Ayurveda-Heil-Rezepte zum Selbermachen

Ayurveda-Heil-Rezepte zum Selbermachen
Thymian-Tee und Öl kräftigt das Immunsystem, wirkt
entgiftend, verdauungsfördernd; lindert Husten.
Lavendel-Aufguss als Tee hilft gegen innere Unruhe,
Zutaten: 10 Tropfen Thymian Öl, 20 Tropfen Mandelöl (aus
Schlafstörungen, Blähungen und Verstopfung. Zutaten: 2 TL
der Apotheke) Thymian Öl und Mandelöl vermischen. Bei
getrocknete Lavendelblüten (Apotheke) 150 ml Wasser.
Lavendelblüten mit kochendem Wasser aufbrühen, abdecken, 10
Min ziehen lassen, abseihen. Viermal am Tag eine Tasse frischen
Tee trinken. Bei Einschlafproblemen direkt vor dem
Husten dreimal pro Tag in der Brustregion einmassieren.
Eignet sich auch bei Muskelverspannungen.
Eine Tasse Thymiantee täglich (z.B. von Sidroga aus dem
Schlafengehen. Abgekühlt eignet sich der Aufguss auch zum
Reformhaus) wirkt ausgleichend bei Kapha und Vata-
Gurgeln.
Dominanz. Für Pitta-Typen nicht geeignet da Thymian
Minze-Öl eignet sich bei Kopfweh, Muskelschmerzen und
erhitzend wirkt.
Unwohlsein. Zutaten: 20g frische Minze, 200ml Sesamöl Minze
Kamille-Blüten als Tee und Wickel, löst Krämpfe, hilft
zerkleinern, über Nacht an welken lassen. Am nächsten Tag in ein
gegen Bauchweh und Magenprobleme. Zutaten: 2 EL
helles Glasgefäß mit dichtem Verschluss geben und mit dem Öl
Kamillenblüten, 1 EL Königskümmel (Apotheke oder
auffüllen. Auf dem Fensterbrett vier Wochen ziehen lassen,
Reformhaus), 300 ml Wasser Kamillenblüten und
mehrmals täglich schütteln. Anschließend filtern und in dunkler
Flasche kühl aufbewahren. Haltbarkeit ca. ein Jahr. Zwei
Tropfen auf die Schläfen entspannt oder drei Tropfen in ein
Glas Wasser gegen Völlegefühl. Geeignet für Vata- und
Pitta-Typen.
Königskümmel mit 300 ml kochendem Wasser übergießen.
Zehn Minuten ziehen lassen. Handtuch in einer Schüssel
mit dem Sud übergießen. Auswringen und als Wickel auf
den Bauch legen. Mit trockenem Handtuch und
Wärmeflasche abdecken, 20 Minuten entspannen. Wärmt
Vata-Typen, fördert die Verdauung bei Pitta-Dominanz.
Ringelblumen-Blüten-Öl eignet sich hervorragend bei
Hautentzündungen, Wunden und Sonnenbrand.

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