Friedrich Fetz Pavle Opavsky Biomechanik des Turnens Limpert Verlag Inhalt A Aufgabenstellung, Methoden der Untersuchung und Auswertungsmöglichkeiten 11 /. Aufgabenstellung II. Methoden der Untersuchung ///. Auswertungsmöglichkeiten biomechanischer 11 11 Untersuchungen B Anatomische Grundlagen . . . . 12 " 17 • I. Die Muskeln des menschlichen Bewegungsapparates 17 1. Rumpfmuskeln . . . 2. Muskeln der oberen Extremitäten . 3. Muskeln der unteren Extremitäten 17 19 20 //. Die Bewegungen in den Hauptgelenken des menschlichen Bewegungsapparates . . . . 1. Bewegungen 2. Bewegungen 3. Bewegungen 4. Bewegungen 5. Bewegungen 6. Bewegungen 7. Bewegungen 8. Bewegungen 9. Bewegungen des Kopfes in den Wirbelsäulengelenken des Brustkorbes des Schultergürtels im Ellbogengelenk im Handgelenk im Hüftgelenk im Kniegelenk im Sprunggelenk \ . . o. . i. . C D i e untersuchten Bewegungsabläufe . . . . . . . . . . . . . . 22 22 23 24 27 28 29 31 32 34 /. Schwünge Schwünge Schwünge Schwünge Schwünge Schwünge 22 34 im Streckhang im Sturzhang im Oberarmhang im Streckstütz im Grätschstütz 34 37 39 40 40 II. Schneppern .• Schneppern im ruhigen Streckhang Schneppern im Hangschwung Schneppern im Stützschwung 41 . 42 42 43 8 Inhalt III.Schaukeln IV. Flanken-, 44 Wende-, Kehrschwünge und Beintätigkeiten Flankenschwung Kehre . • • Riesenkehre . Wende Durchhocken - Durchbücken Spreizen Scheren vorlings Scheren rücklings Grätschen v o r w ä r t s Grätschen rückwärts m i t Anspringen aus dem Stand rücklings Ausgrätschen im Rückschwung 44 . . . V. Kreisen Aus dem Stütz vorlings Kreisen rechts unter der rechten und linken Hand (gegengleich) Aus' dem Stütz vorlings Kreisen rechts unter der li. und re. Hand . Aus dem Stütz rücklings Kreisen rechts unter der re. und li. Hand . Aus dem Stütz rücklings Kreisen rechts „unter der li. und re. Hand . Kreisen beider Beine (Flankenkreisen) Beidbeiniges Kreisen im Querstütz Kreiswendeschwung (Tschechenkehre) Doppelter Kreiswendeschwung VI. Bewegungen vom Stütz in den Hang Senken in den Hang Senken rückwärts in den Stürzhang . Felgabzug vorwärts Feigabschwünge (vorwärts und rückwärts) V/7. Kugeln und Schleudern . Kugeln Schleudern VIII. Bewegungen aus dem Hang in den Stütz Heben aus dem Hang in den Stütz Bewegungen aus dem Hang in den Stütz mit Verwertung des Vorschwunges Bewegungen aus dem Hang in den Stütz mit Verwertung des Rückschwunges X Bewegungen aus dem Hang in den Stütz mit Verwertung des Kippstoßes (Kippen) P Zugstemme Felgaufzug vorlings rückwärts Felgaufzug rücklings vorwärts Schwungstemme vorwärts aus dem Oberarmhang ~." . . 45 46 46 48 48 52 54 56 58 61 62 63 64 65 67 67 69 72 75 76 78 78 79 79 82 82 83 85 87 88 88 88 89 89 91 92 92 Inhalt «r y. / ' / Zuckstemme Schwungstemme vorwärts Felgaufschwung an den Ringen Schwungstemme rückwärts aus dem Oberarmhang Schwungstemme rückwärts an den Ringen Schwungstemme am Reck : Oberarmkippe * Kippe an den Ringen Unterschwung in den Stütz Stützkippe . ; - . . . . Schwebekippe am Barren g Felgaufschwung rücklings vorwärts Schwungkippe .• ^ . IX. Felgen (Sonderart der Umschwünge) Rolle Rolle Rolle Rolle Rolle Rolle Rolle 130 132 134 136 137 .138 140 144 147 150 150 151 •. . vorwärts am Boden . aus dem Kopfstand . • • vorwärts in den Oberarmhang . . ' . . . . . . vorwärts aus dem Oberarmhang rückwärts am Boden rückwärts auf dem Schwebebalken '. •. rückwärts aus dem Oberarmhang XL Sprünge Nackenkippe &..'.• Handstandkippe Kopfkippe i? Schneppern aus dem Handstand Flugrolle rückwärts am Barren Salto vorwärts am Boden Salto vorwärts, einbeinig abgesprungen Salto rückwärts aus dem Stand Salto rückwärts aus dem Anlauf 95 97 99 101 105 107 109 112 114 117 120 123 126 128 Felge vorlings vorwärts Felge vorlings rückwärts . . . Felge vorlings rückwärts am niedrigen Holm Felge rücklings rückwärts , Kippe rücklings am Reck ,.-, Felge rücklings vorwärts Riesenfelge vorwärts Riesenfelge rückwärts Ellgriffriesenfelge ' Riesenfelge rücklings vorwärts Riesenfelge rücklings rückwärts Schwungstemme rücklings vorwärts X.Rollen 9 153 153 155 157 158 160 162 164 165 166 168 169 169 171 174 177 177 180 10 Inhalt Salto rückwärts gestreckt aus dem Anlauf Salto seitwärts aus dem Anlauf Handstandüberschlag Hechtüberschlag Kopfüberschlag Überschlag rückwärts Überschlag rückwärts aneinandergereiht' Überschlag rückwärts einbeinig Angesprungenes Rad XII. Abgänge Hocke . . . : . . . . . . , Abhocken aus dem Handstand Bücke aus dem Stütz Flanke, Wende, Kehre Salto rückwärts mit Armabdruck Überschlag vorwärts Salto vorwärts vom Barren Unterschwung Salto vorwärts aus dem Unterschwung Nieläersprung aus dem Vorschwung Salto rückwärts Doppelsalto rückwärts Salto vorwärts vom Reck Riesenabgänge über die Stange Feigabhechten . -....-. ". _ 181 183 184 186 188 189 191 192 194 194 195 200 203 205 206 207 210 212 213 214 214 217 220 223 226 XIII. Stützsprünge Hocke, Bücke Hocke über das quergestellte Pferd Bücke über das quergestellte Pferd Bücke über das Langpferd mit Stütz auf dem nahen Pferdende . . . Bücke über das Langpferd mit Griff auf dem entfernten Pferdende . Flanke, Wende, Kehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Diebssprung . . Hecht Überschlag vorwärts Gewinkelter Überschlag vorwärts Rad (Überschlag seitwärts) 229 229 230 232 233 235 237 239 241 243 246 249 XIV. Drehungen um die Längenachse 250 D Zusammenfassung und Ausblick 252 Anhang Abkürzungen und Erläuterungen Schrifttum Register 255 257 258 261
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