直
島
町
ヘ
ル
ス
ア
ッ
プ
運
動 教室
運動で元気に、
健康になる
日頃の運動不足が気になる、
筋力低下を感じている
そんな方、気軽に運動を始めませんか？
ストレッチ、筋力トレーニング、ウォーキング
身体を調整する運動（ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ運動）で
健康づくりの第一歩を踏み出そう！！
日 時： 毎月１回 火曜日（年１２回）
１０時～１１時３０分
場 所： 月により場所が変わります
開催場所は裏面をご覧ください
参加費： 無 料
講師： 直島町保健師 北原 岳史
元気で健康な毎日を手に入れよう！
申し込みは不要です。
詳しい内容と開催場所は裏面をご覧くさい。
動きやすい服装で、タオルと飲み物を持って当日開催会場にお越しください。
参加に当たってご不明な点、ご不安なことがありましたらお問い合わせください
問い合わせ 住民福祉課
☎８９２－３４００

し な や か あ で や か

健康スタイルアップ 運動教室ちらし

日 時： 2016年4月29日 場 所： カトリック成城教会の中庭 内 容：

おたより3月号裏

おたより2月号裏

［保健センターアクセス］ [PDFファイル／263KB]

筋トレでつけた筋肉は使えないのか

乳幼児向けおたより（PDF：126KB）

介護予防運動指導法 - 神戸医療福祉大学

ペン習字サークル 後期 キリ絵サークル

学校と地域の連携を推進して 子どもたちは地域の宝

スライド 1

ひだまりの時間 - 仙台市精神保健福祉団体連絡協議会

平成28年度 コミュニティセンターみかみ コミュニティセンター

平成28年度事業計画書 - 公益財団法人上原美術館