Spiraldynamik®-Kurse 2016, mit Sylvia Menzi

 intelligent movement
Spannende Halbtages-Kurse
Spiraldynamik® / Tanz / Gymnastik / Aikido
BEWEGUNGSRAUM
Sylvia und Hansruedi Menzi
Lettenstrasse 6
8305 Dietlikon
044 833 09 33
[email protected]
Lettenstrasse 6, 8305 Dietlikon, 044 833 09 33
[email protected], www.bewegdi.com
Spiraldynamik® des Beckens
und der Lendenwirbelsäule
Spiraldynamik® des Kopfes
und der Halswirbelsäule
Was heisst das für unsere Bewegungen?
Wie bekomme ich allfällige Rückenschmerzen in den Griff?
Was kann ich im Alltag tun?
Was heisst das für unsere Bewegungen?
Wie balanciere ich den ganzen Tag hindurch meinen Kopf ohne
Muskeln zu verspannen und Schmerzen zu verursachen?
Datum und Zeit: Samstag, 19. März 2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Datum und Zeit: Samstag, 25. Juni 2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Spiraldynamik® der Füsse
und der Knie
Spiraldynamik®
und die Faszien
Was heisst das für unsere Bewegungen?
Was mache ich am besten im täglichen Umgang mit Füssen und
Knien um Schmerzen zu vermeiden?
Wie trainiere ich sie?
Wie kann ich verhärtete Faszien lösen und entspannen?
Wie gestalte ich meinen Alltag „faszienfreundlich“?
Datum und Zeit: Samstag, 16. April 2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Datum und Zeit: Samstag, 27. Aug. 2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Inhalt: Wie sind Becken und Lendenwirbelsäule gebaut?
Inhalt: Wie sind Kopf und Halswirbelsäule gebaut?
Inhalt: Wie sind Füsse und Knie gebaut?
Inhalt: Was sind Faszien?
Leitung:
Sylvia Menzi
Spiraldynamik®
der Schultern
und der Brustwirbelsäule
Dozentin der Spiraldynamik®
Dipl. Gymnastik- und Tanzpädagogin SBTG
Eidg. FA Gymnastikstudio-Leiterin
Inhalt: Wie sind Schultern und Brustwirbelsäule gebaut?
Was heisst das für unsere Bewegungen?
Wie schütze ich das empfindliche Schultergelenk vor Abnützung
und Schmerz?
Datum und Zeit: Samstag, 21. Mai 2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Anzahl Kursplätze: mindestens 6, höchstens 12
Preise:
1 Kurs:
3 Kurse:
alle Kurse:
CHF
CHF
CHF
130.00
330.00
450.00
2 Kurse:
CHF 240.00
4 Kurse:
CHF 400.00
Inklusive Kursunterlagen

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