Sophia Culture 骨盤体操教室 ソフィア通信 毎週火曜 13:00／1 回 1 チケット 疲れや手足の冷えの原因は骨盤の歪みかも・・・ セラピスト犬嶋志計美先生が丁寧にレクチャー。 ゆったりと身体メンテナンスを行いましょう！ 筋トレ教室 健康ヨガ教室 ★ 自分の足に合った靴、履いていますか？ 毎週木曜 13:30／1 回 1 チケット 火曜 17:30・水曜 13:00／1 回 1,000 円 いつまでもしっかり歩きたい、楽に階段を昇り降り 日々のストレスをヨガでほぐしませんか？ したい…そのためには筋肉を強く柔らかく保つことが 全米ヨガアライアンス取得 大田垣美菜子先生が 重要です。当院 PT と楽しく筋トレを始めましょう！ あなたのお体に合わせて丁寧に指導いたします。 せて頂き解明します。早期発見、早期治療が大切です。 トラブルを起こす原因の一つに、ご自分に合っていない靴を履いていることが挙げられます。 毎週木曜 10:00／1 回 3,500 円 第 2 火曜 10:00／1 回 1,500 円 読み書き・計算、すうじ盤を使って楽しく学習！ の方もそうでない方も大歓迎！お気軽にどうぞ。 簡単トレーニングで脳の健康を保ちましょう。 ★印の 2 教室受講には、チケットが必要です。チケットをご購入は、総合受付までお声かけください。 インソール外来 診療日：毎週木曜午後 担 当：理学療法士 小谷 優 費 用：フットプリント・足の計測指導 オリジナルインソール製作費 週に１回 1 時間程度の教室で、 示現会 森脇位泰先生による教室です。水彩画が初めて ※ 足病科外来の服部香里です。建築物も土台がすべて！人間の体も土台である足が大切です。 身体の不調は足に現れます。足病科では、足のトラブルはもちろん、身体の不調を足から診さ 当院では、靴が本当に合っているのか、足のどの部分に圧力がかかっているのかを「フットプ リント」でお調べします。サイズ選びやインソールのご相談もお受けしておりますので、足に 対するお悩みはご遠慮なくご相談ください。 脳の健康教室 水彩画教室 Vol.9 全てを患者さまのために… ＜要予約＞ \4,000（税別） ￥6,000～15,000（税別） 今すぐ実践できる！快適な足と靴の環境づくり 1 枚￥600 のほか、お得な 5 枚綴り￥2,500 をご用意しております。 ※ その① 骨盤教室は予約制となります。希望受講日の 1 か月前までに、申込書を受付にご提出ください。 靴選びの３つのポイントを知る 申込書は、正面入口横パンフレットホルダーにございます。 リハビリテーション科・整形外科 種市靖行先生が 毎週月曜日～金曜日 常駐しております。 外来診療時間 お気軽にご相談下さい。 （午後）14：00～17：00 休 診 日 日曜日・祝祭日・旧盆・年末年始 その② ★ ★ TEL 小松ソフィア病院 Komatsu Sophia Hospital つま先の余裕は 1cm まで！ 甲はヒモやマジックで調節できるものを選ぶ。 かかとは固くしっかりしたものを選ぶ。 月～土曜 （午前）9：00～12：00 ご予約は不要です。小児整形も診療しておりますので、 先天性異常（先天性股関節脱臼など）をお持ちの方は ★ ★ ★ 0761-22-0751 FAX 0761-22-0725 靴ひもをしっかり結ぶ つま先を少し上げて靴ひもを結びましょう。つま先を上げると足首が太くなるので、 きつく締めすぎずに済みます。 靴ひもを結ぶことで足の甲が固定され足指が動きやすくなり、歩きやすくなります。 その③ ウォーキングの 3 つのポイントを知る 〒923-0861 石川県小松市沖周辺土地区画整理事業地内仮地番５街区３０号 E-MAIL [email protected] ホームページ http://www.sofia-hosp.jp/ ★ リラックスする ★ まっすぐ前を見る ★ いつもより 1 歩前へ 靴紐をしっかり結んだ時と結んでいない時とで歩きやすさを比べてみましょう！ 『ソフィア祭』へのご来場 正しい手洗いで 食中毒・感染症を ありがとうございました！ 8/9（Sun）11:00～15:00 ＠小松ソフィア病院 予防しよう！ 手指衛星は、食中毒や感染症を予防するためには基本であり、非常に大切なこと です。今回は、日頃の洗い方を確認するためにも職員研修として、サラヤ株式会社 当日はお暑い中、約 230 名もの方がご来場くださいました！無料プチ健診は大盛況で、みなさまの 健康への関心の高さが伺えました。そのほか鍼灸体験コーナー、ハンドマッサージ、フットマッサージ、 さんをお招きし「手洗い講習会」を実施しました。 実践では、専用ローションを手についた菌に見立てて特殊なライトで光らせました。その後手洗 足測定など日頃できない体験に、みなさま興味津々のご様子でした。正面玄関にはフードコーナーを設 いし、ローションがどれだけ手に残っているかを確認します。入念に洗っているつもりでも、指の け、多くの方に出店協力いただきました。当院は、管理栄養士が調理した「冷製トマトスープ」を無料 しわや爪の間は案外見落としがちです。親指の爪の間が光っているのが、写真②でもお分かり頂け 配布。「美味しい！」とうれしいお言葉もたくさん頂戴しました。 ると思います。 ソフィア祭を通して、みなさまの笑顔が見られたことが今回何よりの収穫となりました・・・ 習慣になればなるほど、行動はついついおざなりになっていきます。下記のサラヤさん指導「手 洗い手順」を参考に、みなさんも手洗いを見直してみてはいかがでしょうか？ 手洗い前はこんなに だいぶキレイに 汚れている… でも爪の間に注意！ フットマッサージ 大盛況！プチ健診コーナー 骨密度測定中… 管理栄養士がスープをふるまい中！ 鍼灸体験コーナー ハンドマッサージ ①ローション塗布後 ②手洗い後
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