Seminar: Das Geheimnis starker Frauen

+++ Management Circle Intensiv-Seminar +++
bogen:
Mit Vorabfrage
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Ihre Themenw
Seminar
Das Geheimnis starker Frauen
Resilienztraining für Souveränität und Zufriedenheit
Das macht Sie stark, souverän und zufrieden
Erkennen Sie die Faktoren, die Ihr Leben und
Arbeiten lenken
Ihre Expertinnen für Resilienz:
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So gewinnen Sie Stärke aus Ihren Erfahrungen
Annette Auch-Schwelk
Auch-Schwelk GmbH
Vom richtigen Umgang mit beruflichen und privaten
Herausforderungen und Krisen
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Die 7 Faktoren der Resilienz
Ein umfassendes Resilienzmodell zeigt Ihnen
Ihre Ressourcen
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Selbstwahrnehmung als Schlüsselkompetenz
So schulen Sie Ihre Empathie und Achtsamkeit
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Überwinden Sie persönliche Hindernisse
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Nutzen Sie Ihre Gedanken, um sich selbst zu stärken
Der Schlüssel zur Resilienz liegt in Ihnen
Wie Sie die Macht von Körper und Geist gezielt
einsetzen
Ingrid Barouti
Beratung | Coaching |
Seminare
Mit persönlicher Resilienz-Analyse
Auf Wunsch erhalten Sie ein
persönliches, auf Ihre Lebenssituation hin abgestimmtes
Einzel-Coaching.
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Ihr Weg zu innerer Zufriedenheit
Finden Sie Ihre Work-Life-Balance für Ihr inneres
Gleichgewicht
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Bitte wählen Sie Ihren Termin:
7. und 8. Juni 2016 in Frankfurt/M.
11. und 12. Juli 2016 in München
22. und 23. August 2016 in Köln
Bitte bringen Sie ein konkretes
Thema mit, für das Sie sich Resilienz wünschen – im Seminar
entwickeln Sie konkrete Lösungsansätze für Ihr Thema.
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Hoher Lernerfo erzahl!
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begrenzte Teiln
Melden Sie sich jetzt an! Ihre Telefon-Hotline: + 49 (0) 61 96/47 22-700
1. Seminartag
Resilienz verstehen, Ressourcen aufdecken und nutzen
Ihre Seminarleiterinnen:
Annette Auch-Schwelk, Geschäftsführerin, Auch-Schwelk GmbH, Köln
Ingrid Barouti, Geschäftsführerin, Beratung | Coaching | Seminare, Düsseldorf
Herzlich willkommen
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Begrüßung durch die Seminarleiterinnen
Überblick über Ziele und Inhalte des Seminars
Abstimmung mit Ihren Wünschen als Teilnehmerin
 
Die 7 Faktoren der Resilienz
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10 hilfreiche Regeln für Ihre persönliche
Entwicklung
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Was im Miteinander stärkt und was runter zieht
Lernen von anderen – und was Sie dabei
beachten sollten
Erfolgsfaktoren für eine förderliche Haltung
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Mit
Definitionen, Sichtweisen und
Verständnis des Begriffs
Resilienz und Stress: Ergebnisse aus der Resilienz- und
Stress-Forschung
Sie lernen das Modell der 7 Faktoren kennen, aus
denen sich Resilienz bildet
Analysieren Sie Ihr derzeitiges Resilienzprofil
 
Sie lernen ein umfassendes Modell zum Thema Resilienz
kennen und erfahren, wo Ihre Ressourcen liegen
 
 
Einführung in das Thema
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Vier Dimensionen der Ganzheitlichkeit
Sie erarbeiten, wie erlebte Belastungen sich auf alle
Ebenen des Menschen auswirken
Faktoren, die das Leben lenken
 
Ganzheitlichkeit – Bedeutung und Konsequenzen
für Ihre innere Stärke
 
Vom Umgang mit Krisen und Herausforderungen
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Lernen Sie die Etappen von Krisen kennen
Krisen als Entwicklungsaufgabe verstehen
Entdecken und stärken Sie Ihre eigenen Krisenkompetenzen in einer kreativen Übung
Selbstwahrnehmung als Schlüsselkompetenz
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Die Bedeutung der Empathie
Von der Kompetenz der Achtsamkeit
Beobachten versus Bewerten
So nutzen Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse als
Orientierung für Resilienz
 
Sie erfahren, wie Sie Ihre Wahrnehmung gezielt
schulen können
 
Zusammenfassung des ersten Tages und
Gelegenheit für Ihre noch offenen Fragen
 
Ende des 1. Seminartages und Get-together
 
 
Sie werfen einen Blick zurück, der Sie für die Zukunft
stärkt
 
Auf Wunsch erhält jede Teilnehmerin ein Kurz-Coaching bei einer der Trainerinnen mit einem Fach-Feedback
oder Impulsen für ihr persönliches Thema.
Get-together
Ausklang des ersten Seminartages in informeller Runde. Management Circle lädt Sie zu einem kommunikativen Umtrunk
ein. Entspannen Sie sich in angenehmer Atmosphäre und vertiefen Sie Ihre Gespräche mit den Referentinnen und den
Teilnehmerinnen.
www.managementcircle.de/06-82321
ell
Resilienzmod
2. Seminartag
Diese Faktoren machen Sie stark und führen zu innerer Zufriedenheit
Ihre Seminarleiterinnen:
Annette Auch-Schwelk
Ingrid Barouti
Es geht weiter
Begrüßung durch die Seminarleiterinnen und
Vorausschau auf den heutigen Tag
Work-Life-Balance für Ihr inneres Gleichgewicht
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Persönliche Hindernisse identifizieren und
bewältigen
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Analysieren Sie Ihre Stressfallen in einer
Gruppenübung
Eigene Ängste und Blockaden verstehen
Die Fähigkeit der Akzeptanz
Testen Sie Ihre stressverstärkenden Gedanken
Entmachten Sie Ihre Denkfallen
 
Sie erfahren, wie Ihr Denken Sie schwächen oder
stärken kann
Aus der Opferrolle in die Selbstwirksamkeit
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Erfahren Sie, wie Sie selbst zu Ihrer inneren Zufriedenheit
beitragen können.
 
Bitte bringen Sie ein konkretes Thema mit,
für das Sie sich Resilienz wünschen
In einer intensiven GruppenübungGruppenübung
erarbeiten Sie Lösungsansätze für Ihr individuelles
Thema und wie Sie diese Erkenntnisse in Ihren Alltag
integrieren
 
 
 
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Die drei Faktoren wirksamer Ziele
Die verschiedenen Lebensbereiche – und was Ihr Leben
für Sie sinnvoll macht
Selbstverantwortung und Resilienz
Erfolgsfaktor Optimismus und Selbstbewusstsein
Wie und wann Sie Selbstwirksamkeit erleben
Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und stabilisierende
Faktoren erkennen
Zusammenfassung
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Ressourcen tanken in einer stärkenden Abschlussübung
Vergangenheit würdigen – Zukunft gestalten: Ihr
persönliches Erkenntnis-Plakat
Klärung von offenen Fragen und Abschlussdiskussion
 
 
Innere und äußere Schutzfaktoren
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Was Sie innen stärkt
Die Macht des Körpers: Entspannungstechniken für Ihre
Resilienz
Äußere Rahmenbedingungen für Resilienz
Ende des Seminars
 
Seminarzeiten
Am 1. Seminartag:
Empfang mit Kaffee und Tee ab 8.45 Uhr
 
Sie lernen die Kraft von Selbstverantwortung und
Selbstwirksamkeit kennen.
 
Beginn
des Seminars
Business
Lunch
Ende
des Seminartages
1. Seminartag
9.30 Uhr
13.00 Uhr
ca. 17.30 Uhr
2. Seminartag
9.00 Uhr
12.30 Uhr
ca. 17.00 Uhr
Am Vor- und Nachmittag sind jeweils eine Kaffee- und Teepause nach
Absprache mit den Teilnehmerinnen und Referentinnen vorgesehen.  
www.managementcircle.de/06-82321
Ihr Expertenteam
ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH in Köln und
als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Mit vielen
Methoden, Übungen und Tipps stellt Annette AuchSchwelk ihren Kunden eine ganze Palette an Anregungen zur Verfügung, um allen Farben der eigenen
Persönlichkeit Aufmerksamkeit zu schenken. Als Führungskraft und Angestellte in Konzernen und mittelständischen Unternehmen sammelt sie seit 1988
Erfahrung in der Weiterbildungsbranche. Seit 2004
ist sie selbständig als Coach und Rednerin mit dem
Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie hat sich
auf die Unterstützung bei tiefgreifenden Veränderungen
spezialisiert. Selbst.bewusst.sein – mit diesem Ziel
begleitet sie Menschen mit Kompetenz, Humor und
Natürlichkeit dabei, ihren Weg selbst (bewusst) zu
finden. Seit 2012 ist sie ist als Referentin an der renommierten „Hochschule der Medien”, in Stuttgart tätig.
Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u.a. zum
„Integrativen Coach” (European Coaching Association)
und zur Reiss Profile Masterin.
Bitte beachten Sie unser Seminar:
Die 7 Schlüsselfaktoren
erfolgreicher Kommunikation
1. und 2. Juni 2016 in Köln 
7. und 8. Juli 2016 in München 
15. und 16. August 2016 in Hamburg 
Nähere Informationen gibt Ihnen gerne Stephan Wolf
Tel.: 0 61 96/47 22-700, Fax: 0 61 96/47 22-888
E-Mail: [email protected]
Ihr Management Circle-Veranstaltungsticket
Schnell, bequem und
flexibel bringt Sie die
Deutsche Bahn AG in
Kooperation mit
Management Circle an
Ihren Veranstaltungsort.
 
Ingrid Barouti
ist seit 25 Jahren in der betrieblichen Weiterbildung
und seit über 10 Jahren als Persönlichkeitstrainerin,
Moderatorin und Coach tätig. Schwerpunkte ihrer
Arbeit sind neben Resilienz, Entspannung, Stressbewältigung und Burnout-Prävention alle Themen
rund um Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement. Mit ihren zusätzlichen Qualifikationen
als Heilpraktikerin (Psychotherapie) und zur Ganzheitlichen Entspannungspädagogin führt sie außerdem eine
psychologische Praxis in Düsseldorf. Die Betriebspädagogin war lange Jahre in der betrieblichen Weiterbildung sowohl für nationale als auch für internationale Unternehmen auch in Führungspositionen tätig.
Ihre Arbeit fand auch Beachtung in den Medien (TV,
Presse). Seit 2010 ist sie Weiterbildungsdozentin und
bildet mit ihrer Erfahrung angehende Coaches aus.
 
www.managementcircle.de/06-82321
Foto: ©Hans-Joachim Kirsche
Annette Auch-Schwelk
Von jedem beliebigen DB-Bahnhof können Sie Ihre Reise
zu attraktiven Sonderkonditionen antreten:
Zum Veranstaltungsort
Bundesweit
2. Klasse
1. Klasse
€ 99,–
€ 159,–
Bei einer Hin- und Rückfahrt mit dem ICE von
Frankfurt/M. nach München können Sie z.B. in der
2. Klasse € 103,– sparen. Von Köln nach München
beträgt die Ersparnis € 185,–.
Mit diesem attraktiven Angebot fahren Sie und die
Umwelt gut! Weitere Details und Informationen zur
Ticketbuchung erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung zur Veranstaltung oder unter
www.managementcircle.de/bahn
Zum Seminarinhalt
Haben auch Sie das Gefühl, dass es immer schwieriger
wird, die Herausforderungen des Alltags zu bestehen?
Gerade Frauen müssen viel leisten, um sowohl ihr
anspruchsvolles Berufsleben als auch ihren meist
stressigen privaten Alltag unter einen Hut zu bekommen. Wenn dann noch schwierige persönliche
Situationen hinzukommen, ist man schnell überfordert.
Viele stoßen an ihre Grenzen und es kann im schlimmsten Fall zum Burnout kommen.  
 
Und dennoch gibt es Frauen, die eher gestärkt als
geschwächt aus Krisen hervorgehen, die resilienter also
widerstandsfähiger sind und die es verstehen, sowohl
ihren Alltag als auch schwierige Situationen souverän
zu managen.  
 
Wie ist das möglich? 
 
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie es selbst
schaffen, belastbarer, resilienter und stärker zu werden. 
 
In diesem Seminar
7 gute Gründe, ein Seminar von
Management Circle zu besuchen
1. Mehr als 25 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet von
Seminaren für Fach- und Führungskräfte  
2. TOP-Themen mit sehr hohem Praxisinhalt
 
3. Die besten Referenten, die der Markt bietet
 
4. Exzellenter Ablauf, angefangen von Ihrer
Anmeldung bis hin zur Rundumbetreuung durch
unsere Tagungssekretärinnen und -sekretäre  
5. Ausgezeichnete Seminarunterlagen  
6. First Class-Locations  
7. Intensiver Wissens- und Meinungsaustausch in
kleinen Seminargruppen
Sie haben noch Fragen? Gerne!
Rufen Sie mich bitte an oder schreiben Sie mir eine
E-Mail. Gerne berate ich Sie persönlich und
beantworte Ihre Fragen zur Veranstaltung.
◆ erlernen Sie 10 hilfreiche Regeln für Ihre
persönliche Entwicklung 
◆ erfahren Sie die 4 Dimensionen der Ganzheitlichkeit 
◆ verstehen Sie Krisen als Entwicklungsaufgaben für
Ihre Stärkung 
Kirsten Noack
Senior Projektmanagerin
Tel.: 0 61 96/47 22-550
E-Mail: [email protected]
◆ lernen Sie die 7 Faktoren der Resilienz kennen 
◆ begreifen Sie Selbstwahrnehmung als Schlüsselkompetenz 
 
◆ identifizieren und bewältigen Sie persönliche
Hindernisse 
◆ lernen Sie, die Macht Ihres Körpers kennen und
zu nutzen 
◆ gewinnen Sie Widerstandskraft für Ihren
beruflichen und privaten Alltag 
Zu den Methoden
Die Themen werden Ihnen in Impulsvorträgen und
kleinen Theorie-Einheiten vermittelt. In praktischen,
kreativen Gruppen- und Einzelübungen erarbeiten Sie
die einzelnen Aspekte. Die begrenzte Teilnehmerzahl
ermöglicht Ihnen ein intensives Arbeiten und Austausch
in angenehmer Workshop-Atmosphäre.  
www.managementcircle.de/06-82321
AUCH ALS INHOUSE TRAINING
So individuell wie Ihre Ansprüche – Inhouse Trainings nach Maß!
Zu diesen und allen anderen Themen bieten wir auch firmeninterne Schulungen an. Ihre Vorteile: Kein Reiseaufwand –
passgenau für Ihren Bedarf – optimales PreisLeistungsverhältnis!
Ich berate Sie gerne und erstelle Ihnen ein individuelles
Angebot. Rufen Sie mich an.
Daniela Rühl
Tel.: 0 61 96/47 22-615
E-Mail: [email protected]
www.managementcircle.de/inhouse
Für Ihre Fax-Anmeldung: + 49 (0) 61 96/47 22-999
Wen Sie auf diesem Seminar treffen
Managerinnen, Leiterinnen und Mitarbeiterinnen mit erhöhtem Verantwortungsbereich aus allen Unternehmensbereichen, die ihre persönlichen Widerstandskräfte erkennen und stärken wollen, um ihren Alltag
souveräner und gelassener zu meistern.
Das Geheimnis starker Frauen
ws
Ich/Wir nehme(n) teil am:
❏ 7. und 8. Juni 2016 in Frankfurt/M.
❏ 11. und 12. Juli 2016 in München
❏ 22. und 23. August 2016 in Köln
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Name/Vorname
Position/Abteilung
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Name/Vorname
Position/Abteilung
11. und 12. Juli 2016 in München
Hilton München Park, Am Tucherpark 7, 80538 München
Tel.: 089/3845-2525, Fax: 089/3845-2555
E-Mail: [email protected]
22. und 23. August 2016 in Köln
Ameron Hotel Regent Köln, Melatengürtel 15, 50933 Köln
Tel.: 0221/5499-997, Fax: 0221/5499-998
E-Mail: [email protected]
Zimmerreservierung 
Für unsere Seminarteilnehmer steht im jeweiligen Tagungshotel ein
begrenztes Zimmerkontingent zum Vorzugspreis zur Verfügung. Nehmen
Sie die Reservierung bitte rechtzeitig selbst direkt im Hotel unter Berufung
auf Management Circle vor.
Mit der Deutschen Bahn für € 99,– zur Veranstaltung.
Infos unter:
www.managementcircle.de/bahn
Über Management Circle
Als anerkannter Bildungspartner und Marktführer im
deutschsprachigen Raum vermittelt Management Circle
WissensWerte an Fach- und Führungskräfte. Mit seinen
200 Mitarbeitern und jährlich etwa 3000 Veranstaltungen
sorgt das Unternehmen für berufliche Weiterbildung auf
höchstem Niveau. Weitere Infos zur Bildung für die
Besten erhalten Sie unter www.managementcircle.de
Anmeldebedingungen
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung
und eine Rechnung. Die Teilnahmegebühr für das zweitägige Seminar
beträgt inkl. Business Lunch, Erfrischungsgetränken, Get-together und der
Dokumentation € 1.995,–. Sollten mehr als zwei Vertreter desselben Unternehmens an der Veranstaltung teilnehmen, bieten wir ab dem dritten
Teilnehmer 10% Preisnachlass. Bis zu zwei Wochen vor Veranstaltungstermin können Sie kostenlos stornieren. Danach oder bei Nichterscheinen des Teilnehmers berechnen wir die gesamte Teilnahmegebühr. Die
Stornierung bedarf der Schriftform. Selbstverständlich ist eine Vertretung
des angemeldeten Teilnehmers möglich. Alle genannten Preise verstehen
sich zzgl. der gesetzlichen MwSt.
Name/Vorname
– 10
%
Position/Abteilung
Firma
Straße/Postfach
PLZ/Ort
Telefon/Fax
@ E-Mail
Datum
Unterschrift
Ansprechpartner/in im Sekretariat:
Anmeldebestätigung bitte an:
Abteilung
Rechnung bitte an:
Abteilung
Mitarbeiter:
❍ BIS 100 ❍ 100 – 200 ❍ 200 – 500 ❍ 500 –1000 ❍ ÜBER 1000
Datenschutzhinweis
Die Management Circle AG und ihre Dienstleister (z.B. Lettershops) verwenden die bei Ihrer Anmeldung erhobenen Angaben für die Durchführung
unserer Leistungen und um Ihnen Angebote zur Weiterbildung auch von
unseren Partnerunternehmen aus der Management Circle Gruppe per Post
zukommen zu lassen. Unsere Kunden informieren wir außerdem telefonisch
und per E-Mail über unsere interessanten Weiterbildungsangebote, die
den vorher von Ihnen genutzten ähnlich sind. Sie können der Verwendung
Ihrer Daten für Werbezwecke selbstverständlich jederzeit gegenüber
Management Circle AG, Postfach 56 29, 65731 Eschborn, unter
[email protected] oder telefonisch unter 06196/4722-500
widersprechen oder eine erteilte Einwilligung widerrufen.
Anmeldung/Kundenservice
Telefon: Fax: E-Mail: Internet: Postanschrift: ✆
+ 49 (0) 61 96/47 22-700
+ 49 (0) 61 96/47 22-999
[email protected]
www.managementcircle.de/06-82321
Management Circle AG
Postfach 56 29, 65731 Eschborn/Ts.
Telefonzentrale: + 49 (0) 61 96/47 22-0
Hier online anmelden! www.managementcircle.de/06-82321
A/SM/K
Termine und Veranstaltungsorte
7. und 8. Juni 2016 in Frankfurt/M.
Hilton Frankfurt, Hochstraße 4, 60313 Frankfurt/M.
Tel.: 069/13380-2230, Fax: 069/13380-6030
E-Mail: [email protected]
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