„Lachen gegen Stress“ Lach-Wochenende von Freitag, 15. Juli bis Sonntag, 17. Juli 2016 Inbegriffen: Workshop unter der Leitung von Silvia Bauer 2 Übernachtungen in einem Lifestyle Zimmer Frühstücksbuffet mit lokalen Spezialitäten 3-Gang Abendessen in unserer Restauration Lunchbox am Samstag Freier Eintritt ins Selfness Center mit Fitnessbereich und Sauna Lachen gegen Stress Teilnahmegebühr 490 CHF / Person Zusätzlich buchbar: Massagen und Behandlungen, Mittagessen am Sonntag Anmeldung bis spätestens 01. Juli 2016 im Selfness Center Hotel Eiger [email protected] Tel: ++41 (0)33 854 31 49 15. bis 17. Juli 2016 Lach-Wochenende mit Silvia Bauer ****Eiger Selfness Hotel Dorfstrasse 133 / Postfach 92 Fon: ++41 (0)33 854 31 31 Fax: ++41 (0)33 854 31 30 www.eiger-grindelwald.ch [email protected] (zertifizierte Lachyoga-Leiterin) ****Eiger Selfness Hotel ° Dorfstrasse 133 ° CH-3818 Grindelwald ° Tel. +41 33 854 31 31 www.eiger-grindelwald.ch ° [email protected] Lachen gegen Stress Persönliches Ich erblickte das Licht der Welt in Reutlingen – bestimmt mit einem Lächeln auf dem Gesicht. Sportliche Aktivitäten haben mich in meinem bisherigen Leben begleitet. In der Freizeit beschäftige ich mich vorwiegend mit dem Thema Gesundheit. Hauptberuflich arbeite ich als Sachbearbeiterin für Reklamationen im Kundenservice. Dabei ist mir auch nach über 13 Jahren das Lachen nicht vergangen. LACHYOGA begegnete mir im Jahr 2013 zum ersten Mal, und es war sonnenklar – das passt perfekt zu mir. Wenn Stress zum Dauerzustand wird, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Erweitern Sie Ihren Horizont mit neuen Perspektiven. Sie erhalten neue Impulse, wie Sie Ihren Stresslevel mit Leichtigkeit senken. Lachen ist der direkte Weg zu Entspannung, Gelassenheit, Lebensfreude, Glück und Gesundheit! 3-Tages Workshop mit Silvia Bauer, Lachyoga-Businesstrainerin Programm Lach-Wochenende Freitag, 15. Juli 2016 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr Begrüssung und Einführungsvortrag mit Lachyoga-Praxis und Entspannungsübungen 19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen Samstag, 16. Juli 2016 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr Lachwanderung mit Pausen zum Lachen, Entspannen und Geniessen inkl. Lunchbox 15:30 Uhr bis 19:30 Uhr Zeit zur freien Verfügung im Selfness Center 19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen Sonntag, 17. Juli 2016 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr Lachspaziergang am Fusse des Wetterhorns anschliessend Feedbackrunde Ich absolvierte erfolgreich die Ausbildung zur zertifizierten LACHYOGA LEITERIN nach Dr. Madan Kataria und zur LACHYOGA BUSINESS TRAINERIN. Seitdem leite ich mit viel Freude und Erfolg Lachwanderungen, Lachspaziergänge und Lachseminare. Ich lache für mein Leben gern und es ist mir ein großes Anliegen, mein Lachen und Wissen zur Verfügung zu stellen. Mein Ziel ist es, mehr Lebensfreude, Glück, Gelassenheit und Entspannung in das Leben der Menschen zu bringen. Bei einer Lachwanderung, einem Lachspaziergang oder einem Lachseminar erfahren Sie Unterstützung und Motivation, einen eigenen Weg dazu zu finden und zu beschreiten. Lachen ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ Wirkt ausgleichend, harmonisierend, reinigend und gibt neue Energie Reduziert Stress und hilft bei Stressbewältigung Wirkt verjüngend Fördert die Verdauung und einen erholsamen Schlaf Stärkt das Immunsystem und die Abwehr Verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und die Kommunikation Fördert die Kreativität Führt zu heiterer Gelassenheit
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