plateaustand Einfahren in die Rampe vom Plateau Mitmannsgruber 2013
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