world jumping

WORLD JUMPING
WORLD JUMPING (WJ) ist ein professionelles, europaweit sehr erfolgreiches
Trampolin-Jumping Programm.
Das WJ PROGRAMM umfasst folgende Kursformate:
Basic, Box, Kids, Seniors, Strength, Dance, Power and Pump.
WORLD JUMPING ist ein neuartiges, dynamisches Fitness-Training unter Anleitung
professioneller WORLD JUMPING -Trainer/innen - ausgeführt
auf speziell entwickelten „high-speed“ Trampolinen für den kommerziellen Einsatz.
Die original professional WORLD JUMPING high-speed Trampoline erlauben
intensiveres Training mit mehr beats und bringen dadurch mehr Spaß und eine
größere Party in den Kurs.
Mit Urban Moves und Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen
aus Powersports wie Boxing und Pump jumpt man auf den
WORLD JUMPING high-speed Trampolinen schneller und gelenkschonender als
auf dem besten Sporthallen-Boden.
20 Minuten WORLD JUMPING Fitness sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen !
In einer Stunde WORLD JUMPING verbrennt man 1200 - 1400 Kcal – unglaublich !!
Die großartigen Trainingseffekte des WJ sind Ausdauer, Kraft, Figur, Beweglichkeit
und Balance.
WJ fordert über 300 Muskeln in einer Trainingseinheit und lässt sensationell schnell
die Pfunde purzeln . . . und das mit einem Mega Spaß Faktor... das ist Party pur !
WJ ist ein tolles Bauch Beine Po und Rückentrainings-Programm mit garantiertem
„Gute Laune Effekt“.
Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur
der Beine und des Rückens, sowie die propriozeptiven Effekte.
Die original World Jumping „highspeed“ Trampoline wurden von Profis
entwickelt, sind von höchster Qualität und für den professionellen Einsatz gebaut.
WJ Trampoline sind TÜV zertifiziert und in der „medical“ Ausführung bis zu 200 kg
belastbar. Dies erlaubt auch höhergewichtigen Leuten mit viel Spaß abzunehmen.
Die spezielle Gummiseilaufhängung gewährt sauberes Schwingen ohne Stöße, im
Vergleich zum Trampolin mit Stahlfedern und erlaubt dadurch ein sehr rückenschonendes Training für jedes Alter.
Vorteil des Trainings mit dem WORLD JUMPING Trampolin:
Das Lymphsystem ist verantwortlich für die Regeneration und das Immunsystem:
Durch das WJ jumpen werden die Muskelpumpen aktiviert und somit die
Lymphflüssigkeit schneller transportiert. Dies wirkt sich wiederum positiv auf das
Lymphsystem aus.
Knorpel und Bandscheiben sind auf angemessenen Druck und Zug angewiesen.
Der Stoffwechsel wird aktiviert und die Knorpel bleiben in Ihrer Festigkeit erhalten.
Ebenso erfolgt ein sehr wichtiges Stabilisationstraining für die Tiefenmuskulatur der
Sprunggelenke, Knie- und Hüftgelenke. Auf Druck und Zug werden die
Gelenkkapseln positiv beeinflusst. Es wird Gelenkflüssigkeit produziert und die
Gelenke bleiben geschmeidig.
WORLD JUMPING ist ein sehr gutes Training gegen Osteoporose da die
Knochendichte bei der maximalen exzentrischen Belastung stabilisiert wird.
Die positiven Effekte des WORLD JUMPING :
-
höchste Fettverbrennung
Verringerung der Fettmasse bei gleich bleibender Muskelmasse
Verringerung von Wassereinlagerungen im Gewebe bei Lymphödemen.
lösen von Verspannungen und Wirbelblockaden
Gelenk- und Rückenbeschwerden werden reduziert
Verbesserung des psychischen Wohlbefindens
Stärkung des Immunsystems -> dadurch weniger Infekte -> weniger Allergien
Entgiftung des Körper durch gesteigerten Lymphfluss
Anregung des Lymphsystems -> gute Lymphdrainage -> gut gegen Lymphödeme
-> auch in der REHA nach Brustkrebs und Lymphödemen in den Armen und Beinen
- Stärkung der Balance und es inneren Gleichgewichts
- Verringerung von Dysbalance und damit Stärkung des inneren Gleichgewichts
- regulierende Effekte auf das vegetative Nervensystem -> d.h durch das jumpen
erzielt man eine Steigerung des Wohlbefindens.
- die hochelastische Gummiseilaufhängung gewährt sauberes Schwingen ohne
Stöße, im Vergleich zum Trampolin Stahlfedern, und damit ein Rücken schonendes
Training.
- körpereigene Endorphine werden freigesetzt und machen glücklich – sehr glücklich.
- Steigerung des Stoffwechsels und der Muskelaktivität durch sanfte Zellmassage
- Stärkt Knochen und Bandscheiben durch sanfte Massage
- aktiviert und kräftigt die Tiefenmuskulatur des Körpers
- effektives Herz-Kreislauftraining ohne Belastung der Gelenke
- Verbesserung der Beweglichkeit
Balance und Koordination trainieren und sehr viel Spaß dabei haben !!

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