Mittwoch - TV Teufen Leichtathletik

10. Trainingscamp TV Teufen LA Nachwuchs in Frauenfeld
Tagesprogramm Mittwoch, 13. April 2016
7.30 Morgenessen
8.30-9.00 gemeinsames Einlaufen mit Kräftigungsteil (Hans)
Gruppe Jugend/Aktive
Gruppe Schüler Jg , 03, 04
9.00-10.30
Hürden mit Andrea,
10.30-11.00
11.00-12.30
Pause
Training in Gruppen
Kugelstossen mit Andrea,
Gruppe Schüler Jg 05 und jünger
Hans Vielseitiges Werfen mit vielen
Wurfgeräten Medizinball, Ball,
Heuler SpeerSchwergewicht
Impulsschritt
_______
Weitsprung 2 Schwergewicht Absprung
Hans Weitsprung 2 Schwerpunkt
Absprung Wettkampfsprünge
______ Vielseitiges Werfen mit vielen
Wurfgeräten Medizinball, Speer, Ball,
Heuler Schwergewicht Impulsschritt
12.45-13.45 Lunchtime im Restaurant,
14.00-15.30
15.30-16.00
16.00-17.30
17.40-18-30
Andrea, Laufschule Starts Reaktion
Sprints Läufen
Hans Kugelstossen
Rhythmusschritttechnik Einführen
Angleiten für Talentierte
Laufschule Reaktion und Sprint
Pause
______ Wurfkraft mit Medizinbällen und
Hans Laufschule Reaktion und Sprint Kugelstossen vom Standstoss zm
Andrea Hochsprung
plus Stabweitsprung
Wechselschritt
Spielturnier freiwillig oder Drehstosstechnik Kugel oder Diskus mit Hans
19.15 Nachtessen
ab 20.15
Schlussabend als Spielabend im Restaurant für alle mit
22.30 Uhr
______
ab ins Bett, auch am Donnerstag wird nochmals hart trainiert!

Download Report