2016年 献 立 表 ４月 月 火 水 サポートハウス年輪・食事サービス 特定非営利活動法人 〒188-0011西東京市田無町5-4-8第一和光ビル1F 電話 042-466-4985 木 金 1 山菜ごはん 高野豆腐の炊き合わせ しゅうまい蒸し うどとわかめの酢の物 熱量 11 熱量 18 605Kcal たんぱく質 23.1g 塩分 2.8g さばの竜田揚げ 車麩の卵とじ ジャーマンポテト 青菜と蟹かまのお浸し 603Kcal たんぱく質 土 白身魚の香味野菜のせ 4 FAX 042-451-6071 23.9g 塩分 3.8g ポークケチャップ炒め ぜんまい煮 マカロニサラダ 茸と春菊の煮浸し 5 熱量 12 熱量 メンチカツ 大根とあさりの煮物 ポテトサラダ 青菜と人参のナムル 601Kcal たんぱく質 16.7g 塩分 3.4g 牛肉のスタミナ焼き さつま揚げのすき煮 南瓜サラダ 山芋の酢の物 597Kcal たんぱく質 20.3g 塩分 3.3g 6 熱量 13 熱量 茸とそぼろの混ぜご飯 19 さつま揚げの吹き寄せ煮 こんにゃくの炒り煮 春雨の酢の物 20 鮭の照り焼き 筑前煮 高野豆腐の含め煮 キャベツの甘酢漬け 598Kcal たんぱく質 7 いんげんの胡麻味噌和え 29.4g 塩分 3.2g 熱量 14 18.4g 塩分 2.8g 揚げ豆腐の茸あんかけ 五目ひじき煮 フルーツきんとん 熱量 21 わかめと新玉ねぎのポン酢 592Kcal たんぱく質 19.8g 塩分 2.9g 肉団子の甘酢あんかけ 大根のべっこう煮 人参の甘煮 蟹かまの酢の物 592Kcal たんぱく質 16.2g 塩分 4.1g さわらの西京焼き 里芋の鶏そぼろ煮 揚げ茄子の煮浸し 菜の花の辛子和え 昆布と茸の佃煮 ささみの中華風和え 2 熱量 592Kcal たんぱく質 8 あさりご飯 鶏肉の治部煮 昆布豆 厚焼き玉子 菜の花の柔らか和え 9 熱量 597Kcal たんぱく質 熱量 茸とわかめの和風和え ちりめん彩りご飯 塩鶏じゃが煮 水餃子 竹輪の磯辺揚げ 青菜のおかか和え 597Kcal たんぱく質 豚しゃぶのポン酢かけ 厚揚げと里芋の旨煮 里芋とこんにゃくの土佐煮 15 熱量 22 27.2g 塩分 3.9g 29.3g 塩分 3.2g チキンチーズ大葉巻き 五目きんぴら煮 ソース焼きそば 大根サラダ 599Kcal たんぱく質 24.2g 塩分 3.g 煮込みハンバーグ じゃが芋の染め煮 サラスパサラダ もやしとニラのお浸し 熱量 25 熱量 587Kcal たんぱく質 20.2g 塩分 3.6g 熱量 605Kcal たんぱく質 23.5g 塩分 3.1g コロッケ かじきまぐろの照り焼き 蓮根とさつま揚げのきんぴら 切干大根煮 揚げしゅうまい ねぎと蒲鉾のぬた和え ビーフン炒め 人参サラダ 588Kcal たんぱく質 13.3g 塩分 3.1g 26 熱量 597Kcal たんぱく質 30.7g 塩分 3.7g 熱量 27 585Kcal たんぱく質 15.6g 塩分 4.1g 豚肉の生姜焼き 大根と玉子の旨煮 さつま芋サラダ 熱量 604Kcal たんぱく質 お知らせ 桜前線が日本列島を縦断中ですね。 北海道新幹線が開業して函館が近くなり、旅行シーズンの 幕開けです。美味しい食べ物探しに出掛けませんか？ 24.7g 塩分 2.6g 熱量 たけのこご飯 28 青梗菜の蟹かまあんかけ 熱量 597Kcal たんぱく質 21.5g 塩分 3.7g 熱量 新じゃがと牛肉の甘辛煮 揚げ出し豆腐 青菜の胡麻味噌和え 599Kcal たんぱく質 18.6g 塩分 2.3g 29 熱量 602Kcal たんぱく質 20.9g 塩分 4.2g さばの味噌煮 南瓜のそぼろかけ 煮豆（金時豆） 胡瓜の生姜酢 599Kcal たんぱく質 23.7g 塩分 3.3g 602Kcal たんぱく質 28.g 塩分 2.8g 麻婆豆腐 牛肉と蓮根の炒め煮 さつま芋のりんご煮 春雨の中華和え 599Kcal たんぱく質 21.g 塩分 2.8g ぶりの照り焼き 16 熱量 23 熱量 チキンカツと生野菜 肉じゃが煮 いんげんのバター炒め 青菜ともやしのナムル 熱量 30 熱量 がんもと菜の花の合わせ煮 なめこおろし 青菜とコーンのお浸し 600Kcal たんぱく質 24.9g 塩分 3.5g かやくご飯 五目巾着とふきの煮物 椎茸昆布 厚焼き玉子 大根なます 605Kcal たんぱく質 18.9g 塩分 3.7g 焼き餃子 ひじきと枝豆炒め煮 大学いも 玉ねぎのなめこ和え 600Kcal たんぱく質 12.5g 塩分 3.1g ☆材料仕入れの事情により、献立を変更する場合がございます。予め、ご了承下さい。 ☆食中毒予防のため、お弁当は必ず当日中にお召し上がり下さい。
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