Beispielseiten Begleitband zu Rolle vorwärts

1
Rolle vorwärts
gestalten
korrigieren
Wie können Fehler korrigiert werden?
Rolle vorwärts gestalten
Fehlerbild
Lernkarten zur Korrektur
13, 14, 18, 19
14, 18, 19
Lernkarte
Ziele
Mit dem Scheitel auf dem Boden aufsetzen
111 Rolle vorwärts über kleine Hindernisse
112 Aufrollen auf den Schwedenkasten
– Den Bewegungsradius vergrössern
Auf den flachen Rücken fallen lassen, statt über
den gerundeten Rücken abzurollen
113Rolle vorwärts mit eingeklemmten
Schaumstoffbällen
− Die Körperspannung erhöhen
114Rolle vorwärts aus verschiedenen
– Den Bewegungsablauf bewusst verändern
115 Rolle vorwärts in verschiedene Endpositionen
116 Rolle vorwärts mit dem Basketball
– Den Bewegungsablauf bewusst verändern
117Wurfrolle
– Zusätzliche Herausforderung im Bereich
der Orientierungsfähigkeit meistern
118 Rolle auf schmaler Fläche
119 Abrollen aus dem Kopfstand
– Den Bewegungsablauf im Raum präzisieren
– Die Dynamik verändern
– Den Bewegungsablauf im Raum präzisieren
– Mutig sein
Ausgangspositionen
Fehlende Streckphase der Beine
Schwierigkeiten beim Aufstehen:
–N
ach vorne gestreckte Füsse schlagen mit
den Fersen auf dem Boden auf
–A
ufstehen mit Abstützen der Hände
auf dem Boden
– Aufstehen mit starker X- oder O-Bein-Stellung
16, 17, 18, 19
15, 16, 17, 18, 110
– Während des Bewegungsablaufes zusätzliche
koordinative Herausforderungen meistern
– Den Bewegungsablauf mit einem neuen Kunststück kombinieren
Kunststücke am Boden
14 | 15