CS 121 008 青 空 ぱ れ っ と ～地域の話題 描きます～ 松阪 初回放送 志摩 初回放送 日曜〜木曜 午後6:00更新 日曜〜木曜 午後7:30更新 松阪・多気・明和・大台・大紀エリアの出来事や話題を その日の午後6時から放送します！ ※内容により翌日午後6時からの放送となる場合があります 横井三千のお店にGo! スポーツ応援番組 松阪 11/30（月）〜12/6（日）P.118参照 SPORTS TIME 松阪 12/7（月）〜12/13（日）P.118参照 志摩 11/30（月）〜12/6（日）P.119参照 ちっちゃい割には意外に食べる横井みっちゃんが いろんなお店をご紹介します。メニューの中には 知ってるだけでより美味しく食べられる料理もあ るんです。誰でも気軽に行けるお店ばっかりだ よー！ スポーツで頑張っている人たちをひたすら応援し ちゃいます! !この地域で活躍するチームをご紹介 する「チームナビ」もお楽しみに♪ 地域発見リポート やってみよ！ 松阪 12/14（月）〜12/20（日）P.118参照 志摩 12/14（月）〜12/20（日）P.119参照 MCTVの元気社員、西尾有加里が地元の色々な団 体に潜入して自らもその体験をしながら活動の様 子をリポートします。 ヘルパーのカタチ 午後5:55～ 松阪 毎日 午後7:55～ 午後9:55～ 府洲グループ インフォマーシャル 松阪 毎日 午後1:55～i 前川先生のあったかごはん 松阪 12/7（月）〜12/13（日）P.118参照 志摩 12/7（月）〜12/13（日）P.119参照 松阪市中町にある前川料理教室の前川先生が旬の食材を使って手軽で美 味しい料理の作り方をご紹介します。アシスタントを務める多気町出身 の演歌歌手、美土里りんごの歌と働きぶりにも注目！ ●放送中・過去の番組内容は HP からもご覧いただけます マーブルウェブ http://www.mctv.jp ●まちの情報、 番組に関するご意見 お待ちしています 70120-378-990 E-mail:[email protected] 映画な時間 電話はおかけ間違いのないようご注意ください 日程が決まっているイベント等は早めにご連絡ください 松阪 12/21（月）〜12/27（日）P.118参照 志摩 12/21（月）〜12/27（日）P.119参照 明和町にある109シネマズ明和から最新の映画情報をお送りします。 とにかく映画が好きなナビゲーターの飯田正章と、109シネマズ明和 の支配人・早ノ瀬大介さんがゆる〜く、でも的確に映画の魅力をご紹介 します。番組からの嬉しいプレゼントもお見逃しなく！ 子どもたちが大好きないつきお兄さんと、松阪ケーブルテレビのマス コットキャラクター マーブル君・マーリンちゃんが幼稚園・保育園の 子どもたちと仲良く遊びます！子どもたちのダンスやインタビューもあ りますよ！お楽しみに☆ ウィークリー夕刊三重 宮川インフォメーション ニュース＆こんばんワンッ！ 初回放送 毎週土曜 午前6:00〜 12月のメニュー ツー トウ 砂鍋獅子頭 制作／ZTV 松阪 11/30（月）〜12/6（日） P.118参照 P.118参照 夕刊三重新聞の記者が過去一週間の中から話題の記事を解説します。 シャー クォー シー DECEMBER あつまれ☆元気っズ 松阪 12/14（月）〜12/20（日）P.118参照 志摩 12/14（月）〜12/20（日）P.119参照 松阪 12 宮川流域ルネッサンス協議会の活動をご紹介します。 《作り方》 《材料：4人前》 肉団子Ⓐ 豚挽き肉 卵 しょうが（汁） 青ねぎ 生パン粉 水 塩 濃い口醤油 片栗粉 水 揚げ油 白菜 干し椎茸 たけのこ サラダ油 胡麻油 スープⒷ 水 固形コンソメ 調味料Ⓒ 塩 濃い口醤油 オイスターソース 酒 青ねぎ [ [ 350g 1/2個 1かけ 1本 2/3カップ 大さじ2杯 小さじ1/3杯 小さじ2杯 大さじ1と1/2杯 大さじ2〜3杯 300g 3枚 100g 大さじ1杯 小さじ1杯 7カップ 3個 大さじ1/2杯 大さじ1と1/2杯 小さじ2杯 大さじ1と1/2杯 4〜5本 ① 豚挽き肉をボウルに入れ、溶き卵、しょうが 汁、ねぎのみじん切り、水で戻した生パン粉、 塩、濃い口醤油、片栗粉を入れてよく混ぜ、 かたさをみながら水を加え、更に混ぜる。粘 りが出るまでよく混ぜたら4等分して団子に丸 め、180度の油で表面がからっとする程度に 揚げる（中まで完全に火を通す必要はない） ｡ ② 白菜は葉と軸に分け、葉の方はざく切りにし、 軸の方はそぎ切りにする（軸の下の幅の広い部分 は切り目を入れておく） ｡ ③ 干し椎茸は水で柔らかく戻し、石づきを取って そぎ切りにする。 ④ たけのこは4〜5cm長さの縦薄切りにする。 ⑤ 鍋にスープ（Ⓑ）と調味料（Ⓒ）を合わせて温め ておく。 ⑥ 中華鍋に油を熱し、白菜の軸、椎茸、たけのこ を加えてさっと炒めたら、続いて、白菜の葉も 加えて炒める。白菜の葉のかさが少し減ったら、 火を止めて土鍋の底に敷くように盛る。 ⑦ ⑥の土鍋に①の肉団子を盛り、熱々のスープを はって強火にかけ、一煮立ちしたら火を弱めて アクを取りながらしばらく煮込み、肉団子に火 が通ったらねぎの斜め切りを散らして一煮えさ せ、各自の器に取り分ける。
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