1.5MB

2016
10▶ 12
10
火
MONDAY
第1スタジオ第2スタジオ FTA(芝エリア)
10:15∼10:30
モーニングストレッチ15
11
10:40∼11:20
エアロ40
田中栄子
プール
10:20∼10:50
水中ウォーキング30
第1スタジオ第2スタジオ FTA(芝エリア)
10:15∼10:30
モーニングストレッチ15
10:50∼11:00
ミットアクア30
青竹ビクス30 11:00∼11:20
Meg
KOBA☆トレ初心者
水中シナプソロジー10
11:10∼12:10
膝・腰 11:10∼12:10
機能改善成人
おなかシェィプ15 水中運動スイミング
スクールスクール
10:40∼11:00
10:45∼11:25
エアロ40
花房直央
ストレッチポール 20
Ⓡ
10:50∼11:30
阪西奈津希
11:30∼12:30
ヨガ60
長濱良重
11:35∼12:25
ラテンエアロ50
Meg
守屋郁子
12:10∼12:25
カラダ・つくる15
12:30∼12:45
カラダ・ほぐす15
13
12:45∼13:30
Group Power 45
古川貴人
深澤千恵
カラダ・つくる15
13:50∼14:20
エアロ30
角舘沙矢佳
13:30∼14:30
:
13:10∼13:40
アクア30
ステップ50
山口広美
15
角舘沙矢佳
南友夏
クロール30
恩田茜
バレトン45 13:00∼13:20
KOBA☆トレ初心者
Miho
13:25∼13:40
おなかシェィプ15
:
13:50∼14:50
13:00∼14:00
ゼロポジション
スイミング
スクール
16
阪西奈津希
糟谷伸子
カラダ・つくる15
11:20∼11:35
骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
11:40∼12:30
エアロ50
HIROKO
平野敦子
12:45∼13:35
ステップボディシェイプ50
HIROKO
15:05∼15:50
ZUMBA（45min）
井上知子
15:25∼16:25
加藤美恵
15:30∼16:00
12:40∼13:40
ヨガ60
花房直央
成人
スイミング
スクール
腰痛予防ストレッチ30
吉岡美紀
13:05∼13:25
KOBA☆トレ美体幹
16:35∼16:50
adidasGYM&RUN15
11:40∼12:40
ヨガ60
長谷川真弓
13:10∼13:50
15:00∼15:40
美メディテーションヨガ40
横澤美也子
ジュニア
スイミング
スクール
バランスボール30
石井杏里
11:50∼12:35
12:55∼13:40
クロール30
大月章子
白井登紀江
12:50∼13:40
吉田由美子
KOBA☆トレ腰痛ロコモ予防
13:10∼13:25
14
16:00∼18:00
ジュニア
チアリーディング
スクール
ストレッチポール 20
ヒップホップ60
NISHI-YAN
古川貴人
市川みさ子
11:25∼11:40
おなかシェィプ15
川口八重子
バレトン45
10:40∼11:25
11:50∼12:50
ヨガ60
12:00∼12:15
ジュニア
スイミング
スクール
11:30∼11:50
11:40∼12:40
13:00∼13:45
12:30∼12:45
カラダ・つくる15
12:45∼13:45
13:00∼13:30
12:55∼13:40
RPBコントロール60 バランスボール30
日野さおり
Group Fight 45
岡澤恭樹
浦川敏史
14:00∼14:50
ボディメイクエアロ50
藤井直子
14:30∼15:00
Group Fight 45
阪西奈津希
カラダ・つくる15
15:10∼16:10
ヨガ60
内藤絢
14:10∼14:25
15:05∼15:55
エアロ50
15:30∼15:45
藤井直子
カラダ・ほぐす15
13:55∼14:45
14:00∼14:40
藤川和美
山口広美
ステップボディシェイプ50
カラダ・つくる15
14:30∼14:50
19
18:30∼19:30
ヨガ60
加藤美恵
18:45∼19:30
バレトン45
山田紫保
山田紫保
ジュニア
スイミング
スクール
16:25∼17:05
骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
17
ステップ40
ジュニア
スイミング
スクール
堤佳代子
15:00∼15:50
エアロ50
藤川和美
古川貴人
16:05∼17:05
16:10∼17:10
Group Power 60
古川貴人
mie
スイミングパーソナル
20
19:25∼20:25 19:25∼20:25
サワ
ヨガ60
REI
19:10∼19:25
カラダ・つくる15
山下景子
19:20∼20:05
スライズトレーニング20
20:00∼20:15
おなかシェィプ15
20:00∼20:30
クロール30
阿部文香
21
20:40∼21:40
Group Power 60
浦川敏史
20:40∼21:30
エアロ50
川口八重子
エアロ60
mie
19:45∼20:35
ステップ50
なを
19:40∼20:25
リトモス45
大平裕子
20:45∼21:05
20:00∼20:30
トアクア30
KOBA☆トレ美体幹ミッ守屋郁子
20:50∼21:10
KOBA☆トレ初心者
20:50∼21:50
Group Fight 60
岩井望美
20:45∼21:45
パワーヨガ60
山田紫保
20:00∼20:30
ストレッチポールⓇ20
20:45∼21:45 20:45∼21:45
スペシャルエンジョイ
マスターズ60 マスターズ60
19:45∼20:30
ZUMBA（45min）
古川京子
19:30∼20:30
成人
スイミング
スクール
19:40∼20:25
Group Fight 45
古川貴人
20
19:30∼20:30
エアロ60
山田郁子
リフレッシュストレッチ15
中村文
Ⓡ
金子周平
20:15∼20:30
19:30∼20:30
成人
スイミング
スクール
エアロ50
古川京子
20:50∼21:20
マーシャルアクア30
RPBコントロール45
山田紫保
21:15∼21:30
大月章子
21
20:45∼21:15 20:40∼21:25
エアロ30
21:45∼22:30
バレトン45
山田紫保
22:00∼22:15
adidasGYM&RUN15
Group Power 60
浦川敏史
18:00∼18:30
アクアボディ改造30
金子周平
18:35∼18:55
18:40∼19:00
KOBA☆トレアスリート
18:45∼19:45 18:45∼19:45
21:45∼22:30
Group Power 45
千村雄太
21:45∼22:05
ストレッチポールⓇ20
19
仲涼平仲涼平
19:30∼20:20
ステップ50
mie
ラン＆ジョグ60
毎週金曜日20:45∼21:45 浦川敏史
※雨天の場合は中止となり、ＨＰトピックスに掲載いたします。
20:45∼21:05 20:45∼21:15
21 10 21 25
20
21
おなかシェィプ15 21:15∼21:45
adidasGYM&RUN15
野澤隆野澤隆
18
山下景子
リトモス45 KOBA☆トレ初心者バタフライ30
岡田政紀
Nokko
: ∼ :
平泳ぎ30
岡田政紀
22
17:20∼18:20
17:30∼18:30
スライズトレーニング20
17
ヨガ60
スペシャルエンジョイ
マスターズ60 マスターズ60
スイミングパーソナル
16
大月章子
16:50∼17:50
adidasGYM&RUN15
20:40∼21:30 20:45∼21:30
恩田茜
15:30∼15:50
19:30∼19:50
Group Fight 45 ストレッチポール 20
梁英尚
19:00∼19:30
15
古川貴人
16:35∼17:15
パワーヨガ60
18:20∼19:20
浦川敏史
19:30∼19:50
ヒップホップ60
15:00∼15:30
ミラクルアクア30
骨格リセットエクササイズ40
山田紫保
Group Power 45
14
Group Fight 60
adidasGYM&RUN15
19
山口広美
15:00∼15:15
adidasGYM&RUN15
腰痛予防ストレッチ30
18:15∼18:30
19:00∼19:30
バランスコーディネーション45
16:00∼16:30
堤佳代子
ZUMBA（45min）
18
13
諸星ちなつ
KOBA☆トレ初心者
山田紫保
18:30∼19:15
カラダ・うごく30
エアロ40
14:55∼15:40
14:00∼17:00
エアロ30
14:00∼19:00
ジュニア
スイミング
ヨガストレッチ
KOBA☆トレ美体幹
20 スクール
18:45∼19:15
平泳ぎ30
15:50∼16:20
KOBA☆トレ初心者
18:30∼19:15
カラダ・うごく15 14:00∼14:30
ストレッチポールⓇ20
15:00∼15:40
15:10∼15:25
リトモス60
MAYU
13:00∼13:45
セミパーソナル
(第3週膝腰振替用)
藤川和美
13:55∼14:10
13:55∼14:40
17:25∼17:40
ZUMBA（45min）
12:50∼13:35
ヒップホップ45
諸星ちなつ
田中栄子
15:05∼16:05
15:30∼15:45
adidasGYM&RUN15
エアロ30
15
18:10∼18:30
ヨガ60
中嶋一恵
諸星ちなつ
田中栄子
11
12
11:35∼12:35
13:50∼14:20
13:55∼14:55
ジュニア
スイミング
スクール
KOBA☆トレ初心者
リトモス60
Nokko
adidasGYM&RUN15
10:00∼12:30
岡本航
10:00∼13:30
澤口早苗
17:25∼18:10
18
10:50∼11:20
ZUMBA（45min）バランスボール30
10:40∼11:40
ファンダメンタルピラティス20
11:50∼12:35
10
モーニングストレッチ15
10:40∼11:10
11:20∼11:40
プール
10:15∼10:30
モーニングストレッチ15
ステップ30
村岡好子
中村萌
10:15∼10:30
SUNDAY
第1スタジオ第2スタジオ FTA(芝エリア)
白井登紀江
エアロ60
14:30∼14:45
15:10∼15:25
プール
……ビジュアルナビプログラム
……ビヨンドプログラム
背泳ぎ30
カラダ・つくる15 エンジョイ
マスターズ45
Ⓡ
16:25∼16:45
加藤美恵
カラダ・うごく15
12:00∼12:30
14:00∼19:00
16:05∼16:50
16:50∼17:05
スイミング
スクール
13:30∼13:50
カラダ・ほぐす15
ヒップホップ45
11:10∼12:00
カラダ・ほぐす15 親子ベビー
Group Fight 45
ZUMBA（45min）エアロ50
石川泰子
アクア40
13:55∼14:40
11:20∼11:35
第1スタジオ第2スタジオ FTA(芝エリア)
エアロ30
カラダ・つくる15
日
SATURDAY
川口八重子
11:00∼11:15
12:45∼13:05
16
14:00∼19:00
16:15∼16:45
ジュニア
スイミング
スクール
大月章子
長谷川真弓
……定員制プログラム
……有料プログラム
12:30∼13:00
13
おなかシェィプ15
阪西奈津希
ヨガ60
Group Power 45
ベリーダンス45
11:25∼11:40
12
アクア40
川口八重子
10:30∼11:15
10:40∼11:25
プール
10:15∼10:55
妹尾純子
15:00∼15:15
ボディシェイプ60
10:15∼10:30
adidasGYM&RUN15
12:00∼13:00
12:45∼13:00
45
RPBコントロール60 バランスコーディネーション
mie
相馬絵美
フラダンス50
第1スタジオ第2スタジオ FTA(芝エリア)
11:10∼12:00
スイミング
スクール
土
モーニングストレッチ15
11
11:00∼11:15
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
FRIDAY
カラダ・ほぐす15 親子ベビー
13:50∼14:50
13:55∼14:45
adidasGYM&RUN15
14:00∼19:00
17
フラダンス50
野澤隆
15:05∼16:05
15:30∼16:15
10:40∼11:30
10
おなかシェィプ15
ステップ40 腰痛予防ストレッチ30
Group Fight 45
エアロ40
HIROKO
恩田茜
12:45∼13:30
守屋郁子
ヨガ60
14:40∼15:10
ミットアクア40
バタフライ30
井上知子
14:35∼15:15
10:15∼10:55
12:30∼13:00
12:45∼13:35
ジャズダンス60 13 50 14Ⓡ10
ストレッチポール 20
深澤千恵
∼
バランスボール30
野澤隆
13:00∼13:20
KOBA☆トレ初心者
12:00∼12:30
プール
森裕美
11:45∼12:25
12:00∼12:30
南友夏
12:15∼12:45
スイミングパーソナル
12:40∼13:25
ジャズストレッチ45
13:30∼13:45
14
Miho
10:15∼10:30
モーニングストレッチ15
親子ベビー
スイミング
スクール
11:40∼12:25
ZUMBA（45min）
第1スタジオ第2スタジオ FTA(芝エリア)
10:45∼11:25
11:10∼12:00
木金
WEDNESDAY
角舘沙矢佳
ボディメイクヨガ40
11:30∼11:45
12
プール
10:20∼10:50
常光舞香
10:50∼11:20
水
TUESDAY
……
休館日
月
基本タイムスケジュール
22
21:35∼22:20
ZUMBA（45min）
ご案内
YUMI
・定員制のプログラムは、レッスン開始時刻の３０分前より、ジムカウンターにてチケットを配布いたします。チケットはお一人様1枚までとなります。
・レッスン開始後の入場はご遠慮いただきます。ご理解とご協力をよろしくお願いします。
22

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