市民大学講座
「スロージョギング」講座
参加者募集
ＮＨＫ「ためしてガッテン」で放映した
「スロージョギング」に参加してみませんか！
スロージョギングは、急ぎ足のウォーキングよりずっとゆっくり、普通
に歩くと同じか、それよりももっと遅いペースのジョギングです。
日
時 平成２８年５月２２日（日）、１０月２日（日）
平成２９年３月１２日（日）
場
所 西公民館、烏が森公園
内
容 講話、実技
講
師 一般財団法人
他（予定）
日本健康財団
健康運動指導士
申込み
全３回を予定
堀内
知宏
氏
４月１９日（火）から西公民館（37-1677）で電話受付
定
員 １５名（定員になり次第締め切ります。）
費
用 テキスト代として 1,000 円程度
その他
医師からジョギングを止められている方は、参加できませ
ん。

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運動してみませんか？（PDF：354キロバイト）

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