記者資料提供：平成２７年７月２１日（火曜） しあわせの村指定管理者 しあわせの村運営共同事業体 代表者 公益財団法人 こうべ市民福祉振興協会 経営企画課 山本、佃 TEL（０７８）７４３－８１９３ FAX（０７８）７４３－８１８０ しあわせの村ホームページ http://www.shiawasenomura.org E-mail : kouhou @shiawasenomura.org 温泉健康センター指定管理者（株式会社ウエルネスサプライ）小野、奥山 TEL（０７８）７４３－８０４０ FAX（０７８）７４３－８０４３ ～ ニコニコペース運動でたのしく健康寿命を延ばそう 福岡大学スポーツ科学部 ～ 田中宏暁教授「中高年者健康教室」ｉｎしあわせの村 参加者募集 しあわせの村で開催する「中高年者健康教室」の参加者を募集します。 ニコニコペース運動でおなじみの福岡大学スポーツ科学部田中宏暁教授 による、中高年者でもラクにムリなくできる健康寿命の延伸のコツを やさしいお話と実技でご紹介します。 健康寿命とは、心身ともに自立し健康的に生活できる期間。 2000 年に WHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以 来、寿命を伸ばすだけでなく、いかに健康に生活できる期 間を伸ばすかに関心が高まっています。 健康寿命が「健康 上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期 間」と定義されているため、平均寿命と健康寿命との差は、 日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します。 福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁 教授 １．日 時 平成２７年１０月２４日（土曜） ９時３０分から１１時３０分まで （受付は９時より） ２．場 所 しあわせの村 研修館ホール ３．参加費 おひとり ３,０００円 ※定員１００名（定員になり次第締め切ります） ※前日、当日の参加お取り消しによる参加費の返金はいたしませんのでご了承ください ４．申込み 参加費を添えて温泉健康センター受付へ（電話での仮予約可）7 月 21 日（火曜）14 時から受付開始 ５．内 容 にこにこステップ運動®、スロージョギング®で代表される、中高年者でも安心して続けられるニコニコ ペース運動の理論（60 分）と実技（60 分）を分かりやすくお伝えします。 ニコニコペース運動の効果 ■生活習慣病対策（糖尿病・高血圧・動脈硬化など） ■体力向上（持久力・心肺機能・下半身筋力の向上） ■メタボ対策（消費カロリーはウォーキングの 2 倍） ■もの忘れ予防（認知症・アルツハイマー） ６．服装・持ち物 動きやすい服装・履きなれたシューズ・飲料水・タオル ７．お問合せ・申込先 しあわせの村温泉健康センター TEL ０７８－７４３－８０４０ FAX ０７８－７４３－８０４３
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