Yoga-Ferienwoche im Münstertal Sa, 16. – Sa, 23. Juli 2016 Was? Morgens und abends je 2 Stunden Yoga (7-9 h und 16.30 18.30 h), d.h. langsame, auf Prinzipien der Spiraldynamik beruhende Bewegungen, plus Atemübungen und Meditation. Dazwischen freie Zeit für Wanderungen in der urwüchsigen Landschaft des Val Müstair und des angrenzenden Nationalparks, für Ausflüge in die kulturelle Vielfalt dieser Gegend (z.B. Kloster St. Johann, Unesco Welterbe, aber auch Städtchen und Kirchen im nahen Südtirol), oder für das süsse Nichtstun… Ungefähr Mitte Woche (je nach Wetter) gibt es einen yogafreien Nachmittag, damit wir Zeit haben für eine etwas längere Wanderung (z.B. Lai da Rims ob Valchava) oder einen grösseren Ausflug. Das Hotel Central bietet zudem wunderbare Bäder und Massagen an – eine herrliche Möglichkeit (bei schlechtem Wetter) auszuspannen. Am Abend essen wir gemeinsam im Hotel. Wo? Im traditionsreichen Hotel Central in Valchava. Bitte die Zimmer direkt im Hotel buchen! (www.centralvalchava.ch; 081 858 51 61) Das Postauto hält vor dem Haus! Wann? Beginn: Sa, 16. Juli, um 16 h (Zimmerbezug ab 14 h) Ende: Sa, 23. Juli, nach dem Frühstück. Yoga-Ferienwoche im Münstertal Sa, 8. – Sa, 15. Oktober 2016 Was? Morgens und abends je 2 Stunden Yoga (7-9 h und 16.30 18.30 h), d.h. langsame, auf Prinzipien der Spiraldynamik beruhende Bewegungen, plus Atemübungen und Meditation. Dazwischen freie Zeit für Wanderungen in der urwüchsigen Landschaft des Val Müstair und des angrenzenden Nationalparks, für Ausflüge in die kulturelle Vielfalt dieser Gegend (z.B. Kloster St. Johann, Unesco Welterbe, aber auch Städtchen und Kirchen im nahen Südtirol), oder für das süsse Nichtstun… Ungefähr Mitte Woche (je nach Wetter) gibt es einen yogafreien Nachmittag, damit wir Zeit haben für eine etwas längere Wanderung (z.B. Lai da Rims ob Valchava) oder einen grösseren Ausflug. Das Hotel Central bietet zudem wunderbare Bäder und Massagen an – eine herrliche Möglichkeit (bei schlechtem Wetter) auszuspannen. Am Abend essen wir gemeinsam im Hotel. Wo? Im traditionsreichen Hotel Central in Valchava. Bitte die Zimmer direkt im Hotel buchen! (www.centralvalchava.ch; 081 858 51 61) Das Postauto hält vor dem Haus! Wann? Beginn: Sa, 8. Oktober, um 16 h (Zimmerbezug ab 14 h) Ende: Sa, 15. Oktober, nach dem Frühstück. Wieviel? EZ mit Halbpension: Fr. 135.- pro Nacht DZ mit Halbpension: Fr. 110.- pro Nacht und Person Yogakurs: Fr. 620.- Wer? Dr. Claudia Guggenbühl Erfahrene Yogalehrerin (dipl. YS/EYU) Fachkraft Spiraldynamik, Level Advanced und Spiraldynamik Lizenzpartnerin KomplementärTherapeutin OdA KT, Methode Yoga-Therapie EMfit-qualifiziert für Yoga und Spiraldynamik Max. TeilnehmerInnenzahl: 14 Anmeldung: [email protected] / 044 720 21 32