Neuer Kurs ab 20.April Infos und Anmeldung bei: TV 1877 Waldhof e. V. Jürgen Kugler Tel. 0621 787848 [email protected] Entspannt in den Feierabend (30 min progressive Muskelentspannung in Anzug, Kostüm oder Arbeitskleidung) Wie wäre es, wenn Sie ab sofort den Stress des Arbeitstages auf dem Heimweg zurückließen und entspannt zu Hause ankämen? Gönnen Sie sich 30 min progressive Muskelentspannung! Mittwochs von 16:30 Uhr – 17:00 Uhr oder von 17:15 Uhr – 17:45 Uhr beim TV 1877 Waldhof e. V. Boehringer Straße 5, 68307 Mannheim (am Sportpark) Kursleitung: Claudia Medert Start: 20.04.2016 Gebühr: 35,- Euro/10er Karte Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine einfach zu erlernende und wirkungsvolle Methode, um gezielt Stress abzubauen. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lernen tief zu entspannen und werden ruhig und gelassen. Wir praktizieren PME im Sitzen auf einem Stuhl - eventuell warme Socken anziehen und los geht’s! In 30 min sind Sie fit und entspannt und der Feierabend gehört Ihnen! Diese schnell wirksame Entspannungsmethode ist für alle Altersgruppen geeignet - Schwangere oder Menschen mit Vorerkrankungen wie Depressionen, Panikattacken oder Neigung zu epileptischen Anfällen sollten jedoch zuerst mit einem Arzt klären, ob die progressive Muskelrelaxation für sie infrage kommt. Kostenloses schnupperTraining Entspannt in den Feierabend: mit Progressiver Muskelentspannung Am Mittwoch den 13.4.2016 um 16.30 Uhr und um 17.15 Uhr Voranmeldung in der Geschäftsstelle unter 0621-787848.