kursplan - Sports & Health

KURSPLAN
Maifeiertage 2016
KURSPLAN Maifeiertage 2016
CHRISTI HIMMELFAHRT, 05.05.2016
TAG DER ARBEIT 01.05.2016
n 09.15 (50) Gesunder Rücken (R1)
n 09.45 (90) Indoorcycling (R2)
n 10.15 (75) Total Body Workout (R1)
n 11.30 (30) Total Stretch (R1)
n 16.00 (60) Zumba® (R1)
n 17.00 (60) Brazil Butt (R1)
n 17.45 (30) HIIT Circle (FB)
n 18.15 (60) BODYPUMP (R1)*
n 18.15 (30) Bauchworkout (FB)
n 18.45 (30) TRX (FB)*
Hannah
Marina M.
Hannah
Hannah
Sergio
Sergio
Trainer
Nils K.
Trainer
Trainer
n 09.30 (50) Body Workout (R1)
n 10.30 (50) Double Step (R1)
n 18.30 (60) BBP (R1)
Marina K.
Marina K.
Seni
PFINGSTSONNTAG, 15.05.2016
n 09.30 (60) BODYPUMP (R1)
n 09.45 (90) Indoorcycling (R2) n 10.45 (30) CXWORX (R1) n 16.00 (60) Zumba® (R1) n 17.00 (60) Brazil Butt (R1)
n 17.45 (30) HIIT Circle (FB)
n 18.15 (30) Bauchworkout (FB)
n 18.45 (30) TRX (FB)* Verena
Marina M.
Verena
Sergio
Sergio
Trainer
Trainer
Trainer
KURSPLAN Maifeiertage 2016
FRONLEICHNAM, 26.05.2016
PFINGSTMONTAG, 16.05.2016
n 09.30 (50) Gesunder Rücken (R1)
n 10.30 (60) deepWORK® (R1)
n 17.00 (60) BODYPUMP (R1)*
n 18.15 (30) TRX (FB)*
n 18.45 (30) HIIT Circle (FB)
Marina M.
Marina M.
Kilian
Trainer
Trainer
n 09.15 (75) Total Body Workout (R1)
n 10.00 (90) Indoorcycling (R2)
n 10.45 (50) Gesunder Rücken (R1) n 17.15 (60) Zumba® (R1) n 18.30 (60) BBP (R1)
Hannah
Tobias
Hannah
Sascha
Seni
Alle Kurse finden ab drei Teilnehmern statt.
Raum 1 (R1)
Raum 2 (R2)
Funktioneller Bereich (FB)
n AUSDAUER
n STRAFFUNG & KRÄFTIGUNG
n TANZ & CHOREOGRAPHIE
n FUNKTIONELLES TRAINING
* Reservierung am Kurstag erforderlich.
Telefonisch oder online.
CXWORX
Dieses 30-minütige, funktionelle Core-Training von
Les Mills dient der Festigung der Rumpfmuskulatur,
sowie Verbesserung der Kraft für bessere Balance,
Mobilität und Verletzungsprävention.
deepWORK®
Ein athletisches, einfaches und ganzheitliches
Training mit intensiven Ausdauer- und
Kraftsequenzen, das dem Gesetz von Yin und
Yang folgt und damit das körperliche und
mentale Loslassen fördert.
ÖFFNUNGSZEITEN AN DEN FEIERTAGEN
09.00 – 21.00 Uhr
Lindwurmstraße 114 | 80337 München | 089 74747190 | www.sports-and-health.de

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