Auf einen Blick

auf einen Blick ...
Sportangebote 2015/16
Belegung Sporthalle VHS
Montag
08:30 - 09:30
Zumba ®
Iza Litwin
Dienstag
08:30 - 09:30
Well - Fit
Monika Braczek
09:30 - 10:30
09:45 - 11:00
Ich beweg mich - Well - Fit
Fit im Alltag für Monika Braczek
Senioren
Dagmar Knudsen
10:30 - 11:30
Ich beweg mich Rückenfit
Dagmar Knudsen
Mittwoch
09:30 - 10:30
Präventives HerzKreislauftraining
60 Plus
Klaus Hüve
10:30 - 11:30
Zumba ® Gold
Silke Jacobsen
Donnerstag
08:30 - 09:30
Bodyworkout
Lydia Schillerwein
Freitag
08:30 - 09:30
Wirbelsäulengymnastik
Annika Brodersen
09:30 - 10:30
Zumba ®
Iza Litwin
Samstag
10:00 - 11:00
Fitness am
Samstagmorgen
Dozententeam
10:30 - 11.30
Drums Alive
Bärbel Karsten
15:00 - 16:00
Line-Dance 60+
Fortgeschrittene
Renate Helmekce
17:00 - 18.00
Fitnesstraining
für Golfer
Lydia Schillerwein
18:00 - 19:00
Bodystyling
Monika Braczek
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik
Monika Braczek
20:00 - 21:15
Langhanteltraining
Niels Braczek
14:15 - 15:15
Fit mit Ballroomtänzen für
Fortgeschrittene
Beate Nicolai
16:00 - 17:00
16:00 - 17:00
16:00 - 17.00
16:30 - 17:30
Fitmacher für
Line-Dance 60+ Move your Body Fit durch LineEinsteiger
Anfänger
mit neuen Trends Dance
Dagmar Knudsen Renate Helmecke Nicole Suhr
Bärbel Karsten
17:00 - 18.00
17:00 - 18.00
17:00 - 18.00
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
Fitness 50+
Fitnesscocktail
Fit per Hit - Bo- Fit im Winter
Discofox
Dagmar Knudsen Sina Müller
dyforming and
Nicole Suhr
Beate Nicolai
work out
Nicole Suhr
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
18:30 - 19:30
Fitnessmix für
Faszientraining
Step‘n Fun
Fit mit BallroomMänner und
Renata Domans- Monika Braczek
tänzen für
Frauen
ka
Anfänger
Dagmar Knudsen
Beate Nicolai
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
19.30 - 20:30
Aerobic-Mix
Zumba ®
Rückenfitness
Gesellschaftstanz
Selke Hamann
Iza Litwin/
Monika Braczek
Beate Nicolai
Agnieszka
Kopiczynska
20:00 - 21:00
Salsa
Timo Ploog
Informationen und Anmeldung via Internet : www.vhs-husum.de oder telefonisch unter 04841/83590
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Kurse aus dem Gesundheitsbereich 2015/16
Belegung: Raum B4
Montag
08:30 - 09:45
Soft Pilates für die
Frau
Marlene TannertPetersen
09:45 - 11:00
Pilates - für Personen mit körperlichen
Problemen
Marlene TannertPetersen
11:00 - 12:15
Pilates - für Personen mit körperlichen
Problemen
Marlene TannertPetersen
17:00 - 18.15
Ich beweg mich Pilates
Hilke Schöning
18:15 - 19.30
Pilates für Männer
und Frauen
Christine Spreckelsen
19:30 - 20:45
Pilates Professional
Christine Spreckelsen
Dienstag
08:30 - 09:45
Pilates für Anfänger
Lydia Schillerwein
Mittwoch
07:30 - 08:30
Yoga am Morgen
Gudrun Kromrey
Donnerstag
08:30 - 09:45
Pilates mit Marlene
Marlene TannertPetersen
09:45 - 11:00
Pilates am Morgen
Lydia Schillerwein
10:00 - 11:15
Pilates mit Parissa
Parissa Abbassi
09:45 - 11:00
Beweglich mit Pilates
von Kopf bis Fuß
Marlene TannertPetersen
17:00 - 18.15
Gesunder Rücken mit
Pilates
Lydia Schillerwein
18:15 - 19.30
Pilates am Dienstag
Lydia Schillerwein
17:00 - 18.15
Pilates Training
Lydia Schillerwein
19:30 - 20:45
Pilates am Abend
Lydia Schillerwein
16:30 - 17.45
Pilates am Nachmittag
Lydia Schillerwein
18:15 - 19.30
18:00 - 19:15
Pilates
Pilates MännergrupLydia Schillerwein
pe
Lydia Schillerwein
19:30 - 20:45
19:15 - 20:15
Pilates am Mittwoch- Bootcamp Pilates
abend
Lydia Schillerwein
Lydia Schillerwein
Freitag
17:00 - 19:00
Wohlfühlabend zum
Entspannen
Katharina Friedrich
Informationen und Anmeldung via Internet : www.vhs-husum.de oder
telefonisch unter 04841/83590
!Bitte die Kursgebühr rechtzeitig zu Kursbeginn überweisen oder eine
Abbuchungsermächtigung einreichen!
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Kurse aus dem Gesundheitsbereich 2015/16
Belegung: Raum B5
Montag
08:00 - 09:30
Yoga - Schritt für
Schritt
Petra Eilert-Pahl
Dienstag
Mittwoch
07:00 - 08:00
Yoga am Morgen
Gudrun Kromrey
Donnerstag
Freitag
07:00 - 08:00
Yoga am Morgen
Gudrun Kromrey
08:30 - 10.00
Fit mit Tai Chi am
Morgen - Änfänger
Meng Li
16:00 - 17:00
Yoga für Schwangere
Uta Savitri
18:00 - 19:00
Rücken - und
Beckenbodengymnastik
Raika Lorenzen
19:00 - 20:30
Orientalischer
Tanz
Raika Lorenzen
08:30 - 10:00
09:30 - 10:45
Fit mit Tai Chi am Feldenkreis
Morgen - fortgeCarola Meyer
schrittene Anfänger
Meng Li
10:00 - 11:30
10:00 - 11:30
Fit mit Tai Chi am Yoga für Menschen
Morgen - Fortge- mit körperlichen
schrittene
Einschränkungen
Meng Li
Ute Breuer
11:45 - 13.15
Yoga am Mittag
Ute Breuer
16:45 - 17:45
Zur Ruhe kommen
Ingola Pantke
17:00 - 18:30
17:30 - 18:45
18:00 - 19:30
Progressive Mus- Pilates - sanft und Hatha Yoga II
kelentspannung
effektiv
Ingola Pantke
Manuela Bosse
Hilke Schöning
19:00 - 20:30
Autogenes
Training nach
SCHULTZ
Manuela Bosse
19:00 - 20:15
Hatha Yoga
Uta Savitri
Sonntag
10:00 - 11:15
Hatha Yoga
Uta Savitri
18:00 - 19:30
Hatha Yoga I
Ingola Pantke
19:45 - 21:00
Hatha Yoga
Uta Savitri
Informationen und Anmeldung via Internet : www.vhs-husum.de oder telefonisch unter 04841/83590
Bitte die Kursgebühr rechtzeitig zu Kursbeginn überweisen oder eine Abbuchungsermächtigung einreichen.
Zahlreiche Gesundheitskurse der Volkshochschule werden durch den Verband der Ersatzkrankenkassen e.V.
(vdek) als individuelle Maßnahmen der Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt. Viele Krankenkassen erstatten
ihren Mitgliedern auf dieser Grundlage einen Teil der Kurskosten. Informationen über die Anerkennung von Kursen
finden Sie direkt in den Informationen zum jeweiligen Kurs.
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Kurse aus dem Gesundheitsbereich 2015/16
Belegung: Raum A27
Montag
Dienstag
09:00 - 10:30
Yoga - ganzheitlich I
Christa Kiel-Denz
11:00 - 12.30
Yoga - ganzheitlich II
Christa Kiel-Denz
17.00 - 18.30
Heilende Kräfte im
Tanz - Balsam für
Körper und Seele
Angelika Strahl
18.00 - 19:00
18:45 - 19:45
Qigong
Qigong
Monica Lucas
Wolfgang Lucas
19:15 - 20:45
Vinyasa-Flow-Yoga
Anke Pfletschinger
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
08:45 - 09:45
SIBENTMA
Manuela Bosse
16:15 - 17:45
Yin Yoga
Anke Pfletschinger
17:30 - 18:45
Pilates mit Parissa
Parissa Abbassi
15:30 - 17:00
Fit mit Tai Chi am
Freitag - Anfänger
Meng Li
18:00 - 19:30
Yin Yoga
Anke Pfletschinger
18:45 - 20:00
Yogazeit mit Petra
Petra Katryniak
17:00 - 18:30
Fit mit Tai Chi am
Freitag - fortgeschritten Anfänger
Meng Li
18:30 - 20:00
Fit mit Tai Chi am
Freitag - Mittelstufe
Meng Li
20:00 - 21:15
Taijiquan
Wolfgang Lucas
Belegung: TSBW Schwimmbad und im Freien
Montag
09:00 - 10:00
Walking Basic Schritt für Schritt zu
mehr Ausdauer
Annika Brodersen
10:15 - 11:15
FrischluftFit für Einsteiger
Annika Brodersen
18:15 - 19:15
Mit dem Lauftreff
für Einsteiger zum
Volkslauf
Annika Brodersen
Dienstag
07:30 - 08:15
Aquagymnastik
Annika Brodersen
08:15 - 09:00
Aquagymnastik
Annika Brodersen
Mittwoch
Donnerstag Freitag
09:30 - 10:30
Nordic Walking
Karen Rieck-Hussels
10:00 - 10:45
Aquagymnastik
Annika Brodersen
09:00 - 09:45
Aquagymnastik
Annika Brodersen
10:45 - 11.30
Aquagymnastik
Annika Brodersen
09.45 - 10:30
Aquagymnastik
Annika Brodersen
18:15 - 19:00
Aquagymnastik
Annika Brodersen
19:00 - 19:45
Aquagymnastik
Annika Brodersen
Samstag
09:00 - 10.00
Aqua-Gymnastik
Käte Radü
Informationen und Anmeldung via Internet : www.vhs-husum.de oder telefonisch unter 04841/83590

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