こちら

2015
04▶ 06
休館日
月火
10
第1スタジオ第2スタジオ
スカッシュコート第1スタジオ第2スタジオ
モーニングストレッチ15
10:00∼11:00
海藤真澄
10:30∼11:00
水中ウォーキング30
11:00∼12:00
畑岡秀一郎
木下美智子
10:00∼10:50 10:00∼11:00
10:30∼11:00
青竹ビクス30
11:00∼11:30
11:00∼11:30
11:05∼11:50
平山文彦
木下美智子
13
バランスボール30
佐々木俊香
12:00∼12:50
10:00∼11:00
バタフライ30
森谷愉実子
11:15∼11:45
成人スクール
11:20∼11:50 背泳ぎ
30
(
)
初級
クロール30 中西翔哉
リトモス60
廣瀬やよい
12:10∼13:10
12:00∼13:00
12:45∼13:15 小川靖弘
平泳ぎ30
海藤真澄
14
ファンクショナルボディ20
古川貴大
13:00∼14:00
パワーヨガ60
森谷愉実子
13:00∼14:00
13:05∼14:05
わいわい
フリー
フラフットセラピー60
あなだあやか
加藤渓司
安本
14:05∼14:45
原野すみれ
佐藤幸恵
エアロLO40 アロマリラックス40
ミラクルアクア30
加藤渓司
14:00∼15:00
14:10∼15:00
わいわい
ファースト
ステップ50
廣瀬やよい
はじめて
スカッシュ30
14:20∼15:00
有料太極拳
中川秀子
深見
14:30∼15:00
13:10∼13:50
わいわい
セカンド
プライベート
レッスン
15:10∼16:10
太極拳60
中川秀子
16
三木沙織
髙橋智大
ファースト
深見
タイム
体験クラス
ヨガ60
平山文彦
安本
14:15∼14:45
コーチと
ラリー30
13:35∼14:20
13:30∼14:20
佐藤幸恵
齋藤慎也
原野すみれ
14:35∼15:15
骨格リセットエクササイズ40
木下美智子
Ｊｒバレエスクール
17:00∼18:00
17
17:30∼18:30
Ｊｒスイミングスクール
18
Jr新極真カラテスクール
スクール
(初中級)
安本
表
20:00∼21:00
パワーヨガ60
森谷愉実子
わいわい
セカンド
avex ダンスマスター
20:50∼21:50
21:10∼21:50
クロール30
14:00∼15:00
14:30∼15:10
中西翔哉
上口僚介
海藤真澄
原野すみれ
22:00∼22:45
マーシャル45
竹内聖也
わいわい
フリー
廣瀬やよい
淺井礼奈
深見
Group Power 30
竹内聖也
三木沙織
15:30∼16:30
13:00∼18:30
14:55∼15:55
Group Power 60
畑岡秀一郎
15:00∼15:30
15:00∼15:30
はじめて
水中ジョギング30 スカッシュ30
髙橋智大
15
郡司
Ｊｒスイミングスクール
16
わいわい
セカンド
Jrカワイ体育教室
14
ヒッティング
タイム
14:35∼14:50
体験クラス
16:30∼17:30
Jrカワイ体育教室
16:15∼17:15
ヨガ60
阿部香名芽
16:30∼17:30
Jrスクール
17
深見
14:30∼20:00
Ｊｒスイミングスクール
17:00∼18:00
17:30∼18:30 17:30∼18:30
17:30∼18:30
深見
18
17:00∼19:00
Ｊｒスクール Jrスクール
Jrカワイ体育教室
Ｊｒスイミングスクール
表
わいわい
フリー
ZUMBA GOLD(40min)
18:30∼19:30
仙北凡子
わいわい
セカンド
21:35∼22:15
エアロHI40
廣瀬やよい
スクール
(初級)
わいわい
セカンド
20:00∼20:45
20:30∼21:30
スクール
(初中級)
深見
21:05∼21:50
21
20:45∼21:15
21:00∼21:30
ステップ30
廣瀬やよい
加藤渓司
要登録
アクア30
嶋崎裕美
21:45∼22:15
22:15∼23:00
わいわい
フリー
22
20:30∼21:30
20:30∼21:30
スクール
わいわい (中級)
フリー
表
21:15∼21:45
パーソナルレッスン30
21:45∼22:15
21:45∼22:45
Group Power 60
鈴木弘之
19
19:30∼20:30
20
スペシャルマスターズ60
小川靖宏
要登録
20:15∼21:00
小川靖宏
コーチと
ラリー30
仙北凡子
20:00∼21:00
成人スクール
(初級)
18:30∼19:30 18:30∼19:30
成人スクール(初中級）わいわい
中西翔哉
フリー
19:20∼20:00
ボディメイクヨガ40
表
中翔哉
エンジョイマスターズ45
21:15∼21:45
クロール30
ラシード・アリ
ボディメイクヨガ40
郡司
14:15∼14:45
14:45∼15:30
廣瀬やよい
ZUMBA（45min）
20:50∼21:35
21:50∼22:30
13:30∼14:15
Power テック 15
齋藤慎也
リトモス45
20:00∼21:00
成人スクール(初中級）
20:40∼21:25
21:30∼22:30
22:00∼23:00
20
加藤渓司
Group Power 45
表
深見
ミット打ち40
19:20∼20:20
20:00∼20:30
はじめてエアロ30
竹内聖也
13:10∼14:10
スクール
(初中級)
髙橋智大
ヒッティング
タイム
パワーヨガ60
keiko
わいわい
ファースト
森谷愉実子
マーシャル30
水中ウォーキング30
スクール
(中級)
13:00∼14:00
マーシャル45
ステップボディシェイプ50
20:30∼21:00
21:00∼21:30
エアロLO40
22
19:00∼20:00
三冨亜由美
21
深見
14:00∼14:45
19:00∼19:50
19:15∼20:45
20:05∼20:35
13
成人スクール(初中級）
Ｊｒスクール
18:25∼19:05
海藤真澄
20
郡司
畑岡秀一郎
19
19:30∼20:30
スクール
(初級)
13:00∼14:00
マーシャル45
keiko
avexダンスマスター
19:10∼19:55
わいわい 19:40∼20:40
フリースクール
(初級)
深見
12
18:00∼19:00
ZUMBA（45min）
森谷愉実子
12:00∼13:00
avexダンスマスター
表
エアロHI50
木下美智子
16:00∼17:00
Jrスクール
19:00∼19:50
パワーヨガ60
佐藤幸恵
13:05∼13:50
18:05∼19:05
19
スクール
(初中級)
バランスボール30
13:00∼14:00
15:30∼20:00
表
ボディメイクヨガ40 12:15∼12:45
keiko
ミラクルアクア30
avexダンスマスター
Jrカワイ体育教室 avexダンスマスター
17:30∼18:20
12:00∼12:40
コーチと
ラリー30
11:30∼12:30
12:45∼13:15
ファンクショナルボディ20
Ｊｒスイミングスクール
Jrスクール
1 :30∼12:00
15:15∼15:45
Jr新極真カラテスクール
14:30∼20:00
11
海藤真澄
加藤渓司
15:30∼15:50
15:30∼16:30
10:30∼11:15
ZUMBA（45min）
深見
Group Power 45 やさしいカンフー50
わいわい
セカンド
松尾育恵
Ｊｒスイミングスクール
10:30∼11:30
スクール
(初級)
親子ベビースクールわいわい
フリー
佐々木俊香
森谷愉実子
15:00∼16:00
15:15∼15:55
エアロHI40
16:30∼17:30
18:30∼19:20
スカッシュコート
10:00∼10:50 10:00∼11:00
佐々木俊香
サーキットトレーニング30
エアロマニア60
14:00∼15:00
15
ファンクショナルボディ20
10:00∼12:00
11:45∼12:45
わいわい
セカンド
16:30∼17:30
Ｊｒバレエスクール
プール
10
11:40∼12:40
12:00∼12:30
16:00∼17:00
中川秀子
Ｊｒスイミングスクール
SUNDAY
スカッシュコート第1スタジオ第2スタジオ
中西翔哉
アクア40
笠松純子
仙北凡子
12:35∼13:05 ヒッティング
水中ウォーキング30 タイム30
パワーヨガ60
keiko
13:10∼13:50
14
エアロHI50
12:30∼13:00
12:20∼13:20
16
有料太極拳
17:30∼18:30
背泳ぎ30
はじめてエアロ30
15:30∼16:30
16:15∼16:55
17:00∼18:00
12:00∼12:30
佐藤幸恵
加藤渓司
安本
13:45∼14:30
14:05∼15:05
加藤渓司
バランス
ボール20
ヒッティング
Jrカワイ体育教室
15:30∼20:00
……ビヨンドプログラム
安本
パーソナルレッスン30
11:50∼12:10
13:15∼13:45
13:00∼14:00 13:00∼14:00
RPBエッセンス45 ボディメイクヨガ40 スペシャルマスターズ60 わいわい
高田麻衣
15:00∼16:00
15:00∼16:00
上口僚介
14:30∼15:00
コーチと
パーソナルレッスン30 ラリー30
犬飼まゆみ
14:55∼15:40
マーシャル45
13:05∼13:50
はじめて
スカッシュ30
プライベート
レッスン
三冨亜由美 11:30∼12:00
13
10:30∼11:00
11:00∼12:00
成人スクール
加藤渓司加藤渓司
(初中級)
12:10∼13:10
14:00∼14:30
14:00∼14:30
14:05∼14:45
プール
10:10∼10:30
11:00∼11:30
11:00∼11:30 11:00∼11:30
11:00∼12:0030 パーソナルレッスン30
パーソナルレッスン
11:00∼11:40
山崎あずさ
スクール
(初級)
10:00∼10:50
安本
ステップ40
12
髙橋智大
加藤渓司
要登録
日
SATURDAY
スカッシュコート第1スタジオ第2スタジオ
10:00∼10:50 10:00∼11:00
安本
12:15∼12:45 成人スクールラシード・アリ
バランスボール30 (中上級)
三木沙織
11
スクール
(上級)
12:00∼12:30
11:50∼12:50
スクール
野口倫子
エンジョイマスターズ45
13:30∼13:50
プール
親子ベビースクールわいわい
ファースト
賀数久美子
11:00∼12:00
ラシード・アリ
菊地裕紀
髙橋智大ゼロポジション
10:00∼10:50
エアロHI50
10:20∼10:50 わいわい
ミラクルアクア30 フリー
11:00∼12:00
仙北凡子
12:10∼12:40
エアロHI50
ミットアクア40
第1スタジオ第2スタジオ
10
本澤愛未
12:15∼12:55
土
FRIDAY
中西翔哉
アクア30
13:05∼13:50
13:15∼13:55
18
スカッシュコート
クロール30
ベリーシェイプ40
17
西ゆかり
11:35∼12:05
パーソナルレッスン30
12:10∼12:40
青竹ビクス30
エアロHI50
ボディメイクヨガ40
中西翔哉
バレトン45
あなだあやか
小川靖弘 11:30∼12:00
プール
10:05∼10:35
11:00∼11:40
水中ジョギング30
高橋智大
ヨガ60
親子ベビースクールわいわい
セカンド
10:00∼10:50
森谷愉実子
パーソナルレッスン30
11:10∼11:50 成人スクール
ボディメイクヨガ40 (初中級) 高橋智大
12
12:00∼13:00
スカッシュコート第1スタジオ第2スタジオ
モーニングストレッチ15
Group Power 45
わいわい
ファースト
金
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
9:40∼9:55
10:05∼10:50
小川靖弘
ZUMBA（45min）
プール
……
THURSDAY
モーニングストレッチ15
10:10∼10:50
11:00∼11:45
木
WEDNESDAY
9:40∼9:55
木下美智子
15
プール
9:40∼9:55
骨格リセットエクササイズ40
11
水
TUESDAY
基本タイムスケジュール
はじめて
スカッシュ30
川口
22:15∼22:45
コーチと
ラリー30
Group Power 45
上口僚介
21
プログラムにご参加の皆様へ
フィットネスサポートシステムカラダ・ワカル・カワル
◆安全管理及び、
スムーズなプログラム運営の為、
レッスン開始後の途中入場はご遠慮いただいております。
◆レッスン途中での途中退場は、
水分補給、
トイレ、
体調不良等の場合を除き原則ご遠慮いただいております。
皆様が気持ちよくご利用いただけますよう
ご協力をお願いいたします。
「体成分分析」
「アライメントチェック」の２つのカラダ測定から
お客様の身体の変化をトレーナーがサポートいたします。
詳しくはお近くのスタッフまでお声掛けください。
定期的な測定でプログラムの効果も実感いただけます。
22

Download Report