• Beratung • Entspannung • Körperarbeit

• Beratung
• Entspannung
• Körperarbeit
Antje Block
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
(Weiterbildung am Fritz-Perls-Institut,
Integrative Therapie,
Ausbildung u.a bei Prof. Dr. Hilarion Petzold)
- Musikpädagogin
- Tanzleiterin
- Dozentin für Zusatzqualifikationen
im Bereich Musik, Bewegung, Tanz
in der pädagogischen Arbeit
Angebote für Einzelpersonen
Klientenzentrierte Beratung
„Entspannung pur“ für Einzelpersonen
(Verspannungen wahrnehmen, lösen, tief entspannen;
auf Wunsch Klangmassage mit der Körpertambura)
Angebote für Gruppen
Übungszentrierte Kleingruppen
(Entspannung, Bewegung, achtsame Körperwahrnehmung)
„Stressbewältigung und Kraftquellen“
(Präventionskurs, 15 x 90 Min., Bezuschussung durch
gesetzliche Krankenkassen)
„Umgang mit Aggressionen“
(Hintergrundwissen und Übungen zum Umgang mit
Aggressionen)
Regelmäßige Angebote 1x monatlich ohne Anmeldung
„Abend der Stille - vollkommen entspannen“
(Den Körper spüren und in der Stille sein, begleitend
mit Klangschalen und anderen meditativen
Instrumenten)
„Kraftquellen - Bewegung und Ruhe“
(Entspannung, Stille, Klang, meditative Bewegungsfolgen, Muskelkräftigung, besinnliche und kraftvolle
Tänze)
„Urlaub für die Sinne“
(Entspannung und innere Klarheit durch Konzentration auf die Wahrnehmungsfähigkeiten)
Aktuelle Termine erfahren Sie unter www.praxis-block.de
Stressbewältigung und
Persönlichkeitsentfaltung
Stress entsteht immer dann, wenn über längere Zeit
zwischen den Polen Anspannung und Entspannung
keine Balance herrscht.
Dauerhafter Stress führt zu Krankheit und
Burnout-Risiko.
Im Gespräch werden persönliche Stressverstärker
herausgearbeitet, die Ursachen beleuchtet und
individuelle Bewältigungsstrategien entwickelt.
Zu einer konstruktiven Persönlichkeitsentfaltung
gehört Kreativität. Wer nur noch abarbeitet und
reagiert, braucht dringend eine Pause.
Beim Tagträumen und Entspannen kann das Gehirn
Netzwerke aus Nervenzellen neu organisieren, und wie
von selbst werden unerwartete Ideen produziert.
Persönlichkeitsentfaltung ist ein lebenslanger Prozess,
an dem Körper, Geist und Seele beteiligt sind.
Individuelle Fähigkeiten und Ressourcen treten ins
Bewusstsein, was stärkend wirkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Methoden
Die Methoden sind klientenzentriert, d.h. sie orientieren
sich an den jeweiligen Themen, Zielen und Bedürfnissen
der Klienten.
Sie entstammen u.a. den Bereichen:
• Körper- und Selbstwahrnehmung
• Gespräch und Reflektion
• Entspannung
(Begleitung mit Klangschalen, Körpertambura,
meditativen Instrumenten, Elemente aus dem
Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atemtechnik,
die „Kunst der Pause“)
• Bewegung
(Improvisation und freie Bewegung mit und ohne Musik,
Tanz, meditative Bewegungsfolgen, Selbstverteidigung,
Qi gong, sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen,
Muskelaufbau )
• Arbeit mit Klang
(Trommeln, Improvisation mit unterschiedlichen
Klangkörpern)
• Intuitives Malen
Ziele
• Selbstvertrauen
• Selbstbehauptung
• Selbstentfaltung
• achtsamer und liebevoller
Umgang mit sich selbst
Dazu gehört:
• eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und
Grenzen zu setzen
• Stresssymptome rechtzeitig wahrzunehmen
und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln
• Freude, Kreativität und Lebenslust
zu entfalten
• der eigenen Intuition zu trauen
• einfach zu sein
Selbstbestimmtheit ist in meiner Arbeit Grundsatz.
Jegliche direktive Methoden schließen sich für
mich von selber aus.
Dem Einzelnen bei der Entfaltung seiner
ureigensten Persönlichkeit behilflich zu
sein, verstehe ich als meine Aufgabe.
Wer mit der eigenen Wahrnehmung und
den eigenen Kraftquellen in Kontakt ist,
wird tiefere Zufriedenheit empfinden.
Diese strahlt aus auf andere Menschen und
auf den Umgang mit allem Lebendigen.
Mar
ie
n
bu
rg
er
St
r
aß
e
e
A ll
Bra
ns
te i
n
a
Str
er
ße
Matthäus-Kirche
uns
ber
ger
Haltestelle Großer Saatner
Buslinie 3 (vom HBF)
Buslinie 4 (vom Ostbahnhof)
Antje Block
Allensteiner Str. 12
31141 Hildesheim
Tel.: 0 51 21 • 69 500 60
www.praxis-block.de
Stra
ß
e

Download Report