Was ist Schönheit?

Inhalt
Was ist Schönheit?
Traummaße im Spiegel der Zeit
Kommt Schönheit von innen?
Ihr Schlüssel zur Schönheit: Der Darm
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Was ist F.X. Mayr-Medizin?
Dr. Franz Xaver Mayr: Ein Pionier
in puncto Schönheitsmedizin
Schönheitsfalle Nummer 1:
Der kranke Darm
Die Kardinalfehler in der Ernährung
Schönheitsfalle Nummer 2:
Die Übersäuerung
Hausputz für den Körper
Kommen Sie in Schwung
Sauer macht hässlich
Auf die Basen kommt es an
Die Zauberformel heißt „4 S“
Weniger ist mehr: Schonung
Weg mit den Giften: Säuberung
Mehr als gute Vorsätze: Schulung
Die Vitalität fördern: Substitution
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Verdauung und Schönheit
Die Haltung
Der Bauch lügt nicht
Die Haut: Spiegel unserer Verdauung
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Inhalt
Es steht Ihnen ins Gesicht geschrieben
Fingernägel, eine Visitenkarte
Haarpracht oder Haartracht?
Auswirkungen des Darms
auf spezielle Hautprobleme
Akne: Depots der Unreinheit
Cellulite: eine Geißel oder Normalität?
Allergien, Ekzeme und Neurodermitis
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Sich Schönheit gönnen
Essen Sie sich schön
Der Tagesrhythmus ist entscheidend
Essen mit Genuss und Ruhe
Zwischendurch ist schädlich
Mehr Basen als Säuren
Die Fette
Welches Fett ist gut?
Einkauf und Zubereitung
Das Bio-Plus
Vitalstoffe für die Schönheit
Fingernägel brauchen Zink
Glänzendes Haar durch B-Vitamine
Vitamin A, das Schönheitsvitamin
Mit Vitamin E gegen Altersflecken
Vitamin C, das Multitalent
Omega-3-Fettsäuren
für eine elastische Haut
Silicium für die Zellen
Selen zur Stärkung des Immunsystems
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Inhalt
Trinken Sie sich schön
Wasser
Kräutertees
Grüner Tee
Fruchtsäfte
Limonaden
Kaffee
Alkohol
Schlafen Sie sich schön
Das Schlank-und-schön-Hormon STH
Melatonin, ein Jungbrunnen?
Schönheitskiller Cortisol
Schlafstörungen
Laufen Sie sich schön
Sympathikus versus Parasympathikus
Sport ist keineswegs Mord
Nur nichts übereilen!
Denken Sie sich schön
Die innere Einstellung zählt
Zufriedenheit möglich machen
Positiv denken
Flirten Sie!
Natürlich schön
Was kann ich mir Gutes tun?
Meine Verwöhnkuren
Atemübungen
Heiß und kalt im Wechsel
Bürsten macht munter
Sauna, eine gute Sache
Badewonnen
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Inhalt
Leberwickel, ein altes Hausrezept
Gesichtsmasken
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Schönheitsstrategien
Schönheit von Kopf bis Fuß
Kosmetik aus der Natur
Das Gesicht
Hautreinigung
Hautpflege
Hautschutz
Die Feinde unserer Haut
Gesichtsmassagen
Was tun bei …
Die Haare
Allgemeine Tipps
Fettiges Haar
Trockenes Haar
Schuppen
Was tun bei …
Dekolletee und Busen
Der Bauch
Po und Oberschenkel
Hände und Füße
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Was tun bei …
Nägel
Ein Schönheitstag zu Hause
Literatur
Register
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